最佳答案
女人真的是很不輕易，不只每個月你要經歷月經，並且很多的人會在經期時肚子痛，腰痛，有的嚴重的更本就起不來床，真的是苦楚悲傷難忍，讓如許他們飽受了各種百般的熬煎，比方心境煩躁不安，輕易發怒，輕易焦急，另有些嚴重的會形成抑鬱症，那麼經期肚子痛腰痛應當注意哪多少點呢、
一保持心境愉悅：月經病患者心境的好壞，對病情有很大年夜影響。月經來時有不少患者會產生膽怯與緩和的心思。患者應本人調理精力，保持心境舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持精良的心思狀況。
二生活情況：生活在舒服跟諧的情況中，人們的心境則能愉悅，也就有利於疾病的康復。生活情況所含如家庭的衛生、居室的擺設等
三公道分配飲食：飲食可能健身，也可能治病。這闡明在用藥的同時共同飲食醫治，即可增加毒藥對人體的侵害，又能」補益精氣」，從而進步醫治後果。公道分配飲食，不只要注意飲食的數量，並且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等停止抉擇。脾虛胃弱而形成的月經病，常因進食生冷或進硬食而減輕，常因過食辛辣而減輕病情等。因此，公道分配飲食，在月經病的保養中存在非常重要的感化。
四注意活動適度：適度勞累對安康倒黴。多去參加任何活動，避免過於安適，形成勤惰。應養成精良的生活起居法則。經由過程適度的休息，以幫助氣血運轉，加強機體的抗禦才能。
這些就是經期肚子痛腰痛應當注意的事項，那麼在月經時期一定要保持高興的心境，發明一個舒服跟諧的生活情況，適度的活動，盡管少吃生冷辛辣安慰的食品，公道的飲食，那麼就一定可能減輕或許避免經期肚子痛腰痛的成績