「加強免疫力就可能闊別疾病!」它是絕大年夜部分人對免疫才能的第一印象。就在當代人更為器重本身身心安康的其余，很多店家看好了大年夜家的這類心思狀況，盡力宣傳策劃說白了具有「進步免疫力」感化的產品。蜂皇漿、魚油、碳水化合物……形形色色的保健產品如果跟免疫才能掛釣上就能身價倍增。對此事，專家修養提示，免疫才能並並不是越高越好。
錯誤不雅念1:
免疫才能越強越好。洪昭光說，免疫才能如同血壓、血糖值，低了並不是壞事兒，非常輕易形成病菌的感染，但太高就是病，對身材迫害。免疫反應太明顯，殺傷力很大年夜，也非常輕易得了鄰近紅斑狼瘡、類風濕等本身免疫體系疾病。因此，好的免疫才能是處於一個均衡的情況，要有好的自我調劑任務才能。
錯誤不雅念2:
免疫才能就是抵抗才能。洪昭光專家修養具體介紹：抵抗才能包含免疫才能、排異反應任務才能、修補任務才能(痊癒跟再造任務才能)等諸多任務才能，免疫才能僅僅在其中的一種。簡而言之，抵抗才能範疇更大年夜。因此藥房銷售員「進步免疫力就能進步抵抗力」得話並不完全的正確。
錯誤不雅念3：
老年人及亞安康人群須要吃藥或保健產品來進步免疫力。要不長短常須要，應果斷抵抗亂花藥品的團體行動，因為藥品對人體免疫體系的影響較大年夜。非常是要抵抗隨便服食激素類跟亂花丙種球蛋白的作法。針對一些聲稱有加強免疫感化的保健產品，因為不評價指標，都不護理研究的實用，都不須要服食。
錯誤不雅念4：
嬰兒人體免疫體系生長發育不健全，平常壹般生活須要非常保護。小孩在父母的過多保護下，機體的人體免疫體系越來越文文弱弱、不堪一擊，對成才非常不好。因此，人體里的這支部隊要拒絕「嬌生慣養」，僅有持續安慰性才可能晉升戰鬥才能。
免疫才能是遮蔽在身材的「部隊」
人體如同一個競技場，身材每日都產生著看不到的「戰事」，但絕大年夜部分情況下你渾然不覺，這是因為「身材部隊」處在較大年夜上風。但假如你呈現體溫降低、渾身酸痛，流鼻涕淚水一大年夜把，苦不堪言時，就闡明身材的「部隊」呈現了一些成績，病症等敵手便會趁虛而入，給你元氣大年夜傷。
這支遮蔽在人體內的「部隊」就是人體免疫體系，它包含骨髓、胸腺、肝臟、淋逢迎節、扁桃體炎等免疫器官。一切正常狀況下，身材的人體免疫體系會一致對外開放，英勇殺怪，獲得戰事任務經驗，日夜不停地保護著我們的身材的「友情」。但一些情況下，本身免疫的體系也會呈現外部成績：「偵查員」偶然間會瀆職瀆職、「部隊」里呈現「叛賊」、產生「內亂煩忙」等，令人潰不成軍。
使人體免疫體系保持牢固情況
一般狀況下，每一團體的人體免疫體系都處在一種均衡狀況。僅有當小孩反覆呈現發熱感冒、肺炎或腹瀉，成人呈現含混不清原因的皮疹、發熱臨時性沒退、樞紐苦楚悲傷等病症時，才需去病院檢查。小孩無須適度乾淨。人體免疫體系「記憶力非常好」，會對感染性疾病原產生免疫力記憶力，假如下一次碰到同樣的病原菌，可能敏捷將其殺逝世。小孩周邊情況太乾淨，會降落感染產生抗體的機會，抵抗才能反倒變弱。
中年青人的人體免疫體系儘管很微弱，卻非常輕易受悲不雅情感、任務壓力的影響。一旦發覺本人的人體一些不適感，需從最基本的睡眠品質、飲食搭配學起。精良的睡眠品質可使身材白血球低增加，肝臟祛毒功能加強，進而將入侵的病菌殺逝世。保持豁達的心態有利於加強免疫力。而任務壓力則對人體免疫體系形成克制後果，使身材遭受發熱感冒或其余病症的腐蝕。