本日我們給大年夜伙兒激烈推薦了有關抑鬱症的專業測試評定量表，假如你還是猜忌本身得了了抑鬱症，那麼你要按照下邊這一檢測評定量表的規定回應下列成績開展檢測，並將成果開展打算，看本身是不是有抑鬱症的趨向。
填寫表格罕見成績：下邊有20條題型，請當真瀏覽每一條，並根據本身的狀況挑選以下四個答復，各自標明：A：不或非常少時光（以往一周內，呈現這類狀況的生活不超越一天）；B：小一部分時光（以往一周內，有1-2天經歷這類狀況）C：非常多時光（以往一周內，3-4天經歷這類狀況）D：絕大年夜少數或全部時光（以往一周內，有5-7天經歷這類狀況）
SDS抑鬱自評評定量表
1.我認為鬱鬱寡歡，心境高漲
2.我認為一天傍邊早上最好是
3.我一陣陣地忍住不哭或許心裡難受
4.我夜裡睡眠品質不好
5.我吃的跟平常一樣多
6.我跟異性友人觸碰時跟早年一樣感到高興
7.我發明我的休重在降落
8.是我便秘的懊末路
9.我心率比平常快
10.我莫明其妙感到疲憊
11.我的大年夜腦跟平常一樣清楚
12.我認為常常做的事兒並不艱巨
13.我認為躁動不安而安靜不出來
14.我對將來抱有等待
15.我比平常非常輕易高興
16.我認為作出決定長短常輕易的
17.我認為本身是個有效的人，很多人須要我
18.我們的生活過得很風趣
19.我感到假如我逝世了他人精緻生活的更強些
20.平常很感興趣的事我仍然仍然很感興趣
計分標標準標明：
前10個題A、B、C、D意味著的評分先後為1、2、3、4分，後10個題A、B、C、D意味著的評分先後為4、3、2、1分，隨後將20個題的評分求跟，所獲得的成果乘於1．25，根據四捨五入後取整數一部分，即獲得檢測成果的標準分。抑鬱症判定的交界數值50分。
評分紅果標準值：
小於50分不抑鬱症的憂?。超出50分須要形成留心，成績越高，抑鬱偏向越明顯。超出60分應當破即拜會心思專家，開展醫治。