最佳答案
女人是最輕易呈現氣血缺乏的病症的，最重要還是因為女性身材本質較弱，然後再因為一些其余要素而招致呈現如許的情況。氣血缺乏的女性常會感到到四肢冰冷，面色慘白看起來非常不赤色，也有可能會惹起其余一些癥狀，所以在醫治的同時還須要進補。那麼補氣補血的養分品有哪些呢？
1、紅棗
紅棗味甘性溫，補中益氣，養血安神，味道甜美，可生吃，也可放入老火湯跟燉品中，是天然美容佳品。
2、枸杞
色鮮紅，味甜蜜，養肝明目，補血安神，臉色慘白，頭暈目眩等女性可多食用。
3、黃芪
李時珍在《本草綱目》中稱其為「補藥之長」，能補氣固表，利水消腫。
4、當歸
有補血活血感化，醫治女性貧血可用當歸補血湯(當歸身、黃芪)，或當歸與雞血藤適用;亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠利用;專家倡議用當歸、党參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉，對女人補血補氣有一定的療效。
5、阿膠
用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯降低;植物實驗，認為補血感化優於鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠構成)醫治貧血及再生妨礙性貧血，每次2片，日3次，醫治100例，總有效力達86%。或用阿膠與當歸、熟地、党參、圓肉、枸杞子每日煎服，醫治肝腎陰虛型貧血跟女人補血補氣有療效。
6、党參
党參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量跟紅細胞，用補血湯(党參、雞血藤、當歸、白芍、熟地)可治各種型貧血。
以上介紹這多少種是補氣補血最好的養分品了，並且是安康又保險的進補食品，對市場上一些銷售的養分品倡議大年夜家不要輕易的購買，避免不良商家用一些倒黴於身材安康的物品摻在其中。其余氣血缺乏的友人也須要注意飲食與睡眠上的調理。