現在攝生的認識可能說是深刻到我們的生活傍邊。從每天攝生的食譜到每個月那多少天須要對本人的身材停止按摩護理都會有精巧的打算。足療也是攝生方法的一種，對臨時任務的人來說，足療可能很好的放鬆本人，讓本人從腳還是放鬆。月經時期是不克不及吃涼的食品的，那月經時期可能做攝生足療嗎？
月經期倡議你還是不要做足療。
足療在中醫文化中，足浴療法積厚流光，它源於我國邃古時代，是人們在臨時的社會現實中的知識積聚跟經驗總結，至今已有3000多年的歷史傳統。古人曾經有過很多對足浴的經典記錄跟描述：「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。」蘇東坡曰：「熱浴足法，其效初不甚覺，但積聚百餘日，功能弗成量，比之服藥，其效百倍。」又在詩中寫道：「主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓。」陸遊道：「洗腳上床真一快，稚孫漸長解澆湯。」清朝外治法祖師在《現實駢文》道：「臨卧濯足，三陰皆起於足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也。」
感化編輯
促進輪回
血液在心臟跟血管構成的血液輪回體系活動，輸送養分,排擠廢料。促進血液輪回對機體的安康至關重要。安康人都有一雙腳，但妳有不想過腳承受著多大年夜的壓力?每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。均勻每一天，妳的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數字大年夜概相稱於4萬團體在你鞋上踩一下所產生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠，假如腳部末梢輪回產生妨礙，很輕易招致血液輪回不暢，進而招致推陳出新不暢、滿身構造器官功能降落。停止足部按摩，可使足部的血液輪回順暢，促進滿身血液輪回，減速機體推陳出新、補充養分，使妳的機體安康、正常地運轉。
調理神經
神經體系是機體內起主導感化的調理機構，神經構造遍及人體各個部位，在把持跟調理機體活動方面發揮著極端重要的感化。神經構造重要而複雜的心理功能都是經由過程反射活動來實現的，實現這種活動的基本就是神經元。
神經元經由過程反射活動，保證了機體外部的統一，使各器官的功能活動更好地順應外界情況的變更。
足部分布著非常豐富的神經構造，經由過程有效安慰足底反射區，可使響應構造器官的功能掉掉落調理，使正常的更強健，不正常的得以改良跟恢復。
疏經活血
經絡存在聯繫臟腑跟肢體的感化。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等構造器官重如果依附經絡體系的接洽相同，使機體和諧統一。
經絡存在運轉氣血、濡養周身、抗禦外邪、保衛機體的感化。經絡內屬於臟腑，外絡於肢節，相同於臟腑與體表之間，將人體臟腑構造器官聯繫成為一個無機的團體。
在人體十二經脈中有六條經脈達到足部即足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經)、足三陽經(足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經)。經由過程足部刮痧按摩醫治，可能疏通經絡，排除病痛，調理跟恢復人體臟腑功能，使掉調、病變的臟腑功能得以重新修復跟調劑，進而達到康復。