最佳答案
因為男士跟女士的生長發育特點不一樣，因此她們的身型也都存有著一定的差別，一般人個子的生長發育關鍵就是在芳華發育期，下邊就來介紹一下女生怎麼可能長高。
女生性發育的關鍵特點是女孩初潮。初潮年紀差別挺大年夜，一般在10-16歲旁邊。以往大年夜家多感到，女生女孩初潮後，身高就不輕易再長很多了，實在不是，第一次來月經後個子仍有1-3年的遲緩增加，晉升力度因月經來潮年紀早中晚而異。
養分紅分有七大年夜要素：蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、維他命、水、甲基纖維素、礦物，缺一弗成。
芳華期女生會伴跟著個子的增加晉升休重，在休重增加中免不了蛋白質食品，因此適度補充帶有蛋白質食品食材是芳華期女孩長高方法之一，比方魚、蝦、蛋、奶、黃豆等食材，米揉面中的蛋白因為缺乏一些碳水化合物，因此養分紅分比不上黃豆跟肉類食品，但是將黃豆與米、面那樣的正餐混著來吃，就能進步它的養分紅分。
多吃黑大年夜豆
黑豆具有高蛋白食品、低脂肪的特點，蛋白質含量達到45%以上。在其中優質蛋白大年夜概比大年夜豆高於1/4高低，居各種百般豆類食品之首，因此也獲得了「豆中之首」的美名。
與蛋白豐富多彩的肉類食品對比，黑豆不只毫無減色，反倒要更為勝出一籌，其蛋白質含量等於肉類食品（生豬肉、雞脯肉）的2倍，是生雞蛋的3倍，也是牛乳的12倍，因此又被稱作「大年夜豆蛋白肉」。