最佳答案
妊婦應當停止恰當的活動，如許比較有利於加強身材體質跟分娩，所以有很多孕媽咪會抉擇瑜伽如許輕柔舒緩的活動，但並不是全部的妊婦都合適瑜伽練習的。在瑜伽活動中有一種叫做「高溫瑜伽」，這是不合適妊婦停止練習的。下面就來看一看妊婦究竟能不克不及能做高溫瑜伽：
熱瑜伽是以加熱方法，把室溫進步到40℃，目標是要大年夜量出汗，每小時約可耗費630大年夜卡，近來吸引不少減重者實驗。但也因做熱瑜伽會大年夜量出汗、脫水，恐使母親血液較濃，對胎兒發育形成影響，乃至進步流產機率。妊婦輪回較差，心肺包袱也大年夜，一旦大年夜量出汗、中暑，母體跟胎兒都有生命傷害。
專家表示，至於坊間以妊婦為主的瑜伽，停止時應注意場地保險，地板鋪有軟墊，情況要通風或有空調，每活動30分鐘，應休息5到10分鐘。
妊婦活動注意事項
．妊婦本身樞紐跟軟構造都較不牢固，做任何活動前最好諮詢醫師
．妊婦可抉擇騎車、游泳、漫步等不會太累或喘不過氣的活動，每周以3次為宜
．有高血壓、早產史及不正常出血者，應慎選活動品種
．避免停止熱瑜伽，尤其是孕期頭3個月
．妊婦瑜伽應注意場地保險，地板要鋪軟墊，情況要通風有空調
．妊婦每活動30分鐘應休息5到10分鐘，且補充小點心或喝糖水、活動飲料等，免得低血糖。
以上就是有關妊婦能做高溫瑜伽嗎的介紹，由上可知，妊婦是很不合適做高溫瑜珈這一項活動的，高溫瑜伽會招致妊婦大年夜量出汗，給心肺形成包袱，也同時會給胎兒形成不良的影響。所以孕媽們千萬不要輕易實驗高溫瑜伽，不然帶來不好的成果就難辦了。