芳華期是女性發育的黃金時代，這個時光段女孩們身材發育最為明顯，重要表現在月經初潮，乳房發育，體型改變等等，不但心理髮生變更，心裡也跟早年有所差別，在這個關鍵時代，怎樣做好身材保健，愛護本人呢，保健跟大年夜家一起來看芳華期女生保健的三個重點。
1、主動懂得一定的心理、衛生知識。處在芳華期的女生應主動去懂得身材各方面變更最大年夜的時代，應懂得生殖器官的解剖、心理、病理跟其他一些須要的衛生知識，懂得性器官的特點跟保護其功能正常的衛生知識。可能認識到月經來潮是一種心理景象，打消對月經的不須要的膽怯心思。並能發明發育中的不正常景象如：超越17歲，還不月經，就要及時檢查能否患了婦科病，以便儘快掉掉落醫治。從而保證芳華期女性器官及生殖、心理髮育正常。
2、注不測陰的幹凈衛生。女性的外生殖器構造比較複雜，皮膚、粘膜皺褶較多，極易遭到污染。因此必須做好外陰的幹凈衛生，養成常常清洗「下身」的習氣。清洗外陰要用幹凈溫水，不宜用涼水或過熱的水;器具(毛巾、盆)要公用，不要與洗腳器具混用;洗外陰的次序是先內後外，早年向後，舉措要輕柔、細心。其余，大年夜便後要由前去後擦拭，免得將糞便帶到陰道及尿道口形成污染。並且要常常調換內衣、內褲，由其是被分泌物污染的內褲跟月經器具。
3、注意乳房保健。芳華期乳房開端發育時，不要過早地戴乳罩，乳房充披發育後可開端佩帶乳罩，但鬆緊度要恰當，弗成因害臊而過緊地束胸。乳房發育過程中，偶然可呈現略微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。芳華期女生應認識到：此期乳房發育是正常的心理景象，也是健美的標記之一，應更加保護本人的乳房使之飽滿安康。
芳華期的女生有很多須要注意的處所，最重要的就是她們須要感性的認識到這是一個正常景象，不要只感到羞怯跟難為情，要當真對待。其余，芳華期女生也應多注意飲食養分，不要因愛美而招致適度減肥。
女生在芳華期一定要做好身材保健，因為正處於生長發育的頂峰期，忽視或許不合法的保健方法會對身材跟心思安康形成很大年夜的影響，同時要讓本人的性格豁達起來，注意休息，把時光用在盡力進修上，保險度過難以順應的芳華期。