大年夜家都曉得泡腳長短常好的一種攝生方法，但是大年夜少數人都感到在夏天的時間是不須要去泡腳的，因為夏天本來就特別熱的，假如是泡腳的話就會流很多的汗，所以很多人都不愛幸虧夏天泡腳，實在在 未審夏天的時間停止泡腳的好處長短常多的，不但是可能消滅暑氣，並且還可能去很好的去濕氣，所以當我們感到到本人食慾不是那麼好，或許是四肢冰冷的時間就可能泡腳的。
夏天泡腳可祛暑濕健脾胃
冬天用熱水泡腳，安神又舒服。實在夏天也應泡腳，一年四季保持上去，各有功能，正所謂「春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼」。夏季暑多夾濕，脾最怕濕，濕氣停滯在脾胃，就會呈現沒胃口、愛犯困、沒精力等表示。夏季人體陽氣最茂盛，用溫水泡腳(足浴)能更好地安慰經絡，奮發人體臟腑機能，有助於消滅暑濕，防備熱感冒，讓人精力奮發，促進食慾，促進睡眠。後天脾胃不好的人更合適。
從經絡角度來說，雙腳是人體穴位最轆集的部位之一，存在與各臟腑絕對應的反射區，脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過此，泡腳時經由過程經絡傳導，也能達到臟腑保健後果。
睡前泡腳勝吃補藥
泡腳也有講究。「睡前洗腳，勝吃補藥」，睡前用40℃閣下溫水浸泡雙腳(水吞沒踝樞紐處)，每次浸泡20～30分鐘(時期可加熱水保持水溫)，泡後皮膚呈微白色為好，同時可用手按摩足趾跟腳掌心。一般來說，每晚一次足浴即可達到保健目標，洗畢最幸虧半小時內睡眠，亦可遲早兩次(一般上午10點1次，晚上睡前1次)。每次泡腳時光不宜過長，但對如慢性風濕性樞紐炎、慢性高血壓等要恰當延長一些。具體時光需根據泡腳者的年紀、性別、疾病情況等及泡腳後的感觸來逐步伐劑。
差別中藥足浴順應症差別
夏季消滅暑濕還可用中藥藿噴鼻煎汁泡腳，取藿噴鼻30～50克放入2000毫升水頂用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁後再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份葯汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度。在浸洗過程同時停止足部按摩。
差其余中藥煎汁足浴，有差其余順應症，如頭暈、頭痛、掉眠、耳鳴、感冒、濕疹足癬、風濕性樞紐痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經痛、高血壓、糖尿病等，應結合本人具體情況請有臨床經驗的中大年夜夫開具足浴的中藥處方。
所以泡腳確切是可能去除濕氣的，並且利用差其余中藥來停止泡腳，功能也長短常多的，尤其是在睡覺之前的半個小時閣下的時光停止泡腳後果是最好的，盡管的要利用溫度在四十度閣下的水停止泡腳，並且水量要浸沒本人的雙腳，還要浸泡二十多分鐘的，如許才可能起到攝生的感化。