最佳答案
女人老是盼望本人可能變得更年青，那麼就須要壹般生活傍邊停止自我保護，起首是要保護本人的子宮卵巢，卵巢是女人年青的機密，卵巢跟我們的皮膚也存在著一定的關係，跟著時光的推移，卵巢會呈現衰退的景象，我們的皮膚也會長皺紋，呈現黃褐斑等等，那麼女人怎樣保養子宮卵巢呢？
一、注意察看月經、白帶能否正常
如發明白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相幹的檢查，做到早發明早。
二、增加高脂食品
高脂肪食品促進了某些激素的生成跟開釋，而的構成與大年夜量雌激素安慰有關，保持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔炊事構造來攝取須要的。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
三、不要縱慾亂性
性生活放蕩，尤其是與多個女子產生關係，子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，惹起子宮內膜感染。
四、謹防宮脫
產後不注意休息，常常下蹲休息或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常地位沿著陰道向下移位。
五、積極
據考察，3次以上，子宮抱病及產生迫害的可能性明顯增加。假如反覆多次人工，很輕易形成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，招致繼發性。
很多女人想盡辦法去保護本人的卵巢，但是最後卻不獲得一個很好的後果。重如果本人的生活方法不差的，保護卵巢起首要有一個精良的生活習氣，注意本人的生活衛生，多吃一些對本人的子宮卵巢有利的食品，保護子宮卵巢就等於保護女性的身材安康。