最佳答案
冬天比較的酷寒，新媽媽們想要洗個澡，平日會被家裡的晚輩禁止。現實上，只有前提容許，新媽媽完全可能在月子里沐浴的。相反的，須要的幹凈衛生，會讓產後出汗的新媽媽保持安康。假如家裡不保暖的前提，倡議謹慎一點。水溫跟室溫都要合適，避免盆浴。不要接觸冷水，免得惹起月子病。洗完後儘快的擦乾水分，及時床上禦寒的衣物再走出浴室。夏季做月子的新媽媽重要注意事項就是要保暖。
1、頭髮洗後破即擦乾，用木梳梳頭有利於促進血液輪回
骯髒的頭髮會侵害頭皮的毛囊，使頭髮輕易零落，因此應洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入。
2、養分要均衡，果蔬弗成少
坐月子應吃些養分高、熱量高且易消化的食品，同時要多喝水，以促使身材敏捷恢復及保證乳量充分。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會惹起產後腹痛、身痛等諸多疾病。
冬天坐月子時期，要恰當的補充維生素，生果是可能吃的，但是要用溫開水清洗事先再吃。有些生果對新媽媽身材康復有幫助的，如獼猴桃、蘋果、噴鼻蕉、龍眼、山楂等，只有注意進口時不要太冰冷。月子時期的飲食要清淡，多吃湯類的食品，有注意下奶。