最佳答案
生活中有很多人的任務每天多少乎都要面對著電腦或許要臨時久坐，時光久了不正確的坐姿就會誘發一系列的身材疾病，比方脖子痛就是很罕見的一種。並且頸椎不好的話也輕易呈現脖子疼的景象。脖子疼的原因特別多，那為什麼會呈現這種情況呢!近來脖子疼怎麼辦呢?一起看看吧。
原因：
(1)頸部外傷多見肌肉拉傷，如落枕、扭傷、撞擊傷等等，是因為頸部肌肉部分被撕裂，而呈現出血、水腫等炎症性安慰反應招致苦楚悲傷及肌肉痙攣，從而使頸部活動也遭到影響。假若有骨折產生，則苦楚悲傷愈加激烈。
(2)風濕性疾病如肌筋膜炎、類風濕性樞紐炎等等，它是一種非細菌性炎症性疾病，但其苦楚悲傷範疇廣泛，多不劇痛。
(3)感染性疾病如頸部癢腫、化膿性病灶、結核性病灶等等，多有腫脹，乃至有膿液排擠。
(4)頸椎管狹小症可為先本性，也可為後本性。
處理方法：
1、遲緩的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩，然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。
2、兩肩向耳部聳起，挺直背脊，然後使兩肩儘可能地下垂。
3、兩肩分辨做圓周活動，先抬肩向前滾動，再向後滾動。
4、坐著將雙手平放在大年夜腿上，下巴慢慢垂到胸部，然後使頭從左至右再從右到左轉圈，深吸氣大年夜聲呼氣，使頭頸部在遲緩的滾動中感到舒暢。如呈現劈啪聲不必擔心，那只是肌腱或韌帶伸展時擦過骨頭的聲響。
近來脖子疼怎麼辦呢?假如妳近來也有此困擾的話，無妨按照下面的處理方法停止活動吧!脖子疼的時間一定要常常放鬆頸部肌肉，臨時久坐之後要時不斷的起來活動一下。並且放工之後也要保持錘煉，恰當的活動可能讓身材的各個部位都能掉掉落有效的放鬆。