最佳答案
懷孕晚期，晚上睡不著這種情況，少數的妊婦是因為在懷孕時期，胎兒生長速度過快招致的體內鈣缺乏，呈現的夜間腿部抽搐或許是抽筋，惹起的掉眠的癥狀，也有一部分妊婦在懷孕晚期會呈現尿頻的景象，這種情況在睡覺之前盡管要少喝水，增加尿頻的癥狀，是可能改良睡眠的品質。同時最幸虧睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶可能起到睡眠的感化，一定要少喝高興的飲品，比方濃茶，咖啡等。在壹般的生活里，一定要多吃新鮮的蔬菜跟生果，多曬太陽，多吃乳製品類的食品，豆製品類的食品，最幸虧壹般的生活里多漫步，如許都是可能有效改良睡眠的感化。