懷孕期，女士因為身材雄性荷爾蒙的改變，黃體生成素的代謝也明顯活潑性起來。這類生長激素儘管可能遏止孑宮肌肉的收攏以避免小產，但它也其余會使身材的腸道蠕動緩減;從而形成全部腸胃道都難受，但是，可能會比平常形成大年夜量的汽體，常常有腹脹、打嗝兒、放臭屁的狀況。
妊婦怎麼會那麼腹脹呢?懷了孕肚子脹氣難受是怎麼回事?
關鍵的原因是妊婦身材的孕酮值(又叫黃體銅)水準明顯進步了。孕酮值是一種雄性荷爾蒙，它會使你滿身的膩滑肌構造(包含消化道)開釋壓力，進而緩減消化過程，形成放臭屁、打嗝兒、腸胃脹氣等狀況，給你感到腹部很難受，尤其是在一頓過飽以後。在之後的懷孕時期中，你擴大年夜的孑宮會擠壓成型你的腹部，進一步緩減你消化接收的全過程，你的胃也會遭受被壓榨，使你一直在餐後會感到更為腹脹。在懷孕期，你可能還剛開端呈現胃液或便秘狀況，即便你之前從來不這種憂?。
妊婦肚裡的腹脹是哪來的?
汽體在消化體系內有二種形成方法：一種就是你吸進的氣體，另一種是乙狀結腸(腸子)內病菌消融未消化食材時需形成的汽體。絕大年夜少數胃裡的汽體來自於你吸進的氣體，一般它會根據打嗝兒排擠來身材之外，但也是有小量的汽體再次往下沿消化體系進到腸子，形成腸胃脹氣。當腸子內的病菌消融胃跟結腸內不被酶徹底消化接收的食材時，便會形成很多汽體，形成腸胃脹氣。一些碳水化合物化合物是形成汽體的關鍵原因，蛋白跟人體脂肪雖並不是關鍵的汽體「製作者」，但是因為人體脂肪可能緩減消化過程，也會形成腹脹。
懷孕對本來腹脹的影響取決於，懷孕緩減了食品的消化全過程，使病菌有大年夜量時光在這些未徹底消化接收的物質被代謝出生體之外前，對他們開展消融。大年夜量的消融時光形成食材的進一步發醇，成果形成了大年夜量的汽體。現實上，一切使排便代謝全過程很慢的要素，都代表著可能形成不須要的汽體，因此，便秘也可能使你感到更為腹脹。
妊婦肚子脹氣怎麼辦呢?
培養每日大年夜便習氣性，多吃蔬菜新鮮生果高纖食材，推動腸胃蠕動。適度健身活動，經由過程滿身或腰部的肌肉活動可推動腸胃的腸蠕動，懷孕期做適度健身活動如漫步，亦能推動胃腸功能，紓緩腹脹狀況。因此，倡議妊婦可於餐後三非常鐘至一小時，到外邊漫步約二非常鐘，可幫助大年夜便跟排氣管。恰當服用辛辣食品物，薑片、蔥根、大年夜蒜這類辛辣食品物，具有推動腸胃蠕動現實後果，也可能使人體幹冷，可恰當服用。