女性有不奶水不取決於胸的大小，胸大年夜只是脂肪多，只有有胸就會有奶水。並且女性懷孕後乳房會停止第二次發育，會比平常要飽滿。跟著孩子的吮吸，奶水也會越來越多，所以平胸的女性不必過於擔心母乳豢養的成績。平常多停止按摩，保持心境愉悅，多吃一些豐胸的食品，對以後的下奶很有幫助的。
推薦一些豐胸的食品
1.穀類：常常食用穀類，如小麥（麵粉）、玉米及一些雜糧等，對乳房有很好的保健感化，小麥中富含可溶性跟弗成溶性的纖維素，可溶性纖維素能降落身材膽固醇；弗成溶性纖維素能有效防備癌症,玉米富含豐富的炊事纖維。
2.豆類：豆類食品是有名的豐胸食品，不只富含蛋白質、卵磷脂，還存在「植物雌激素」、「異黃酮類」物質，可能有效地進步女性身材內的雌激素程度，從而保持乳房的美感。
3.奶製品：豐富的蛋白質及脂肪能有效地豐胸，平常可能常喝牛奶、優酪乳、羊奶等乳製品。
4.木瓜：木瓜存在很好的豐胸功能。木瓜內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不只可剖析蛋白質、糖類，更可經由過程剖析脂肪去除贅肉。既可能生食，也可能熟食。但假如就豐胸的後果來說，熟食的後果會遠遠好於生食，可能用鮮木瓜燉湯或許是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的抉擇。
5.酪梨：酪梨中含豐富的不飽跟脂肪酸，能增加胸部脂肪構造的彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能避免胸部變形，維生素E則有助於胸部發育。
6.花生與芝麻：花生與芝麻中，富含維生素E，能促進卵巢的發育與完美，增加成熟的卵細胞，安慰雌性激素的分泌，促進乳腺管增加，從而是乳房飽滿。
除了豐胸食品外，還可能停止胸部按摩、活動等方法停止豐胸，從而達到更好的後果。
7、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食品，可避免胸部變形。芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食品，有助胸部發育。
8、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食品，都有利激素的分泌。
9、蜂皇漿──持續服用數月，即能有一定的豐胸功能，因蜂皇漿有安慰荷爾蒙分泌的功能。膠質海產助第二度發育。