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生果是人們壹般生活中必弗成少的一個部分。一團體想要達到身材一樣的均衡跟炊事均衡。就須要吃生果來保持身材的養分須要。但是有些生果是燥熱或許寒性食品。對你們的身材來說，才會產生一定的影響。那麼芒果這種市道上比較罕見的生果是什麼屬性的呢?就讓我們經由過程下面的文章來一起懂得一下芒果究竟是什麼屬性的食品吧。
芒果熱性還是涼性
從中醫的角度來說，芒果是涼性的。固然多吃不會上火，但是芒果有它的特別性，吃多了可能會過敏。
芒果味道甘酸，性涼無毒，存在清熱生津，解渴利尿、養胃止嘔的感化。同時還能醫治胃熱煩渴，嘔吐、暈車、暈船等等感化。同時，他們還富含有維生素A、C，鈣質等等多種養分物質。
芒果也存在藥用價值，芒果核用來煮水，當作茶水，有退熱的感化。固然味道不錯，但是也不克不及大年夜量食用，因為芒果對腎臟倒黴，尤其是患有急性、慢性腎炎的人，特別警惕。
芒果水量含量高，熱量很低，屬於寒性生果，所以體寒者不克不及適度食用，不然會有腹脹等不順應的癥狀。
芒果養分價值及功能
美化肌膚
芒果中含有大年夜量的維生素，胡蘿蔔素也異常豐富，對人的皮膚有好處，能有效的改良粗糙皮膚。
明目
因為芒果中富含有各種胡蘿蔔素，帶皮時含有2.061-7.765%，其中β-胡蘿蔔素佔60%。對眼睛有至關重要的感化，尤其是能改良宵盲症。
延緩衰老
芒果含有的抗脂質有抗氧化的感化，能延緩細胞衰老，可能明顯進步紅細胞過氧化氫酶活力跟降落紅細胞血紅蛋白有效的延緩衰老。
進步腦功能
芒果中含有的因素能有效的保護腦神經元，進步腦功能。另有祛疾止咳的功能，對咳嗽、痰多、氣喘等症有幫助醫治感化。
通便排便
芒果的口感不錯，還含有能促進腸胃蠕動的豐富粗纖維，人體所需的蛋白質、糖分。在餐前食用芒果，有利尿的功能，還能清理腸道，讓腸道內不好的物質排擠體內，所以也能改良便秘。