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妊婦在家庭中的地位是很高的，家庭成員都想讓妊婦們的身材保養的好好的，讓妊婦跟胎兒都匆匆康康的。而在飲食方面，大年夜家也都會盡管不帶滿意她們的須要，核桃是妊婦們可能吃的比較養分的東西。很多的家庭也會給妊婦買些核桃吃吃，那麼，妊婦吃生核桃好還是炒熟的好？對這個成績，請看下文的解答。
優質核桃不管是生嚼還是熟食，養分價值跟口味都不錯，妊婦吃核桃對生長發育中的胎兒大年夜腦確有滋補感化。核桃甘溫，中醫認為它有溫肺、補腎、益肝、健腦、強筋、壯骨、潤腸通便的功能，常用來醫治腎虛喘咳、腰痛腳弱、陽痿遺精、耳鳴、小便頻數、帶下、大年夜便乾燥等。官方對核桃的讚譽也很多，它在我公官方一向享有「長壽果」的美稱，「母食核桃兒補腦」則是對妊婦吃核桃功能的讚譽之一。
核桃，富含不飽跟脂肪酸、磷脂、蛋白質等多種養分素。據測定：1公斤核桃仁相稱於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的養分，並有補氣養血、溫肺潤腸的感化。其養分紅分的構造對胚胎的腦發育非常有利。因此，妊婦每天宜吃2～3個核桃。嚼核桃仁還能防治牙本質過敏。一般三四個月的時間吃點比較好，也就是從從胎兒期26周開端至出生後2歲，這一階段是胎兒腦部以及視網膜發育非常重要的階段。
妊婦吃生核桃好還是炒熟的好？實在妊婦們無論是吃生核桃還是熟核桃都是可能的，這一點大年夜家可能根據本人的愛好自由的抉擇。妊婦恰當的吃點核桃的話，對胎兒的大年夜腦的發育是有好處的，並且還可能潤腸通便，緩解懷孕時期呈現的便秘的成績。