大年夜便時人體中的廢料，人體可能正常的排便，才可能讓身材中的毒素儘快的排擠體外，如許才可能增加毒素對身材的侵害，讓身材愈加的安康。有的人一天須要排便好多少次，有的人一天只有一次排便就行，另有的人是多少天才會停止一次排便。那麼，究竟人每天大年夜便多少次才算是正常呢?
1-2次
正常人，一般一日夜排便1—2次，便量100～200克，質呈軟臘腸狀，棕色。這種色彩，重要與血液中紅細胞的心理變更過程有關。血液中紅細胞的均勻壽命為120天，超越了這個壽限就要被清除破壞，剖析成膽綠素、鐵跟珠蛋白三種因素。鐵跟珠蛋白多被機體重新接收利用，而膽綠素卻經過一系列的體內過程變為膽紅素進入腸管，與食品殘渣、多餘的消化液、腸壁零落細胞以及大年夜量的細菌等混淆在一起，經過氧化後排擠體外，這就是大年夜便。因為人們進食的品種較多，食品又有各種百般的色彩，因此也會一形成大年夜便色彩的響應改變。
3-4次
固然有的人一天會排便3-4次，假如不腹痛及大年夜便性狀的異常，也可視為正常景象。每天1次的排便足以打消腸道廢料，不須要工資地使排便增加至3-4次。因為對不養成每天3-4次的排便習氣者，機體不生感性的排便前提反射，以至常無便意，排便成為包袱，便秘可能日益減輕。
法則每周3次也正常
每日排就是正常的、也是最好的。胃腸病學專家認為，假如糞便不是太鬆軟或是太堅硬，人們從每天排便3次到每周3次都屬於正常範疇。也就是說，排便有法則並不料味著每天都應當排便，而是自始至終保持牢固一致的習氣。只有在排便頻率產生忽然變更時，才應惹起注意。
一般正常情況下，一天大年夜便一次是最好的，但是也有達人會一天兩三次大年夜便，只有本人不什麼不舒暢的癥狀，也可能視為正常，同樣的，有的人一周有兩三次大年夜便，假如大年夜便不堅硬，並且本人也不什麼不舒暢的癥狀，也可能視為正常，不必擔心。