最佳答案
懷孕五個月的時間處於孕中期，這個時間絕對來說比較牢固，大年夜少數女性孕吐也掉掉落了很多的緩解，要多吃一些養分的食品，但是對第一次懷孕而言，每每對這方面不是特別懂得，假如飲食不得當，那麼會對胎兒發育有影響。懷孕五個月的時間，應當吃蛋白質，每天控量是每天八到九十克閣下的為宜，這多少乎是一個女性成年後對蛋白質的須要，最大年夜的表現是對子宮、乳房發育，及血液中的蛋白質的須要，並保護胎兒大年夜腦的正常發育，應當恰當增加優質的蛋白質，如豆製品、魚、肉、蛋、植物內臟等。在懷孕後增加熱量約10%到15%，每天增加20到30千卡的熱量，為滿意熱能，須要應勤調換主食品種，如大年夜米、高粱、小米、玉米、薯類，如許不只能滿意懷孕媽媽基本代謝，及所需的能量，還能供給寶寶的腦細胞構成跟活動所須要的動力。