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來月經不克不及跑步。月經期要避免激烈活動，特別類似跑步之類的，跑步強度比較大年夜，輕易安慰子宮呈現腹痛，招致經血不暢，減輕痛經。跑步以後遭到冷風安慰，會呈現噁心、嘔吐，有的人還會呈現頭暈、暈厥等不良的情況。在月經期要避免跑步的，可能渙散步，恰當走動走動。
來月經能跑步嗎
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