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我倡議先改良膝超伸。原因一是膝超伸屬於身形成績，越早改良對本人身材越好，同時膝超伸改良難度大年夜倡議越早練習越好。
原因第二是改良膝超伸後身材直板起來，腿型丟臉也能起到一定瘦腿感化。所以倡議改良膝超伸，如許一舉兩得。
先改良膝超伸還是先瘦腿
應當是先腿型，再瘦，不然你腿型有成績，活動過程中後果會打折扣，還輕易傷膝蓋，所以最好先檢查一下，斷定腿部具體成績，然後針對性處理，很多小腿粗不是它的成績，而是下肢力線錯誤。
先改善膝超伸還是先瘦腿
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原因第二是改良膝超伸後身材直板起來，腿型丟臉也能起到一定瘦腿感化。所以倡議改良膝超伸，如許一舉兩得。
先改良膝超伸還是先瘦腿
應當是先腿型，再瘦，不然你腿型有成績，活動過程中後果會打折扣，還輕易傷膝蓋，所以最好先檢查一下，斷定腿部具體成績，然後針對性處理，很多小腿粗不是它的成績，而是下肢力線錯誤。