最佳答案
1、起跑：短跑的起跑採用蹲踞式起跑技巧，使得身材擺脫運動狀況，為起跑後減速跑發明有利的前提。
2、起跑後的減速跑：短跑的起跑後的減速跑請求在最短的時光減速到最大年夜速度，起跑後的減速跑是從後腿蹬離起跑器，到途中跑之間的一個跑段.其任務是充分利用向前的衝力，在較短間隔內儘快地獲得高速度，減速跑的間隔，一般約為25-30米。
3、途中跑：短跑的途中跑是短跑全程中，間隔最長，速度最快一段，請求活動員保持高速度跑完全程，途中跑的任務是持續開展跟保持較長間隔的最高速度。
4、起點跑：保持高速跑過起點並衝刺壓線舉措，請求在離起點線15-20米處，盡管保持上體前傾角度，加快兩臂擺動的速度跟力量.在跑到間隔起點線一步時，上體急速前傾用胸部或肩部撞起點線，並跑過起點，然後逐步減慢跑速。