最佳答案
很多時間老年人會持續雙側膝樞紐退行性骨樞紐炎的疾病，生活中一定要做好單方面的防備才行的，那麼怎樣防備好呢，平常應當怎麼做活動呢，抉擇什麼樣的活動合適呢，大年夜家都曉得雙側膝樞紐退行性骨樞紐炎是很嚴重的一個疾病，積極的防備才是最更為關鍵的。
現在尚不克不及完全防備雙側膝樞紐退行性骨樞紐炎的產生，但是經由過程一些辦法，可能增加或延緩骨性樞紐炎的產生。膝樞紐苦楚悲傷，活動後減輕，休息後減輕，行走方便利，伸屈膝樞紐受限，下蹲艱苦，上、下樓梯苦楚悲傷明顯，或忽然活動產生刺痛，並常伴有軟腿欲跌景象。膝樞紐伸直到一定程度惹起苦楚悲傷，在膝樞紐的伸屈過程中每每收回捻發響聲。
1、減輕體重，盡管不穿高跟鞋，保護樞紐不要遭到傷害，如避免樞紐遭到反覆的衝擊力或扭力。
2、避免超負荷的活動跟休息，盡管增加膝樞紐的包袱，增加做頻繁登高活動.假若有簇骨、半月板、膝樞紐韌帶的傷害一定要及時醫治。樞紐內骨折或脫位要及時複位，對症處理。當發明膝樞紐四周有畸形是要及時矯形。
3、恰當服用VitA、VitC、VitE及時補充VitB等對膝樞紐骨性樞紐炎有一定的防備感化。
平常停止勞作的之後一定要實事求是，千萬不要適度，並且平常停止雙側膝樞紐退行性骨樞紐炎的疾病，還是須要器重防備的，經由過程一些很好的防備辦法，及時的補充一些人體內須要的維生素，如許就可能很好的保證防備樞紐炎。