酸奶血糖高健康

血糖高可以喝酸奶吗

提问者:用户王成 发布时间: 2024-10-30 21:42:02 阅读时间: 2分钟

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众所周知,酸奶营养价值比较高,特别是含有的益生菌对人体有益处,但是目前在市面上卖的酸奶往往添加了食用糖,容易升高血糖,所以不建议喝市面上卖的酸奶,有的酸奶标注不加糖,加用木糖醇,这类的酸奶也不建议喝,因为木糖醇到了体内也是转化为糖分的,所以说糖尿病患者如果想喝酸奶,最好是自己做的酸奶,既有营养又安全。

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