最佳答案
香蕉苹果能够合理协助我们大伙儿处理便秘而造成便秘的食材，日常生活中常会吃苹果能够合理改进肠胃作用。许多女性朋友都喜欢吃苹果，由于能够运用香蕉苹果替代食材开展减肥瘦身此外还因香蕉苹果美味可口，近期许多人常问及女士在月经期能吃香蕉吗的问题，下边一起来掌握下这一问题。
妇科医生强调因为香蕉苹果含有维生素b26，而维生素b26具备平稳女士在生理期的躁动不安心态的功效，因而在月经期女性朋友是能够吃苹果的。吃苹果的维生素b26能够去除女士的躁动不安心烦气躁心态。在生理期应当多服用一些有缓解压力功效新鲜水果和疏菜，如包心菜、马铃薯、虾、香肠、苞米、番茄等。
有一些特性偏寒的食材不可以多吃，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛辣食物食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。
不难看出女性朋友在月经期是能够吃苹果的，此外在怀孕期更应当每日坚持不懈服用一个香蕉苹果，由于多吃苹果不但能够避免在怀孕期间出现便秘状况，另外也有着养胎的作用，可是要留意的是香蕉苹果尽管功效多，但并不可以多服用，一天一根香蕉是更为有效的。