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针对哺乳期间的妈妈们而言，在饮食搭配上需要留意许多的关键点。由于一些食材会非常容易造成妈妈们退奶的。今日我们来给大伙儿介绍一下哺乳期妈妈是不是可以吃四季豆的这一问题。四季豆是一种非常少见的蓝紫色食物，在哺乳期间的妈妈们，是可以吃四季豆的，而且还会继续对人体有一定的益处。都有哪些益处呢？
哺乳期间吃四季豆有一定的益处，适当吃点四季豆对妈妈的身心健康很有利。茄子营养丰富多彩带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及钙、磷、铁等，非常维生素P成分十分高。维生素P能使血管壁维持延展性和生理作用避免硬底化和裂开所常常吃些四季豆有利于预防高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。哺乳期间吃四季豆应留意不可以多吃，四季豆性凉，脾胃虚弱不应多食，生理期吃四季豆会影响内毒素的清除，四季豆太老会造成内毒素，不能进餐。四季豆带有引起皮肤过敏的成份，多吃会让人睡眠越差。
哺乳期间吃啥会退奶？
孕妇在产后以后，应当调节好自身的饮食搭配才好，尤其是不能吃一些回奶的食物。
吃凉性辛辣食物的东西，例如麻椒、小茴香、鸡精、香薄荷、盐、醋、生抽、过多姜、水豆豉。
哺乳期间吃茄子回奶吗
茄子回奶吗四季豆退奶
高丽参、
山参、蒲公英花、苋菜、韭菜、萝卜、长豆角、马兰头、红萝卜；冬瓜；香椿芽；平菇、菌菇类，四季豆，藕，笋、金针菜
、白菜。
麦芽糖
、大麦茶、麦芽糖浆、红薯、苞米、檽米。
山楂果、橘子、红心柚、石榴、橄揽、青梅。
葡萄酒、荼叶、霍香正气水、朱古力。
微苦的蔬菜水果如马齿笕、丝瓜、东瓜、茄子、菜瓜。
回奶的食物关键有苋菜、麦芽糖、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、燕麦片、麦乳精、生山楂、麻椒等食材。另外应禁吃这些推动分泌乳汁的食材，如花生仁、猪脚、草鱼、汤菜等。