怀孕能吃芋头吗

怀孕能吃芋头，孕妇吃芋头的好处非常多。1、芋头又称为是芋艿，口感细腻，营养价值近似土豆，不含龙葵素，容易消化，是一种很好的碱性食物，有助于缓解孕吐。2、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B等多种成分，所含的矿物质中氟的含量较高，具有洁齿防龋，保护牙齿的作用。3、芋头中含有一种黏性蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，提高机体的抵抗力。4、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性食物，调整人体的酸碱平衡，起到美容养颜、乌黑头发作用。5、芋头中富含纤维素，孕妇吃芋头可以起到有效缓解孕期便秘的作用。所以怀孕期间完全可以吃芋头，但是由于芋头里淀粉含量相对比较高，所以少量多餐吃，每次不要吃得过多，以免导致腹胀的情况。