食材冬瓜250g ,花椒1个 ，火麻油1小勺，食盐1小勺，姜适量做法步骤1准备食材，冬瓜、姜片、花椒粒。步骤2将冬瓜洗净切片。步骤3将冬瓜放入锅中，加水。步骤4放入姜片、花椒粒。步骤5大火煮开，转中火，将冬瓜煮熟步。

主料2人份冬瓜250克羊肉200克辅料香菜25克 香油1勺 食盐1/2勺 胡椒粉1/3勺 味精1/3勺 葱少许 姜少许步骤1羊肉切成小块，下沸水中焯烫透，捞出洗净：冬瓜去皮、瓤洗净，切成象眼块，下沸水焯烫透，捞出沥净水分；香菜择洗。

1．鸡腿切块，用清水浸漂，去净血水。冬瓜去皮，切块。2．锅置火上，放入鸡腿炒干表面水分。3．净锅上火，入油烧热，爆香葱、姜、蒜、八角，放入鸡块煸炒出香味，加高汤、料酒、酱油烧沸，放入冬瓜炖20分钟，用盐、胡椒粉、白糖、味精调味，再炖10。

食材主料冬瓜150g虾干20g辅料枸杞10g 步骤冬瓜虾干汤的做法步骤11.食材备用冬瓜虾干汤的做法步骤22.冬瓜切片下锅煮开冬瓜虾干汤的做法步骤33.在加入枸杞和虾干冬瓜虾干汤的做法步骤44.再次烧开后出锅。

1、冬瓜250g ,花椒1个，火麻油1小勺，食盐1小勺，姜适量。2、准备食材，冬瓜、姜片、花椒粒。3、将冬瓜洗净切片。4、将冬瓜放入锅中，加水。5、放入姜片、花椒粒。6、大火煮开，转中火，将冬瓜煮熟7、放入2滴火麻。

5月上旬就可以了，但一定注意春季气温起伏大冬瓜喜温耐热，生长适温在22－28℃，冬瓜对光照要求不严，如幼苗期处在16℃左右的温度下，在11小时日照则开花早，雌花节位低。。

材料：牛腩500克，冬瓜适量，生姜适量，料酒适量，盐适量，鸡精适量，葱适量。步骤：1.将牛腩洗净，切成小块，放入开水中焯水，去除血水和杂质；2.取出焯水后的牛腩，放入清水中，加入姜片、料酒，煮开后去掉浮沫，调小火慢炖3个小时；3.将。

1、材料：冬瓜200克，绿豆100克，红枣适量，姜片10克，葱段30克，盐3克。2、冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3立方厘米的块；3、绿豆淘洗干净，备用。4、锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软。。

1、材料：冬瓜100g、面粉200g、油适量、盐适量、五香粉适量、小葱适量、姜适量、味精适量。2、冬瓜洗干净.去心.切片。3、加电烧油,油热,加姜,葱,五香粉,放冬瓜翻炒。4、加水,加盐。5、放面,加水,用筷子快打,打成小。

蒸冬瓜做法如下：将冬瓜去皮去籽切块，放入碗中，加入少量盐、鸡精、生抽、蚝油调味，拌匀后腌制10分钟；将腌制好的冬瓜放入蒸锅中，用大火蒸15分钟，取出后淋上少许香油即可。蒸出的冬瓜软糯香甜，口感清爽可口，是一道健康美味的佳肴，适合搭配米饭食。

原料：白萝卜100克，冬瓜100克，鸡蛋1个，清汤300毫升，精盐、味精、花生油各适量。1．白萝卜、冬瓜分别洗净切丁。鸡蛋磕入碗内，打匀。2．起油锅烧热，将白萝卜与冬瓜同炒至将熟。3．锅中倒入清汤煮沸，甩入鸡蛋液，加入精盐、味精调味，。

1、冬瓜虽然属于偏寒性的食物，但是对人体的代谢平衡能起到一定的调节作用，孕期吃一些冬瓜还能预防或改善孕期水肿或糖尿病等症状，因此，孕妇是可以适当吃一些冬瓜的。2、孕期吃冬瓜能够摄入丰富的维生素C和钾，且冬瓜钠含量是非常低的，因此孕期吃。

1、准备材料：腊肉150克、冬瓜250克。2、调料：盐3克、白砂糖5克、淀粉(玉米)3克、鸡油5克、植物油15克。3、将腊肉切好放入盘中，再放到蒸锅内蒸15分钟；4、冬瓜去皮洗净切成片，在热油中划散捞出；5、坐锅点火，放入。

材料冬瓜300g，猪血150g，盐1/2茶匙，生抽10ml，花生油30ml，清水10ml做法1、猪血切小块，加入盐、生抽和清水，用手抓匀腌制10分钟，2、冬瓜去皮，切小块3、锅里放入20ml油烧热，下猪血炒至变色断生，盛起备。

1/13 准备好食材2/13 将冬瓜去皮淘洗干净，切块，姜切片，葱切小丁待用3/13 先将花椒，八角，姜片炸香之后在加入豆瓣酱4/13 加入第二勺5/13 加入第三勺的时候赶紧翻炒，我在拍照，用的是小火，不然就算是不粘锅也会糊锅底的6/13。

1、主料：老鸭半只（约600克）、冬瓜1000克、陈皮一小块、芡实20克、薏米20克、姜3片。调味料：米酒1汤匙、盐适量。2、芡实和薏米洗净，用清水浸泡1小时；3、老鸭洗净，斩大件，氽水捞起；4、冬瓜洗净，带皮切块；5、陈。

1、主料：冬瓜300g。土鸡1只。2、辅料：食盐适量、葱5g、姜5g、蒜适量、生抽5ml、老抽5ml、调和油适量、花雕酒4ml。3、土鸡斩块，放清水中泡去血水。4、锅中烧水，放入鸡肉绰烫一下，捞出清洗干净。5、锅中放少量的。

冬瓜和豆腐可以一起吃的，而且对身体有很好的调理功能，还有清热解毒的功效。冬瓜含有大量的蛋白质和维生素还有利尿消肿的作用，而豆腐的含量更加丰富，二者放在一起炖味道鲜美又嫩适合大部分人使用，可以放心食用。另外要知道的是菠菜尽量不要和豆腐一起吃。。

切薄一点或者改一下花刀就烂得快，冬瓜一般煮15分钟就熟了。冬瓜不需要煮太久,出现半透明的变化就可以了。 冬瓜属葫芦科,可以拿来煮汤,又可以炒食,对于女性减肥又有帮助。冬瓜以老瓜耐贮运,食味佳,老冬瓜最好发育充分,老熟,肉质结实。。

1、减肥；减肥是冬瓜皮荷叶茶的重要作用，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，另外还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，从而也就控制了脂肪在人体内的积存，能取得不错的减肥效果。2、降血压；冬瓜皮荷叶茶的降压。

1、食材：冬瓜300克、清汤1000克、绍酒1茶匙、盐、味精、胡椒面各适量、面粉1汤匙。 2、将冬瓜去外皮，去瓤、籽，洗净后先切成大薄片，每片留一端相连再切丝，切成木梳状，将切好的冬瓜片均匀地沾一层面粉，平铺在盘中待用。 3、将加。

用料：1、猪排骨一斤，斩块。2、冬瓜一斤半，切约一厘米厚的片。3、葱半两，挽结。4、老姜一块，用刀拍破。5、花椒约二十粒。6、黄酒两匙。7、盐适量。做法：1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水，捞起备用。2。

冬瓜瓤是可以炒菜，就是有点酸，去除瓜籽，切好洗净备用！最经典的吃法是和本地的潮河虾籽进行炒！味道鲜美！是本地方的一大特色！冬瓜瓤炒菜可以把籽去掉，用冬瓜瓤煲汤喝，挺不错的，也很甜，炒菜的话适合炒酸也挺好吃的冬瓜瓤炒菜冬瓜炒菜味道独特。

1、冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富2、矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾。

1. 很简单。2. 首先将冬瓜去皮切块，肉切片备用。锅中加油热后放入葱姜蒜爆香，加入肉片煸炒至变色，再加入冬瓜块翻炒，加入盐、鸡精等调味料，炒至冬瓜熟透即可。3. 冬瓜炒肉是一道营养丰富的家常菜，冬瓜富含维生素C和钾，肉类则含有丰富的。

孕妇吃冬瓜对胎儿是有益的。冬瓜具有利尿消肿，清热解毒的作用。怀孕期间可以经常吃，对胎儿的发育没有影响。怀孕期间尽量多吃些绿叶多的蔬菜，比如菠菜，芹菜之类的，菠菜里面含有铁元素比较多，预防孕期贫血。芹菜富含纤维素，有利于润肠通便。。

主料 五花肉200g 冬瓜2400g 葱20g 辅料 盐适量 酱油1勺 步骤 1.冬瓜去皮，清洗； 2.然后分开2份，一份分成6份，切片，葱花切丝； 3.把冬瓜都切成片，然后把肉切成薄片备用； 4.然后把锅热好，不放油，把肉片放入煸炒，炒。

用料冬瓜 300克，瑶柱15粒，排骨 400克，盐 适量，姜 10片，虾米 15粒做法步骤步骤 1瑶柱、虾米提前泡水10分钟。猪骨焯水备用，冬瓜去皮切块，同时烧一锅热水。瑶柱撕条，下锅（砂锅最好）放一点点油，爆香。步骤 2然后大。

1、首先将冬瓜切去外皮，放入水中洗干净，切成大块，将里面的瓜瓤去掉，随后切成条状小块，装入盘中备用。2、准备一个大盆，倒入清水，再加入可食用石灰适量，石灰和水的比例为20:1000搅拌至石灰水澄清，放好备用。3、将石灰水倒入切好的。

金瓜，是南瓜的俗称，浙南、福建、台湾民间称南瓜为金瓜。（学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形。

1. 将冬瓜洗净，去掉顶部的茎和底部的蒂，切成大小相近的块状。2. 在锅中加入适量的水，放入蒸架，将冬瓜块放在蒸架上，注意不要重叠。3. 盖上锅盖，开大火蒸20-30分钟，直到冬瓜变软。4. 取出蒸好的冬瓜，撒上葱花和盐，淋上适量的香。

1、孕妇可以吃绿豆冬瓜排骨汤，但是要适量。 2、冬瓜性凉，可以帮助孕妈妈们去除体内的湿热，排骨则有助于促进宝宝的骨骼和牙齿发育，可以说，孕妇适当吃一些冬瓜排骨汤是有好处的。 3、不过需要注意的是冬瓜是利尿的，虽然可以消水肿，但是孕。

1、准备材料：100g冬瓜、100g粉丝、适量油、适量盐、适量醋、适量鸡精、适量香菜、2、冬瓜去皮，去瓤切成大片。3、香菜洗净切碎。4、热油爆几个花椒粒爆香，随后放进冬瓜翻炒。5、冬瓜炒半透明样加点盐调味，可以加水了。6。

1、冬瓜子具有免疫促进的作用，同时对于蛋白酶也有抑制作用。具有保健、抗衰老的作用。冬瓜子去除杂质干燥后，具有清肺化痰的功能。生冬瓜子多用于肺热咳嗽，支气管炎咳嗽，肺脓肿等。此外也有治疗肺炎，肺结核，咯血，百日咳，宫颈炎，慢性肾炎的作用，还。

1、食材:冬瓜500克，，红辣椒1个，食用油1勺，辣子油1勺，食盐3克，酱油10毫升 2、冬瓜去皮去籽后洗干净切成薄片，红辣椒去籽后切成小丁。 3、蒸锅里放入水，将冬瓜片放入蒸锅。 4、水烧开后大火煮8分钟左右。 5、冬瓜。

1、冬瓜煲鸭放的材料有:莲子、芡实、薏米、赤小豆、蜜枣、红枣、黄芪、淮山、枸杞等。冬瓜煲鸭是广东省传统的特色名菜,属于粤菜系。鸭肉和冬瓜的营养非常丰富,是一道很适合夏天喝的汤水,简单易做,味道鲜美。2、冬瓜鸭汤做法：冬瓜300克，老鸭。

冬瓜去皮洗净，切大块，划棋盘花刀；步骤二2. 油锅爆香五花肉，放入冬瓜块煎至两面金黄；步骤三3. 加入蒜末、老抽、盐、鸡精、糖和水，翻炒均匀后转小火焖至收汁。。

用料:水鸭 半只，冬瓜 500克，香菇 7朵，胡萝卜 1根，盐 适量，葱 3根，姜 4-5片，料酒 1汤勺，清水 适量做法步骤:步骤 1.水鸭洗净切块，去除皮下脂肪。但是如果鸭太肥的情况下，也可以把皮去掉。步骤 2.煮一锅沸水，将水鸭。

1、冬瓜是寒性食物。冬瓜味甘性寒，从中医的角度来说，是属于寒性食物，具有消热、利水、消肿的功效，比较适合热性体质的人群食用。2、冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。研究表明，冬瓜维。

1、冬瓜和胡萝卜一起吃是非常好的。 2、因为这两者一起吃的就会提高身体的免疫力，可以抑制癌细胞的生长与繁殖，有一定的抗癌作用。而冬瓜中的维生素又是极其丰富的，可以保持皮肤的水嫩，增加皮肤的弹性。而胡萝卜的营养价值也是不低的，富含胡萝卜。

1、主料：冬瓜300克、虾米20克。2、辅料：香葱1颗、大蒜3瓣、生抽1勺、蚝油1勺、鸡精1勺、食盐少许、食用油适量、香葱切段、大蒜切片。3、虾米洗净，浸泡8分钟，捞出沥干水分备用。4、冬瓜去皮，去瓤，洗净。5、切片。6。

1、东瓜粥原材料：东瓜60克，稻米30克，水1000ml作法：把东瓜的瓤除掉，连皮一起清理干净后切割成一小块的样子，再把稻米清洗干净，随后把东瓜块和稻米一起放进锅中，倒进1000ml的水以后一起用文火的方式烧开，随后再转成小短文火渐渐。

冬瓜种植时间：春植播期一般为12月至次年3月，秋植播期为6-7月。冬瓜种植方法：1、栽培季节：冬瓜喜高温并具有较强的抗热能力，在适宜的温度范围内温度越高生长发育越快，因此必须把其生育盛期安排在高温季节，生产上一般定植期排在黄瓜之后。。

1、冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎。

冬瓜减肥法，一餐当中二分之一的量是冬瓜,其他可以配一些碳水含量比较多的根茎类的蔬菜,在一拳头瘦肉是绝对不可以少的 冬瓜是可以起到减肥的效果的。因为冬瓜中富含维生素，且含热量较低，又具有利尿的功效，能排出体内多余水分，以此来减轻体重。

你好，冬瓜炒虾片是一道非常美味的菜肴，下面是具体的烹饪步骤：材料：- 冬瓜：适量- 虾片：适量- 葱：适量- 姜：适量- 蒜：适量- 盐：适量- 酱油：适量- 料酒：适量- 胡椒粉：适量- 鸡精：适量- 油：适量步。

食材 主料 鲈鱼 一条 辅料 冬瓜 200 姜 50 步骤 1.鲈鱼切块，用盐和料酒腌一下 2.锅里放油，烧热放入姜片和葱段……炒香 3.放入鱼块煎一下 4.加入香菇一起翻炒 5.加入腌鱼的料酒 6.加入白糖少许 7.倒入开水。

保存办法切好的冬瓜使用塑料袋或保鲜袋包好不留任何缝隙，然后将包裹好的冬瓜放入冰箱果蔬层里，温度要在10度左右，这个方法的保存时间是在2-3天左右。其他保存方法1、如果冬瓜切开后吃不完，可以将切开的剩下部分冬瓜放在通风阴凉处，这样也能。

冬瓜一般煮15分钟就熟了。冬瓜不需要煮太久，冬瓜出现半透明的变化就可以吃了。煮冬瓜时看到锅里的冬瓜还是白白的，其实已经熟了，离开火以后它会变得透明且软软的。如果不放心，可以在煮时开锅后关火闷上一段时间，就会变得更软了。。

给15个月大的宝宝食用冬瓜，可以尝试以下做法：1. 冬瓜汤：材料：冬瓜、鸡肉、葱姜、盐。操作步骤：1）将鸡肉切成小块，与葱姜一同入锅，加水焯水去腥；2）将焯水后的鸡肉和清洗过的冬瓜切块，放入锅中加适量清水，煮至冬瓜软烂即可；3）。

1、游水中虾500克。调料：香菜、精盐各少许，啤酒两罐。2、中虾用清水冲净，沥干水分。3、将虾放入深玻璃盅内，加入啤酒半罐，加盖将虾炖浸约5分钟。4、剩余啤酒放入器皿煮至滚起，放入香菜。5、将浸在啤酒中的虾捞出，放入器皿中。

1、主料：冬瓜1000克。 2、辅料：食盐适量、大蒜2瓣、芝麻油少量。 3、买一圈厚度约4-6公分，直径约30公分的冬瓜切片。 4、洗下冬瓜及表皮，去瓤。但皮要留着，中医认为，冬瓜有利水去湿的功效，而瓜皮是最有效果的。 5、。

1、果脯冬瓜，酸甜味。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。2、冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

1、清解解毒冬瓜萝卜汤是一种凉性的汤品，其中含有大量的丰富的维生素、蛋白质等成分物质，适量食用具有一定清热解毒的好处，比较适合夏天天气闷热的时候吃。2、促进消化冬瓜萝卜汤中含有大量的膳食纤维素成分，其中膳食纤维素成分可以帮助促进人。

1、取出冰箱冰格，倒入水，放进冷冻室冷冻做成冰块。 因为之后是放在茶中一起饮用，所以我们做冰块记得一定要使用瓶装饮用水哦，确保饮品健康，安全。2、冬瓜冲洗干净，去皮，去壤，切块。3、倒入红糖适当翻拌，腌渍一个小时。4、倒800。

1、蚝油冬瓜的做法：冬瓜洗净、去皮，切成大块；锅中下油，爆香蒜瓣下入冬瓜块，翻炒几下。加入水和辣椒，盖上盖子，烧开后转中火到汤汁浓稠、冬瓜呈半透明状。加糖和蚝油，至汤汁渐干。开火，下入葱花，即成。2、烹饪技巧：冬瓜一定要切大块，才耐煮。

冬瓜和芸豆和土豆和肉能一起炖。做法如下：材料：土豆200克 云豆50克 肉500克 冬瓜300克葱姜各5克 盐13克 花椒10粒 八角1个步骤：1.冬瓜洗净带皮切块，土豆去皮切块 云豆泡好2.将肉先焯一遍水，撇除浮沫3.焯好的肉和冬瓜土。

冬瓜脆爽多汁，又有消热利水的功效，尤其适合炎热的夏季食用，因此它深受人们喜爱。常见的冬瓜做法大多是把它和排骨一起炖成冬瓜排骨汤，虽然美味，但是每次都这样做不免有些麻烦。那冬瓜怎样做才能既好吃又简单呢？我我推荐素炒冬瓜，只需2步就能做出来美。

原料:五花肉(因个人喜好而定肥瘦)，冬瓜，土豆，玉米。葱，姜，蒜，花椒（少许），大（少许）。葱，姜切成片，蒜用刀拍开，肉切片，冬瓜、土豆，玉米切块，油烧开后把花椒放入锅中，出花椒香味时，入肉，翻炒一会，当肉变色，也就是五分熟左右，先放入土。

种植冬瓜可以在春季、秋季进行，春季种植通常是在1-2月份进行，四川地区可以延长至2、3月份，秋季一般是在6-7月份进行。在不同的地区，所以种植的时间也会有略微的差异，具体的时间应根据当地气候决定。