1、冬瓜和南瓜是可以一起吃的。 2、冬瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质及一些维生素和身体所需的微量元素。南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素及一些微量矿物质，两种食材都具有很高的营养价值一起食用能更好的补充人体所需营养。。

材料主料：鸡腿4个、小冬瓜一个、胡萝卜一个、香菇把少许、啤酒一听；辅料：食用油适量、盐适量、郫县豆瓣酱一勺、干辣椒4个、小茴香少许、八角4个、桂皮少许、花椒少许、陈皮少许、葱姜蒜适量、生抽适量、老抽少许冬瓜炒鸡块1香料准备好2。

1、首先，冬瓜荷叶茶有减肥的效果，这主要是因为荷叶当中含有荷叶碱，可以有效的分解并及时排出体内的脂肪，不仅如此，荷叶碱还能在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。不仅如此，冬瓜当中的丙醇二酸，也能。

1、冬瓜和绿豆同煮可以起到解毒利水的效果。2、清热消暑：冬瓜和绿豆是比较好的清热食物，比较适合在夏天服用，因为夏天天气热火气比较大，如果是喝冬瓜绿豆汤就可清肝降火。3、降血降脂：冬瓜当中有膳食纤维，能够降低体内胆固醇，可防止动脉粥。

1、其实冬瓜籽可以收集起来，在生活中有多种用处，食用也是对人体很有帮助的。2、美容养颜是冬瓜籽的重要功效之一，它含有大量的植物油脂和亚油酸，能滋养皮肤，加快皮肤细胞代谢，能让人们的皮肤变得细滑柔嫩，另外经常食用冬瓜籽还能预防须发早女，。

1、养肾冬瓜对肾脏十分有益，尤其是冬瓜汁以及其中的提取物可以使排尿量增加，防止因为升汞而造成的肾病的病变。而且还可以使血清中的肌酐含量减少。冬瓜中还含有一种葫芦素可以保护肾脏减少肾损伤。2、降低血压冬瓜中还有很多维生素C和比较多的。

1、红薯和冬瓜是可以一起吃的，这两种蔬菜之间的营养是不相克的。2、冬瓜是比较常见的蔬菜，皮和种子都可以入药，而且产量比较高，耐贮运，冬季，秋季出现的几率比较大，规划在蔬菜的品种之中。而且冬瓜还有减肥润肺的功效，可以消除身体上的水肿。。

1、枸杞加水浸泡备用。 2、排骨斩小块洗净备用。 3、冬瓜去皮洗净切小块。 4、锅中放入排骨，加入清水，大火烧开。 5、捞出浮沫。 6、捞出沥干水分备用。 7、另起锅放入排骨和玉米一次性加足清水，点火，大火烧开，转。

1、冬瓜榨汁后最好煮熟以后再喝。主要是因为冬瓜中含有的纤维素非常丰富，没有煮熟的时候榨成的冬瓜汁喝了之后可能会引发腹泻现象，还会增加腹胀感，不利于自身的健康。 2、而煮熟以后可以在一定程度上软化冬瓜汁中的纤维素，又不会引发纤维素的损失。

1、食材：冬瓜730克、红糖70克。2、冬瓜切丁，放到不锈钢锅具中，放入称量好的红糖。3、红糖和冬瓜丁混合拌匀，静置一个半小时，冬瓜出水。4、腌好的冬瓜放到炉子上，大火煮开后改小火，2小时左右，期间不断搅拌，防止粘锅。5、。

1、预防冠心病，常吃冬瓜可以降低人体血液中的甘油酸脂，还有血液中的胆固醇，以可以预防冠心病。2、护发和滋润肌肤，冬瓜中含有不饱和脂肪酸，可以使肌肤细嫩，头发乌黑。3、减肥，因为冬瓜中不含脂肪，还可以利尿，所以常吃可以减肥。4、。

1、食材：冬瓜适量、车白适量、葱花适量、花生油适量、盐适量。2、车白用盐水浸泡吐沙后再洗净。3、冬瓜去皮去籽后洗净切片。4、砂锅中少许底油放入冬瓜翻炒。5、加入适量清水，煮开转小火煲至冬瓜断生。6、放入车白。7、煮。

绿豆加冬瓜是可以减肥的，但是只能够起到辅助的效果，如果想要达到治疗减肥的话，不要盲目的选择减肥药或者减肥茶，有可能会对身体造成一些影响，也会出现很多的副作用，最好可以通过运动的方式来进行减肥，这样的话也是比较健康的，同时调理好自身的饮食习惯。

1、准备食材，把大蒜、冬瓜都分开洗净，切好，备用。2、炒锅中倒一点点色拉油，再将碎碎的大蒜放进去。3、然后将冬瓜片快速放进去，不停翻炒，大火。4、冬瓜本身的含水量很多，加一点水，盖上锅盖。5、然后淋上一点点生抽，盖上锅盖焖。

1、菠菜：菠菜含有大量膳食纤维，利于毒素排出，冬瓜具有利尿、消炎的作用，二者搭配具有美容养颜的功效。2、海带：两者同食具有益气强身、延年益寿、清热利尿、降脂降压、养颜排毒的功效。3、薏米：二者均具有清热排毒、渗湿的功效，搭配食用，。

材料: 面粉400克，鲜酵母5克，冬瓜30克，蒸好的豆腐400克，水发海米、细粉条、油菜、精盐、味精、葱姜、植物油各适量。步骤做法一，将面粉放入盆中，加酵母及适量水和好，发酵后，揉匀，掐成20个面剂，擀成薄皮待用。二，锅内加水烧开，加。

1、排骨1根，冬瓜500克，绿豆300克，姜块适量，盐适量。先将绿豆浸泡1个小时，用温水浸泡。 2、再把冬瓜去皮（也可以不去皮），再把冬瓜切成小方块。 3、再把排骨用温水清洗干净，去掉排骨里面的血水。 4、再先把排骨、绿豆、姜。

1、最关键就是等肉煮得差不多再放盐，放盐早了就容易柴。2、材料：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。 3、冬瓜去皮，洗净，切块，猪排骨洗净，剁块。 4、葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。。

1、肝病患者不宜吃：羊肉含有大量的蛋白质和脂肪，对于肝病患者来说，他们的肝脏或多或少已经受损，食用过多羊肉冬瓜汤时可能会导致蛋白质和脂肪不能在肝脏完成吸收，氧化，分解，从而加重肝脏的负担，导致肝病患者的病情加重，所以一般建议肝病患者少吃或。

1、冬瓜削皮去心，然后切成丝。2、热锅下油，放冬瓜丝进去，加适量的盐翻炒至软，铲上碗里。3、然后打2个鸡蛋进去，加少量的盐搅拌均匀。4、再开火下油，然后倒冬瓜蛋液进去，轻轻摇动平底锅，把蛋液摊薄用中火煎。5、煎2分钟左右，。

用料冬瓜 一块扇贝 几只黄豆酱 1勺生抽 适量蒜 几瓣扇贝烧冬瓜的做法步骤步骤 1冬瓜切块步骤 2扇贝泡水洗净步骤 3蒜切片步骤 4起锅爆香蒜片，放冬瓜翻炒，放生抽、扇贝、加水关小火烧一会儿，到冬瓜烧熟，加黄豆酱炒匀就可以。

1、白萝卜和冬瓜能一起食用，且不会对机体产生不良影响，还能够补充体内的营养元素，促进胃肠蠕动，有利于排便，但是不能大量进食，避免影响到胃肠功能，出现不适症状。2、白萝卜与冬瓜都属于蔬菜类食物，在一起食用一般不会产生有害物质，因此适量食。

1、胡萝卜和冬瓜可以一起吃，两者都含有丰富的膳食纤维，对身体是非常有好处的。2、胡萝卜和冬瓜是我们日常生活中常见的菜肴，两者一起食用能够对身体起到以下作用：（1）胡萝卜能够利于肠胃的吸收，帮助排便，冬瓜能够帮助排毒，两者都能够促进身体。

1、准备材料：冬瓜200g，猪排骨100g，青菜50g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。2、冬瓜去皮，洗净，切块。猪排骨洗净，剁块。青菜洗净控干水分3、葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。4、将猪排骨放入锅中，加清水。

冬瓜仔，最多计；冬瓜女，争住娶；乌鸦嘴，流口水；含羞草，执到宝；变色龙，专吃虫；冬菇头，起高楼。。

1、主料：排骨七两、冬瓜一斤、盐少许、白醋两滴、鸡精少许。 2、排骨切件洗净焯去血水，冬瓜带皮洗净切方块。 3、把排骨加1.5升纯净水、两滴白醋电高压锅炖20分钟。 4、冷却后开盖，再倒入冬瓜炖25分钟即可。 5、喝前加少。

1、原料：冬瓜、虾仁、豌豆。 2、调料：蛋清半个、淀粉半小匙、蒜末1大匙、料酒1大匙、盐适量、鸡粉1大匙、淀粉1小匙、香油1小匙。 3、将虾仁上浆-用1料即用蛋清和淀粉拌匀（可以放少量盐帮助虾入味）。 4、冬瓜开水煮软，盛出备。

冬瓜只能够起到辅助减肥的效果，因为冬瓜也是属于一种利尿的蔬菜，不建议过度的吃，另外减肥的方法也是比较多的，但一定要选择安全科学有效的方法来减肥，这样也可以避免对身体所产生的副作用，例如在平时减少一些高脂肪食物的摄入，也可以通过长久运动来进行。

1、准备材料：带皮冬瓜300g、凉开水300ml、糖浆或蜂蜜2小匙、柠檬一个；2、用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块；3、柠檬洗净切半，去籽挤出柠檬汁，冬瓜块加水、糖浆、柠檬汁一起放入料理机打汁，过滤。

1、主料：馄饨10个、虾皮2g、冬瓜200g、食盐2g、芝麻油3ml。2、辅料：胡椒粉1g、香菜2g。3、虾皮过油捞出备用；4、葱花爆香锅；5、放入冬瓜片和盐炒软身，放入虾皮；6、加入适量开水炖煮至冬瓜变色至透明；7。

1、我在一家美发美容店里做工，每天给在那里上班的孩子们做饭，昨天吃晚饭的时候有几个嘴馋的孩子嚷着要吃水煮鱼，我说今天做是来不及了，明天大叔一定做给你们吃。2、今天早上我起了个大早到早市采购食材，我一连看了好几家的草鱼，不是太大，就是太。

主料冬瓜1500克鸡腿肉2个辅料油适量盐适量葱10克豆腐250克甜面酱100克香菇适量粉条适量海带适量步骤1.冬瓜切片2.海带切丝3.香菇改刀切块4.鸡腿肉改刀切块。切块的忘照了5.油热。

1.准备适量的鸡腿，切成小块，然后在水里泡半个小时，去除血水。2.准备适量的冬瓜，把冬瓜切成块状，在准备适量的大蒜和生姜，洗干净备用。3.上锅烧水，水开了把鸡腿放进去炒一下，去除血水，捞出来放进电压力锅中。4. 然后把切好的冬瓜，大蒜。

1、材料：冬瓜400g，大蒜15g。2、将大蒜去皮切碎备用；3、将冬瓜去皮洗净切成片备用；4、在锅中加入适量油；5、加入切好的大蒜爆香；6、将冬瓜片倒入锅中，快速翻炒一会，直到冬瓜八成熟；7、加入适量食盐和鸡精；。

1、主料：冬瓜1块、海米50克、干葱头2个。 2、辅料：盐适量、油适量、鸡粉少许、蚝油少许。 3、冬瓜一块、海米一把。 4、冬瓜去皮、洗净切块，海米用温水浸泡片刻。 5、干葱头去须洗净，拍扁。 6、热锅加适量食用油，倒。

西红柿炒冬瓜有一定的减肥作用，因为西红柿和黄瓜当中含糖量比较低。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，猕猴桃，包菜，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动。

1、主料：500g冬瓜，50g粉丝。 2、配料：适量油，适量盐，少许葱花，少许大料。 3、冬瓜和葱花洗净切好备用。 4、粉丝备用。 5、爆香葱花大料。 6、倒入冬瓜爆炒。 7、加入适量的酱油爆炒。 8、加入适量。

1、冬天吃冬瓜的原因：冬天适合进补,因为这个季节,除了气温低之外,人体代谢也会下降,身体内藏阳气,不宜散发出去。所以,冬天是一年四季中保养、积蓄的好时机。冬季滋补,食补是关键,利用食物营养功效结合自己的身体情况,通过进补膳食来增强抵抗力,。

1、食材：猪肉馅，冬瓜，粉丝、盐，鸡精，葱，姜，料酒，香油，水。2、将冬瓜去皮洗净，切成厚度不要超过1CM的片，粉丝用温水泡软，放一边备用。3、把肉馅用筷子搅开，然后将鸡蛋、盐、料酒和姜末拌入肉馅中开始搅拌。记住搅拌肉馅不二法门是。

食材：排骨400克,冬瓜800克，酱油适量，芝麻适量，鸡精适量,盐适量，五香粉适量，葱段适量，花椒适量，八角适量。做法：1、先把排骨剁成合适的大小，并放在清水中清洗干净。2、锅中放入适量的清水，然后把清洗干净的排骨放入锅中，因为要。

1、可以一起喝。 2、红豆性平，味甘、酸，入心经、小肠，有健脾利水的功效；薏米性质微寒，味甘、淡，入脾经、肺经、胃经，有健脾利水、除湿热的功效；荷叶当中含有荷叶碱，可以有效的分解并及时排出体内的脂肪，冬瓜具有利尿的作用，可以有效排出体。

1、用材原料：猪肉丸150克，冬瓜100克，豆腐100克，香菜50克，姜10克，奶汤500克。调味品：盐5克，味精3克，糖1克，白胡椒粉1克。2、将冬瓜切成片，生姜切成片，香菜清洗，水豆腐切大面积备用。3、净锅容易上火，放进奶汤、。

可以，冬瓜薏米章鱼汤就是很棒很美味的一种汤。在夏秋之时，如果那天感觉皮肤痕痒，起着红色的斑疹，按中医的传统说法，就是外感暑湿了。冬瓜、薏米具有袪湿功效，如果长了湿疹，买个冬瓜回来，做上几个以冬瓜为主的菜肴，吃了这些菜，不出几天就痊愈了，比吃。

1、冬瓜+鲫鱼：冬瓜是寒性蔬菜，和鲫鱼同时食用会导致身体脱水。2、冬瓜+山竹：山竹含有大量纤维素和蛋白质、脂类，结合冬瓜一起食用会引起身体不适。3、冬瓜+醋：醋中的算含量很高，而冬瓜是寒性高蛋白质蔬菜，两者结合食用会使自身的营养价。

1、食材：250g冬瓜半，根胡萝卜，适量虾皮，香油，盐，胡椒粉。2、冬瓜洗净，皮跟实肉分开，切成细块。3、胡萝卜切片。4、虾皮清水浸泡洗净。5、适量清水煮开，先放入冬瓜皮煮3分钟。6、再倒入冬瓜，虾皮，胡萝卜煮至冬瓜断。

1、主料：冬瓜适量、猪肉适量。 2、辅料：蒜适量。 3、配料：油适量、盐适量、老抽适量、料酒适量。 4、猪肉、冬瓜洗净、切好备用，蒜切碎备用。 5、热锅，加适量油，倒入猪肉炒至变色，加入蒜粒炒出香味。 6、加料酒、少许。

食材冬瓜 半斤 、 虾仁 3两 、 葱 2 根 、 姜 1 块 、 蒜 2 瓣 、 料酒 1 勺 、 生抽 1 勺 、 蚝油 1 勺 、 白胡椒粉 1茶匙烹饪步骤步骤1冬瓜、虾、葱姜蒜等备料，步骤2冬瓜洗干净去皮切条。步骤3。

冬瓜，中含有丙醇二酸、葫芦巴碱可抑制人体内糖类转化为脂肪，有减肥降脂的作用。清热解暑 ，冬瓜属于寒性的，能养胃，去除心火，特别是在夏季，更加适宜。冬瓜核含有油酸，可以抑制体内的黑色素的沉积，因此美白也有美白的功效。冬瓜，还能降血脂的功效。。

1、用料：冬瓜400克、姜适量、大蒜适量、红椒适量、香葱1根、蚝油适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、淀粉适量。2、做法：（1）准备好食材。（2）冬瓜去皮切厚片。（3）锅中烧开水倒入冬瓜。（4）煮十分钟捞出。（5）姜切片，。

1、冬瓜如果切开了，剖切面上就会出现点状黏液，很容易坏。要防止冬瓜坏掉，只需取一张冬瓜剖切面大小的干净白纸贴在上面，然后用手抚平贴紧就可以了，这样可以保存4天也不会变坏。2、切开后冬瓜不要洗，用保鲜膜包好，放在冰箱内可以保存几天。3。

第1步:取一个铁锅,用高火加热至热。添加一些食用油,旋转至锅的两侧。加入葱花,生姜大火煮约20秒,直到炒出香味。加入浸泡过的虾和冬瓜碎片,煸炒2分钟。第2步:加入盐和胡椒粉。炒20秒以上,直到水蒸发完。关火,加一些鸡精,拌匀。第3步:将。

1、原料：嫩冬瓜100克，鲤鱼1条(约400克)，枸杞3克，生姜10克，上海青20克。 2、调料：花生油10克，盐6克，胡椒粉少许，绍酒3克。 3、将嫩冬瓜去皮、籽切成丝，鲤鱼处理干净、生姜切丝，上海青洗净。 4、锅内烧油，投。

1、新鲜冬瓜1500克，白糖1500克，另外要准备生石灰20克，再就是准备一个干净炒锅和无水无油的面板与菜刀。2、把准备好的新鲜大东，我去掉外皮和里面的瓜瓤，以后，用清水冲洗干净，再把它们用菜刀切成，长度五厘米，宽0.5厘米，厚0.5。

1、冬瓜海带汤性质比较寒凉，因此体寒怕冷、脾胃虚寒、久病体虚者不宜吃，以免加重症状。 2、冬瓜海带汤中的碘元素也比较丰富，而甲状腺功能亢进的人群要控制碘元素的摄入，因此不宜喝。 3、喝了冬瓜海带汤还有利尿的功效，因此最好不要在睡前。

1、冬瓜鸡汤可以起到清热利尿、消肿轻身的作用。冬瓜里含维生素c较多，且钾含量高，钠盐含量比较低，高血压、肾脏病、浮肿病等都可以食用，可起到消肿而不伤正气的作用。2、冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以有助于减肥。常吃冬瓜还能起增加胃肠的蠕。

大家都了解东瓜是非常好的食材，例如大家常常用东瓜煲汤来吃，但女性怀孕后吃东瓜要明白恰当方式，由于孕妇的人体一般较为孱弱，因此冬瓜汤是可以吃的，可是干万不可以。

1、脾胃气虚者：气虚的患者不建议吃冬瓜，因为会加重气虚的问题。2、肾脏虚寒者：多表现为腰背部畏寒疼痛，腰膝冷痛，男性的阳痿、早泄，女性的经行腹部冷痛(用暖敷可以缓解，喜按)。3、阳虚肢冷者：一般表现是畏寒喜暖，四肢不温。4、来。

1、冬瓜+山竹：冬瓜和山竹属于相克的食材，一起食用会严重影响到身体健康，出现腹痛、恶心呕吐的现象。2、冬瓜+海螺：冬瓜和海螺都是属于性寒凉的食材，一起食用会加重食材的寒气，也会直接导致人体的寒气上升，严重的会引起腹泻腹痛，更有甚者可能。

1、猪肉洗净切块。2、锅中倒油五成热加入葱花爆香加入肉块翻炒。3、待肉变色后加入冬瓜块翻炒。4、翻炒均匀后加入盐在炒均匀加入水大火烧开，改小火慢炖熟透即可。5、顿好的冬瓜出锅前加入味精，香油，装碗后上面撒上香菜段即可。。

许多人都在寻求减肥良方。荷叶冬瓜搭配其实就是一种减肥良方。蜘蛛方法很简单。荷叶具有结束清热利尿等作用。另外冬瓜作为着一种物美价廉的食品。同样具有利尿消肿，减。