1、冬瓜绿豆汤功效与作用：清热消暑，降血脂，利尿。含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。2、冬瓜具有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效。冬瓜含维生素。

冬瓜苗播种一般在南方1—2月份下种，在北方3-4月份下种．到了夏末秋初就可以采摘果实了。冬瓜生长期喜温暖湿润的环境，冬瓜在20度以上时才正常开始结果，气温低于5度时就有被冻死的可能。所以早种比晚种好，早种的时候需要注意防寒保温。小型的冬瓜。

用料：里脊肉4两，冬瓜1斤半。腌料：家乐鸡粉1茶匙（5g)，淀粉专1茶匙（5ml）。调料：生抽1茶匙（5ml），姜末属5g，葱末5g，蒜末5g，油2茶匙（10ml）。肉末冬瓜条的正宗做法主料：冬瓜600克、瘦肉200克、蒜头15克、。

主料：冬瓜600克、瘦肉200克、蒜头15克、葱15克、生抽适量、老抽适量、耗油适量、盐适量、白糖适量、淀粉适量方法/步骤1、首先把瘦肉洗净，剁成肉末放入碗里，加入生抽、老抽、蚝油、白糖、盐搅拌均匀，腌制10分钟，蒜去皮洗净切米，葱洗。

1.冬瓜切块，块大点无所谓，冬瓜味道比较足。2.姜切片，蒜拍碎，葱切小段，五花肉切片。3.热锅凉油，炸香花椒和八角后捞出。做菜时孩子突然到厨房，分了神，忘了捞出来了。放肉及葱姜蒜，炒出香味后加生抽。4.肉七八成熟后，放入冬瓜进行翻炒。。

食材明细：冬瓜一块、番茄三个、香菇、食盐适量、白砂糖适量、生抽适量做法1.将冬瓜削皮后洗净，切成片；2.将西红柿洗净，切成小块；3.将香菇用温水泡发后，切成小片，待用；4.热锅倒油，油温约六七成热，倒入香菇片，爆炒一分钟，倒入适量。

1、利尿消肿。冬瓜有利尿消肿的作用，因为冬瓜中含有丰富的氨基酸，能帮助人体解除游离氨的伤害，其中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，致使有害毒素物质排出体外。经常食用排骨冬瓜汤促进尿液排出，消除水肿。2、保护骨骼健康。排骨冬瓜汤中含有丰富的蛋白。

1、把鸡蛋打入碗内，加入精盐、味精调拌均匀。冬瓜洗净切成菱形片。2、炒勺放油加热至六成热，倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出。原勺留少许油，烧热再放葱姜末稍炒，投入瓜片翻炒几下加入精盐、味精煸炒至断生，再倒入蛋花颠翻拌匀出勺即成。。

冬瓜炒蛋全国各地哪都有，南方更普遍。具体做法：冬瓜250g鸡蛋2个辅料 1种姜蒜适量调料 4种油适量盐适量料酒适量鸡精适量烹饪步骤 8步步骤1准备材料 冬瓜去皮切小块 鸡蛋打散 蒜头切末步骤2热锅倒油倒入鸡蛋液 用锅铲搅。

原料:冬瓜 (300克)，鸡蛋 (2个)步骤:1.首先把冬瓜去皮去心，然后切成小丝。2.热锅下油，放冬瓜丝进锅，加适量的盐翻炒至软，然后铲上碗中。3.打2个鸡蛋进去，加适量的盐搅拌均。4.再开火下油，油温滚到80度左右，把蛋糊倒进。

1、食材：嫩冬瓜250克，鸡蛋2个，油35克，精盐、味精、葱姜末各适量。2、把鸡蛋打入碗内，加入精盐、味精调拌均匀。冬瓜洗净切成菱形片。3、炒勺放油加热至六成热，倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出。原勺留少许油，烧热再放葱姜末稍炒，投入瓜。

1、隔夜的排骨冬瓜汤最好少喝或者不喝。 2、汤最好的保存方法就是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子盛出当天要喝的，喝不完的最好是用瓦锅存放在冰箱里。剩下的汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内，容易发生化学反应。最好放置在玻璃或陶瓷器。

1/11 排骨半斤，洗净备用。2/11 开水一壶备用。3/11 冬瓜一块备用。4/11 薏米一袋备用。5/11 生姜，葱切片备用。6/11 排骨放入开水锅加入生姜，葱飞水。7/11 薏米，排骨，加入电煮锅，定时2个小时。8/1。

用料:冬瓜 500克虾仁 200克板栗 200克葱 6段姜 8片盐 3克料酒 1勺胡椒粉 1克淀粉 3克冬瓜炒板栗虾仁的做法步骤:步骤 1 虾仁洗干净，用少许盐、胡椒粉，料酒，姜末拌匀码味15分钟(我。

材料主料：鸡蛋150克，冬瓜150克，调料：大葱10克，花椒3克，料酒5克，盐3克，大豆油30克，味精2克做法1.将鸡蛋磕在碗内搅匀；2.冬瓜洗净，切成菱形片；3.炒勺上火加热，倒入鸡蛋液炒熟，盛入碗内；4.炒勺内加油烧热，放。

1、润肤美白保护皮肤，消除斑块，防止皮肤衰老，强效去皱，因此冬瓜籽有“美人籽”之称。2、健脑有利于小儿大脑发育及中老年人老年痴呆。3、活血通络有化痰凉血的作用。多吃一些冬瓜籽能够很好的调理女性的身体，从而解决痛经和月经不调等。

好吃冬瓜能晒干，而且有一定的食用价值。晒冬瓜时建议先把冬瓜清洗干净并去皮，然后将冬瓜一道切开两半，把冬瓜里面的瓜瓤全部掏出来，接着将冬瓜切成小块或长条，最后晾晒晒干即可。冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质。

冬瓜干儿怎么做，晒出来的才好吃呢？首先选好了冬瓜后，把冬皮去除掉，但是皮也不要轻易浪费了，因为冬瓜皮也有很高的利用价值，可以煮水熬汤喝了，对身体健康是有好处的。去皮后的冬瓜切成均匀的块儿状，用盐刹出多余的水份，攥干水份，然后放在阴干通风。

用料主料冬瓜400克五花肉500克辅料香菜1颗盐2克葱1段鸡精1克猪肉炖冬瓜的做法1.猪肉洗净切块2.锅中倒油五成热加入葱花爆香加入肉块翻炒3.待肉变色后加入冬瓜块翻炒4.翻炒均匀后加入盐在炒均匀加入水大火烧开，改小火慢炖熟透即可5.顿好的。

原料香葱1棵，生姜1小块，淀粉适量，调料食用油500克（实耗30克），料酒1小匙，精盐1小匙，味精1/2小匙，做法1.将冬瓜削去外皮，去瓤，洗净切成片，用少许精盐腌10分钟左右，沥干水分待用，2.用温水将海米泡软，3.葱、姜洗。

陕西渭南露地冬瓜一般在1月底至2月初播种。1、适时早播，一般在1月底至2月初播种，播后用薄膜拱棚覆盖防寒。待瓜苗长至一叶一心时进行营养袋寄植育苗。2、选择未种过瓜类作物的新地或已进行水旱轮作3～5年的田块种植。采用稻田种植的应进行犁冬晒。

春植较多，一般在1-2月播种。在采取防寒措施前提下，早播比迟播好，在1月上、中旬播种，可延长生长期，尤其延长营养生长期，使冬瓜在雨季前后，空气湿度较大，温度在20℃以上之时座果。秋植冬瓜一般在小暑前后（7月上、中旬）播种。。

主料冬瓜300g筒子骨600g辅料盐适量黄酒适量食醋适量蒜瓣3个姜适量胡椒粉适量小葱适量步骤1.小葱洗净，切粒。备用2.冬瓜洗净去皮；切块备用3.筒子骨清洗干净4.坐锅，锅内放一定量的清水，打。

将筒子骨买回来后冲洗干净，放入锅中加入料酒和葱节，烧开后关火，用清水冲洗干净。沙锅中加入适量清水和一块姜、葱节、料酒，大火烧开转小火炖四十分钟。将冬瓜洗干净去除外皮，切片后用菜篮装好备用。筒子骨炖四十几分钟后可以放冬瓜，再炖二十几分钟。

1、各有好处，按照个人的饮食偏好进行选择即可。2、红豆薏米和冬瓜荷叶都是有利水功效的茶饮，一般人群饮用红豆薏米和冬瓜荷叶都是养生服用，用于改善身体中的湿寒之气，从口味上来说红豆薏米水的味道更为适口，而冬瓜荷叶的味道有些偏苦和青草味，若。

食材：酥肉150克，冬瓜100克、胡萝卜80克、鸡蛋80克、淀粉40克，精盐2克、一品鲜酱油4克、料酒6克、鸡精8克、姜葱汁20克。做法：1、将新鲜猪肉切片，纳如盆内调入料酒、姜葱汁、少许盐腌码入味；鸡蛋磕破，入腌码之后的肉片盆内，。

1/11 准备材料2/11 冬瓜用挖球器挖出小球来3/11 冬瓜球4/11 花甲开水下锅煮3分钟后，爆开。捞起取肉洗净。5/11 准备姜、葱粒6/11 热锅放油，加入生姜扁炒出香味，加入冬瓜翻炒一分钟7/11 加入适量冷水，没过。

1/8 猪肉剁成泥，放鸡蛋，葱姜末，胡椒粉，盐，顺一个方向搅拌上劲2/8 再加一勺淀粉搅匀3/8 搅拌好的肉馅备用4/8 冬瓜去皮切成小块5/8 锅到适量水烧开，把冬瓜放入烧制冬瓜变透明6/8 挤出丸子下入锅里7/8 把丸子都挤。

种冬瓜最晚可以在9月份播种。在播种之前首先要准备好保水保肥能力较好的土壤，之后选择高产优质的种子进行催芽处理。在播种的时候，将种子均匀地播种在土壤中即可。等到幼苗长出2-3片真叶的时候就可以进行移栽。移栽最好选择在晴天的下午或者阴天的时候进。

5月上旬就可以了，但一定注意春季气温起伏大冬瓜喜温耐热，生长适温在22－28℃，冬瓜对光照要求不严，如幼苗期处在16℃左右的温度下，在11小时日照则开花早，雌花节位低。冬瓜根系发达，吸收力强，较耐旱。目前种植较多的冬瓜品种有“广东黑皮大冬。

1、冬瓜可以和鸡肉一起炖。冬瓜和鸡肉一起吃能清热利尿、消肿轻身。2、?冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜的功效3、鸡肉冬瓜汤是以鸡肉、嫩冬瓜、红枣、生。

食材：冬瓜，青红椒。调料：盐，白糖，鸡精，生抽，蚝油。做法1.冬瓜分开之后切成厚一点的片，再切点青红椒配一下颜色。2.用料油炒菜味道更香，并且简单省事，不用每次炒菜都要切葱姜蒜炝锅。3.锅中放料油，油热倒入冬瓜片。4.冬瓜炒至透。

用热水煮二十几分钟就可以了，不硬不软，刚刚好，把冬瓜去皮，在切成大块一点，这样好吃一些，也可以排骨炖冬瓜，把排骨过一下水，打出浮沫，放入砂锅中，加入开水，煮一小时左右，在到入切好的冬瓜，煮半小时左右，加入盐，生抽，就可以了，不能放太多的调味。

主料冬瓜800g，猪肉100g辅料油，适量盐，适量生抽，适量生粉，2勺白砂糖，1g步骤1.食材：冬瓜，猪肉。调料：盐，生抽，生粉，糖油2.冬瓜去皮切片3.猪肉切片用生粉，生抽油拌匀，2勺生粉，一勺用来拌熟肉，另一勺用来。

冬瓜荷叶茶主要是在新鲜冬瓜中加入一些荷叶和决明子制成的饮料。具有润肠通便、降血压的作用。适量饮用这种茶也能起到减肥的作用，促进体内脂肪的代谢，从而起到一定的减肥作用。而且，从营养角度看，蛋白质含量相对较低，但含有大量的钙、磷离子，可以增加骨。

番茄金针菇冬瓜汤夏天胃口一般都不太好，别做太油腻的，西红柿酸酸甜甜的,更有助于开胃，是个不错的选择!冬瓜有祛暑平火的作用，夏天多吃有利于消暑，而且做法简单又低脂! !食材:冬瓜、番茄、金针菇、蒜瓣、盐、糖('做法:1食材洗净后， 把冬瓜。

1、各有各的好，主要根据自身需要进行选择。2、冬瓜和萝卜的营养价值都比较丰富，不能片面的说把一种好，因为它们各自有不同的适宜人群，适合自己的才是最好的。3、冬瓜具有利尿消肿、清热解暑、美容养颜以及减肥等功效，适宜肾病、水肿、肝硬化。

1、5月上旬就可以了，但一定注意春季气温起伏大冬瓜喜温耐热，生长适温在22－28℃，冬瓜对光照要求不严，如幼苗期处在16℃左右的温度下，在11小时日照则开花早，雌花节位低。2、冬瓜根系发达，吸收力强，较耐旱。目前种植较多的冬瓜品种有“。

1、对于一些患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的人，平时不可以吃冬瓜，这是由于冬瓜能使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现。2、冬瓜非常不适合一些脾胃虚寒的人来进食，这是由于冬瓜对于人体的阳性有损害的作用，同时对。

1、冬瓜绿豆汤对高血压动脉硬化、糖尿病、肾炎有不错的医疗辅助功效，特别是绿豆对医治主动脉粥样硬化、降低血液中的胆固醇以及保护肝脏均有显著功效。把绿豆研成粉末，也可以治疗座疮，对于消肿、散淤、清目都有一定的功效，冬瓜绿豆汤还有利水消肿、解毒。

食材冬瓜，香菇，油面筋 ，葱蒜，食用油 ，食盐，蚝油方法1冬瓜去皮去瓜瓤，切薄片洗净。2香菇泡发切条，小葱切末备用。3油面筋泡发切条，大蒜切末备用。4热锅注油，下入蒜末和香菇炒香。5下油面筋、冬瓜、盐、蚝油炒1分钟。6加适量。

1/10 香葱切末，蒜切片，彩椒切粒备用2/10 冬瓜去皮去瓤，切5毫米厚的片3/10 起火，下去花生油，油温升至七成下去蒜片爆香4/10 接着下去冬瓜片5/10 ，加入少许盐大火翻炒至冬瓜表面略透明6/10 盖上锅盖，中火闷两分钟，不用添。

1、冬瓜性寒味甘，适合夏日食用，具有清热生津、解暑除烦的功效。2、冬瓜有促进排尿，增加排尿量的功效。3、冬瓜中所含有的丙醇二酸，能有效的抑制糖类转化为脂肪，冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以防止人体发胖，具有降脂、减肥的作用。4、。

1、牛排骨可以炖冬瓜。 2、主料：牛排骨七两、冬瓜一斤、盐10克、白醋两滴、鸡精2克。排骨切件洗净焯去血水，冬瓜带皮洗净切方块把排骨加5升纯净水、两滴白醋电高压锅炖20分钟；冷却后开盖，再倒入冬瓜炖25分钟即可。喝前加少许盐、少许鸡精。

1、食材：白萝卜、盐、鸡精、香油。2、白萝卜去皮擦丝，冬瓜去皮切厚片，海带洗净，五花肉切片待用3、锅里放油（比炒菜稍微多一点点），油温后放入五花肉片煸炒到五花肉变白，抓一把虾皮放入继续翻炒，直到虾皮变红，这时倒入一杯热开水（记住一。

用料冬瓜 500g糖 200g-250g生姜 一小块做法步骤步骤 1冬瓜洗净，保留冬瓜皮、冬瓜籽，切成片步骤 2生姜去皮后剁成细末步骤 3锅里加水，水开了以后放冬瓜和冬瓜籽、生姜末，转小火煮到冬瓜颜色变透明。放置稍凉后，。

1、羊肉和冬瓜能一起吃。2、从食物成分上来看，羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养元素；冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素；这两种食物。

1、吃冬瓜减肥具体能减几斤主要按照个人情况而决定的，不过冬瓜确实可以起到减肥的效果。2、冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外，冬瓜对应的美。

1、主料：冬瓜500克，辅料：豌豆苗20克，调料：盐3克、料酒5克、淀粉(豌豆)10克、胡椒粉1克。2、老冬瓜削去瓤，削除内面绵软的一层，切成长6厘米、宽4厘米的薄片，每片再分切成齿丝均匀的梳状，豌豆苗洗净备用；3、把切好的冬瓜逐。

1、主料：冬瓜约600克、扁尖笋38克、虾米1汤匙、姜2片、清水约1杯。 2、扁尖笋和虾米分别冲净，沥干，留用。 3、冬瓜去皮和籽，洗净，切成骨排状块，待用。 4、烧热油约1。5汤匙，爆香姜片和虾米，放入冬瓜略炒，注入清水和扁。

1.食材：冬瓜干、香葱等。冬瓜去皮，切小块，葱花切好备用2.起油锅，油热，放入冬瓜，翻炒至均匀上色。3.调入生抽、老抽、盐、白砂糖，翻炒均匀4.加适量水，与冬瓜持平，大火烧开。5.中小火煮至熟软，收汁，撒上葱花即可。。

1、冬瓜跟猪血是可以放在一起炖的，但是要注意不能炖太长的时间，不然冬瓜跟猪血都会煮烂了，影响到冬瓜跟猪血的营养价值。2、冬瓜跟猪血一起猪血可以起到清热解毒以及补充氨基酸的作用，所以在夏天的时候可以吃冬瓜猪血汤，对于便秘的患者也是可以食。

1、原料：冬瓜、大蒜、食用油、辣椒、盐、生抽、味精各适量。 2、首先把冬瓜处理一下（先把冬瓜的皮和中间瓤的切掉）清洗干净。 3、接着把冬瓜切成薄厚均匀的冬瓜片。 4、用刀背拍几个大蒜切成蒜末，切的越小越好。 5、开火烧干锅。

1、主料：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。 2、冬瓜去皮，洗净，切块。 3、猪排骨洗净，剁块。 4、葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。 5、将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮。

原料：虾5克,冬瓜300克香油、精盐各适量。制作方法1、将虾去壳,挤出虾洗净,沥干水分放入碗内；2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人盐调味后盛入场碗, 淋上麻油即可。。

1、冬瓜洗干净，切块，姜切丝，虾皮备好。2、锅里油热，花椒粒爆锅（花椒粒捞出），放入虾皮。3、虾皮炒至闻到香味，加入水，倒入切好的冬瓜。4、待冬瓜熟了，稍加点味极鲜酱油和盐，翻匀，撒香菜，关火，可口的冬瓜出锅。。

1、喝冬瓜排骨汤要注意：体质瘦弱者不宜常服，孕妇慎用。2、冬瓜排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。3、猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸。

1、主料：稻米(100克）、冬瓜(150克）、白果（干）(25克）2、调料：姜(3克）、盐(2克）、胡椒粉(1克）3、大米煮成稀粥。白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。4、锅中加入高汤、姜末上火煮沸。

故事告诉我们，我们都会有这样的体验，关爱他人，我们会获得更多的爱！这本书的主角是杨自热。他的年龄是十二岁,还有一个有趣的绰号，那就是“冬瓜大总统”。他这个绰号说来话长。在一年级的时候，学校组织去做公益活动，帮助菜市场的老爷爷老奶奶们卖菜。。

1、冬瓜中含有丰富的矿物质，碳水化合物，有清热解毒，利水消肿的功效，海带中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的运动，润肠通便，预防便秘。2、海带中含有碘，钙，铁，钾等矿物质，有软坚散结，消肿的作用，可以促进甲状腺素的合成，防止甲状腺肿大，。