有很多人尤其是女性友人常常是四肢冰冷的。大年夜部分人會認為是正常景象，實在不然。四肢冰冷證明體內寒氣較多，或是血液不流暢。這對女性友人來講是沒什麼好處的。體寒很輕易招致不孕。除此之外，很多人即就是在酷熱的夏天也仍舊會感到酷寒。那麼這又是怎麼回事呢？接上去我們就一起來具體懂得一下吧！
1.大年夜熱天怕冷的原因重如果陽虛體質，體內陽氣缺乏惹起的。
所謂的陽虛，就是陽氣缺乏，招致體內的溫度不足，陰氣就會上升，招致養分掉調、陰盛陽衰。
2.患者每每感到不到本人有病；
面色青白昏暗無光芒；
明顯怕風、怕冷，稍不注意輕易感冒；
食慾不佳；
常常慢性腹瀉；
略微活動就輕易心慌、氣短、出汗；
女性輕易呈現月經不調。
3.飲食不調
常常吃生冷寒涼的東西輕易傷陽氣；
一年四季都喝苦寒清熱的涼茶有損陽氣。常常晚睡的人輕易構成陽虛體質；
晚上應當好好休息，讓陽氣內收，但是假如熬夜的話會讓陽氣得不到收斂，招致陽氣的耗費。夏季酷熱，寒氣空調利用的也很廣泛，人多少乎每天都待在空調情況中；
時光一長，陰寒之氣就會反復入侵，而又無法經由過程出汗來排擠，終極會招致陽氣的耗費。假如四周的氛圍被污染了，人又吸入出來，陽氣必定會受損；
有些人精力狀況不好，但是到山上待多少天就會發明氣色、精力各方面都會好很多，這就是因為山區氛圍品質比較好，可能補足傷害了的陽氣。
4.可能多吃些補足陽氣的食品；如：
韭菜、桂枝、羊肉、狗肉、核桃仁、乾薑、胡椒、蝦米、蔥、姜、蒜等。動能生陽，恰外地做些活動錘煉也能很好地改良陽虛體質；
多做戶外活動，多見陽光；
可能露營、騎行、游泳、打球、慢跑、漫步等。不要熬夜，熬夜很傷陽氣；
即便在酷熱的夏季，也要注意各樞紐、腰腹、頸背部、腳部的保暖；一般罕用、不必空調。
5.一定要多喝水，多吃蔬菜跟生果，也可能泡點姜水來喝，不過一般情況下吃完葯就沒事了。
6.找中醫看一下，可能經由過程補陽氣的藥物就可能緩解的，你的怕冷癥狀非常的明顯，尤其是大年夜熱天的時間都是如此，可能是腎陽缺乏，中醫常常經由過程補腎來醫治，常用的中成藥有桂附地黃丸、右歸丸等等。不過妳可能先要服用中藥才幹夠起效的。