在我們生活中，尤其是中老年人，跟著年紀的增加，頭髮會越來越少，然後全部人就會看起來有多少分憔悴，這給大年夜家帶來了很大年夜的困擾，那麼我們要做點什麼才幹避免這種情況的呈現呢，現鄙人面將為大年夜家介紹一種方法，盼望大年夜家可能當真瀏覽一下。
一、用淘米水洗頭——頭髮變黑變粗
每天燒飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上二天，讓它天然發酵。然後用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭髮就會變粗、變黑。發酵後的淘米水會有一種餿味，不必管它，保持洗，洗完後用凈水沖刷即可。注意，用淘米水洗頭的時間，不克不及利用洗髮水等。
二、用生薑水洗頭——頭髮變多變密
取生薑二塊，洗凈後切碎，放在熱水中熬上一個小時。待水熬成淡黃色時，可能將生薑撈出拋棄。用此水洗頭，可能生髮護髮。
三、大年夜麥：大年夜麥別名飯麥、牟麥、糯麥等；性味甘，微寒。
含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、纖維素等。
功能：清熱消渴，益氣寬中，補虛，壯血脈，養顏烏髮等。其養分豐富，易於消化，常食能使人體健美。
四、芝麻：芝麻有黑、白之分，藥用以黑芝麻為佳。
每百克含蛋白質19.1克，脂肪46.1克，鈣780毫克，磷516毫克，鐵22.7毫克；且含有維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂、脂麻素等，並含有豐富的油酸。上述這些養分紅分都是頭髮健美所必須的養分素。
五、黑大年夜豆：別名烏豆、黑豆、冬豆子，性味甘，平。
含有優質植物蛋白，脂肪酸、糖類、胡蘿蔔素、維生素B族、葉酸、煙酸、大年夜豆黃酮甙、異黃酮甙類物質。存在補腎益精，活血澤膚，美髮護髮功能。
六、何首烏：別名首烏、制首烏等，性味苦、甘、澀、微溫，根跟莖含蒽醌類。
重要因素為大年夜黃酚、大年夜黃素，還含有澱粉，粗蛋白，卵磷脂。
存在補肝益氣、養血祛風、健美延年功能。何首烏入葯、做粥、做酒常食存在使人面色蒼白，頭髮漆黑的感化。
下面為大年夜家具體介紹了對於中老年人是頭髮稠密的方法，從下面的介紹中我們可能曉得對於滋潤頭髮的小妙招，從下面的介紹中我們可能曉得方法總比成績多，不處理不了的成績，盼望下面的介紹可能幫助到大年夜家，祝大年夜家生活高興。