在睡覺的時間，假如人們存在著一定的安康成績的話，是會招致缺氧景象的。而睡覺的時間缺氧，也是有著一定的癥狀表示的，比方說四肢發紫、輕易疲憊、有梗塞感或許是行動改變。為了避免這些癥狀的呈現，患者一定要及時停止醫治。下面，就為大年夜家介紹一下睡覺缺氧的相幹知識。
一、睡覺缺氧的癥狀
1、四肢發紫
睡覺時缺氧會招致體內血氧程度偏低，可呈現腳趾跟手指發紫，以及腳踝腫脹等景象。
2、輕易疲憊
睡覺時缺氧的人在醒來後可呈現頭暈胸悶等癥狀，白晝特別輕易表示出非常疲憊的癥狀。
3、有梗塞感
睡覺缺氧的人，在睡眠的時間潛認識裡會呈現梗塞感，還會伴有打呼嚕，睡覺時極端不安定，嚴重者夜間可因為呼吸艱苦而醒來等。
4、行動改變
缺氧還會招致人的壹般行動改變。可有煩躁不安、欣快、沖動、反應敏感、領悟力跟定向力不良，對以往感興趣的變亂不再愛好，乃至對外界安慰不反應或許變態昏迷等。
二、晚上睡覺缺氧怎麼回事
被沙土埋葬、胸部創傷、神經毒氣、癲癇持續狀況、呼吸肌麻痹跟麻醉不測等所致的呼吸功能妨礙跟氧吸入缺乏。
各種原因所致的喉頭水腫或痙攣、嚴重肺水腫、異物誤入呼吸道以及蘇醒患者的嚴重舌後墜等所致的呼吸道梗阻跟氧氣不克不及進入肺泡。缺氧怎麼辦
一氧化碳或亞硝酸鹽類中毒等所致血紅蛋白的攜氧功能妨礙。
吸氣中的氧含量過低。發病一般較急。輕者可有煩躁不安、欣快、沖動、反應敏感、領悟力跟定向力不良，且有呼吸、心率增快，血壓降低，腱反射亢進。重者可有差別程度的認識妨礙，滿身或範圍性痙攣發生。如蘇醒加深，則四肢厥冷，大年夜汗，血壓進一步降落，心音幽微，眼球牢固或遊動，深淺反射消散，肌張力降落，病理反射陽性或跖反射呈中性，並常伴有去大年夜腦性強直；如病情進一步好轉，常因呼吸、心搏驟停而逝世亡。
三、缺氧怎麼辦
缺氧是指因構造的氧氣供給缺乏或用氧妨礙，而招致構造的代謝，功能跟狀況構造產生異常變更的病理過程。
多吃以下食品：牛奶，大年夜豆，核桃，板栗，牛蒡，胡蘿蔔，菠菜，小米，雞蛋，花生，玉米，黃花菜，海產品，辣椒，鱸魚，乾貝，橘子，柚子，菠蘿，梨，海藻，木耳，杏子等。缺氧怎麼辦
牛奶：富含蛋白質，鈣及大年夜腦必須的維生素B1，氨基酸。牛奶中的鈣最易接收。用腦適度或掉眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
胡蘿蔔：可能安慰大年夜腦物質交換。玉米：玉米胚中富含多種不飽跟脂肪酸，有保護腦血管跟降血脂感化。谷氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，存在健腦，增加大年夜腦供氧感化。
雞蛋：每天一個雞蛋即可滿意須要。記憶力弱退的人每天吃5～6個，可有效改良記憶(不合適膽固醇高的人)，有利開展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素，蛋鈣等腦細胞所必須的養分物質，可增富強腦活力。