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吃一些含熱量高的食品比較好，比方雜糧粥，雞蛋，牛奶，羊肉等食品，既可能增加身材的熱量，可能保持充分的旅力，還能暖胃，好消化，也可能吃一塊巧克力，喝一杯熱奶茶等，都是須要的食品，可能抵抗水中的冷氣，敏捷恢復旅力。
可能吃一些清淡的食品，保持心態。
游泳考試前吃什麼比較好
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