春笋是一种特点的特色美食，能够说成毛竹中的晶华了，春笋中含有多种营养元素，营养元素，膳食纤维，可以说平时适度的吃春笋对推动身心健康，防止便秘，促消化，补充营养元素，提升人体的免疫能力也全是会出现挺大的益处的。因而现实生活中很多人都十分喜欢吃春笋。
那么针对怀孕期的女士而言是不是可以吃春笋呢?我们了解女士在怀孕之后，人体，生理学都是产生挺大的转变的，假如这时不在留意饮食搭配得话，那么就会有可能会给本人的人体产生一些不太好的影响的。
春笋，在中国自古以来被作为“菜中佳品”，在营养成分上，以往有许多人觉得，春笋味儿尽管美味，可是没什么营养成分，有的乃至觉得“吃一餐笋要刮三天油”。这类了解不是精确的。
实际上，春笋带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、红萝卜素、维生素b21
、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白3.28g、碳水化合物化合物4.47g、甲基纤维素
0.9g、人体脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种营养元素
和胡罗卜素成分比白菜成分高一倍多;并且春笋的蛋白较为优异，身体必不可少的磷酸氢钙、谷氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，及其在蛋白质代谢全过程中占据关键影响力的磷酸和有保持蛋白构形功效的胱氨酸，都是有一定的成分，为优质的健康保健蔬菜水果。
中医学觉得春笋味甘、生寒，无毒性。在药用价值上具备清热化痰、养血和胃、治解渴、利水路、利膈爽胃等作用。尤其是江浙沪民俗以生虫之笋供药用价值，名“虫笋”，为合理之利尿剂，适用水肿、肝腹水、脚气足肿、急性肾炎水肿、喘咳，糖尿病
、解渴躁热等，嫩竹叶、竹茹、竹沥均作药用价值。春笋还具备低热量、少糖、多化学纤维的特性，服用春笋不但能推动肠道蠕动，促进消化，去消化不良，防便秘，并有防止大肠癌的作用。春笋含人体脂肪、木薯淀粉非常少，属纯天然低热量、低脂肪食品，是胖人减肥瘦身的上品。养生学家觉得，竹海散生之岛的大家多长命，且非常少患高血压，这与常常吃春笋有一定关联。
孕妇吃春笋好么?
春笋是身体废弃物的“清洗剂”，针对怀孕造成的水肿，生完孩子虚火、闹心、手足心热都是有一定的治疗效果。
春笋常见于辅助医治热痰咳嗽、胸隔不好、心胃有热等症。春笋具备健脾开胃健脾胃、促消化、提高胃口的功效，因此对肥胖症和习惯性便秘的人而言尤其合适服用。可是春笋中带有较多的草酸，会影响身体对钙的消化吸收，因此正处在长个子环节的少儿不宜多食，尿道结石者也不适合服用。
吃春笋要注意什么?
1、适用胖人、习惯性便秘病人。
2、春笋的吃法许多，炒、烧、煮、煨、炖等均可，可荤可素，作法不一样，口味也各不相同。
3、春笋寒性，故尿道、胆结石病人及其脾虚、肠滑者谨慎使用。
4、服用前先用沸水焯过，尽可能将笋中的草酸除去。
5、春笋含较多的膳食纤维，非常容易使肠胃肠蠕动加速，还对胃疡、十二脂肠溃疡、胃出血病人极其不好，针对慢性肠胃炎病也不容易康复治疗。
6、不能多食，服用过会易引起哮喘、皮肤过敏
孕妇是可以吃春笋的，并且春笋的口感口味淡很容易消化吸收，可是一次性不必吃太多了，假如吃太多得话，非常容易造成腹胀或是一些其他难受的觉得，因而平时在吃的情况下一定要适度。