选择排水良好、疏松肥沃的沙质壤土做苗床。播种前一周，每亩苗床施腐熟有机肥350公斤，复合肥25公斤，40%芦笋青700倍液1000公斤，深翻入土，整好地，做成宽150厘米，高20厘米的苗床。播种时可以采用点播，也可以采用条播。点播时按行距1。

芦笋好吃的。芦笋种植时间：1、芦笋种植时间一般是春季。2、芦笋每年萌生新茎2～3次或更多。一般以春季萌生的嫩茎供食用，其生长依靠根中前一年贮藏的养分供应。嫩茎的生长与产量的形成，与前一年成茎数和枝叶的繁茂程度成正相关。随植株年龄增长，。

芦笋一般在春天出苗，具体时间是在每年的3月至5月之间。原因是芦笋是一种春季生长的蔬菜，需要一定的温度和光照才能生长。在春季温度适宜，阳光充足的时候，芦笋的生长速度较快，所以3月至5月是芦笋出苗的最佳时间。根据不同地区的气候条件和种植技。

做法1.首先准备食材。2.洗净鲈鱼沥干水。3.芦笋洗净，大蒜切碎，枸杞浸泡备用。4.将芦笋切成合适的长段，放入盘中。5.在鱼的腹部加入葱、姜和大蒜，用盐均匀涂抹鱼身。6.在锅里烧开水，把鱼放入锅里蒸7分钟。7.关火后，将蒸好的。

芦笋是可以存放冰箱保存的。在冰箱中生鲜芦笋去与不去皮的保质期一样，时间非常短只有两天左右的时间；因为芦笋的新鲜度很快降低，所以需要放到冰箱中保存，当芦笋的组织变硬以后，就会失去丰富的营养，所以在没有冰箱的条件下，买回家后及时的吃掉，不宜存放。

/原料more芦笋250克 ，木耳10克 ，胡萝卜1小节， 盐1小勺 ，鸡精1小勺，1准备的用料。2芦笋刮去皮，切成长段。3木耳提前用清水泡开，摘去根洗4萝卜去皮，切成片5胡萝卜去皮，切成片。6把黑木耳，胡萝卜在盐开水锅里稍。

木耳炒芦笋做法如下：材料：黑木耳10克，芦笋100克，红椒1个，玉米油，葱，姜，蒜。花椒，盐，生抽。做法：1.提前泡发木耳，焯水后捞出备用。2.芦笋洗净，切斜段，锅内烧水，芦笋焯水至变绿捞出备用。3.红椒切菱形片，葱姜蒜切末。4。

主料：虾仁12只 芦笋100克彩椒各1/3个 黄瓜半根洋葱1/4个辅料：盐1/2小匙 糖1/2大匙米醋1大匙 黑胡椒1/2小匙山茶籽1/2大匙 料酒1小匙做法：1. 准备材料；2. 芦笋洗净切小段，过水焯变色后捞出，过冷。

食材：芦笋280克，姜8克，葱8克，猪瘦肉160克，生抽1勺，老抽1勺，盐适量，胡椒粉少许。1.将芦笋洗净，去老根，开水焯一下2.斜着切段，肉切片3.锅内放油烧热，下葱、姜，放肉片炒白，然后下芦笋、生抽，老抽，盐，胡椒粉一同炒香后即可。

芦笋是一种纯天然的绿色蔬菜，含有丰富的膳食纤维，适量食用之后不仅能让人增加食欲，还能帮助消化，因此经常便秘的人可以适当多吃一些。另外经常食用对于心脏病、高血。

芦笋又称龙须菜，是公认的一种很好的养生食材，它的功效十分强大，尤其是它的抗癌作用更是家喻户晓。芦笋享有“蔬菜之王”的称号，因为它体内含有丰富的多种蛋白质、氨。

主料真姬菇200g芦笋250g柿子椒150g调料食盐少许调和油适量海鲜菇炒芦笋的做法1.海鲜菇。辣椒、芦笋2.芦笋去皮洗净切丝3.海鲜菇洗净切断4.辣椒洗净切丝5.锅内放油6.放辣椒加一点点盐煸炒出锅备用7.油锅内放芦笋煸炒8.加入海鲜菇煸。

鲜嫩的芦笋加上带子的肥美，口感味道都棒棒嗒Ionian用料 带子 8-10个 芦笋 300g 芦笋炒带子的做法 带子可以切小块加入少许生粉、盐调味；芦笋切断备用油锅放入少许橄榄油加热，放入带子，翻炒数下，加入芦笋。

.芦笋百合炒带子材料：芦笋250克，鲜百合、马蹄各2只，鲜带子肉8只，大蒜2瓣，适量调味品。做法：将芦笋洗净斜刀切小段；马蹄削皮，洗净、切片；将两种食材放入锅内水煮至八成熟后捞起；带子肉洗净切成两半；大蒜切片；在热锅内加入花生油、大蒜片。

芦笋炒熟了会有苦味是因为芦笋本身含有草酸，如果不去除草酸的话，炒熟的芦笋是会带苦味。以下给出正确芦笋的烹饪方法。芦笋具体做法如下：主料：芦笋120克、姜末5克、蒜末15克辅料：生抽10克、白砂糖5克第一步：芦笋120克去根、姜末5克。

1、芦笋和瘦肉搭配在一起炒着吃，味道特别好，而且能让人体吸收更丰富的营养，在制作时需要准备芦笋二百克，瘦肉一百五十克，葱姜与食用油都适量准备一些。2、把肉提前切成肉片加料酒和生抽以及蛋清腌制一下，再把准备好的芦笋洗净去根用开水焯一下，。

你好，很高兴能回答您的提问今晚正好做了芦笋炒蛋现在我就把我的做法给你说一下希望能帮助到您材料：芦笋1把、鸡蛋两个、盐适量1:把芦笋洗干净，切成小丁2:放入锅里加少量油少量盐把芦笋焯水捞出3:鸡蛋放入盐打散，这里就需要盐的用量一。

1.将200克芦笋放入300ml清水煮开后稍微煮一下2.捞出过300ml凉水3.把1个鸡蛋打到碗里面，并且搅散4.20ml油热后倒入1个鸡蛋5.捞出放在一边备用6.再倒入10ml油7.放入10克蒜8.把200克。

【食材】芦笋、猪肉、蒜头、姜片【步骤】(1）首先把猪肉切片，加入酱油、盐、油、料酒、生粉，提前腌制10分钟。(2）把芦笋洗干净后，就切成小段。(3）烧开热水，倒入芦笋，1-2分钟后捞出，并用冷水冲一冲。(4）热锅淋油，加入蒜头姜片。

1、芦笋发苦能吃。2、芦笋含有草酸，所以本身就是带有苦味的，发苦的芦笋焯水过后是可以吃的。焯水能除去大部分的草酸，去除芦笋中的苦味物质，而且还能最大限度的保留维生素，避免营养物质的大量流失。3、芦笋是一种非常受大家喜爱的蔬菜，可是。

1、解酒。芦笋中的提纯物质可以提高酒精分解代谢速度，帮助醉酒者更快解酒。如果没有芦笋提取液，饮酒之前或之后吃芦笋也可缓解醉酒和防止宿醉。研究人员指出，即使经过高温烹调，芦笋中的解酒物质也能够保持稳定。饮酒前吃芦笋，仿佛提前服用了解酒药。

食材:芦笋罐头500克，草菇200克，熟火腿30克，莱油50克，料酒5克，胡椒粉：克，湿淀粉6克，细盐3克，味精2克，香菜节5克。操作:1.将草菇洗净，撕成块条状；芦笋罐头开筒，滤干水分，熟火腿切成薄片。2.将锅洗净，置中火上，下菜油。

花苞紧闭的好吃，因为花苞紧闭，证明芦笋比较嫩，比较新鲜。花苞如果开放了，就证明芦笋有点老了，时间长了不太新鲜了这样的芦笋炒出来口感也差，没有芦笋的清香味。。

1、芦笋里含有过敏源，可能会引起过敏，因此对芦笋过敏以及易过敏体质的人不能吃；芦笋中含有嘌呤，因此，痛风、尿酸代谢异常的人不能吃，会加重尿酸的代谢障碍，糖尿病患者也不能吃，会加重身体负担，不利于身体健康；2、患有肠道疾病及胃肠功能不好。

主料：芦笋300克培根150克辅料：盐少许做法：1. 准备好原料。2. 芦笋去皮切断。3. 开水中汆烫十几秒。4. 培根从中间切断。5. 一片培根包入适量的芦笋卷好。6. 排放在烤碗中。7. 烤箱200度预热，中层烤。

1、芦笋是可以生吃的，但是不建议大家直接生吃。2、因为芦笋的生长环境不定，多数是在水边生长，很可能会有寄生虫或者一些细菌，如果直接生吃会给人体带来不良因素。另外芦笋含有大量的草酸，如果生吃会在人体形成草酸钙，如果大量的摄入会对人体健康。

南北方种植时间:芦笋的具体种植时间在南北方的差距并不大,一般都可以在4-5月份进行播种,最晚不能超过5月份。大棚栽种时间:芦笋如果在大棚中种植的话,除了春播,还可以在秋季的8-9月份种植,等到第二年春季就可以采收了。。

原料：剥去笋壳的新鲜慈竹笋1.2千克左右，宰杀好并去除内脏的老母鸡1只约1.5千克，云南宣威火腿100克。调味料：老姜50克，白胡椒粒5克，花雕酒50克，鸡精50克。做法步骤：1、取10公斤清水倒入炖锅里烧开，再把剥好的新鲜慈竹笋切成。

用料：芦笋适量胡萝卜少量蒜一个油少量盐少量鸡精少量糖少量咖喱粉少量做法：1/13将蒜洗净切片2/13芦笋切段3/13胡萝卜切丝4/13锅中烧开水5/13将胡萝卜，芦笋放入焯水6/13将其盛起来备。

1、食材：芦笋250克、鲜百合50克、白果50克、枸杞子少许、盐适量、糖适量、蚝油适量、蒜片适量。2、芦笋切成1寸长的段，和白果一起氽水，捞起备用。3、鲜百合掰开后，洗净，锅烧热，放少许油，爆香蒜片，先下百合小火翻炒至透明。4、。

腊肉炒芦笋的做法：1，食材：2，腊肉切片、小米椒切小圈、大蒜切片、葱姜切末3，芦笋去老根切断4，芦笋切段焯水后过凉水备用5，锅内热油，下入辣椒圈，葱姜蒜炒出香味6，下入腊肉煸炒至腊肉肥肉部分透明后烹入料酒7，下入焯好的芦笋翻炒。

芦笋一般是四到九月份种植，在北方种的时间更短一些，要5到8月份种植比较好，当然如果是室内种植，温度一直保证以20度以上，什么时间种都可以。所以北方的朋友们，8月是芦笋种植的最后时间，再想种就只能等明年了。。

食材：芦笋一小把、大蒜3瓣、小米辣2-3个、蒸鱼豉油适量、蚝油适量、糖适量步骤：1. 准备原材料，芦笋买粗细均匀的。2. 处理芦笋的时候用小刀削去根部颜色发白的老皮，这里的芦笋是比较嫩的，没怎么处理。大蒜去皮洗净，切薄片，小米辣洗净切。

1、可以清热生津、润肺止咳，因为芦笋从中医食疗角度上，性味甘、寒，入肺经，对于热病口渴、口干，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人适当吃芦笋，通过清热生津、滋润肺经的作用有很好的缓解上述症状的功效。2、可以利水通便，对于小便不利、大便干燥。

1、痛风的病人不宜多吃芦笋，这主要是因为芦笋中含有少量的嘌呤。2、脾胃虚寒的人不宜食用芦笋，糖尿病人也不易食用芦笋，因为芦笋属于凉性食物。3、如果是属于过敏体质，食用芦笋后有过敏反应，那么一定要避免食用，否则会导致不良的情况出现。。

1、食用芦笋一般都会等长到半截笋外皮质地坚硬的时候再进厨房，所以，炒芦笋之前一般都会去皮。2、芦笋半截有皮，半截比较嫩，嫩的半截可以直接用，质地坚硬的半截如果连皮炒的话，外皮是无法炒软的，吃起来得蜕皮，影响口感，还影响心情。。

炒芦笋时，先用淡盐水泡发，再用冷水洗净，在煮沸的水里焯一下水，就可以炒了。芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、。

芦笋冷冻后还可以吃。芦笋放冰箱保存不会造成营养流失，只是在冷藏之前要做一些处理，这样才能保持芦笋的新鲜口感。第一种方法是保持芦笋干燥，上面最好不要有泥水，然后用保鲜袋或者纸袋包裹好，然后根部朝下放于冰箱中。第二种方法是将芦笋洗净，在盐水中。

煮芦笋的最佳时间应控制在60秒左右。芦笋是一种非常容易煮熟的一种蔬菜，煮的时间不能太长也不能太短，煮的时间太短口感就会很差，煮久了又会使芦笋的营养流失。所以煮芦笋的最佳时间应控制在60秒左右。

2-3分钟即可做法第1步、准备新鲜的芦笋。第2步、将其洗净去老根刨皮，小葱切丝备用。第3步、锅中将水煮开，放入一勺盐和食用油。第4步、将芦笋焯水90秒，翠绿翠绿的，真是春天的气息。。

1.红椒洗干净切成段，大蒜切片2.芦笋则切段3.猪肉切成小粒用十三香、生抽、生粉、芝麻油腌制待用4.烧热锅倒入少许橄榄油，放入猪肉粒大火炒5.炒至变色后加入芦笋6.加入少许生抽、白糖、鸡精炒至芦笋断生7.最后放入红椒，大蒜8.快手炒均匀即可。

1、根据自己的喜好决定。芦笋是一种生熟都可以食用的食物，生吃的营养成分保留率高一些，熟吃的味道和口感会比较好，可以根据自己的需求和喜好来决定芦笋是生吃还是熟吃。不过建议可以将芦笋焯一遍水再食用，因为芦笋中草酸含量高，生食对于健康有一定的影。

把鸡腿上的肉剔下来，切成丁，姜片切丝，放入胡椒粉，料酒，1茶匙生抽，1茶匙油，揉抓入味，放置腌制30分钟。蚕豆剥皮（太小的就不用剥了），芦笋切段，洋葱切丁。锅中放油，油热了下洋葱，翻炒至微黄，加入鸡丁和鸡丁里的姜。鸡丁翻炒半熟时，加入。

食材用料芦笋150克，胡萝卜1/2个，食盐1/2茶匙，鸡粉2克，植物油1汤匙，蒜2瓣做法步骤：1芦笋斜切段，胡萝卜切丝，蒜切末；锅里烧水，水滚后放芦笋焯至变翠绿色后捞出2锅里热油，放蒜末爆香，随后放胡萝卜丝拌炒3炒至胡萝卜软。

1、根据情况而定。2、芦笋一种绿色的健康蔬菜，其中含有丰富的水分以及大量的营养物质，但也容易滋生细菌而变质，如果隔夜的芦笋保存得比较好，没有出现变味变质的情况，那么就还是可以继续食用的；但是如果隔夜的芦笋保存不当，已经出现变质的话，那。

1、主料：白芦笋450克、绿芦笋3、4棵（装饰用）、液体奶油120毫升、蔬菜高汤750毫升、土豆2个、小洋葱1个、黄油25克、细叶芹碎1汤匙、盐适量、胡椒粉适量。2、法式奶油芦笋浓汤的做法：土豆去皮切小块，小洋葱切碎；3、白芦笋洗。

1、材料：土豆2个，芦笋，洋葱，黄油，胡椒，牛奶，盐，生粉。2、土豆对半切用保鲜纸包好，放入微波炉叮4分钟左右，以筷子能插进去为准。3、洋葱切丁，芦笋切成段。4、土豆热熟之后弄碎。5、热锅后放入黄油，待融化后依次放入洋葱芦。

1、把芦笋洗干净，根部老掉的部分都切掉，然后切成长段，切的时候马稍斜一点，切出来好看。2、肉丝加料酒，淀粉抓匀腌10分钟，肉丝我买的现成的，下班回家可以节约时间，要是不着急的话也可以自己切。3、烧一锅水，水里滴几滴食用油，水开之后。

1、意面放入开水中煮熟。2、香肠切小段。3、芦笋洗净，切段。4、锅内放入橄榄油，煎香肠到表面略焦。5、放入芦笋翻炒。6、蒜切碎，放入锅中，翻炒均匀。7、放入煮好控干的意面，加适量的盐调味炒匀即可出锅。。

1、芦笋属于一种比较常见的蔬菜，也叫做龙须菜。它的热量非常低，每100克芦笋含有20大卡的热量。2、含有的蛋白质、氨基酸和硒元素比较丰富，不但可以调节身体的代谢能力，并且可以降低血压、降低血脂，对于白血病、膀胱炎有一定的辅助治疗作用，。

1、食材：南瓜370克，芦笋200克，蒜头3瓣，盐适量，食用油适量。2、芦笋洗干净，切断，装碗里。3、锅里注入适量清水，加食用油和盐，烧开。4、芦笋倒入锅里，汆烫1-2分钟后捞出盛碗备用。5、南瓜去皮，去瓜籽，洗干净，切片。

1、建议焯水！芦笋含草酸，经过焯水可以去除大部分的草酸和不愉快的涩味。同理，竹笋、菠菜等食材也建议焯水处理。芦笋焯水预处理，可减少后续烹饪时间，也不至于将芦笋炒的太老。2、芦笋：一把，其他配菜：时蔬、水果、鸡胸肉、虾仁等随意搭配。调料。

食材用料芦笋150克，胡萝卜1/2个，食盐1/2茶匙，鸡粉2克，植物油1汤匙，蒜2瓣做法步骤：1芦笋斜切段，胡萝卜切丝，蒜切末；锅里烧水，水滚后放芦笋焯至变翠绿色后捞出2锅里热油，放蒜末爆香，随后放胡萝卜丝拌炒3炒至胡萝卜软。

1、功效（1）吃芦笋有清口解腻的好处。主要是因为芦笋里面含有丰富的维生素和纤维素，食用之后能清口解腻、增进食欲、帮助消化，在西方是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“十大名菜之一”。由此可见它受欢迎的程度。（2）吃芦笋还能降脂减肥。芦笋里面。

方法/步骤分步阅读1/7去掉靠近根部硬的部分,然后用小刀去掉茎上的鳞片。2/7在偏头部的茎上用小刀刻一圈刀痕。3/7用刀从刻痕开始,轻轻削去外层皮。4/7削完之后还是绿的，然后用削皮刀削第二遍。5/7还是从那一圈刀印开始。

食材：泡鱿鱼1只，芦笋100公克，蒜头2颗，香菜10公克，橄榄油1茶匙，米酒1大匙，酱油1茶匙，水2大匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙做法1.鱿鱼切条，沙拉笋切粗丝；蒜头切碎，香菜切段。2.取一不沾锅放油后，爆香蒜碎。3.放入鱿鱼条炒。

步骤1.芦笋切段2.开水快速焯烫一下去除草酸，捞出过凉备用3.鱿鱼打花刀后切片4.开水快速焯烫至鱿鱼打卷即捞出5.五花肉切薄片，姜蒜辣椒切碎，胡萝卜少许切片配色6.锅中放少量油炒香姜蒜辣椒7.下入五花肉和胡萝卜8.煸炒至肉片。

1、主料：芦笋250g，调料色拉油15g，食盐5g，葱5g，姜5g，蒜2g，柿子椒2g。2、准备芦笋。3、把芦笋的老根去皮洗净切片待用。4、姜切丝、葱切丁、蒜切片待用。5、锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花炸香。

1、食材：芦笋、莲藕、胡萝卜、蒜末。2、调料：盐、鸡精、水淀粉、油、葱。3、洗干净的芦笋去皮切成段。洗好去皮的莲藕切成片，胡萝卜去皮切成片。4、锅中加入适量清水烧开，加少许盐，放入莲藕片，再放入胡萝片，搅匀，煮1分钟，至八成熟。

3分钟左右。芦笋在炒之前最好焯下水，因为新鲜芦笋吃起来有点苦涩味，焯水后会去除芦笋中的草酸，焯水时加点油和盐，能使芦笋的色彩更加翠绿。。