排骨和青菜煮成汤的方法一：材料排骨150公克，芹菜60公克，红萝卜100公克，高丽菜120公克，蕃茄2颗，姜片10克，水800㏄，盐1茶匙，鸡精粉1茶匙二：做法1.排骨切小块，放入滚沸的水中汆烫约1分钟捞起，以冷水冲凉备用。2.芹。

在煮水的锅里加入适量的食盐和适量的食用油，可以保持青菜翠绿不发黄，还有不能烫太久，过头了会影响口感。。

青菜蒸糕做法⭐️准备食材1、蛋黄2个2、小米35g（提前泡2个小时）3、低筋面粉15g4、青菜适量（焯水煮熟切碎备用）5、水50g⭐️做法小米泡好洗干净加1:1的水上锅蒸30min，蛋黄内加50ml清水和15ml低。

用料 鸡胸肉 牛肉 白菜 海带 波菜 油菜 豆芽 茼蒿 老干妈辣酱 陈醋 火锅底料 香油 水煮青菜鸡肉减肥法的做法 1、锅烧开水，放葱花和姜片。放入鸡胸肉，煮熟手撕成丝。2、把青菜洗净放入刚煮过鸡肉的锅内水中。煮熟。3、蘸料：。

先炒香菇再炒青菜。主料：香菇8朵、青菜280g辅料：油适量、盐适量、大葱适量、姜适量、大蒜适量、蚝油适量1、香菇泡发，去跟切片。2、青菜洗净，沥去水分。3、葱蒜切片，姜切丝。4、锅内加油烧热，放入葱姜蒜炒香。5、放入。

1、降低血脂，青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。 2、宽肠通便，青菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治。

准备好材料，将青菜切好，青菜梗与青菜叶分开装盘，年糕、香菇、猪肉切好备用。锅热油下入葱花和肉丝翻炒至变色。下入香菇和青菜梗翻炒。下入年糕翻炒至软。调入生抽和盐。下入青菜叶翻炒半分钟关火。盛盘开吃喽。

原料：年糕、青菜、鸡蛋、鸡精、盐、茶油、生抽。第1步、年糕，洗下，切成块；青菜，洗净，切成段；第2步、鸡蛋打散，最好是多打下，打出泡，这样的鸡蛋入锅会比较松散；第3步、热锅，入油，油要稍微多点，倒入鸡蛋，迅速划散；第4步、先放入青菜。

1、主料：青菜适量、豆腐适量。2、辅料：油适量、盐适量、鸡精适量。3、将青菜洗净，切段，豆腐切小块备用。4、锅入油烧热，下入豆腐块，煎至两面金黄捞出，控油，备用。5、锅内留少许油，倒入青菜煸炒，再下入炸好的豆腐加少量水和青。

可以炒，方便简单又美味！青菜炒蘑菇的做法：葱姜备用蘑菇洗干捏掉部分水分，撕成小朵备用青菜洗干净，沥干水分备用热锅晾油，待油烧热后小火煸香姜末继续小火煸香葱放入蘑菇转大火翻炒蘑菇出水后放入青菜继续大火翻炒青菜出水后加入酱油临出锅前放盐出锅啦!。

1、用料香菇；青菜；植物油；蒜；盐；糖；鸡精。2、做法（1）青菜香菇清洗干净，香菇，蒜分别切片。（2）热锅倒油下香菇翻炒片刻。（3）放入青菜快速翻炒。（4）加入蒜片，盐，糖，鸡精调味料。（5）出锅。。

九月份种小青菜不出虫。因为天气到了九月份就开始凉快了，气温下降小虫子不容易出来，所以说九月份种小青菜不长虫。九月中间种植小青菜到十月份就出苗了，出苗后长的很快，长到十月中下旬就可以收获了。如果温度高种小青菜，小青菜长的不快，还容易长虫。

蘑菇炒青菜最正宗的做法：步骤 1准备食材。步骤 2蘑菇去掉老根，清洗干净，切薄片，不用焯水，焯水容易变黑。步骤 3青菜清洗干净，菜梗子竖切，菜叶子切段，分开备用。步骤 4辣椒清洗一下切丁，这样不容易炒焦。步骤 5起锅下油。

食材准备：猪肉250克、青菜适量、荸荠70克、葱20克、姜8克、盐适量、鸡精少许、淀粉1汤匙、鸡蛋液30克、木耳适量。做法：1、将肥瘦相间的猪肉剁成猪肉糜；将荸荠清洗干净削去外皮，先切成片状，然后再剁成末状。2、将葱切成葱末，姜切。

材料:青菜适量，牛肉适量，枸杞子适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，料酒适量，淀粉适量。1、将准备好的青菜，用水清洗干净了，一定是要要将根部的泥沙去掉了，然后全部都洗干净了，并且将叶子都去除了，只留下根茎部，然后切成块，放到盘子。

1.将豆芽，青菜洗净控水备用.把鸡蛋搅匀备用.2.大火将油烧热.把蛋液倒入锅里用铲子铲碎.放一勺剁辣椒.适量食盐.米粉翻炒.两分钟后加入豆芽，青菜翻炒.出锅前放些许酱油和葱花.。

萝卜青菜各有所爱，也能说是有人喜欢吃萝卜，有人偏爱吃青菜，比方说某个人喜欢到处旅游走走，有人偏爱宅家里独处，各人的喜爱不同，有人说酒水好喝，有人又偏爱喝茶不喝酒，有人喜欢红艳色，有人偏爱灰黑白，意思就是有萝卜青菜各有所爱。

主料剩米饭300克油麦菜50克芹菜60克胡萝卜30克辅料油适量盐适量五香粉适量 步骤宝宝青菜炒饭的做法步骤11.把芹菜，胡萝卜，油麦菜切成小丁宝宝青菜炒饭的做法步骤22.把芹菜，胡萝卜，油麦菜放入锅里宝宝青菜炒饭的做法步骤33.放入米饭宝宝。

青菜好吃的做法如下↓步骤1洗好的小青菜，香菇洗净切块，辣椒切段，蒜切片步骤 2锅里到入食用油烧至五成热下入香菇翻炒几下到入耗油在放少许食盐翻炒至香菇变软上色步骤 3烧好的香菇盛出备用步骤 4锅里继续到油，油热后下入干红椒和蒜瓣炒出香。

把青菜焯下水捞出放入盘中，然后炝个蒜香油锅，放入生抽和盐炒均匀倒在青菜上，蒜末一定要多放些，不能炒熟，吃上稍微有些生蒜味最好。。

主料:牛肉500g辅料:干辣椒段少许，蒜2瓣，豪吉川麻辣香汁3勺，鸡精1勺，豆瓣酱半勺，料酒1勺，姜3片，盐1勺，黄豆芽250克，香菜100克，椒盐粉50克，生粉1勺，蛋清一个，胡椒粉1勺，白芝麻1克烹饪步骤 ：1、新鲜牛肉洗干净沥。

加入盐，耗油，鸡蛋，白糖，胡椒粉，姜蒜沫，鸡蛋，酱油，料酒，芡粉，揉匀按摩十分钟，再加一点油，揉匀，腌制30分钟2/5 加入盐，耗油，鸡蛋，白糖，胡椒粉，姜蒜沫，鸡蛋，酱油，料酒，芡粉，揉匀按摩十分钟，再加一点油，揉匀，腌制30分钟腌制。

主料：牛肉100g、小白菜200g调料：食盐适量、姜适量、调和油适量做法：1、将100克牛肉、200克青菜准备好，洗干净了，备用。2、将牛肉切成片，将青菜切成段，将生姜切成末。3、在热锅里面倒入适量的油，将姜末放入，在锅里面熬一会。

草头洗干净控水，蒜瓣去皮切碎。锅中加入油烧热，放入蒜末炒香。蒜末炒香后加入草头翻炒。大火爆炒几下，加入食盐。一分钟即可炒熟，最后加入鸡精调味即可。。

把青菜洗干净，装入盆里，切葱丝，姜米等。把水烧开，青菜倒入开水里进行焯水，捞出来装入盆里，把葱丝，姜米，十三香，食用醋，味极鲜，食盐，香油等放入菜盆里进行调均匀，营养价值很高。。

1、青菜和豆腐一起吃是可以的,但菠菜不能和豆腐一起吃。 2、这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。 3、从前认为菠菜不可。

准备一把青菜，将青菜一叶叶的给掰下来。一叶一叶的清洗，这样才清洗得更干净。2/6将青菜放入盘中，然后放入一些食用盐，再倒入清水，浸泡十分钟，淡盐水可以让青菜形成保护膜，煸炒的时候不发黑、3/6准备两个蒜瓣，再准备一根小葱，将蒜瓣切成。

所需材料：猪肉（切丝）：200克青菜（去除老叶，洗净）：500克葱（切段）：适量姜（切片）：适量蒜（切末）：适量盐：适量酱油：适量料酒：适量生粉：适量胡椒粉：适量食用油：适量步骤：将猪肉切丝，加入适量的盐、料酒、生。

1、5—7月份在我们贵州气温适宜、降水充沛，适宜种植的青菜较多，我们这称呼的青菜是带叶子吃的菜。2、主要种植的青菜品类有上海青、生菜、窝鸡菜、莴笋、油麦菜、芥兰、莲花白、白菜、苋菜、罗卜秧、白菜秧、空心菜、红薯藤、芹菜、野油菜、小香葱。

1、准备一块新鲜的瘦肉，一颗青菜，两三勺大米，少许的食用盐。根据孩子的口味爱好，还可以适当的准备一些胡萝卜、香菇和油菜。2、把大米提前淘干净，并且在水中浸泡三十分钟左右然后备用，这样可以使熬出来的粥口感温润粘腻，提前准备好开水，把事先。

1、食材：青菜适量，生抽2勺，南德少许，姜一块，大蒜4瓣，食用油少许，盐一勺。2、青菜洗净后控干水分。姜和大蒜剁碎。 3、炒锅内加入适量的清水，一勺盐、少许食用油，水开后倒入青菜，烫一下后就捞出，这样可以保证青菜的翠绿。 4、。

1、萝卜青菜各有所爱表明：矛盾具有特殊性，不同事物包含着不同的矛盾，事物之所以千差万别，就是包含着特殊的矛盾。要求我们不能千篇一律，每个人都有自己的爱好，要具体问题具体分析的哲学道理。2、有人喜欢吃萝卜，有人喜欢青菜 就是每个人都有自。

1、粉丝（已泡开）100g、肉末300g，青菜适量、尖椒适量、盐酱油适量、白糖少许、鸡精适量。2、做法：将已泡开的粉丝，捞出待用。将青菜洗净捞出，放在案板上切开，待用。烧锅倒油烧热，下入肉末翻炒一下。合入青菜和尖椒翻炒一下。3、合。

不建议每天吃水煮青菜的方法来进行减肥，而且也是非常不健康的。有可能会导致营养缺乏，会产生一系列的情况，最好可以采取科学的方法来进行减肥，一日三餐需要荤素搭配，合理的安排营养，但是避免吃过多高脂肪高热量的食物，尤其是在睡觉之前，最好不要吃任何。

备用食材：小麦粉500克，水300毫升，青菜1大把，酵母粉5克，香菇适量，洋葱半个，豆干少许；制作过程：第一步，面粉中加上酵母粉，分次少许加入温水，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，将其放在比较暖和的地方静置发酵；第二步，青菜一把，将其择洗干。

1、生菜可以和青菜一起吃.2、功效：生菜主要营养成分有维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸、烟酸、膳食纤维，以及丰富的钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒等无机盐。还含有少量的蛋白质、脂肪、糖类及莴苣素、甘露醇等。3。

1、白菜、生菜、空心菜、娃娃菜、上海青等。2、做法：准备米粉一包、卤汁一包、酸笋一包、酸豆角一包、白醋一包、辣椒油少许、腐竹、花生一包。3、水烧开后放入粉煮，煮七成熟盖上锅盖焖熟。4、卤汁倒入碗中，倒入适量白醋，加入开水搅拌均。

食材用料青菜1把，蘑菇1颗，辣椒适量，蒜适量，醋适量，油适量，胡椒适量，花椒少许，鸡精少许做法1/7蘑菇撕成条2/7青菜洗净3/7佐料准备4/7少许油爆香5/7倒入蘑菇6/7炒两分钟，倒入青菜加入调料7/。

1、芹菜粥做起来特别简单，吃起来特别美味，浓稠滑嫩，生津开胃，健脾开窍，咱们一起来把做青菜粥的制作食材全部准备好，准备一小碗大米，一小把青菜，一根胡萝卜，一小勺玉米油，适量的食用盐就可以了。做青菜粥的制作食材还是比较少的，很容易就能够准备。

1、主料：大米一杯。2、辅料：瘦肉150克、青菜一棵、姜3片、盐少量、植物油少量。3、选把大米粥煮好。4、提前猪肉用盐，姜，生抽，植物油腌制。5、粥煮好后，放瘦肉下去拌匀。6、再放青菜拌匀即可。。

1、青菜肉饼配方:肉类+肉类+其中一种(4级菜、5级菜、6级菜)。2、制作类型：二级灶台-烹饪。3、青菜肉饼食用后可以增加540点饱食度本里喂给宠物增100，持续15分钟，并获得大量灵气，可喂给宠物增加饱食度和灵气。。

1、主料：油菜苔250克、面粉250克。2、辅料：酵母粉2.5克、虾米30克。3、青菜洗净。4、锅中烧开水，水中倒几滴植物油和2克盐，将青菜放入。5、焯至变色后，放凉水中过凉。6、切成细末。7、将虾米泡软后，倒入青。

1、小青菜750克、五花肉400克、饺子皮800克、盐适量、味精适量、色拉油适量。2、方法：将买回来的小青菜去掉根部，将其清洗干净，清洗的时候尤其要注意在菜梗部位的清洗，一根一根的掰开来用流动的水冲洗干净。五花肉洗干净后切成一块一块的。

1、食材：小青菜一把、蒜适量。2、将小青菜用清水洗干净，再用盐水浸泡。3、将小青菜取出，放到漏勺里，沥干水。4、准备蒜蓉，包好蒜，清洗一下，将蒜切成蒜蓉。5、热锅放油放入蒜蓉炒香，注意油不要太多，不然蒜不容易炒香。6、。

方法一：将洗过的白菜浸泡在水里，放少许盐，再加上一些冰。这样，泡上一两分钟。之后，倒掉水，用一胶子盖在菜上，最后再在胶子上放些冰，再放入冰箱就可以了。方法二：叶菜类通常无法久放，如果直接放入保鲜柜内冷藏，很快就会变黄，叶片也会湿湿烂烂的。。

不能，因为兔子最怕的就是拉肚子，如果兔子一直吃青菜的话，不但会影响健康还会影响肠胃不舒服，兔子的生长过程中也需要添加一些颗粒料，保证兔子的饮食正常！请问兔子能一直吃青菜吗不行因为兔子的主要食物是草，青菜含有过多的水分，不能满足兔子的营养。

1、主料：五花肉750g、青菜500g、盐适量、酱油适量。2、花肉切成片，均匀地撒一层盐，剁成泥。3、剁好的肉泥加上酱油拌匀。4、青菜洗好。5、烧开水，把青菜放入开水中，焯一分钟。6、焯好的青菜放入冷水盆里。尽量挤干水。

主料:猪肝150克，青菜半斤辅料:姜适量，生粉适量，枸杞适量调料:盐适量。做法:1、猪肝用料洒和清水浸泡，去毒去腥。2、然后洗干净切片，用油，盐、生粉，生抽腌制10分钟后烧开水快速氽烫一下，捞出沥干水分。3、菠菜洗净切断，。

香菇(干)适量，黑木耳少量，肉馅500克，青菜200克，香葱1根，盐适量，鸡蛋3个，生姜1小块，香油适量，料酒1小勺，生抽适量，鸡精少量1.泡发香菇和木耳。香菇切丁，木耳切碎。青菜切碎，香菇蒂需去除，否则影响口感。香葱，生姜切碎备用，准备。

1. 香菇切丁、青菜切丁。2. 起锅热油爆香葱花，倒入香菇，根据个人口味加适量蚝油、薄盐酱油、海鲜酱、甜面酱各1勺翻炒均匀。3. 等香菇入味后，盛出放凉备用。4. 香菇放凉后，将青菜倒进来，加1勺食用油拌匀（这里青菜没有焯水）。5.。

食材用料小青菜10个，香菇28个，盐 ，鸡精适量，菜籽油适量做法步骤：1香菇泡水变软之后拿出。2再将每个香菇切两半3将适量青菜洗净4倒入菜籽油，香菇倒入锅内 翻炒5将青菜倒入翻炒适当时间，加适量盐与鸡精6香菇放的。

1、材料：粉丝300克、肉末200克，青菜100克。调料：盐、酱油、白糖、鸡精。2、粉丝泡开，捞出待用。3、将青菜洗净捞出，放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入肉末翻炒一下。5、下青菜翻炒一下，下粉丝继续翻炒，加点。

1、青菜的种类有大白菜、芥菜、花椰菜、包心菜、蕹菜、苋菜、香菜、芹菜、莴苣、茼蒿、菠菜等。2、绿叶菜这类蔬菜种类较多，大致可分为两大类：一类是喜凉性绿叶菜，如菠菜、茼蒿、芹菜、香菜等。3、另一类是喜温性绿叶菜，如苋菜、蕹菜、落葵、。

1、做法步骤：准备好材料，将青菜切好，青菜梗与青菜叶分开装盘，年糕、香菇、猪肉切好备用。锅热油下入葱花和肉丝翻炒至变色。下入香菇和青菜梗翻炒。下入年糕翻炒至软。调入生抽和盐。下入青菜叶翻炒半分钟关火即可。2、营养价值：年糕含有蛋白质、。

1、准备材料：冬瓜200g，猪排骨100g，青菜50g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。2、冬瓜去皮，洗净，切块。猪排骨洗净，剁块。青菜洗净控干水分3、葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。4、将猪排骨放入锅中，加清水。

1、主料：小芥菜300g、胡萝卜1根。 2、辅料：骨油30ml。 3、配料：盐少量。 4、芥菜，洗净。 5、切成1厘米左右，叶子和茎一样。 6、胡萝卜，洗净。 7、切成菱形滴片状朋友们也可以切成你喜欢滴薄片样式。。

菠菜和青菜的品种不同。虽然菠菜和青菜都属于草本植物，但是菠菜是藜科滨藜族菠菜属植物，其生长周期只有一年，而青菜是十字花科芸苔族芸苔属植物，其品种较多，生长周期在一年到两年的之间。菠菜和青菜的区别也表现在叶片形状上，其中菠菜的叶杆较为细长，。

不是。1.青菜和菠菜当然是不一样的,这两种是不同的蔬菜,比如菠菜是黎科植物,而青菜是十字花科植物,青菜和菠菜的外形也是不一样的,菠菜最高可以达到一米,并且菠菜的菜叶中甚至会带点淡淡的红色,而青菜的特点是无毛根粗坚硬,并且它的菜叶非常的有。

1、保护食物中的维生素C，因为维生素C在酸性的环境下更加稳定。 2、加醋能促使维生素C的吸收。因为，维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞，这种细胞有个特点是喜酸，醋中的醋酸会刺激这种细胞，让其大量吸收维生素C。。

1、浸泡水洗法：仅能除去部分污染的农药，但水洗是清除青菜上农药的基础方法，一般先用水冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡，浸泡不少于10分钟。果蔬清洗剂可增加农药的溶出，所以浸泡时可加入少量果蔬清洗剂。浸泡后要用流水冲洗两三遍。2、碱水浸泡。