1. 青菜洗净改刀切一下。2. 牛肉切薄片，红椒切碎，大蒜切片。3. 热锅倒入花生油烧至六成热，放入牛肉炒至断生。4. 倒入适量的料酒去一次腥味，放入红椒，大蒜爆香。5. 放入青菜翻炒均匀即可。6. 放适量盐，鸡粉调味。翻炒均匀即。

1、青菜中富含多种维生素和微量元素，能够增强抗病能力，能够增加免疫力，能够提高新陈代谢率。2、青菜中富含多种维生素，能够有效治疗或预防因维生素缺乏而造成的一系列疾病，例如黏膜溃疡、口角炎或者结膜炎、口腔内膜炎等。3、天天吃青菜还能。

材料:青菜适量，牛肉适量，枸杞子适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，料酒适量，淀粉适量。1、将准备好的青菜，用水清洗干净了，一定是要要将根部的泥沙去掉了，然后全部都洗干净了，并且将叶子都去除了，只留下根茎部，然后切成块，放到盘子。

做法1青菜花摘好洗净放锅中焯水，然后将焯过水的菜花捞起来待用。2铁锅热油倒入猪油渣炒香，再将焯完水的青菜花梗放入加盐爆炒。3待青菜花梗炒软后，再放青菜花炒几遍就成了。。

1、青菜可以放冰箱。2、首先青菜是需要放进冷藏里保鲜的，千万不要放进冷冻里，放冷冻里青菜是会冻坏的；其次是如果将青菜的根部放进冰箱里，将青菜的菜叶放在比较外面的地方，这样子青菜能更好的保鲜；还有就是如果买来的青菜有一些虫叶、烂叶、或者。

土鸡蛋，芝麻油，手工挂面，西红柿，各种青菜一定要用芝麻油手工挂面哦我买的这些挂面跟头发丝一样细，宝宝很容易消化。鸡蛋下锅把鸡蛋剪碎备用西红柿下锅，炒熟放水，煮开以后按压几次，捞出西红柿留汁，放开水煮开，把碎鸡蛋下锅，放手工拉面。

1、用料：青菜、牛肉、料酒、生姜、白糖、辣椒酱、老抽、花椒粉、白芝麻、味精。2、烧一锅沸水，放入清洗过的牛肉煮出血沫后捞出浸入凉水，倒掉血水。3、在砂锅内倒入适量清水，放入所有香料和盐一起煮沸，再放入牛肉，如果水没有没过牛肉，添开。

1、保存叶菜类最重要的就是保留水分，同时又要避免叶片腐烂。最简单的方法是利用旧报纸，在叶片上喷点水，然后用报纸包起来，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。2、冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白。

食材:青菜一把、蘑菇100克、盐适量、葱姜蒜适量、鸡精适量1姜切片，葱切末，蒜切片。2起油锅，姜片榨香，放入葱蒜。先放蘑菇，软后放入青菜。3加入盐拌匀后，关火加入鸡精。

用料青菜 随意鸡蛋 随意盐 试着调葱 大约三根开水（凉开水也行） 小不锈钢盆一碗青菜炒鸡蛋的做法步骤步骤 1space青菜切小段步骤 2space打入鸡蛋加葱花加少许盐拌匀步骤 3space倒油鸡蛋下锅（注意：先让油热一。

准备食材 － 大米 半碗 白菜 适量 盐 2勺 － 步骤 － 1.将大米洗净，（跟平时煮饭一样，只是在煮粥时多加入2~3倍水）。煮上，等水开就好 2.将白菜洗净，切段。适当大小咯 3.水开后，打开盖子，顺时针或逆时针搅拌（保持一个方向。

食材主料面条250g午餐肉100g青菜100g 辅料油适量盐适量酱油适量白糖适量步骤1.先切好午餐肉2.准备好青菜3.开始撩面了4.另外一边开油锅5.炒青菜和午餐肉6.差不多就可以倒入已经烧好的面7.倒入酱油8.继续加入少量的白糖9.不需要。

1、青菜可以放进冰箱保鲜，在保存的时候需要将其用保鲜袋或者是保鲜膜包好，以免青菜的水分和营养价值出现流失的情况，导致之后在烹制青菜食用的时候青菜的食用口感不够完善。2、而且在平时生活中青菜将其置于冰箱中进行保存的时候可以将其直接置于冰。

《桃姐》是2012出品的一部文艺电影，由许鞍华执导，叶德娴、刘德华、王馥荔、秦海璐、秦沛等联袂出演。影片于2011年9月5日在第68届威尼斯国际电影节首映，女主角获得该届威尼斯电影节的最佳女主角。剧情简介：桃姐（叶德娴饰）是侍候了李家数。

首先全部洗净切好备用1、热锅凉油，把葱姜蒜爆香2、下入蘑菇进行煸炒，然后依次放入蒜苗和青菜3、加入生抽，盐，调味品适量4、炒熟即可出锅。

1、材料：青菜300克，酱牛肉100克，木耳少许，油适量、盐适量、鸡精适量。2、青菜洗净切段，酱牛肉切片，木耳泡发。3、起锅热油煸炒青菜、木耳片刻。4、放少许水和酱牛肉焖煮3分钟左右。5、放盐和鸡精调味即可青菜炖牛肉的家。

外婆菜一般为马齿苋、萝卜丁、大叶青菜、湘西土菜、肉沫等，都是湘西地区比较常见的野菜。然后需要按照湘西传统民间的炮制手法将野菜晒干，晒干只需要去除其80%的水分就可以了，晒干后的野菜需要再次清洗，简单清水冲洗一下就可以了。然后将野菜剁碎和。

配料：牛肉 ：适量土豆 ： 1个胡萝卜 ：半个黄瓜，青椒 ： 适量蒜苗 ： 适量芹菜 ： 适量青菜 ：适量豆瓣酱 ：适量香料：干辣椒，八角 姜，蒜， 花椒，桂皮 草果，香叶做法：1、牛肉切薄片，加少量盐，生粉，蚝油，。

保质期只有四小时。炒过的青菜很新鲜，很好吃，但不宜存放太久，更不能隔夜吃。隔夜青菜要产生变化，已经没有营养价值了。。

云南彝族的舞曲《青菜心白菜心》歌词：阿老表 等等着 等等一路罗喂阿表妹 快点来 时候不早罗青菜心白菜心 老表好良心青菜苔白菜苔 小妹好人材瞧着老表良心好 好良心 良心好小妹喜欢你瞧着小妹人材好 好人材 人材好小哥喜欢你瞧。

任何炒肉丝，都只需炒到八分熟，不能炒得太老、太柴，肉丝必须是嫩嫩的、QQ的。为了让肉丝变嫩，可以在炒之前，把切好的肉丝用蛋清或淀粉、嫩肉粉腌制一下，下锅煸炒二分钟即可；青菜炒肉丝肉丝炒什么火候青菜炒肉丝的火候是用旺火，其特点是旺火速成。。

1、西红柿炒鸡蛋：番茄3个、小葱3-4棵、鸡蛋4个、盐适量、胡椒少许、色拉油1大勺。西红柿切成一口大小，小葱切成段,蛋液中加少许盐搅匀备用。热油锅放入西红寺快炒,以盐1/3小勺、胡椒调味。将蛋液打入锅中，以大火炒至蛋半熟时加入葱段，略炒后。

1、去菜市场买回芥菜。一般来说，有些菜农会把芥菜晾干水份再出售，还有一种就是刚从地里摘下就拿来卖了。2、买回的芥菜先不用洗，直接拿到阳光下晾干水份。3、准备泡菜的容器，翁、缸、坛子都可以。4、收回晾干水份的芥菜，把芥菜洗干净。。

1、用料：小青菜，龙口粉丝，香肠。 2、青菜粉丝汤的做法：将青菜切段（菜叶、菜梗分开），将香肠切粒，粉丝冷水浸泡备用，热锅倒入食用油，将菜梗倒入翻炒，加入食盐、香肠粒继续翻炒，菜叶翻炒，清水粉丝煮沸即可。此汤清淡为主，吃了不容易长胖。

食材:青菜一把、蘑菇100克、盐适量、葱姜蒜适量、鸡精适量1姜切片，葱切末，蒜切片。2起油锅，姜片榨香，放入葱蒜。先放蘑菇，软后放入青菜。3加入盐拌匀后，关火加入鸡精。

食材：青菜500克，牛肉100克，蘑菇50克，鸡油50克，黄酒10克，湿淀粉5克，细盐10克，味精1克，鲜汤100克。做法1.青菜剥去老叶，削去菜头，切成6厘米长的段；蘑菇洗净切块。2.烧热锅，放鸡油50克，待油用旺火烧至五成热时，将。

保质期只有四小时。炒过的青菜很新鲜，很好吃，但不宜存放太久，更不能隔夜吃。隔夜青菜要产生变化，已经没有营养价值了。。

青菜牛肉需要以下做法：1、材料需要，牛肉三两或四两并切丝，用芡粉加少许水和匀青菜秆三片并切丝。以及干红辣椒几个。2、做法，倒上油烧到六成热，放干辣椒和花椒炸出香味。 然后倒进牛肉丝，爆炒成五六成熟并起锅。加一点点油，倒入青菜丝并炒熟。

青菜晒成菜干首先要蔬菜带皮洗净，再用厨房纸巾擦干，然后把蔬菜切成适合入口的大小，然后晒2-3天，此时蔬菜还保留少许水分，即为日晒半干款蔬菜干。蔬菜去除水分后而成的蔬菜干和新鲜蔬菜相比，甜度更高，风味更佳。日晒菜干比油炸才敢营养保留更加完整，。

1、吃剩的青菜能放冰箱，并不会导致亚硝酸盐的增加，一般而言可以保存两天左右，但尽量现做现吃，口感和营养都会比较好。 2、不要反复加热，第二次加热还没吃完就可以扔掉了，反复加热的过程中菜肴容易被污染，食用对健康不利。。

1. 洗净菠菜，切2厘米长的段。2. 千张，胡萝卜切成细丝。3. 将菠菜，千张，胡萝卜丝分别焯过，捞出投凉，控净水。4. 鸡蛋打入碗内搅匀。5. 花椒放碗内加水泡出花椒水待用。6. 锅上火，加少许油烧热，倒入蛋液，推成蛋皮，出锅，。

青菜粥 原料：粳米、青菜各30克，食盐少许。清水300毫升。做法： 1、将时令青菜(菠菜、油菜、小白菜等)洗净，入沸水中煮软，捞出切碎。2、将粳米洗净，加清水入锅中浸泡60—120分钟后，用文火煨煮约30分钟。3、向锅中加入青。

1.准备300克青菜洗净2.放入开水锅中焯水一分钟捞出3.放在一个无水无油的容器中4.倒入放凉的焯菜水，水要没过青菜，如果水不够可以再添加一些凉白开5.接着倒入半瓶白醋6.在青菜上面盖一个盘子，防止青菜浮起来7.静。

1、材料：小青菜适量、盐适量、白醋适量、淘米水适量。2、适量小青菜，清洗一下，放在开水里烫几分钟，变色即可，捞出过凉水后，稍微把水份用手挤压一下，罐子里放入淘米水，少于白醋，少许盐，把青菜放在罐子里，用的小石头压在青菜上面，青菜要完全。

青菜要事先烫过，不过烫的时间不要太久，速度要快，烫一下变软迅速捞出并且立即过冷水包子蒸的时间不要太长，因为我们做的是青菜包，包子个头也不大，蒸过久，青菜颜色容易发黄影响口感素包子加点海米可以增加鲜味，不喜欢的省略即可，不过麻油不可少，而。

1、嫩豆腐一块，料酒一勺，盐适量，鲫鱼一条或者两条，生姜一小块，香菇两三个，小青菜少量。2、将鲫鱼杀好洗净待用。3、生姜，香菇，豆腐切好备用，小青菜也洗干净放一边。4、将鱼两边用刀子划些口子，两边抹上盐，然后再在开口的地方塞入。

3-5天左右青菜放冰箱可以存放3-5天左右，若将蔬菜清洗后再放入冰箱会更好。因为刚买回来的蔬菜有泥土、寄生虫虫卵和其他的细菌，直接放入冰箱的做法不卫生。最好清洗过后，待水分沥干，用塑料袋装好放入冰箱。西红柿、柿子椒等无叶类蔬菜的放冰箱里最。

青菜炒肉片这道菜不同的地方做法是不相同的，青菜炒肉片首先需要把肉片炒熟，因为炒的时间比较长所以先把肉炒熟，首先需要热锅凉油，油热以后直接放右边然后放葱姜蒜调味把肉炒到五分熟，然后再放入青菜炒一到两分钟，放入调料就可以出锅了。

食材：青菜两小棵、猪肉一两左右、食盐适量、姜丝少许、生抽适量、淀粉少许、花生油适量、料酒少许。做法如下：第一步，先按照往常腌制猪肉的做法腌制猪肉。也就是把猪肉先切丁，再剁碎，放入淀粉、生抽、姜丝、料酒进行腌制十分钟。第二步，锅内烧开水。

1、食材：剩饭适量、青菜适量、皮蛋一个、瘦肉适量、盐适量、味精适量、油适量。2、准备所需的材料，将青菜、皮蛋、瘦肉切粒。3、锅中放少许油加热，放入青菜炒一下，放瘦肉炒一下。水烧开后加入剩饭和皮蛋，再次烧开（依个人的口味，喜欢饭粒硬。

1、蘑菇清洗干净之后，撕成小块，葱姜蒜切成碎末，青菜撕开。2、油锅中加入食用油，烧热后将葱姜蒜放入锅中炒至入味。3、加入蘑菇一起翻炒，加入适量食盐，加入洗好的青菜炒制。4、加入香醋等调料，等到青菜炒熟后，加入适量鸡精即可。。

材料：猪肉，绿豆粉条，小油菜做法1.铁锅，热锅冷油，放一点花椒，葱段，爆香2.加猪肉片，翻炒到差不多熟，盛出。3.加适量油，热后，放油菜，翻炒几下加肉，加酱油和盐继续翻炒。4.油菜出水后，加泡软的粉条，如果希望汤多一点，可以加点水。

用料牛肉 1000克，青菜 6颗，葱适量、姜适量、蒜适量、小米椒适量，料酒适量、白汤酱油适量、蚝油适量、郫县豆瓣酱适量，黄豆酱适量、糖适量、八角适量青菜烧牛肉的做法步骤步骤 1准备好熟牛肉、青菜、葱、姜、蒜、小米椒步骤2锅里倒入。

1、把虫叶、烂叶、脏叶大致清理一下，千万不要浸泡；2、然后将其放入保膜袋或食品袋中，封口不要封得太死，留点呼吸口，让它能呼吸，如果能够产生对流是最好的，分几处多扎几个小口就可以达到对流。这样可以保持蔬菜大叶菜里面的水分不会那么快地蒸发。

用料青菜 300g扇贝 500g姜丝 10克蒜片 8片食用油 20克生抽 1勺做法步骤步骤 1冰鲜扇贝洗净，去掉内脏和腮（也可不去，看个人喜好）步骤 2处理好的扇贝肉，拿一勺料酒腌制5分钟步骤 3热锅热油爆香姜蒜。

1、西兰花500g、上海青300g、油适量、盐适量、卤水适量、鸡精适量。2、锅里放清水烧开，加点精盐，滴上几滴食用油，分别放进西兰花焯水。卤水浇青。3、放时上海青焯水。4、抄熟，捞出沥水。5、摆盘，淋上烧好的卤汁。在烧卤汁。

1、建议蔬菜洗过后不要放冰箱储存，若是一定要洗，就等水分完全沥干后再密封放入冰箱。 2、湿润的环境是细菌滋生的“温床”，蔬菜清洗后放入冰箱，容易使冰箱中的湿度增加，为细菌繁殖创造有利条件。 3、此外，一般果蔬表面都会有一层蜡质可以。

第一步：将衣服上沾了蔬菜汁的部位放入盆中用清水浸湿。第二步：往衣服上倒上适量的小苏打（小苏打具有清洁去污的作用）。第三步：接着往衣服上倒上适量的白醋（白醋可以软化衣服上的蔬菜汁污垢）。第四步：用手仔细搓洗衣服。第五步：将衣服放入水中。

主料豆腐一块 青菜5—6棵辅料葱花少量 姜少量 蒜头少量 生抽几滴 胡椒粉少量 盐少量1准备豆腐，在清水中冲洗一下，切成块。2锅中放入水，烧开水后放入豆腐，放点盐3烧开后，捞起来放入冷水中，再次捞起来放入盘中4放入电饼铛中翻煎。

可以啊，焯了水的青菜然后用手使劲捏出来多余的水，然后再晾凉，最后用塑料袋装起来，然后才放到冰箱里面冷冻起来，这样的青菜能放很长时间不会坏。。

先把青菜清洗干净，切碎，再把葱姜切碎，锅中放油炸葱姜，把青菜倒入锅中翻炒青菜炒软后放入米饭翻炒加点盐，味精，米饭炒热后就好。青菜炒米饭最正宗的做法青菜，鸡蛋，剩米饭，油，盐，味精，黑芝麻步骤1.青菜（小油菜、小白菜、菠菜、生菜都行）。

青菜烫熟之后如果吃不完可以直接放在冰箱里面冷藏起来的，就像我们平时吃的剩菜是一样的，放在冰箱里面冷藏，三到四天的时间都是可以的。

蚝油 2匙儿，蒜 5瓣，小白菜 250克。葱，姜，盐，味精，五香粉，红干椒，料酒，油。小白菜收拾清洗干净，控干水分，用刀在中间断开，切成对半。蒜剥去皮，用水冲洗干净，控干水分，切成末。红干椒用水清洗干净，控干水分，斜刀切成段。切好葱。

1、宝宝不喜欢吃蔬菜的原因有很多，植物纤维很多不易咀嚼，蔬菜的纤维多，宝宝咀嚼几口，觉得它在咀嚼时会吐出来，所以不会吃，蔬菜的味道也不怎么好，与水果的酸甜味和肉的香气相比，蔬菜的味道就不好了，因此，如果在添加辅食时添加更多水果，许多宝宝会。

提前把面发好，青菜洗净焯水2分钟捞出，放入冷水中浸泡凉后捞出剂干水份捞出。把香茹清洗干净切碎，葱姜切沫，把猪肉馅放入盆中，打入一个鸡蛋，加入一勺淀粉，适量盐，鸡精和糖，料酒，生抽，蚝油顺一个方问搅拌均匀，放入青菜和香菇加入一些植物油一起搅匀。

青菜粥在平时是很常见的一种粥，很多人平时都喜欢喝粥，粥的种类是非常多的，粥可以搭配很多的食材，熬成各种各样的粥，喝粥不仅营养丰富，而且还很容易消化，青菜粥主要是用青菜以及大米煮制而成的一种粥，青菜中含有丰富的营养物质，对人身体健康的好处是非。

主料猪肉馅300g青菜150g辅料油适量盐适量小葱适量生姜适量鸡蛋一个玉米淀粉4勺胡椒粉适量鲜酱油适量老抽少许做法步骤1.备好食材：猪肉馅、葱花和姜末2.肉馅中放入鸡蛋一个、盐、葱花和姜末（各放2/3）、胡椒粉。

1、材料：青菜300克，酱牛肉100克，木耳少许，油适量、盐适量、鸡精适量。2、青菜洗净切段，酱牛肉切片，木耳泡发。3、起锅热油煸炒青菜、木耳片刻。4、放少许水和酱牛肉焖煮3分钟左右。5、放盐和鸡精调味即可。。

可以吃：中午炒的菜用保鲜膜封存好之后放置在室内或者冰箱里，在环境温度不高的情况下，到了晚上若菜品的色泽、味道未发生改变，说明滋生的细菌不多，未变质，食用后通常也不会对人体的消化系统造成损害，一般可以吃。只是相对而言，食物中的营养价值会有所下。

1、材料：小青菜适量、盐少许、白醋适量、淘米水适量、 2、适量小青菜，清洗一下，放在开水里烫几分钟，变色即可。3、捞出过凉水后，稍微把水份挤压一下。4、罐子里放入淘米水，适量白醋，少许盐。5、把青菜放在罐子里，用石头压在青。