1、准备食材：鸡腿200克、板栗100克、大蒜3瓣、姜1块、葱2根、酱油15毫升、盐3克、生粉1汤匙、鸡粉20克、料酒1茶匙、食用油1勺、水、淀粉适量，青椒30克、红椒30克。2、将青椒、红椒洗净切片，板栗斩成块，加鸡粉、海天味极鲜酱。

1、板栗可以放在微波炉烤。2、板栗洗净，用菜刀或剪刀在板栗上开一个深一点的口子，外面的壳和里面的绒毛皮也划透，如果不划透，微波时会爆开。把开好口的板栗放在微波炉用的容器里，全部铺开，不要重叠；最好用一个大盘子。板栗放进微波炉里，高火5。

要保存新鲜板栗的方法其实也很多，要掌握好方法，就能很好的保存板栗。首先，可以放入阴凉通风处保存。将新鲜的板栗放在阴凉通风处，将新鲜的板栗摊开摆放，不要将板栗堆放，只要能够保证板栗通风的话吗，保存一两个月是没有问题的；第二风干保存。板栗浸。

把生板栗放在保鲜袋内是可以储存在冰箱或冷冻室的。 补充： 板栗很好吃，但很难贮藏，因板栗果实在贮藏中有怕干、怕水、怕热、怕冻"四怕"特点，贮藏过程中稍有不慎，就会霉烂变质。现介绍几种民间常用的板栗传统贮藏保鲜方法，供参考。 1、沙藏法：。

糖尿病患者可以吃栗子吗？栗子是属于坚果类，虽然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂，但它所含的淀粉是很高的。据调查干栗子的碳水化合物达到77%，鲜栗子有40%之多，是马铃薯的2.4倍；栗子当中的蛋白质含量是4%～5%，虽然不如花生、核桃多，。

1、建议适量，不宜多吃。苹果：100-200克。板栗：5-6颗左右。2、在食物的营养成分上，苹果中含有丰富的水分、碳水化合物、有机酸、多种维生素、以及钾、铁、镁等微量元素，而板栗中富含淀粉、糖类成分、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素。

1、可以一起吃。 2、西瓜性寒，富含碳水化合物、胡萝卜素、钙、镁、钾等多种矿物质，而板栗性温而味甘，含有蛋白质、胡萝卜及多种微量元素，一起食用还可以达到中和性味的作用，并且在营养学上不会出现相克反应，可以放心一起食用。。

1、南瓜和板栗能一起吃。 2、南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。3、板栗性温味甘，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效。两者在营养和功效方面都不冲突。

1、板栗吃了放屁一般1-2天左右会好。2、但我们食用板栗之后，淀粉已经食物残渣经过肠道内，在细菌的作用下进行发酵，从而产生气体从肛门排出形成的放屁的情况。一般吃完板栗之后1-2天左右就能恢复正常，无需过于担心，这属于一种正常的生理现象。

1、板栗可以放冰箱冷藏。2、板栗中含有较多的水分含量，保存不当很容易就会引发微生物的繁殖，使板栗出现变质、腐烂、生虫的情况，不过将板栗放在冰箱中，冰箱中的低温可以抑制微生物的繁殖，进而延长板栗的存放时间，所以，板栗可以放冰箱冷藏。。

生板栗可以通过以下几种方式食用：\n\n1. 生食：将生板栗剥开后即可生吃，口感爽脆，营养丰富；\n\n2. 烤制：将生板栗放入烤箱或明火烤制，焦香的外皮带有浓郁的栗香，内部肉质软糯；\n\n3. 煮熟：将生板栗放入沸水中煮熟，可以去。

方法：1.栗子非常鲜美，尤其新鲜采摘的，而要想更换的保存，一定要选择新鲜的栗子，最好是新采摘的，没有条件的话，购买的时候也一定要选择很新鲜的栗子；2.效果最好的和最简单的保存方法自然就是沙土保存了，也就是找一处空地挖出一部分沙土，将新鲜。

板栗发芽了不可以吃板栗是一种坚果类食物，含有蛋白质、油脂、淀粉、胡萝卜素等营养物质，但如果板栗发芽了，一般不可以吃，因为板栗发芽时一般会破开外壳，使果肉与空气接触，而在这种情况下，果肉里所含有的营养物质通常已经被破坏。

我用微波炉做过，很简单。板栗放入微波炉用的塑料碗，洒点水（不用太多）用一块干净的百洁布在水里打湿然后蒙在碗上面（防止有个别板栗爆裂，溅到微波炉里不好清理）把碗放入微波炉，转五分钟，就可以吃到香喷喷的板栗了。

1、食材：鸡肉，面，板栗，虫草花，茶油，青菜。2、锅中放入清水烧开，放入鸡肉汆烫一下，去掉血水 ；将处理好的板栗、鸡肉放入锅里加水煮上15-20分钟左右；再加上虫草花。3、汤中加入面，将面条煮熟（大概3-5分钟）；加点青菜，放入盐。

板栗洗净，用菜刀或剪刀在板栗上开一个深一点的口子，外面的壳和里面的绒毛皮也划透。如果不划透，微波时会爆开。把开好口的板栗放在微波炉用的容器里，全部铺开，不要重叠；最好用一个大盘子。。

1、主料：板栗1100g。2、辅料：盐适量。3、用清水冲洗干净。4、用利刀在毎个板栗上切个小口，手劲小的可用菜刀但注意别切断。5、栗子冷水下锅.水要没过栗子，加一小勺盐，加盖大火煮开改中火焖煮至水干。6、焖煮至水干后用锅。

炒板栗好吃好看：第一步将准备好的板栗清洗干净2、然后用刀将板栗切出一个十字口3、切好后将板栗和食盐放入高压锅4、煮熟后放入锅里干炒5、炒熟后即可出锅装盘，这样好吃的炒板栗就做好了。。

用水煮吃水煮栗子的方式非常简单，首先需要准备一盘栗子，板栗一定要是新鲜的，用刀轻轻的在板栗的锥部割上一刀，割的刀口不一样，板栗煮出来的形状是不一样的。加入的水一定要以末过栗子为准，大概煮20分钟左右就可以了。。

最佳时长应为15-20分钟，板栗南瓜容易熟，一般在等水沸腾后放在蒸锅中蒸15-20分钟后，板栗南瓜的颜色就会变深，用筷子可以戳动，味道鲜美，软糯爽口，如果蒸的时间比较长的话，反而会降低板栗南瓜的营养价值，口感过于粘稠，没有脆感，难以夹起，不。

1、食用过多板栗是会导致胀气现象。这是因为板栗中富含大量淀粉，如果消化功能不好，就会出现胀气的现象。板栗的营养价值很高，可以起到养胃健脾、活血止血、壮腰补肾的作用。2、少量食用板栗具有很好的滋补效果，大量食用会导致消化不良或便秘的现象。

1、豆腐板栗和豆腐是不能一起吃的，因为豆腐含有氯化镁、硫酸钙等两种物质。而板栗则含有丰富的草酸，这两种物质在人体中相遇的话，会形成草酸镁与草酸钙等两种沉淀物。这两种沉淀物会影响人体的钙物质吸收。导致人体出现结石等不良现象，所以大家在吃豆。

不需要盖盖。买一个糖炒栗子机器的话，建议买一个全自动的糖炒栗子机器，这样子放下原材料，我们就不用管了，如果没有的话，关于用炒栗子机器怎么炒栗子，我们可以把糖炒栗子洗干净，然后这个时候锅中放一些油啊，然后再把糖炒栗子进行翻滚，然后等到热的时。

1、直储法：将没有去壳的熟板栗，置于通风干燥地方即可。2、土地掩埋法：将板栗从壳中取出后，稍加风干，装入陶瓷容器或者玻璃容器中并密封好。挖坑将其掩埋，等到想吃的时候再挖起来，风干时不能干的太严重，稍干即可。。

不适合适合做大斧柄的木材有白腊木白腊木最好。可做斧头柄的木质材料挺多，如果对斧头柄要求不高，结实、耐用就行的话，像柳木、桑树木、橡树木、檀木、槭树、白腊木等都是挺好的做斧柄材料。。

这取决于个人口味，本人更喜欢油栗1、这个取决于个人口味，因为油栗和板栗的口感不同，不过前者营养价值更好，而且还有一定的药用价值。油栗和板栗的区别有很多，最大的区别在于油栗所含的营养价值比普通的板栗要高的多。油栗大小适中，壳呈黑褐色，有油。

第一步：把栗子洗干净第二步：用刀在栗子尖上开小十字口第三步：冷水下锅开始煮20分钟第四步：待锅内水沸腾后,加入适量的白糖继续煮20分钟，然后关火,焖10分钟就可以了。小窍门：煮时把栗子开口，这样开了口的栗子既容易煮熟，又好剥；放了点。

1.准备开水倒入碗里，把板栗给它泡一会儿2.这样的话就有果肉脱离了，板栗里面的内膜都可以脱离。。

1、建议不要吃了。发芽的板栗不仅会消耗其中大量的养分，导致其营养下降，口感也不好，而且发芽的阿板栗还可能会产生黄曲霉素，这是一种不利于身体健康的有害物质，若是不小心食用过多发芽的板栗，可能会出现中毒的现象，另外，即使削去发芽部分也不能食用。

生板栗的好坏鉴别方法： 1、看色：外壳鲜红、带褐、紫、赭等色、颗粒光泽的，品质一般较好。若外壳变色、无光泽带黑影的，则表明果实已被虫蛀或受热变质。  2、捏果：可以用手捏栗子，如颗粒坚实，一般果肉丰满；如颗粒空壳、则表明果肉已干。

1、首先在锅中放入适量的清水，然后把板栗放到锅里，我们要求的水位要稍微低于板栗的高度。2、加好水之后，在锅中加入适量的白糖或者是冰糖，这个可以根据我们自己的口味，喜欢吃甜就可以多放一点，不喜欢吃糖就可以少放一点。3、加好糖之后，我。

1、将栗子用刀切个口子这样好剥皮。用料：栗子500g、冰糖50g2、先将栗子清洗干净。洗净后进行开口，因为锥栗是圆的，所以建议用剪刀，一头先扎进去一些再用力一剪即可。3、将栗子再开水抄一下，再清水洗一下。4、抄过一次后再放水煮。

1、将买回的栗子清洗干净备用。2、在栗子上用刀划一个口子。在使用刀具的时候一定要注意安全。3、将栗子放在容器中，在容器中倒入少量植物油翻拌均匀。4、将裹上油的栗子倒入空气炸锅中200度烤10分钟。5、将蜂蜜水倒入空气炸锅中。

板栗的热量通常比较高。每100g板栗的热量大概是185kcal，平均下来一颗板栗的热量大概是15kcal，因此板栗属于高热量的食物。此外平时做的糖炒板栗，再加上糖分含有的热量，每个板栗的总热量会变得更高，所以板栗比较适合冬季食用。因为冬季。

1、板栗可以和鸭肉可以一起适量食用。2、板栗味甘，性温，无毒，营养富，味道甘美，有益脾补肾、强壮身体的作用，鸭肉味甘咸性平，滋阴养身，利水消肿，除了含有饱和脂肪酸外，还含有不饱和脂肪酸，这在动物性原料里是很难得的。同时富含人体必需的8。

我喜欢吃板栗，每年上市的时候会买很多的板栗，通常的保存办法是，板栗晒干，用保鲜袋封存冷冻。吃的时候用高压锅，适量的水煮五分钟即可。因为晒干的板栗比较干硬，通常的办法很难煮透，高压锅煮，可以使板栗绵软，达到更加香甜可口的效果。晒干冷冻的板栗比。

步骤1准备食材：五花肉200克、栗子100克、姜1块、葱1根、盐1茶匙、酱油1汤匙、料酒1汤匙、八角2个、香叶2片、花椒5克、桂皮1块、冰糖6颗、油适量。步骤2姜切片。步骤3葱切葱花。步骤4五花肉切块。步骤5板栗改小块。步骤6将五。

1、脂肪含量，罗田板栗比迁西板栗要高0.55%，是迁西板栗的2.06倍。 2、含水量，迁西板栗比罗田板栗高1.8%。 3、蛋白质含量，迁西板栗比罗田板栗约高1.14%。 3、淀粉含量，罗田板栗比迁西板栗高16.8%，是迁西板栗。

不能吃了理论上讲，板栗有酒味就说明在发酵了，有微生物降解才会产生乙醇，有酒味，就不能吃了，而且板栗是稍微有点异味就是变质了的，就不能吃了。想要冷藏保存，可以先将新鲜的板栗在太阳下晒一天，然后把壳剥掉，板栗仁放入保鲜袋，密封放入冰箱冷藏室保。

1、准备食材：板栗适量，食用油适量，白糖或冰糖适量。2、把适量板栗，清洗干净。3、用小刀划上十字口。4、板栗全部处理好放入电饭锅，一半即可。5、加适量食用油。稍微少一点即可。6、然后加适量冰糖，也可以用白糖代替。7、。

板栗煲排骨汤好喝，具体做法如下：1、材料：猪排骨(大排)150克、栗子（鲜）50克。调料：盐3克、料酒5克、酱油4克、大葱5克、姜3克。2、将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；板栗剥皮待用；3、坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜。

1、营养价值：板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60%，蛋白质5．7-10．7%，脂肪2-7．4%，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算，热量为204卡路里。

1、栗子洗干净2、用刀在栗子尖上开小十字口3、冷水下锅开始煮20分钟4、冷水下锅开始煮5、待锅内水沸腾后,加入适量的白糖继续煮20分钟然后关火,焖10分钟就可以了6、煮好的栗子7、栗子开了口,像花瓣一样,很好剥,粉。

工具材料：板栗1斤，白糖100克。操作方法01板栗准备好。02锅里装适量的水煮沸，然后加1勺盐，再倒板栗进去，盖上盖子，熄火焗5分钟左右。03然后捞上来趁热用小刀去壳。【灼过水的板栗趁热用小刀很容易就可以去壳的】04把去。

1.板栗洗净2.用剪刀剪出口子来。我用刀试过，太危险了，所以就换剪刀了，感觉用剪刀还是相对安全的。把剪刀夹在板栗凸出的上下，夹紧。用手按住板栗，同时剪刀一使劲，就可以很轻松的剪开板栗皮了！不过初次用这个办法也要小心，注意安全3.一会，将。

板栗树北方通常在9月至11月开花。这是因为板栗树是喜温喜湿的植物，北方地区夏季高温干燥，不利于板栗树的生长，因此板栗树通常在秋季开花。板栗树开花是一个重要的生理现象，花期一般持续3-4周，这对于板栗树的果实形成和品质有着直接影响。此外。

1、主料栗子500克，调料白糖10克，粗盐500克。2、将买来的栗子洗干净后，用剪刀剪个口子，口子的长度至少1CM长，2毫米深。3、将切好口子的板栗在清水中浸泡15分钟，然后用干净的布吸干水分。4、在干净的锅中倒入海盐、板栗，。

1、松茸鸡汤加板栗会增添特殊的清甜清香。2、材料：鸡肉、板栗、松茸、竹荪、红枣、姜片、薏米、香菇。3、做法：沸水倒入鸡肉，去血沫，加入姜片，可去味；准备板栗、香菇、松茸切片；泡发竹荪，准备红枣、薏米；把清理好的鸡肉倒入煲汤锅，放入。

1、蒸熟：生板栗购买以后洗净入锅蒸熟最好吃，在把生板栗入锅蒸的时候，应该先用清水把它洗净，再用刀在他表面切一个小口，然后把它放到蒸锅的蒸汽上里面，放入适量清水，盖好锅盖，用大火烧开，再用中火蒸15分钟，这时锅中的生板栗就能蒸熟，而且它的外。

用料白菜（娃娃菜） 1个熟栗子（罐头） 3两或随意太太乐鸡汁 1小勺盐 1克白糖 2克做法步骤步骤 1所需的所有食材及调料。步骤 2白菜洗净切成8条备用。步骤 3锅内做开水把菜烫一下（30秒）步骤 4栗子也烫一下。

1、原料：板栗、糖。2、做法步骤：首先把板栗清洗干净，用刀割一道口子。3、然后在办理里加一勺油拌均匀。4、放入烤箱210度烤20分钟。5、然后在糖里加点开水调成浓糖水。6、刷在板栗上，再烤5分钟即可。。

移栽板栗树需要经常浇水板栗是一种怕干怕热怕冻的植物。种植时一定要注意板栗养护和及时浇水。平时浇水时可以根据土壤的生长情况进行灌溉。春季适量浇水，夏季干燥，水分充足，秋季及时补水，冬季少量浇水，注意排水，尤其是雨季，防止根部积水。

1、把栗子放在高压锅里，不要放得太多，略微放点水，时间大概30—40分钟左右。2、做法：板栗1000g，清水适量。板栗洗净放进电压力锅内胆中。加入清水，选择万能炖的功能，时间设置为35分钟。然后开盖即可食用。。

小个板栗可以先煮后炒，容易出香味，外面炒好的小板栗价格贵，因为是直接入口，不担心不卫生。可以自己买来生的小板栗，先用清水冲刷干净，然后用高压锅煮三五分钟，注意水不要加得太多。待煮好后，滤干水，放入炒锅翻炒几分钟，喜欢甜的人可以加点糖，味道。

1.拿一个板栗和栗爪,将有锯齿的一面对准板栗平滑的一面。2.用大拇指将栗爪有齿的一端按下,使板栗面出现凹点。3.用栗爪顺着凹点划出一条凹槽。4.将凹槽两端用食指和拇指用力按一下,使栗子壳破裂。。

1、热胀冷缩法：用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟，很容易剥去栗衣，且味道不变。2、微波炉加热法：将买来的生栗子，用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，里面一层衣和肉即会自动脱离。。

1、莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，由此莲藕排骨汤的功效就具有益血生肌这一点了。 常吃莲藕排骨汤这个菜品，能够起到补中养神，益气力的作用。2、增强人体免疫力也是莲藕排骨汤的功效之一。

1、首先需要把新鲜板栗用保鲜袋装着或用报纸包住，再放入冰箱中冷藏即可。新鲜板栗不可用水洗，不然加重板栗湿气，更易导致板栗发霉变质。2、煮熟的板栗用大盘子摊开装着，再放入冰箱，将板栗放冰箱中冷藏时，最好能隔2-3天将板栗拿出晾晒，以免冰。

晒干了的的板栗可以直接这样吃，也可以用来煮板栗糖水或者做板栗烧鸡，板栗糖水是一道非常香甜的糖水，绵绵的板栗配上甜甜的糖水，味道是很好的，一碗下去非常舒服，板栗烧鸡味道丰富，栗子吸收了酱汁，既好吃又软糯，还非常的有营养呢。。

1、板栗切一个小口放进适量水里煮开后再煮三分钟，捞出放入冷水里泡晾，剥出板栗仁备用。2、半只鸡洗净去掉内脏，切块。3、热锅，锅内倒入适量的芥花籽橄榄油，放入姜片爆香，倒入鸡块快速翻炒均匀。4、倒入料酒翻炒至冒酒香，鸡块慢慢煸出。