板栗难去皮是因为外皮紧，里面的果实饱满导致的。板栗如保管不当极易引起失水、发芽和腐烂变质。一般在保管过程中，当麻袋内温度超过20℃时，应立即采取倒垛、串袋通风等降温措施。。

1、板栗买的去皮的板栗米，对半切后水煮20分钟至熟。 2、锅内加油放入姜片。 3、加入花椒，干辣椒段呛香。 4、加入鸡腿肉丁快速翻炒。 5、鸡腿肉丁炒至半熟后加入藕丁，胡萝卜块。 6、大火翻炒3分钟左右加入调味汁及清水。

1、两餐之间吃板栗比较好，板栗含有大量的淀粉、碳水化合物，饭前食用会增加饱腹感，令人食欲减退，影响到正常进食，而饭后食用，会由于板栗较难消化，导致肠胃负担增加，容易出现胃肠不适，因此两餐之间吃板栗是较好的选择，可以更好的补充营养和提供能量。

需要：板栗，水适量，高压锅。1、栗子洗干净后，用刀在每个栗子中间划一刀，要划透栗子皮为好。2、栗子放入盆中加入没过栗子表面的水。3、加入两调味勺多少的盐。4、把栗子放在盐水中浸泡5——8小时左右。5、将栗子中的盐水倒出，。

1、相互撞击法。把栗子放在塑料袋里，收紧袋子口，用力摇晃袋子。利用力的作用是相互的原理，使袋子内的栗子互相撞击，让栗子表面形成裂口，达到轻松剥开栗子壳的效果。注意：栗子一定不能放太多，几个就好，多了的话，在摇晃栗子的时候就没有足够的空间，。

1、先把板栗倒入清水里清洗两遍，洗干净沥干水放碗里备用。2、把板栗放在案板上摆好，表面平的一面朝底下，然后用刀切一刀，要横着切，切口最好能切到整个板栗的一半。3、板栗全部切好倒入锅里，倒入15克白糖，5克食用油。4、倒入适量的。

1、可以一起吃。 2、板栗又叫做毛栗、风栗等，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、无机盐类等营养物质，还含有钙、磷、铁等矿物质，有“干果之王”的美誉。西红柿又叫番茄，含丰富的营养物质，如胡萝卜素、氨基酸、维生素B、维生素C等，还。

1、冷藏保存。生板栗在购买以后，可以直接用冰箱的冷藏室进行保存，再保存以前，最好把新鲜板栗的外壳和内层的薄膜衣全部去掉，得到板栗果肉，装在可以密封的保鲜袋中，把口封好，然后放入到冰箱的冷藏室，这样就能让它保存几个月不变质。2、冷冻保存。

1、吃板栗对身体的健康的好处：板栗它是一种常见的以碳水化合物为主的坚果，富含多种的维生素和微量元素，经常的吃是能够预防口腔溃疡，也能够起到强身健体的作用。2、在中医看来，板栗能够益气补脾，也能够强健筋骨，还能够起到利尿消肿的作用，还可。

准备食材:板栗600克，小苏打两克，食用油半勺，白糖60克。操作步骤:1.首先将新鲜的板栗600克放在清水中，然后在里面放入小苏打两克，因为新鲜的板栗外表会有一层绒毛，这个直接用清水是很难清洗掉的。所以我们需要在里面放入小苏打两克，将其。

1、适量食用：板栗与大米的营养相似，用板栗代替主食量是比较合适的，如果吃了2两板栗干，就少吃2两米饭抵消，这样就不会摄入超标。新鲜的栗子水分多，吃新鲜的栗子比较好。一天吃5颗以下的板栗比较合适。2、注意方法：血糖高不可以食用糖炒栗子，。

1、小米板栗粥能缓解消化不良小米板栗粥能调节胃酸分泌，也能滋阴养血，它能有效缓解身体虚寒，加快人们体力恢复，另外小米板栗粥还能补脾健胃也能调节肠胃功能，对人类经常出现的呕吐以及腹泻还有消化不良等常见疾病都有很好的缓解与预防作用。2、。

步骤/方式1用料板栗60克粳米（大米） 100克山药（干） 40克红枣（干） 30克姜板栗热水浸泡一个小时步骤/方式2当水温不烫手时就可以剥皮了。（不要等到水变凉，温水就可以）步骤/方式3剥好的板栗； 红枣去核。生姜切。

1、2-3颗左右。板栗是一种升糖指数相对比较高的食物，为了避免影响糖尿病人的血糖水平，建议糖尿病患者最好不要过多食用板栗，在血糖控制平稳的前提下一天吃2-3颗即可；如果血糖控制不佳的话建议最好不要食用。 2、可以少量食用。糖尿病患者日。

1、鸡腿洗净。冷水下锅焯水，煮10分钟，撇去浮沫。鸡腿捞出用厨纸擦水防止迸油。2、土豆、黄萝卜切滚刀块备用。3、芹菜切段，葱姜切末。4、锅内热油，放葱姜末爆香，放入糖炒制。5、放入鸡腿，倒入老抽、生抽、料酒熬汁上色。6、。

1、板栗热量是185大卡/100g，算下来1颗板栗含有的热量大约是15大卡。2、板栗属于高热量食物，但是板栗含多种营养物质，可以增强体力、缓解疲劳，依然还是可以适当食用的。据中国膳食指南推荐，成人每天吃5~8颗板栗即可。。

生板栗可以放冰箱放冷冻室储存，板栗营养价值非常的丰富，是深受人们喜爱的滋补养生佳品，每天坚持吃几粒有利于健康。。

把新鲜板栗用保鲜袋装着或用报纸包住，再放入冰箱中冷藏即可。新鲜板栗不可用水洗，不然加重板栗湿气，更易导致板栗发霉变质。煮熟的板栗用大盘子摊开装着，再放入冰箱，将板栗放冰箱中冷藏时，最好能隔2-3天将板栗拿出晾晒，以免冰箱中湿度太大，引起板。

可以吃板栗，但是不建议吃的过多，而且在吃板栗的时候也不要选择在晚上睡觉之前服用，因为有可能会导致身体肥胖，最好可以在两餐之间少量的吃一些板栗。在减肥的同时不要过度的去节食，因为有可能会影响到身体健康，最好要少量多餐，吃清淡的饮食，不要吃过多。

1、生板栗放冰箱保鲜能放半个月左右。2、生板栗如需短时间保存，可以放在冰箱冷藏室，注意冷藏室湿度较大，须每隔三到五天拿出来晾晒干外壳水分后再装起来放回去。但不可以放在冷冻室。因为板栗属于顽拗性种子，不耐0℃以下低温贮藏。这类种子成熟时。

食材：排骨1斤、鲜山药250g、微炒栗子100g、莲藕100g、红枣10颗、红衣花生1小把、枸杞1小把、黑木耳5朵、生姜3片。（2~3人份）做法：1.山药洗净去皮切段，栗子剥壳，莲藕洗净切块，红枣、黑木耳分开浸泡15分钟，花生枸杞稍稍洗。

毛栗好吃。毛栗里面含有丰富的多种营养，吃了对人健康尤为有甜头。毛栗做法的创造性比传统的好吃很多。毛栗价格实在，人们特别乐意买回来恰。毛栗味道鲜辣香醇。毛栗通过一定的工序制作完善，尤为适合老年和青少年。毛栗食用尤其很开胃。。

主板力肯定是要进行一个开水下锅，因为达到一定沸点之后，您的这个板栗它的口感才会更好，因此您的这个板栗一定要开水下锅，开水下锅，能够让您的这个板栗有一个比较软糯的这个口感，下锅之前是不需要放盐的，等到快出锅的前十分钟再放盐，这样煮出来的板栗会。

板栗是在7月结果。板栗大约在9～10月之间成熟。板栗的品种非常多，不同的品种其成熟期有所差别，不过大多都是在秋季成熟。板栗的花期通常在5～6月，果期在9～10月，也有一些地区的板栗在八月中下旬就已成熟并上市了，但一般在11月份之前所有的。

新鲜板栗可以放冰箱。因为新鲜板栗中含有较多的水分含量，保存不当很容易就会引发微生物的繁殖，使板栗出现变质、腐烂、生虫的情况，不过将板栗放在冰箱中，冰箱中的低温可以抑制微生物的繁殖，进而延长板栗的存放时间，因此，板栗可以放冰箱冷藏。。

1、热水浸泡法我们先把挑选好的板栗洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮，省时、省力。2、筷子搅拌法将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡一会儿后。

1、板栗玉米扇骨汤。 准备半个胡萝卜，两个蜜枣，一些板栗，玉米，猪扇骨，先把猪肚焯一下水，然后再把浮沫冲洗干净，胡萝卜的皮去除切成厚片，把板栗剥干净，然后洗干净，玉米清洗以后切成块状，全部材料一起放进砂锅里面，加入适量的水，用大火煮开，。

不能栗子不能用微波炉加热的原因：它是密闭的，内部的成份中含有水分，加热时内部产生高温蒸气，会炸开，有安全隐患。栗子内部有水分但并不多，所以用微波炉加热，所需的时间会比较长。热的也不均匀。栗子，是中国特产，素有“干果之王”的美誉，在国。

1、栗子是一种补养治病的保养品，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强健壮体、止血消肿的功效。2、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素矿物质，能治疗高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老，延年益寿的滋补佳品。3、但是糖尿病的。

1、孕妇适当吃板栗是有一定好处的。板栗的营养价值较高，其中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、B、C、P以及碳水化合物，孕妇适当吃板栗，能做为胎儿的生长发育提供营养支持，也能够提高自身免疫力，增强抗病能力。2、而且板栗具有健脾养胃、活血。

相传晋朝时晋王曾经率领部队追击敌人，追至一半的时候突然粮草断了，部队没了食物，士兵们行军乏累，又没有食物饱腹，顿时军心大乱。恰巧，晋王看见附近的山上栗树茂密，便命士兵采板栗充饥。士兵们吃完之后，忽觉乏累全无，身体的酸痛、腹泻也都好了，顿。

1、板栗在秋天成熟。板栗花期一般为4-6月，果期为8-10月，在9-10月时果实大都成熟，果肉形成也较好。2、板栗成熟后，大多数会自然掉落，有一部分则要竹竿敲打才会落下，一般自然掉落的板栗是成熟较好的，也是口感和品种较佳的板栗。。

1、板栗长出芽了就不能食用。因为板栗发芽后会产生一种黄曲霉素，这是一种有害的物质，过量摄入会对人体造成伤害。因此，板栗长出芽之后要避免食用，以免对人体造成伤害。2、黄曲霉素如果食用过量的话，可能会对人体造成伤害，可能会出现中毒的症状。。

主料麻鸡1/4只板栗11个辅料枸杞适量食盐适量料酒适量麻鸡板栗汤的做法步骤1.鸡肉洗干净备用2.洗干净的鸡肉加水和料酒煲3.锅里加少量的水4.烧水的时候，把板栗的底部切除一部分5.水开后加入板栗6.煮两分钟7.煮。

1、乌鸡1只。辅料：板栗200克、红枣15颗、枸杞适量。调料：姜1小块、盐适量。2、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。3、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。4、温水浸泡一会儿红枣和枸。

冷藏生板栗可以放在冰箱冷藏层。放进保鲜袋中扎紧口，放入冷藏处即可，不过，板栗在冷藏的过程中，内部的水分在向外不断蒸发，袋子内壁及板栗表层会有水气，时间长不把湿气排出，也会导致板栗腐烂，所以每隔两三天，把板栗袋子从冰箱取出，让表面的水蒸气散。

买糖炒栗子很好啊.挺赚钱的。我们济南市内很多买糖炒栗子的。效益都不错。投资少，见效快。请问你想在哪个城市做啊？卖炒栗子需要注意以下问题：1、自己学会采购到好的适合做糖炒栗子用的生栗子；2、学会掌握糖炒栗子的好的技术；3、有一个好。

主料：排骨一根辅料：板栗十粒，黄葛粉半匙，食盐适量，香菜少许，葱花适量做法步骤：1. 将洗好的排骨放入盘中，撒上适量食盐和半匙黄葛粉或者生粉。2. 剥好的板栗一起放入盘中拌匀腌制5分钟。3. 上高压锅大火烧至上汽蒸8分钟。4.。

因为皇栗皇板栗精选燕山山脉长城脚下，河北迁西县（中国之最的迁西板栗）为原料，经过严格的质量检验，精细筛选几道工序。采用传统的制作方法和独特的现代工艺，精心炒制，栗子甘甜细腻，栗香浓郁，皮薄肉糯，属纯天然绿色食品，深受广大消费者的赞誉。。

1、【功效主治】养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。 2、【营养成分】每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量。

可以，生板栗可以放进冰箱冷冻，冷冻会使其口感更好，使其熟透的时间也更短，对它的保存也会更加有利。不过在冷冻之前，要把它们洗净，然后擦干，然后放到袋中冷冻。。

一般煮15到30分钟左右。1、在普通锅中煮沸直接用清水煮栗子，大约需要30分钟。把栗子放进锅里，加适量冷水，盖上锅盖，用大火烧开，然后用小火煮15分钟。这时，再煮15分钟。去掉锅盖，栗子就基本煮熟了。2、在高压锅中煮沸在高压锅。

材料 新鲜栗子约60颗，水1杯，白砂糖2匙 做法 1、新鲜栗子约60颗洗净，放入不锈钢碗，均匀洒上白砂糖2匙。 2、电锅加入1杯水，放入步骤（1）加热。 3、烤盤铺油纸，均匀铺上步骤（2）并将碗底的糖汁均匀淋上，烤箱加热150度20分钟。。

材料：鸡全腿、板栗、葱、生姜、料酒、酱油、盐、白糖做法：1、去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用2、锅中放油，油的量可以稍多点，放入板栗炒到表面变色后捞出备用3、余油再次烧热，放入葱姜片爆香，倒入鸡块翻炒4、鸡块表面微。

1、栗子这种食物可以生吃，也可以熟吃，各有各的好处。2、每一种吃法都有一定的好处：生吃板栗可以有效的补中益气，还可以补肾、止血、缓解口腔溃疡、增强身体的免疫力、缓解腰腿疼痛。3、而熟食板栗能够健脾和胃、缓解胃痛。因为板栗的味道非常。

板栗发芽了不可以吃了。板栗是一种坚果类食物，含有蛋白质、油脂、淀粉、胡萝卜素等营养物质，但如果板栗发芽了，一般不可以吃，因为板栗发芽时一般会破开外壳，使果肉与空气接触，而在这种情况下，果肉里所含有的营养物质通常已经被破坏。。

1.板栗可以蒸着吃：板栗不仅可以生吃，还可以煮食、炖汤、炒食等多种方式，蒸着吃也是比较常见的一种。2.蒸板栗不仅很好的保留其中的营养成分，而且吃起来味道粉糯带香，是十分受欢迎的一种吃法。3.要是网友们也购买了板栗，不如也蒸一些尝试。

步骤/方式1板栗清洗干净，挑去有虫眼的。步骤/方式2用剪子剪一下。 剪出一个开口。步骤/方式3全部这样处理完毕步骤/方式4烧一锅开水，将开口的板栗到进锅中煮一两分钟。步骤/方式5将煮熟的板栗捞出。我用的自动升降锅，只要将。

方法一首先用剪刀或小刀在板栗任意位置开一个口，开口可以切大一点，放入电饭锅中，依据个人口味加入白糖，再加入1勺左右的食用油，加入清水，盖上锅盖开启煮饭功能，煮半小时左右即可。方法二1、首先要将准备好的栗子去皮，然后用水加入两勺小苏打。

九月至十月份左右。板栗成熟采摘的时间一般是在九月份到十月份左右。板栗在长成以后，有的会自然坠落，而有的则需要我们用竹竿或者是树枝来进行敲打，这样才可以把板栗取下来。另外，对于没有熟透的板栗来说，我们则需要用剪刀把它剪下来，操作的时候应。

1、健脾养胃：板栗鸡汤味甘，性温，入脾胃经，板栗中含有的糖分可以刺激胃酸分泌，可以促进消化，减轻胃肠负担；而鸡肉中含有丰富的蛋白质蛋白质可以作用于胃粘膜，保护胃部，因此喝板栗鸡汤具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱，食欲不振、消化不良等症均有。

1、冷藏保存：可以直接用冰箱的冷藏室进行保存，在保存以前，最好把新鲜板栗的外壳和内层的薄膜衣全部去掉，得到板栗果肉，装在可以密封的保鲜袋中，把口封好，然后放入到冰箱的冷藏室，这样就能让它保存几个月不变质。2、冷冻保存：新鲜的生板栗，用。

1、将鸭肉洗净，切成小块。鸭肉的皮会囤积许多脂肪，如果你追求精益求精的话，不妨把那些肥肥的脂肪去除，单独放在一边。2、板栗脱壳，去皮，并且用开水煮开，冷却，待用。生姜切片，大蒜头拍碎，茴香待用3、将锅里倒入适量的食用油，待其七八成。

材料：粗盐300克、 生板栗300克、 白砂糖1汤匙炒板栗教程摆摊的做法？1. 板栗用清水搓洗干净。用刀给每个栗子剁开一个口子，深约5mm。全部开好口的板栗放入清水中浸泡约10分钟。泡好的板栗捞出沥干水份，用厨房纸巾或者干净的布擦干表面。

1、板栗可以放在冰箱冷冻，但是其口感会稍有逊色，甜度也会有所下降。没有经过冷冻的板栗比较爽脆，口感软糯，因此冷藏时间不宜过长。2、放在冰箱时长时间会出现变质情况，因为冰箱湿度较大，如果长时间存放则不可放在冰箱，应该经常拿出来通风透气。。

1、生板栗可以放冰箱。生板栗如需短时间保存，可以放在冰箱冷藏室，注意冷藏室湿度较大，须每隔三到五天拿出来晾晒干外壳水分后再装起来放回去。2、但不可以直接放在冷冻室，因为板栗属于顽拗性种子，不耐0℃以下低温贮藏。这类种子成熟时仍具有较高。

板栗多生长于海拔370－2800米的山地，主要产地集中在中国北方地区，山东、山西、河南、河北、北京、天津、江苏、上海、安徽、陕西等地，浙江、福建、湖北、江西也有分布。板栗是比较高大的乔木果树，生长结果有两个主要特点：一是喜光性强；二是。

1.用嘴将栗子比较宽的那一头咬开一点，然后用手顺着往下一点一点的剥就行了，剥下外面的硬皮，再剥里面的薄皮。2.也可以用扣竖着要栗子较窄的那一端，记着要“竖”着咬，那样才好剥皮。3.栗子煮好后，难剥的话，不妨再放热水里煮一下，然后在。

1、板栗煮熟放在冰箱冷冻能存放30天左右。冷冻室温度较低，并且比较干燥，不利于细菌生长。因此存放时间较长，下次食用前再加热板栗即可。但反复加热会影响板栗口感。建议板栗最好在一周内食用完，时间过长不仅口感不好，也会变质。变质和霉变板栗一定不。

1、降温冷藏。新鲜的板栗可以将它清洗干净后放置在外面将表面的水分晾干，再用保鲜袋或者保鲜膜装入，并且将袋口或者盒口进行密封，然后放置在冰箱的冷藏层内，这样的方法可以将新鲜的板栗保存一个月左右并且不变质。2、通风保存。新鲜的板栗由于它的。