针对孕妇而言，适度的吃一些莴笋是有益处的，莴笋里边的膳食纤维素十分的丰富多彩，在防止便秘层面实际效果非常好，此外，孕妇非常容易出现血压上升的状况。在减少血压。

莴笋这类蔬菜水果在我们的日常生活主要是用于提鲜的，因此我们在日常生活中服用莴笋这类蔬菜水果一般是不容易过多的。孕妇在怀孕期是能够适度的吃一些莴笋的，由于莴笋。

青笋做为一种常见蔬菜对大伙儿来讲都不疏远，它味道性温，不仅能清热祛火、除烦消肿，还可以散血活血化瘀、降低血压。在怀孕之后很多人都听说孕妇是不能吃芹菜的，因为。

对于需要长期服药治疗身体疾病的人来说，在吃药之后就不能够吃能够解药的食物，因为吃这些食物的话就会导致吃进身体中的药物失去药效。例如橙子就是一种著名的解药水果。

芹菜中富含有丰富的膳食纤维，芹菜具有利尿消肿，醒脑提神，促进食欲的功效，而且芹菜汁还可以减肥瘦身，许多减肥期间的朋友经常会吃芹菜，因为粗纤维可以增加大便分解。

芹菜不会回奶，如果在哺乳期，各种蔬菜类、肉类、蛋类、海产品类、水果类，都是可以吃的，只要是常温下的就没问题，但不要吃凉的和比较辣的食物，因为这些可以通过乳汁。

现在的女性对于自己的身材都是非常重视的，都想拥有一个性感苗条的身材，这样走出去的时候也能吸引别人的注意。于是很多肥胖的人就想着去减肥了，她们最常用到的方法就。

芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种抗氧化剂，其高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物质与结肠黏膜的接触，。

食材：芹菜500克，调料：植物油30克，酱油15克，油皮3克，花椒1克，大葱5克做法1.切去芹菜根须，除去菜叶和老根，取其嫩梗放入清水中洗净沥水，切成4厘米长的段；2.将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至六成热时，放入花椒略炒即取出不用。

首先把芹菜洗干净，然后切段，再锅里炒水二分钟捞出控水备用，然后热锅放油，炸香花椒，然后把葱姜蒜爆炒出香味然后把芹菜倒进锅里，翻炒几下就可以出锅。

茄子西净去皮，切滚刀块，青椒切块，土豆去皮切块，芹菜切段，西红柿去皮切块，葱姜蒜切片，起锅烧油下入土豆炸至土豆变色，捞出控油，下茄子炸茄变软捞出，另起锅烧油下葱姜蒜，炒香下入青椒，土豆，茄子，西红柿，翻炒均匀，下芹菜，炒至芹菜断生，调味，。

.用肥瘦相间的酱牛肉，切成小丁丁；2.加入花生油、盐、酱油、生粉、糖、五香粉(或十三香)、辣椒粉、姜末、葱末、洋葱末抓匀腌一下；3.粉条煮软切碎备用；4.酸菜切小丁，温水浸泡十分钟左右，再挤干水分备用；5.热锅热油，把花椒炸香后捞出。

一1用料:海参3只、芹菜1根、鲜蘑3个、香葱若干、香菜少许淀粉勾芡少许勺。二、做法步骤:步骤 1、所有材料洗干净，芹菜去茎条，均切成细条或丁步骤 2、热锅倒入冷油，放入蒜头，鲜蘑丁爆炒至变色变香步骤 3、放入芹菜丁步骤 4、放入海。

制作材料:芹菜2或3棵，瘦肉2两。新鲜的红辣椒2个。制作步骤:1、摘取芹菜杆，掐掉有叶子的一头，再把芹菜末端的根切掉，然后切成小段，瘦肉则切成小片，红辣椒去籽切成小片;2、在锅内多放点油，待油开后，将大蒜和姜爆炒，下芹菜段和红辣。

主料：猪肉适量，芹菜适量辅料：辣椒酱适量，花椒适量，生抽适量做法：1.芹菜择去叶子后洗净，切段后用盐抓一下出水后冲凉水。2.瘦肉切丝，下生抽，生粉和花椒抓腌一下。3.炒锅下油，下辣椒酱炒香。4.下腌好的肉丝炒变色。5.下切。

步骤/方式1芹菜切段步骤/方式2加盐，焯一下水捞出步骤/方式3肉切丝步骤/方式4起锅烧油，葱蒜干辣椒炒香。步骤/方式5放入肉丝炒至变色步骤/方式6加生抽和老抽步骤/方式7放入芹菜翻炒2分钟步骤/方式8调入盐和味。

材料芹菜 一把,新鲜香菇 2、3朵,肉丝 一小碗,蒜头 3瓣,盐巴 些许,油 适量,酱油 3汤匙,米酒 一汤匙,太白粉 些许做法1、先把肉丝和腌肉调味料混合抓一抓入味,放冰箱15分钟2、蒜头切碎、芹菜切段、香菇切片3、起锅加。

芹菜炒鱿鱼是好下饭的意思原料more鱿鱼 (350克)芹菜 (300克)生姜 一块1/先把鱿鱼处理干净后，再切成片，打十字形花，控干水份备用。2/再把芹菜洗干净，去掉根部，切成段，把美人椒洗干净去籽切成丝，生姜去皮也切成丝备用。

原料材料:鲜鱿鱼1条、芹菜200克调料:盐适量、酱油3克、香油少许做法1.将鲜鱿鱼剖开，先切段，再切成粗条，放入开水中快速焯一下，捞出;芹菜择洗干净，切段。2.锅中热油，放入芹菜段和盐快速翻炒，沿锅边洒一点水，炒至芹菜味道散出来时，。

步骤/方式1芹菜切斜刀步骤/方式2香肠用的是蒜香烤肠，切丝，姜蒜辣椒切片步骤/方式3起锅烧油，油热加入姜蒜辣椒爆香步骤/方式4放入芹菜翻炒至断生步骤/方式5加入香肠继续翻炒步骤/方式6倒入少许生抽提鲜，放一点点盐（香肠。

如果当天吃不完，最多第二天吃完，超过三天的芹菜就不要吃了，因为芹菜放的时间过久以后，会产生大量的细菌和霉菌，而且亚硝酸盐也非常多，吃了以后对人体是没有好处的。

可以，主料木耳1小把香芹6根胡萝卜半根辅料葱5克蒜5克盐少许白糖3克生抽1小勺蚝油丰小勺白胡椒粉少许食用油少许水淀粉少许。鸡粉少许做法步骤1.准备食材。木耳提前用温水泡好，去根部杂质，洗干净。2.葱切段，蒜。

原料：菠菜250克，芹菜250克调料：味精适量、盐适量、香油适量做法：1.将菠菜择洗干净，切段。2.芹菜去根叶，留梗，洗净切段。3.将菠菜段、芹菜段分别入沸水中烫透，捞出，投入凉开水中过凉沥水，倒入大碗中，加盐、味精、香油拌匀即成。

用料：牛腱子 1斤、番茄 2只、土豆 1个、芹菜 2根、姜 1块。做法：1、牛腱子切块，下冷水煮沸，撇去浮沫，捞起备用！姜去皮后用刀面拍裂；番茄一分四；土豆一分八；芹菜切段备用！2、把处理好的牛腱子、番茄、姜放入锅内，加1.5升水。

猪蹄首先煮熟（白烫的）后用刀切成大块备用（一个猪蹄的量）。再将芹菜摘好洗干净焯水后切段备用。起锅烧油放入葱花姜丝爆香后，迅速放入猪蹄翻炒一分钟左右加入生抽酱油、糖、料酒、盐后，再加入芹菜翻炒15秒左右加一点味精和香油后出锅，该菜适合吃米饭。

可以啊！牛肉炒芹菜是一道很好吃的菜呀。牛肉的营养成分很高啊！芹菜也是一种很好的蔬菜它含有膳食纤维多吃芹菜，对我们的身体有益。。

主料：猪肉适量，芹菜适量辅料：辣椒酱适量，花椒适量，生抽适量做法：1.芹菜择去叶子后洗净，切段后用盐抓一下出水后冲凉水。2.瘦肉切丝，下生抽，生粉和花椒抓腌一下。3.炒锅下油，下辣椒酱炒香。4.下腌好的肉丝炒变色。5.下切。

做法1 将芹菜摘好，去掉老叶子，保留部分嫩叶子，洗净沥水2 在锅中加入适量的水，水烧开后，将切好的芹菜倒入锅中焯一下3 将炒好的芹菜捞出沥干备用，猪肉洗净沥水切丝备用，肥瘦分开放4 将适量的料酒，生抽和红薯淀粉加入瘦肉丝中，拌匀备用。

用料：芹菜220g，猪脊肉180g，油，盐，姜，葱，淀粉，料酒，花椒。做法步骤：1.芹菜去叶切成寸段备用，猪脊肉切成细丝，用料酒，少许淀粉、盐抓匀腌制十分钟左右略入味。2.锅中放适量油，加入肉丝，炒至肉丝变白后关火。3.另起锅，放适。

材料主料：芹菜500g、鸡蛋2个；辅料：油适量、盐适量、黄豆豉适量、鸡精适量芹菜炒鸡蛋1黄豆豉2大勺。2芹菜切小段。3鸡蛋2个搅拌均匀。4锅里倒适量的油，油温升到七成倒鸡蛋，煎两边黄。5锅留油，把黄豆豉葱倒入锅里炒几。

把黄蘑菇过一下开水捞出，用刀剁碎，肉洗干净剁碎，肉打水一方向缴，少量多次打，用花椒报锅后的油倒入盆中，放料酒，盐，五香粉，姜，葱酱油，耗油缴办均匀，提前活好的面擀成饺子皮包好即可。

所需材料：芹菜半斤、粉条1把、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽半汤匙、料酒半汤匙、花椒粉半茶匙、做法步骤：1.粉条是干制品，需要提前泡发，把粉条放到温水中浸泡1-2小时，把粉条泡发至无硬心。泡发好后，。

主料：芹菜叶1-2把、鸡蛋1-2个方法/步骤：1、芹菜去根，摘去老叶，老杆，取鲜嫩的芹菜叶2把，用水清洗干净备用。因芹菜自带独特香味，不需要姜蒜等调料。2、锅烧热后放油，油烧得开始起烟时，放入一碗凉水，盖上锅盖煮沸。3、水烧。

【食材】：芹菜400克，牛肉400克，青辣椒1个，大葱1段，姜片1片，红辣椒2个，大蒜2粒，原汁酱油少许，盐少许，植物油适量【制作方法】：1、准备好所用的食材，牛肉泡冷水，反复数次清洗干净血水，芹菜去根。2、把芹菜摘去叶子，反复数。

芹菜柿子椒能一起炒，芹菜柿子椒炒制方法是，将切好的葱姜蒜下油锅炒香，然后将切好的芹菜段和切好的柿子椒段一起下入锅内，再加入适量的各种调料，继续翻炒两分钟即可。。

食材清单半熟虾尾 250克 、 芹菜 一棵 、 金龙鱼玉米油 适量 、 大蒜 2瓣 、 生姜 适量 、 辣椒 一个 、 生抽 适量 、 鸡精 少许 、 食用盐 适量 、 清水 适量烹饪步骤1，将热水烧开，加入少许食用盐和少许玉米油，放。

虾尾用牙刷刷洗干净，用牙签挑出虾线，准备好姜，葱，花椒，辣椒，芹菜。锅里烧油放入调料，放入豆瓣酱和少许火锅底料。煸炒出香味和红油，再把虾尾倒入锅中翻炒，加入老抽，倒入适量的啤酒，盖上盖子煮七八分左右，然后加入芹菜，撒上适量的盐和鸡精翻炒均。

步骤1准备好食材，把煎豆腐切丝，木耳五六个提前泡发，芹菜切好备用，干辣椒一个，姜片2片，干辣椒一个，葱一根切成小段步骤2等锅热后，倒入少量食用油，油热后把花椒，辣椒，姜片，葱依次放入锅中炒香步骤3把木耳，芹菜，豆腐皮依次放入锅中翻。

1、材料：西芹一根，牛肉片一盒。酱油、料酒、生姜末、蜂蜜少许。2、西芹切成与肉片宽度差不多的长段，然后切成粗丝；3、每片牛肉上放一小撮西芹丝，卷起来。如果觉得肉片太薄，可以用两片；4、锅内热少许油，放入卷好的牛肉，用小火煎至变。

1、可以辅助降低血液当中的胆固醇和血脂的水平，因为芹菜汁当中含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量比较丰富，而维生素C在调节血脂代谢方面的作用非常明显；2、能够辅助的降低血压，因为芹菜汁当中含有丰富的矿物质，尤其是钾元素和钙元素，这两。

答：芹菜炒墨鱼食材：墨鱼，一个，分两次做菜了芹菜，几根胡萝卜，少许调料：植物油，一勺料酒，一勺食盐，一茶匙胡椒粉，少许做法：1，芹菜去叶，洗净2，墨鱼去黑皮去内脏洗净3，将。

可以，每天喝的时候，要控制好量，不能多喝，每天喝一小杯，营养价值极高，还美容养颜，缓解疲劳 ，如果喝多了就不要天天喝了，偶尔喝点就行。

1、喝芹菜汁可以起到润肠通便、美容养颜、安神助眠、稳定血压等作用；2、其次对于女性白带增多、小便不利等症状还具有一定的治疗作用；3、另外还可起到预防心脑血管疾病以及治疗消化不良的作用；4、芹菜汁还有利尿的效果，因为芹菜当中有利。

1、补充营养：马齿苋、芹菜营养丰富，其中含有不少的水分、膳食纤维、碳水化合物、维生素，营养丰富，一起适量食用能够自身所需的营养素，有利于维持自身生理功能。2、改善皮肤：马齿苋中含有不少维生素、胡萝卜素，具有不错的抗氧化作用，食用可以作。

做法步骤：1、首先把花生米用清水简单的冲洗一遍，放在盆中，加入两勺盐，加入多一点的清水，把花生米浸泡2小时以上，把花生米完全泡发。泡花生米的时候适当加一些盐，可以增加一些花生米的底味2、把芹菜洗净后去叶，切成菱形小块；胡萝卜洗净去皮。

食材用料：花生，芹菜，香菇，油适量 ，盐适量，蚝油适量，蒜蓉适量做法步骤：1.花生提前泡发三小时以上,然后加入清水,盐和八角煮五分钟左右;2.煮好后沥干水份备用;3.香菇提前泡好,洗净,切条状; 4.芹菜洗净,摘去叶子,撕去筋,切。

1所需食材辣干与芹菜2木耳水发2小时3芹菜洗净斜切成片4辣干用流水略作冲洗 切菱形块5切少许葱花备用6热锅凉油 爆香葱花 下入木耳翻炒7木耳炒2分钟后 放入辣干8接着放芹菜9加少许盐 调味 翻炒均匀出锅装盘。

1、芹菜放入锅中炒两三分钟就能熟了。2、芹菜在炒之前先焯水，这样炒熟的芹菜口感更爽脆，颜色也较为鲜亮。焯水后的芹菜在翻炒时，不要添加清水，直接用大火炒熟即可。在挑选芹菜时，要注意其颜色是否为碧绿色，若是颜色偏黄，则其水分流失较多，放置。

材料主料：芹菜50g、木耳5朵、土豆200g；辅料：油适量、盐适量、蒜瓣适量、醋适量、酱油适量芹菜木耳炒土豆丝1土豆擦丝，泡一下2芹菜切段3木耳提前泡发，切丝4蒜瓣切片5坐锅，放油，爆香蒜片6倒入土豆丝翻匀7。

1、火龙果芹菜汁有着辅助降低血压的功效，因为火龙果芹菜汁当中富含有丰富的钾元素。钾元素能够抵消一部分因为钠元素超标所导致的钠水潴留，因此对于高血压的人群适当的摄入火龙果芹菜汁，都有着非常不错的辅助降低血压的功效。火龙果芹菜汁还能够促进肠道。

1、芹菜和土豆是可以一起吃的，并且在一定程度上能够给人体提供有效的营养成分。2、芹菜中每100克就还有2.2克的蛋白质、0.3克的脂肪、1.9克糖类、160毫克的钙、61毫克磷、8.5毫克铁，并且还富含胡萝卜素，还有多种B族维生素。芹。

辅料：油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、葱适量、鸡精半勺、料酒1勺芹菜炒香肠的做法：1.准备一把芹菜。2.准备一条腊肠。3.芹菜洗净切段。4.腊肠切片。5.锅热油，放腊肠。6.加点料酒和姜蒜炒香。7.加入芹菜。8.加盐和鸡精。

1、芹菜洗净抽筋，斜切成段备用。2、豆腐切条备用。3、热锅凉油，爆香葱花。4、放入豆腐条翻炒，炒至豆腐微黄。5、放入芹菜，翻炒均匀，加盐、生抽、蚝油调味。6、盛出装盘。。

主料豆腐1块，芹菜200克辅料蚝油半汤匙， 五香粉1茶匙， 盐1茶匙， 姜1小块， 蒜小半头做法步骤步骤1：芹菜摘洗干净，焯水后过凉捞出，大豆腐一块步骤2：大豆腐切成约半厘米厚、一厘米宽、两厘米长的片步骤3：炒锅烧油，油5分热。

用料香芹 200克卤猪肚 三分之一盐 半匙糖 半匙生抽 少许做法步骤1、芹菜切寸断，锅中放油放入芹菜。2、卤猪肚切丝，放入。3、翻炒片刻。4、加入盐，糖，生抽翻炒片刻，即可出锅装盘。----------。

猪肚半 个，姜 少许，盐 少许，酱油 少许，芹菜 2根，小米椒 几颗，食用油 适量步骤 1把猪肚切丝洗净，放水里水开后中火煮半小时步骤 2小米椒切段，姜切成丝，蒜头切片，芹菜切段备用步骤 3热锅放入适量油，加入姜蒜辣椒炒出香味。

芹菜炒肚条的做法:原材料：西芹150克、猪肚100克、红萝卜、姜各少许。调味料：花生油20克、盐10克、味精8克、白糖2克、湿生粉、麻油各少许西芹炒肚条的做法：1、西芹去表皮切条，猪肚煮熟切条，红萝卜切条，姜切片2、烧锅放花生油。

1、芹菜炒蛋具有降血压和软化血管的效果，而且芹菜的营养价值比较丰富，经常吃一些芹菜炒蛋的话，对于高血压和高胆固醇的患者有很好的治疗作用。2、如果有低血压或者脑供血不足以及贫血的话，是不建议经常吃青芹菜炒蛋的，避免引起症状更加严重，出现。

1、促进消化。芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，减少在体内的停留时间；洋葱对消化不良、食欲不振、体内积食也有一定的促进作用，能帮助食物的消化吸收。 2、降低血压含量。芹菜入胃、肝经，有平肝降压的作用，洋。

1、芹菜和豆腐可以适量一起吃。 2、从食物的营养方面来看，芹菜的主要成分为是水分、蛋白质、少量脂肪，碳水化合物、维生素、以及碘 、钙等微量元素，而豆腐富含水分、蛋白质、钙、磷、钾等多种矿物质，两者无刺激成分，不会产生不利的反应，可以同。