1、先将白贝倒入清水中，浸泡一会儿。2、洗净豆芽，去根部洗干净备用。3、香芋去皮切小块。4、锅中加水2大碗，放入姜片和香芋，大火滚开后转小火煮20分钟。5、转大火，下白贝和豆芽，再滚5分钟，加盐调味靓汤就可以喝了。。

女士在怀孕之后在饮食搭配上需要很慎重，终究全部吃的东西都是影响到腹部里边的小宝宝。这儿告知大伙儿喜讯，孕妇是彻底可以吃豆芽菜的，豆芽菜具备丰富多彩的营养成分。

孕妇是可以适量吃豆芽的，豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。孕妇食用豆芽，能补充自。

豆芽是日常饮食中比较常见的食物，豆芽是经过大豆泡发之后所长出来的，不仅口感好而且其中营养丰富，孕妇在怀孕期间可以吃一些豆芽，不仅美味，而且可以补充孕妇身体当。

尽管说有很多东西是不宜哺乳期妈妈服用的，可是哺乳期妈妈也不必太过度忧虑，该补充的营养成分还是要补充的。很多人问哺乳期可以吃豆芽菜吗？毋容置疑，哺乳期间是可以。

女人坐月子，那可是真真的是非常重要的也是非常需要重视的一段时间，月子如果做好了，那么以后身体就会健康，月子如果没有做好，那就一定是会落下一辈子的病根的，所以。

豆芽菜，坚信大伙儿也不生疏，它便是饭桌上常常能看到的凉拌菜;由于美味可口、营养成分丰富多彩和具备一定的保健医疗功效，因此得到大家的青睐。那孕妇也可以吃豆。

豆芽是一种用绿豆经过一系列的方法是它发芽的蔬菜，它对于治疗一些疾病是有很大帮助的，特别是对于治疗心血管病和清热解毒。对于孕妇这类身体抵抗力比较差的人群，她们。

女士在怀孕之后在饮食搭配上需要很慎重，终究全部吃的东西都是影响到腹部里边的小宝宝。这儿告知大伙儿喜讯，孕妇是彻底可以吃豆芽菜的，豆芽菜具备丰富多彩的营养成分。

豆芽中含有丰富的维生素和冬氨酸，对于人体补充营养其实也是不错的食材。有部分朋友认为豆芽具有一定的下奶功效，其实不然，豆芽是没有下奶的作用的，所以哺乳期的朋友。

螃蟹的鲜味是许多朋友不能忘记的，所以对螃蟹的味道是念念不忘。螃蟹属于性寒的食材，食用之后身体如果是出现腹泻的情况，说明身体对于这样的寒气是不能抵御的，如果搭。

豆芽属于豆制品的一种，这可能是许多朋友没有想到的，其实我们生活中还有许多东西是属于豆制品的，比如豆浆、酱油、腐乳等食物都是属于豆制品。豆芽也属于一种蔬菜，带。

豆芽菜是我还么日常生活一种常见的蔬菜，营养成分丰富多彩，而且发热量也很低，因而减肥瘦身期内是可以吃豆芽菜的，而且豆芽菜自身也具备一定的减肥瘦身功效，那麼一个。

现在随着生活条件越来越好，大家的饮食也越来越好，很多人不知不觉就把自己吃的血糖升高，血糖高对人体也是存在很多危险的，也会引起很多综合症的出现，比如糖尿病以及。

豆芽作为一种常见的蔬菜类食材，其实也是有很多朋友比较钟爱的，因为它的口感是非常爽脆的，并且搭配的食材也是有很多种的。身体患有肾结石的话，饮食上一定是需要注意。

孕妇在怀孕的时候可以说是想吃各种各样的东西，但是在孕期的时候，饮食需要注意的事项也非常多，我们都知道豆芽是一种美食，无论是在何时何地，豆芽都是能够吃到的，那。

豆芽其实也是属于豆制品的一种，相信这是很多朋友都有了解过的。豆芽中含有的营养其实也是非常丰富的，搭配它爽脆的口感，其实在生活中也是许多朋友比较喜欢食用的。生。

豆芽是人们最常见的一种蔬菜，有很多人很爱吃豆芽，然而并不是每个人都适合吃豆芽。这是因为豆芽中含有一种成分，那就是嘌呤，患有一些疾病的人，不能摄入过多的嘌呤。。

如果自己去制作豆芽其实并不会产生有毒物质，只是有许多不法商家为了牟利而使用一些有害的物质去进行制作豆芽，这样豆芽吸收了这些有毒物质就会存在来豆芽当中了。对于。

黑豆眼虽然看起来胖乎乎的，但是其中所含的热量非常低，有丰富的维生素以及矿物质，有很好的美容排毒的效果。黑豆芽还能够消脂通便以及抗氧化，能延缓皮肤衰老，女性朋。

豆芽菜是我们常见的一种食物，基本上每个人都应该吃过。但是我们也可以发现，我们身边的人很多人都不太喜欢吃豆芽菜，觉得它既没有什么营养价值，也没有任何的一点味道。

在提倡健康饮食，在家自己发豆芽，不仅能够保障安全，并且营养价值不会像外面卖的那样容易流失。发豆芽的过程是很讲究的，操作不当，会使发好的豆芽有臭味或者臭水沟味。

吃豆芽菜对大家的人体是很有益处的，许多不久生产过的女性朋友也都很喜欢吃豆芽菜，可是，又担忧吃豆芽菜会造成母乳降低，那麼，这类担忧是有必要的吗?豆芽菜到底是发。

吃豆芽菜对大家的人体是很有益处的，许多不久生产过的女性朋友也都很喜欢吃豆芽菜，可是，又担忧吃豆芽菜会造成母乳降低，那麼，这类担忧是有必要的吗?豆芽菜到底是发。

豆芽菜，坚信大伙儿也不生疏，它便是饭桌上常常能看到的凉拌菜;由于美味可口、营养成分丰富多彩和具备一定的保健医疗功效，因此得到大家的青睐。那孕妇也可以吃豆。

豆芽是一种用绿豆经过一系列的方法是它发芽的蔬菜，它对于治疗一些疾病是有很大帮助的，特别是对于治疗心血管病和清热解毒。对于孕妇这类身体抵抗力比较差的人群，她们。

豆芽属于豆制品的一种，这可能是许多朋友没有想到的，其实我们生活中还有许多东西是属于豆制品的，比如豆浆、酱油、腐乳等食物都是属于豆制品。豆芽也属于一种蔬菜，带。

豆芽作为一种常见的蔬菜类食材，其实也是有很多朋友比较钟爱的，因为它的口感是非常爽脆的，并且搭配的食材也是有很多种的。身体患有肾结石的话，饮食上一定是需要注意。

豆芽其实也是属于豆制品的一种，相信这是很多朋友都有了解过的。豆芽中含有的营养其实也是非常丰富的，搭配它爽脆的口感，其实在生活中也是许多朋友比较喜欢食用的。生。

如果自己去制作豆芽其实并不会产生有毒物质，只是有许多不法商家为了牟利而使用一些有害的物质去进行制作豆芽，这样豆芽吸收了这些有毒物质就会存在来豆芽当中了。对于。

孕妇是可以适量吃豆芽的，豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。孕妇食用豆芽，能补充自。

豆芽是日常饮食中比较常见的食物，豆芽是经过大豆泡发之后所长出来的，不仅口感好而且其中营养丰富，孕妇在怀孕期间可以吃一些豆芽，不仅美味，而且可以补充孕妇身体当。

女人坐月子，那可是真真的是非常重要的也是非常需要重视的一段时间，月子如果做好了，那么以后身体就会健康，月子如果没有做好，那就一定是会落下一辈子的病根的，所以。

豆芽是人们最常见的一种蔬菜，有很多人很爱吃豆芽，然而并不是每个人都适合吃豆芽。这是因为豆芽中含有一种成分，那就是嘌呤，患有一些疾病的人，不能摄入过多的嘌呤。。

吃豆芽菜对大家的人体是很有益处的，许多不久生产过的女性朋友也都很喜欢吃豆芽菜，可是，又担忧吃豆芽菜会造成母乳降低，那麼，这类担忧是有必要的吗?豆芽菜到底是发。

吃豆芽菜对大家的人体是很有益处的，许多不久生产过的女性朋友也都很喜欢吃豆芽菜，可是，又担忧吃豆芽菜会造成母乳降低，那麼，这类担忧是有必要的吗?豆芽菜到底是发。

豆芽中含有丰富的维生素和冬氨酸，对于人体补充营养其实也是不错的食材。有部分朋友认为豆芽具有一定的下奶功效，其实不然，豆芽是没有下奶的作用的，所以哺乳期的朋友。

现在随着生活条件越来越好，大家的饮食也越来越好，很多人不知不觉就把自己吃的血糖升高，血糖高对人体也是存在很多危险的，也会引起很多综合症的出现，比如糖尿病以及。

如今生活节凑变得越来越快，而大部分人在生活中每天承受着各种各样的工作压力，所以每天要面对各种应酬，但是应酬的同时都少不了要喝酒，因为工作原因可能经常会喝的零。

热量含量大约: 35.9 千卡/每 100 克;1、准备一把豆芽，加入清水洗干净，捞出来控水备用2、准备一根大葱，划十字道切成葱末，放入碗中，再准备生姜切点姜末，放入碗中，再剪几个干辣椒，喜欢吃辣多放几个，香葱切成段，盛入碗中3、锅中烧。

1、小熊豆芽机2、欧旺豆芽机3、康丽豆芽机4、荣事达豆芽机5、巧夫人豆芽机6、爱多星豆芽机7、九阳豆芽机8、益康豆芽机9、美得乐豆芽机10、极佳豆芽机以上是中国排行前十名。

5分钟。豆芽的种类不同，炒的时间也会不一样。炒绿豆芽时，需要炒1分钟，炒黄豆芽时，需要炒5-6分钟。豆芽炒着吃时，可以单独清炒，也可以搭配肉末、辣椒、芹菜、粉丝、鸡蛋等食材一起炒，口味会更加丰富。

用保鲜袋包起来，用水抄一下，给豆芽喷水，将豆芽放入水中如果量大了，一次做不了，那么只需将剩余的豆芽用保鲜袋装好，封起来，再从外面套上一个袋子，然后放冰箱冷藏室，一般保存三两天没问题。。

酸菜炒豆芽的做法主料豆芽500g酸菜100g辅料油适量盐适量葱适量胡椒适量鸡精适量姜适量 步骤 酸菜炒豆芽的做法步骤11.豆芽洗净 酸菜炒豆芽的做法步骤22.酸菜过两遍清水后切成段 酸菜炒豆芽的做法步骤33.锅中热油，下葱姜爆香，酸菜如油。

食材：鲳鱼片500g、酸菜400克、豆腐皮1张、豆芽适量、色拉油100克、红干椒12个、泡椒6个、红袍花椒40粒、盐适量、白胡椒粉1克、料酒10克、白糖3克、泡姜2片、蒜3瓣、鲜汤适量、鸡蛋（用蛋清）1个做法：1、将鲳鱼片自然解冻后。

孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些豆芽，对胎儿和孕妇本身都是有好处的。豆芽中含有丰富的维生素C，可以预防坏血病，提高孕妇机体免疫力，也可以降低胆固醇，预防心血管疾病；另外豆芽中含有膳食纤维，能够很好的促进肠蠕动，防止便秘的发生。。

主料：豆芽菜350g，韭菜100g调料：油适量，盐适量做法：1. 豆芽菜去根部洗干净。2. 韭菜摘洗干净切成段。3. 起油锅，韭菜根炝锅，豆芽菜入锅炒。4. 加盐炒均匀关火 ，韭菜入锅炒均匀。5. 盛出享用。豆芽炒韭菜怎么炒。

所需材料：干豆腐4张、精肉150克，黄豆芽500克、香菜1棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、郫县豆瓣酱1汤匙、酱油1汤匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、干辣椒10个、花椒10几粒、水淀粉适量、做法步骤：1.准备好所需材料，黄豆芽投洗干净。

原料：绿豆芽、辣尖椒、朝天椒、生抽、香醋、盐。做法步骤：第1步、豆芽洗净晾水。第2步、辣椒洗净去根。第3步、蒜切小块。朝天椒，尖辣椒斜切丝备用。第4步、起锅烧油，放入蒜，辣椒翻炒30秒。第5步、放入豆芽改大火翻炒。第6步、大火。

1.准备好所需食材，腊肉、虾仁、胡萝卜等。2.将牛河粉放入滚水中煮熟，冷却后用清水洗净备用。3.锅中放入适量油，烧热后放入腊肉炒香，加入胡萝卜、虾仁、葱末翻炒片刻。4.将洗净的牛河粉放入锅中，用小火快速翻炒，使牛河粉和其他食材充分混合。

步骤：1/8 洗净的绿豆芽备用2/8 鸡蛋加少许水打散备用3/8 锅中倒入适量的油，放入蒜末爆香，之后倒入鸡蛋液，煎熟4/8 倒入绿豆芽，大火翻炒30秒左右（豆芽爆炒非常快熟，所以这里我就没有把鸡蛋盛出）5/8 加入盐调味6/8。

做法：新鲜花生芽去除根须、外皮。用清水漂洗干净，用手把花生芽掐成寸段。锅内水烧开后放一小勺盐，把花生芽焯半分钟左右捞出沥干。备好葱、姜、蒜、青尖椒、红尖椒冲洗干净。青尖椒、红尖椒和生姜分别切丝，香葱、大蒜切末。锅烧热倒入葵花籽油，放。

生绿豆芽方法：材料:1.绿豆若干(记住:1颗绿豆以后会增加大约10倍，别弄太多了)；2.干净的小盆和棉制小方巾(毛巾也可以，只要是棉制纤维的容易吸收水分的就可以)；3.洗刷干净的可以漏水的蒸笼或者能过滤水分的其他隔板(用于绿豆芽发出。

焯水去皮首先人们可以把清洗干净的黄豆芽放在热水里面焯一下，然后再把它放到冷水里面泡一下，不过需要多换几次冷水，这样来回几次之后你会发现黄豆芽的皮飘在了水上面，而豆芽则在水的下方，在换水的时候顺着水流也一起飘走了。怎样才能把豆芽皮快速剥掉。

1.寻一个容量大的洗菜盆,向盆中加入三分之一干净温水;2.将豆芽放到盆里,刚刚超出温水覆盖的位置即可;3.双手抓住洗菜盆两边并上下簸动。这时,豆皮会被盆底存在的水冲刷脱落;4.重复多次以上操作,直至豆皮全部脱落;。

1、寻一个容量大的洗菜盆，向盆中加入三分之一干净温水；2、将豆芽放到盆里，刚刚超出温水覆盖的位置即可；3、双手抓住洗菜盆两边并上下簸动。这时，豆皮会被盆底存在的水冲刷脱落；4、重复多次以上操作，直至豆皮全部脱落；5、最后向。

用簸箕扇皮。无论是黄豆芽还是绿豆芽都可用这个办法。只是在簸黄豆芽的时候要用力小一点，避免烂瓣，这样就可把豆芽皮簸出去一大部分。当然这两种方法只适用已经长得足够长的豆芽，豆芽越短越难分拣，用手拣皮是必不可少的，只是借助辅助能提高分拣得速度罢。

1、先用清水把黄豆泡一夜！然后直接把豆子放在密闭的容器里面摇晃！就可以去皮了。2、放在水里泡，久了它自然会脱壳，只要在做菜之前把它们摇一摇，就会出来。。

那没关系，我家有豆芽机，也出现过这种情况，这是豆芽在生长过程中接触了光线才会变红的，所以买豆芽机要买黑色的，在发的过程中最好别打开盖子看。

猪肉炒豆芽是一道简单易做的家常菜，以下是做法：所需材料：- 猪肉（切丝）：150克- 豆芽：500克- 葱姜蒜末：适量- 盐：适量- 生抽：适量- 料酒：适量- 鸡精：适量- 花生油：适量步骤：1. 豆芽洗净，沥干水分。