可以。主料：豆腐160g、生菜150g辅料：油适量盐1勺、酱油1勺、辣椒酱1勺、姜适量、蒜适量、鸡精半勺1、准备一块豆腐。2、豆腐切块。3、准备好生菜。4、生菜洗净切块。5、锅热油，下姜蒜炒香。6、加入豆腐。7。

食材：生菜300克，辅料：胡萝卜50克，调料：香油15克，胡麻油15克，盐8克，大葱10克，醋10克，姜5克做法1.生菜、胡萝卜切成4厘米长的细条；2.用开水烫一下(但要保持菜帮的脆嫩)，用凉水过一下，控净水分，装在盘中；3.香。

生吃将生菜洗干净之后放到盘子里，准备好自己喜欢的酱料，可以是麻酱或者是辣椒酱、黄豆酱等等，然后直接用生菜蘸酱吃，这是最简单的一种吃法。蚝油生菜将生菜洗干净之后，在热水锅里面烫一下捞出。然后准备起锅烧油，放入蒜末，爆出香味，再放入提前调。

清水洗净后，再用冷开水加点盐浸泡上3分钟，捞出沥干水份后即可食用。生菜入口清脆，营养不少，可生可熟着吃，是民间餐桌上的家常菜。生菜还可以在夹在面皮里，加大葱沾酱吃，也很爽口。。

生菜是一种常见蔬菜，在孕期是可以吃的，对孕妇以及胎儿没有不良影响。在孕期几乎所有的蔬菜都是可以吃的，主要是注意充分的清洗，保证食品的卫生安全，尽量的多吃各种鱼类，蛋，奶，新鲜的水果粗粮等等，以保证营养的全面，少吃各种腌制，冰冷的，辣的刺激性。

是。生菜是感光食物，食用的时候每次的量都不要太大。在吃之前要将它清洗干净，清洗的方法有两种，一种是直接用水清洗，主要是清洗根茎的地方，还有就是叶子处。另一种就是泡在盐水中，20分钟取出后在用清水冲洗。生菜也叽做莴苣，它属于是感光食物，也就。

大火快速翻炒。炒生菜时一定要大火，因生菜的维生素加热后会很快流失而且绿叶菜很快会变褐色影响口感。大火翻炒至颜色变为深绿色，加入盐翻炒均匀即可装盘。。

生菜放在冰箱里结冰了还能吃。生菜结冰后，只要拿出来正常解冻就可以用了。就好比冬天菜地里的青菜结冰一样。通常情况下， 叶子菜因为它冷藏后比较容易烂. 最好不要挨着冰箱放。因为它含水量大挨着冰箱壁确实容易结冰，虽然不影响使用，但营业价值会有损失。

答:生吃生菜的好处是生菜有很多大量的维生素。而且吃了以后不容易发胖，可以把它夹在汉堡里或者炒着吃，生着蘸酱吃都可以，用水也可以烫着吃，吃火锅的时候也可以涮着吃。但是坏处是什么呢？就是怕洗不净的时候，会存在一些寄生虫，虫卵在里面，因此我们在。

1、生长温度。生菜喜欢冷凉的环境，不要将它闷在屋了，要经常通风。最适宜的生长温度在15~20℃。若是播种温度也应控制在此范围内，若高于25℃，种子的生长会受到抑制，超过30摄氏度就不会发芽了。生菜具有较强的耐寒性，能忍受短时间内的低温，冬。

1、可以用纸巾把生菜包起来，这样的做法既能吸收水分，又能防止生菜枯萎，同时还能提供良好的隔热性能，外面的温度和光线不能直接接触到蔬菜，然后放到阴凉通风的地方就可以延长其保鲜时间。2、又或者用一层保鲜膜包在外层，这样可以隔绝氧气，最后把。

准备食材：西生菜300克、盐3克、白糖2克、味精4克。制作步骤：1、西生菜去掉外皮老叶子，手撕成块，洗净备用。2、起锅烧水放入少许食用油，开锅后下入西生菜绰水，倒出控水。3、锅里加入少许油，放入葱花、蒜片、爆香倒入绰过水的西生。

生菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，非常适合减脂期间的食用。以下是一些生菜的做法，可以让它更加好吃和适合减脂：1. 凉拌生菜：将生菜洗净切成适当大小，加入适量的盐、醋、酱油、姜末、蒜末和香油拌匀即可。这道菜爽口清爽，非常适合夏季食用，而且低卡。

1、生菜洗净切小段，我直接掰段了2、锅热倒少许油，这个稍微有点多3、大蒜头切片，也可以直接拍碎，油热先倒大蒜煸香4、倒入生菜翻炒，炒至生菜全部变色，放入适量盐调味，加盐后翻炒均匀，锅内渗出的水开之后就可以出锅了。

露天生菜适宜在春季3-4月份和秋季8-9月份的时候种植，不宜夏季种植，将生菜种子与细沙混合均匀后，撒播到苗床中即可，等到生菜有4-5片真叶时即可定植，注意定植时要尽量多带土，露天生菜在生长过程中要勤施水肥。露天生菜的种植时间1、春秋两。

制作材料主料：豆腐(南)500克辅料：生菜（团叶）300克,胡萝卜100克调料：大葱10克,花生油20克,盐3克,鸡精2克,酱油5克,料酒10克制作方法1. 豆腐用水冲洗一下，切成适中的块；2. 生菜洗净，大的用手撕开；3.。

1、三到五天左右。2、生菜保鲜可以将生菜心摘除，然后将其中水分用纸巾吸干或者放入镂空干净菜筐中把多余的水沥干，然后轻收拢散开的叶片，用宽纸条、胶带将其束缚起来，放入保鲜袋中存放，如果室外温度比较低，可以直接存放在阴凉处三天左右。。

生菜不是光敏蔬菜,生菜恰恰相反,吃了不会晒黑而是防止晒黑。常见的含有光敏性物质的蔬菜和植物有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、紫云英、灰菜、茴香、苹果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。。

【食材清单】圆生菜1棵蒜3瓣盐1小勺糖1小勺生抽1勺蚝油1勺水半碗油2勺【制作步骤】1、圆生菜洗净撕成小块备用2、碗中加入1小勺盐、1小勺糖、加1勺生抽、1勺蚝油、再加半碗清水搅拌均匀备用3、锅里烧开水，放入圆。

是同一种！马生菜和马齿苋是同一种植物。马齿苋也叫做马生菜，是石竹目马齿苋科的一年生草本植物，在我国南北各省份均有栽培，是一种常见的食材，可以药食两用。关于“马生菜和马齿苋是一种吗”的具体介绍，如果大家感兴趣的话，可以继续往下阅读和了解。。

1、食材：生菜适量，豆腐适量，植物油适量，十三香适量，酱油适量，蒜苗适量，鸡精适量。2、新鲜的豆腐洗净，切成如下的大块备用。3、上炒菜锅加入适量的植物油烧至6成熟，放入切好的豆腐大块翻炒一会。4、准备几片新鲜的生菜叶子，洗净控。

原料：生菜200克蒜适量食用油适量盐适量做法：1食材：生菜，大蒜，食用油，盐，蚝油，生抽，淀粉。2在小碗里加入盐、蚝油、生抽、淀粉，拌匀。3蒜末剥去蒜衣，切成蒜末，热锅下油，放入蒜末爆炒出香味。4加入洗干净后的生菜。

1:蚝油生菜：生菜、蚝油、盐巴、白糖、酱油，焯烫后装盘，炒熟后淋上勾薄薄的水淀粉即可。2:炒生菜：肉片煸炒后加入生菜，调味料炒匀即可。3:凉拌生菜：生菜切丝，加盐、糖、醋、香油、蚝油拌匀即可。生菜怎么炒好吃主料辅料生菜600克，蚝。

喝生菜汁是可以减肥的，因为生菜是一种热量很低但是营养价值很高的蔬菜。饱腹感较强，能够在饱腹的同时提供足够的营养。可以把生菜和苹果一起榨汁喝，口感不错，也能够减肥。当然不吃饭只喝一些蔬菜汁对身体反而是不好的。平时一定要注意保持正常的饮食规律，。

红叶生菜也叫红叶莴苣，是20 世纪80 年代中期从国外引进的生菜品种之一， 因其叶色紫红、可生食而得名。罗莎红为中早熟品种，全生育期70天左右。罗莎红生菜植株紫色散叶，株型漂亮，叶簇半直立，株高25厘米，叶片长椭圆形，叶缘皱状，茎极短，不。

1、生菜150.0g，豆腐(南) 100.0g，鸡精5.0g，精盐10.0g，食用调和油3.0g。2、豆腐切小块，锅中水烧开，加入盐、鸡精、豆腐，煮5分钟。3、锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。4、。

大火炒生菜不变颜色，炒制生菜的时候，火候一定要掌握好，大火速成，这样炒出来的生菜颜色翠绿，口感爽脆，看上去才会非常的有食欲。在炒制的时候，大火，先放入蒜米爆香后；再放入生菜，快速翻炒均匀，关火；最后用蚝油、鸡粉调味，搅拌均匀即可。生菜从入。

1、食材：圆生菜一个、蒜适量、红辣椒适量、葱、姜适量、盐少量2、圆生菜是一种叶又薄又脆的的青叶菜，其实对于这个生菜，焯水做出来的更加美味，那可以保证菜的青翠，让人看了更有食欲。3、首先的话是要煮水，一定要煮到沸腾，并且水量还要保证。

不可以种植红色生菜当然需要阳光，俗话说“万物生长靠太阳”。生菜也需要接受光照，产生光合作用，才能培育出壮苗。而且生菜是叶菜类的蔬菜，只有经过光照之后，生菜的叶片才会更加嫩绿，叶片中产生的营养物质也会更多。生菜不仅需要阳光，而且是以直射的长。

回答：九芽生菜和生菜的区别。 从口感上，九芽生菜比普通生菜更脆、更嫩，九芽生菜吃起来更加甜。从外表上，九芽生菜正如它的名字一样通透，没有普通生菜颜色那么深，品质更加好。生菜可以直接吃、清炒生菜、烤肉时搭配烤肉解腻等，需要注意的是生菜生吃时。

1、材料：生菜200克、大蒜2个；2、调料：蚝油2大匙、清水2大匙；3、生菜洗净后用清水泡一会儿，大蒜切碎；4、开中火，上蒸锅，开锅后，把生菜放入蒸锅内，盖上锅盖焖3分钟；5、取出后沥干水分，码放在盘内；6、炒锅倒底油。

1、首先准备生菜（要选用嫩一些生菜），去除根部清洗干净（注意清洗生菜的时候，不要在水中侵泡时间太长，否则生菜中的营养就会大量流失）。2、起锅烧水（水要多一些，这样后期烫生菜才能烫的均匀，同时也能更好地去除生菜表面细菌），水开放入生菜，。

原料：生菜200克蒜适量食用油适量盐适量做法：1食材：生菜，大蒜，食用油，盐，蚝油，生抽，淀粉。2在小碗里加入盐、蚝油、生抽、淀粉，拌匀。3蒜末剥去蒜衣，切成蒜末，热锅下油，放入蒜末爆炒出香味。4加入洗干净后的生菜。

原料：生菜200克蒜适量食用油适量盐适量做法：1食材：生菜，大蒜，食用油，盐，蚝油，生抽，淀粉。2在小碗里加入盐、蚝油、生抽、淀粉，拌匀。3蒜末剥去蒜衣，切成蒜末，热锅下油，放入蒜末爆炒出香味。4加入洗干净后的生菜。

可以一起炒，因为菠菜和生菜都是茎叶菜，也无相互产生的有害元素，而炒制的方法也基本相同，但就是口味有些不一样，所以是可以放在一起炒食的。菠菜可以和生菜一起炒吗能一起炒，但是不建议一起炒。菠菜和生菜虽然都是以食用叶片为主的蔬菜，但是二者的。

1.准备好汤料。2.将肉丸放入小煮锅中，加入500毫升清水，大火煮开后，投入姜片。3.改中火，煮3分钟后，加入鲍鱼汁、浓缩鸡汁、鸡粉、盐和白糖底汤的味道后，再加入花生油略煮。4.开最大火，投入生菜煮20秒，至软（6分熟）。。

1、将大蒜、生菜分别洗净，切好备用。2、热锅中倒一点色拉油，将大蒜倒入油中，翻炒几下。3、再将沥干水分的生菜入锅，不停翻炒，大火。4、生菜很快就瘪下去了，加一点点水，盖上锅盖。5、大火烧2分钟，放盐等调料，翻炒均匀。6、。

1、猪肉糜/鸡腿肉丁300g，四季豆30g，泰式罗勒5g，小米辣2个，葱白2根，蒜片2瓣，青柠汁1小勺，黑胡椒粉少许，盐少许，糖1小勺，鱼露1大勺，生抽1.5大勺，罗马生菜1颗。2、将肥瘦相间梅花肉/鸡腿肉剁碎，加入1小勺生抽、少许盐。

1、生菜400克，大蒜30克，红椒1个，蒸鱼豉油30毫升，白糖1克，蚝油20毫升，原味鲜 1克，食用油20毫升，精盐1克。2、准备食材；把生菜掰开，然后清洗干净备用；3、蒜切末、干辣椒剪成丝备用；4、开始制作料汁。锅中倒入少许。

用料生菜 1颗蒜 2瓣干辣椒 1个盐 2克白糖 1勺生抽 1勺陈醋 2勺香油 1勺花椒油 适量做法步骤1、生菜洗干净切段，蒜切末，干辣椒切段2、调料汁：碗里放入蒜末干辣椒，淋花椒油，盐少许+白糖1勺+生抽1勺+陈。

1、美容养颜：黄瓜和生菜中都富含大量的维生素C，维生素C具有抗氧化美白的作用。且黄瓜中还有大量的黄瓜酶，可以促进人体代谢，加速细胞再生。所以经常喝一点黄瓜生菜汁可以帮助美容养颜。2、通便排毒：生菜中含有丰富的纤维素，食用之后可以加速肠。

1、幼兔不可以，幼兔的消化器官发育都还不完善，吃蔬菜容易导致腹泻，成年兔子可以吃少量新鲜蔬菜。2、兔兔的消化系统和猫狗有很大的区别，它需要大量的粗纤维保持肠道不间断的蠕动，而牧草含有大量的粗纤维是青菜不及的，如果兔子长期只吃蔬菜，肠道。

常见的含有光敏性物质的蔬菜和植物有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、香菜、无花果、茴香、苹果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等。柠檬也是感光食物，所以夏天最好不要在白天食用。柠檬精油。

1、食材：生菜2棵、蒜适量、干辣椒适量、生抽适量、盐适量、白糖1勺。2、准备食材。3、把生菜掰开，然后清洗干净备用。4、蒜切末、干辣椒剪成丝备用。5、开始制作料汁。锅中倒入少许油，油热后将干辣椒丝放入锅中煸炒出香味。6、将蒜末放入锅中。

炒青菜大家感觉很简单，其实青菜炒不好就容易太老，发黑，味道有点苦。怎么炒才不会有这些问题？1：切点蒜头生姜备用2：热锅冷油下生姜蒜头爆香，（一定要大火）放入生菜，等到一面软了翻面（下锅不要马上翻面）3：倒入料酒，盐，糖，蚝油翻炒几下，。

清炒生菜的做法如下：主料：生菜适量。辅料：油适量、蒜适量、盐适量。步骤：把生菜洗净，控水。把蒜切碎。热锅，倒油，待油热后，放入蒜末，闻到蒜香味，放入生菜，大火翻炒，关火，放入盐，翻炒均匀。出锅，装盘。。

选择时间:玻璃生菜在北方的春播时间在3-4月,秋播在7-8月。玻璃生菜的叶片娇嫩,种植时间要避开酷暑严寒的时节,一般在春季和秋季播种,而且玻璃生菜的生长速度极快,生长周期较短,一般在定植1个月后即可采摘食用,春播在3月-4月,秋播在7月-。

生菜我比较喜欢它清爽的口感，这个菜怎么搞一下都可以吃。吃汉堡用里的那个蔬菜就是生菜。那还是生的。食材食谱热量：7.5(大卡)主料生菜1斤蒜适量方法/步骤把生菜洗干净，不要切，一棵棵的叶子剥下，再洗洗洗就好。放在筛子里把水沥干。。

准备材料：虾仁50克、培根50克、生菜球一个、胡萝卜50克、黄瓜50克、玉米粒50克、盐少许、鸡精少许、橄榄油少许、水淀粉适量。虾仁、培根、胡萝卜、黄瓜、玉米切粒。生菜修成贝壳状，胡萝卜、玉米焯水。锅中放少许油，先将培根煎出油。再倒入胡。

1、将生菜摘成一片片叶子，洗净，控水备用。2、再准备5个蒜瓣，剥皮、剁成小丁。3、炒锅洗净热油，先将蒜末炒香。4、蒜末不用炒太久，稍微炸一下就将生菜放入。5、大火把生菜炒至7分熟以后，加入半勺食盐、1勺蚝油。6、然后翻。

1、圆生菜不能和药物一起吃圆生菜不能和药物一起吃，有一些朋友正处于用药期间，那么在吃药的时候就要注意所吃的菜肴中不要吃圆生菜了，虽然圆生菜具有营养，但是如果和药物结合到一起的话，就会降低药效，所以大家在用药期间就要避免吃圆生菜，因为这样。

生菜买那种片的生菜，把一个个叶子剥下来放在凉水里加一点盐泡一泡，洗干净锅里加水水开后加一点盐，两滴油把生菜放进去翻个儿就捞出来过凉水控干水分拌着吃即可生菜怎么水煮找做锅烧水，水开放入洗好的生菜。

1、生的菜油一般要烧5分钟左右才熟,此时油的温度在150到180摄氏度就代表已经熟了,植物油的油温过高可能会产生致癌物质,所以烧到八成热即可。2、烧熟的菜油会起泡,此时扔一个蒜头下去会立马浮上来,而且劈啪作响。。

1、润肠通便：生菜和黄瓜中都含有丰富的膳食纤维以及水分，适量喝一点生菜黄瓜汁能够加速肠道的蠕动，润泽肠道，因此非常适合便秘人群食用，这样能够帮助缓解便秘、改善大便干燥等情况。 2、美容养颜：生菜黄瓜汁中含有丰富的维生素，特别是维生素C。

答：用料：鸡蛋3个生菜片 油 盐 蚝油 少许 步骤：1.把生菜切碎用盐抓匀。2.鸡蛋打散加盐、蚝油 3.生菜倒入鸡蛋拌匀，热锅倒油，炒蛋。完成。。

1、能够预防超重和肥胖的发生，因为生菜当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀有很好的饱腹感，进而在避免摄入其它过多能量方面的作用非常强，有预防超重和肥胖的好处。2、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C有促进免疫物质生成的作用，适当吃。

主料：生菜400克虾仁：250克辅料：葱、姜、蒜适量烹饪步骤：1、虾去壳，去沙线，待用。生菜洗净，切块。葱切粒，蒜姜切末待用。2、起油锅，烧热。下姜、蒜爆香，下虾仁炒至变色，起锅装盘。3、锅内放油加热，下生菜翻炒至软，加适量盐，翻。

1、圆生菜是生菜的一种，外观与卷心菜很像，被称为圆生菜，口感比普通生菜更清脆。圆生菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，可以保护眼睛，提高视力；2、含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，排毒通便，促进脂肪的排出，又减肥的作用；3、含。

是能吃的，里面也是含有丰富营养物质的，也是可以防止出现便秘的情况，在孕期也要多吃一些有营养的食物来补充身体，因为宝宝的营养也是从母体上进行吸收的，如果出现偏食，也是会导致宝宝出现营养不良的情况，在孕期也要定时的到医院去做产检。。

生菜，叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。。