炒饭
三鲜炒饭在清晨匆匆忙忙的时间里，既想让早餐营养方便，又要每天都不雷同，确实是个难题。应急早餐也要选择健康的快捷食物。吃好早餐可以使白领女士和先生们精神集中，精力充沛，提高工作效率。在此，营养专家特别提供了一款早餐食谱，全部选自超市食品，而。
主料：番茄1个、番茄酱150克、米饭500克、火腿丁50克、毛豆50克、青蒜1个、鸡蛋1个、糖1大勺、盐2克、味精或鸡精适量（也可不放）。调料：糖1大勺、盐2克、味精或鸡精适量（也可不放）、装饰用（美国生菜，番茄沙司）。做法：1.番茄。
炒饭可以放蚝油，可以增加炒饭的香味，蚝油炒饭是一道很好吃的美食。蚝油用途广泛，适合烹制多种食材，如肉类、蔬菜、豆制品、菌类等，还可调拌各种面食、涮海鲜、佐餐食用等。因为蚝油是鲜味调料，所以使用范围十分广泛，凡是呈咸鲜味的菜肴均可用蚝油调。
白米饭 2碗 、 胡萝卜 三分之一个 、 土豆 半个 、 鸡蛋 1只 、 海虾 6只 、 白蘑菇 3只 、 青椒 半个 、 姜末 少许 、 酱油 适量 、 盐 适量 、 生粉 适量米饭先蒸熟，其他材料除了鸡蛋外，全部先切粒。。
用料 米饭 200g 洋葱 2个 鸡蛋 2个 盐 3g 洋葱炒饭的做法 将鸡蛋打入碗中，洋葱扒皮洗净，切成条状炒锅放少许油，见起烟就要加入鸡蛋，翻炒几下，入米饭，继续翻炒二分。
每100克韩式泡菜炒饭的热量是90.33大卡。一碗普通炒饭大概入就是：225大卡，适合的瘦身的朋友享用。韩式泡菜炒饭营养比率表卡路里来源占比健康占比脂肪 42.6%↑ 20%-30% 碳水化合物 43.1%↓。
剩饭1碗，腊肠1根，鸡蛋1个，花生酱15g，盐3g，葱花2g做法：腊肠洗干净用厨房纸擦干放到菜板上切成小丁，鸡蛋打成鸡蛋液，备用锅起热放入腊肠煸炒至出油，加入葱花煸炒至香味，加入米饭，煸炒至均匀，加入鸡蛋液，花生酱，翻炒均匀（米饭都粘上。
主料米饭100g辅料猪大排适量鸡蛋1个玉米粒（黄、干）适量芹菜叶适量胡萝卜适量食盐适量辅料步骤1拿出煲好的排骨放盘备用。可以少带点汤。（一次多煲些排骨，然后用小盆一块块的分别动在冰箱里，每次用多少取多少）步骤2把剩饭放盘备。
具体做法如下：1、煮饭，比平时少放水（有隔夜饭也好）2、煮饭的过程中：肉馅用少许花椒粉，酱油，料酒腌制3、土豆切丁，锅中加少许油下土豆丁炒软盛出备用4、米饭搅松拌少许食用油5、洋葱切丁，宽锅热油下洋葱爆香6、加入肉馅。
主料：米饭 350g辅料：胡萝卜 15g、火腿 15g、黄瓜 20g、虾仁 15g、青豆 15g、鸡蛋两个、葱 20g、盐和鸡精各 2g。做法：1. 将鸡蛋打碎放入碗中，加入食用盐搅拌均匀。2. 起锅烧水，水烧开后将虾仁、青豆胡萝卜。
油多香，少油健康1、总的来说放油要适当，这是大前提。2、首先要考虑健康。吃油太多增加体内脂肪，易胖，患高血脂，患高血压等。3、体内摄入脂肪太少也不利于身体健康。4、但是，要想做出美食，油放的不能少。油可以做出菜的好气味、好品。
1、主料：球菜100g、剩米饭1碗、鸡蛋1个、榨菜1碟。2、辅料：食盐1勺、味极鲜1勺、食用油1勺。3、准备好食材；4、鸡蛋，打散，划开；5、球菜，切成小丝条状；6、热锅，放入食用油；7、再放入鸡蛋液，迅速划散；。
1、原料：米饭300克，蘑菇、豌豆各30克，胡萝卜半根，虾仁100克，盐、鸡精、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油各少许。2、虾仁去泥肠洗净，加料酒、胡椒粉、淀粉上浆。胡萝卜洗净，切小片。蘑菇洗净、切块。将虾仁、豌豆粒、蘑菇倒入沸水锅中，焯烫。
步骤/方式1芦笋斜刀切片，下锅略微煸炒盛出待用。步骤/方式2鸡蛋炒散步骤/方式3香葱切小段。步骤/方式4锅中放底油，倒入番茄酱炒出红油。步骤/方式5下入米饭翻炒均匀。步骤/方式6放入煸炒好的芦笋和鸡蛋，翻炒均匀，放少许。
什锦炒饭的做法简单且配料多样。什锦炒饭的做法简单，通常需要一些常见的食材和一定的烹饪技巧即可制作出美味的炒饭。而且，配料的选择可以根据个人口味和喜好进行变化，使得什锦炒饭具有一定的灵活性。一般而言，制作什锦炒饭的基本做法是先煮好米饭，。
菠萝啊！火龙果，很多的，但是很多都不耐热，炒好了放进去翻几下就可以了。小番茄，还可以切开用来配肉或者鱼烤着吃很多水果干泡发一下可以，比如葡萄干什么的原料：苹果1/4个、菠萝1小片、猕猴桃1个、洋葱1/4个、白饭2碗辅料：盐1茶匙、胡椒粉少。
用料米饭1碗，肉丝小块，鸡蛋1个，洋葱1/4个，胡萝卜1小节，蒜1根，老抽适量，盐适量，鸡精适量做法步骤：1肉切成丝，加入少量盐腌制一会2洋葱，胡萝卜，大蒜切好备用3锅中入油，打入鸡蛋煎至成形后盛出4锅中留油，将肉丝翻炒。
用料：米饭250克、火腿30克、鸡蛋1个、豌豆20克、黄瓜25克、虾25克、油30克、味精1克、葱花5克、盐3克。做法：1.将鸡蛋打碎并炒熟切碎，火腿、黄瓜、虾切小丁。2.炒锅至旺火，放入火腿、豌豆、虾拌匀，然后加米饭，鸡蛋、黄瓜、虾。
材料：凉米饭4碗、猪瘦肉150克、鸡蛋4个、青菜心20克、木耳20克。调料：葱末、姜末、熟猪油、味精、料酒、盐各适量。做法：1．青菜心洗净，切末；木耳用热水泡发后，洗净切末；猪肉洗净切丁；鸡蛋打散加入料酒、盐打匀备用。2．锅内放适量。
酸豆角炒饭最好选择鼓鼓的油豆角，多扒出一些豆豆炒饭才好吃，没有这种油豆角普通豆角一样好吃，那就不需要扒出豆豆了。。
1、扬州炒饭：主要食材有米饭、火腿、鸡蛋、虾仁等。作为我国最为出色的炒饭系列，扬州炒饭以其经典的制作工艺与口味特点闻名于世，受到了国内外众人的追捧。2、西式炒饭：实际上为茄汁炒饭，主要食材：番茄、火腿、叉烧、鸡蛋。3、潮式榄菜炒饭。
食材：豆豉100g、辣椒粉60g、油适量、盐适量、生抽1勺、白砂糖2勺、蒜子30g、花椒15g做法：1)准备原料2)豆豉稍稍清洗一下，沥干水后，放入捣盅里3)然后加入蒜子一起用捣锤捣成碎泥状，但又不能太过茸烂啦4)捣成象这样就可。
牛肉炒饭能过夜吗？嗯。牛肉炒的饭如果是夏天的话，绝对是不可以的，如果是冬天的话就还可以。如果是夏天的话，你如果炒的饭没吃完，你必须就要放冰箱里面冷藏啊，还要保鲜好，把它密封好，保鲜好了才能放冰箱里面去冷床。如果是冬天的话，就可以放到外面。
1、准备用料。松果、香肠、蛋、白饭、沙拉油、盐、胡椒、味精、酒。2、用小火将松果炒至金黄色，把香肠切成斜片。3、锅烧热后加入油，再将蛋汁倒入热油中快炒至七分熟盛起备用。4、加入香肠、松果、花一起炒匀，待香肠颜色变了。5、再。
蚝油炒饭好吃。炒饭放蚝油可以让炒饭更好吃。因为蚝油素有“海底牛奶”之称，它含有糖类、有机酸、碘、钙和维生素营养价值极高。出锅时再放耗油。蚝油如果在锅里放置太久就会失去蚝油本身的鲜味，所以一般是在菜肴即将出锅前或出锅后趁热立即加入蚝油调味。
第1步、香肠胡萝卜黄瓜均切成小粒。第2步、玉米粒备好。第3步、剩米饭适量。第4步、鸡蛋打散炒成鸡蛋碎盛出备用。第5步、锅内放少许油烧热，放入胡萝卜丁翻炒均匀。第6步、放入葱花爆香。第7步、放入香肠粒继续翻炒几下。第8步、放入熟。
用料:剩饭2碗，鸡腿1个，鸡蛋2个，葱末适量，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，生油适量，鸡粉适量做法1.鸡腿去皮去骨洗净后切小块，然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。2.鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。3.锅内放油。
材料：米饭1碗、香菇1把、鸡蛋1个、胡萝卜2根、虾米1把、橄榄油1汤勺、拌饭酱1勺、料酒1小勺、小葱1根炒饭的做法1金钱菇提前泡发好；鸡蛋打散，煎好后取出2煎好的鸡蛋饼切成丁；胡萝卜切成丁；热锅后加入橄榄油3放入胡萝卜丁翻炒；。
用料方便面 1包，米饭 适量，鸡蛋 2个，老干妈 2勺，鲜青椒 1根做法步骤1、将泡面掰碎，加适量水泡开。2、热油下鸡蛋，炒散。3、鸡蛋炒熟后，加入米饭，泡面，大火迅速翻炒，将米饭炒散，放入两大勺老干妈，鲜青椒，翻炒均匀出锅。4、。
1、食材：百梦多咖喱块（原味）2块、秋葵三根、胡萝卜一根、蛤蜊350克、蘑菇适量、鸡蛋一个、隔夜米饭一碗。2、蛤蜊提前半天吐沙，其他切成小丁。3、锅中倒油先煸炒胡萝卜丁，因为胡萝卜素溶油哦！4、待胡萝卜变色后倒入秋葵和蘑菇丁，。
酱料配方：黄豆酱500克，清水250克，八角4克，桂皮4克，香叶6克，草果5克，花椒6克，丁香2克。白糖50克，耗油30克，香菇酱60克，芹菜切碎100克，香菜100克。高度白酒适量。做法：把所有的调料都下入锅中，大火烧开以后，倒入少许白。
用料香菇5朵（大小适中）四季豆150克广式香肠3根胡萝卜适量葱适量油，盐，糖，鸡精适量蒸鱼豉油适量做法1/11准备好食材。2/11锅中倒入清水，将四季豆焯一下水。3/11将所有食材都切成丁。4/11锅中。
1、准备材料：火腿肠150克、米饭400克、鸡蛋2个、黄瓜100克、盐、味精、葱花适量。2、把黄瓜、火腿肠切成小丁；鸡蛋打散，用油炒熟。3、锅内放少许油，烧热后加葱花爆香，再下火腿肠、黄瓜丁煸炒片刻。4、倒入米饭、炒蛋，加盐、。
准备材料 ：剩米饭1碗，胡萝卜1根，鸡蛋2个，葱1段，酱油2勺，花生油20克，盐3克1.剩米饭一碗准备好，手上戴一次性手套，米饭中倒入少许清水，用手抓拌一下，使成团的米饭一粒粒分开，这样炒的时候更易入味；2.胡萝卜洗净外皮，再用刮刀刮掉。
1. 胡萝卜、黄瓜洗净切小丁。2. 牛肉洗净后切丁。3. 取干净小碗盛入牛肉丁，洒入少许精盐，倒入一汤匙料酒腌渍10分钟。4. 起油锅，油热后倒入牛肉丁，小火滑散。5. 等牛肉丁稍变色后倒入一小碗清水，小火煮开。6. 等锅里水干时。
有时候晚上吃剩饭，倒了可惜，弄成蛋炒饭简单又美味。做法：准备2个鸡蛋。
用料方便面 1包，米饭 适量，鸡蛋 2个，老干妈 2勺，鲜青椒 1根做法步骤1、将泡面掰碎，加适量水泡开。2、热油下鸡蛋，炒散。3、鸡蛋炒熟后，加入米饭，泡面，大火迅速翻炒，将米饭炒散，放入两大勺老干妈，鲜青椒，翻炒均匀出锅。4、。
是第14集《犀利仁师》是海润影视、浙江东阳稻草熊影视文化有限公司、海润影视吴奇隆工作室联合出品制作的大型古装励志喜剧，由黄伟杰执导，吴奇隆、刘诗诗、叶祖新、吴映洁、霍政谚、岳跃利等出演。。
主材冷饭1份，鸡蛋3个，银鱼10克辅料料酒3茶匙，色拉油适量，细盐半茶匙，香葱适量步骤1备好所用的食材。步骤2锅里加油，将蛋液打散下锅。步骤3炒至蛋液凝固并划散。步骤4将冷饭下锅炒制。步骤5成团的冷饭很难炒松散，可。
剩饭的保存方法会影响炒饭的口感和质量。以下是几种剩饭的保存方法和炒饭的做法:- 冷藏保存：将剩饭放入密封的容器中，冷藏至最长三天。炒饭前，将剩饭加热到室温，然后用炒饭调味料拌匀即可。- 冷冻保存：将剩饭放入密封的容器中，冷冻至最长三个月。
就我自己做饭的经验来回答:如果炒饭饭粒要散但不能太硬，炒出饭软硬适中。先把米泡半小时，煮的时候水要比没泡的米少，这样煮好的饭又香又软还能散开。做炒饭吃就不会太硬干了。希望对你有帮助。
材料：菠萝一个，米饭一碗，火腿肠一根，鸡蛋一个，玉米粒，青豆适量，胡萝卜半根，调味料适量做法：将带皮的菠萝纵切，用勺子将菠萝肉取出，把火腿肠切成小丁，鸡蛋打散与米饭和其他的配菜放入油锅翻炒，放入适量调味料，炒好的米饭用菠萝壳装即可食用。。
因为蛋炒饭他都是要用干饭炒才好吃，一般都是用隔夜的饭，米饭湿度过大，他非常的不好，所以要拿湿湿的米饭先放到冰箱里面，但开了铺铺平薄薄的铺一层，把它铺开动一下，然后你在在冰箱里拿冷却的那个湿度的米放在锅里面炒，这样炒出来的米饭就是一粒一粒的蛋。
因为地摊比较接人气。而且比较方便快捷。出去逛街可以随时随地来吃炒饭的。而且味道不错。炒饭也是价格比较亲民的价格。为啥地摊的炒饭很好吃又便宜为什么地摊上的炒饭那么便宜，这是由他的服务对象，也就是他的客户群来决定的呀，什么样的人才会去地摊上。
做菠萝炒饭时五大禁忌，第一点，要选择熟度不是非常高的菠萝，这样口感酸甜，而且切出来的颗粒会比较均匀，不容易碎第二点，将切好的菠萝放到厨房用纸上，将表面的果汁吸干，这样可以保证菠萝炒饭时身体是干爽的第三点，菠萝不能在炒饭里加的太多，要不然会。
1· 准备好食材2· 菠萝纵向切开，用刀将菠萝的四边划线，中间再划小块。3· 胡萝卜，黄瓜，火腿肠切丁，米饭一碗。4· 油烧热，把火腿肠，黄瓜丁胡萝卜丁倒入，炒软下米饭，翻炒均匀后加入菠萝丁，加适量盐，耗油调味。5· 把炒好的食材倒。
用料牛肉 随便米饭 随便圆葱 1个孜然，辣椒面，盐，鸡精，耗油，酱油做法步骤步骤 1准备肉，猪肉，牛肉都行，切片，圆葱切丝步骤 2准备凉米饭，剩饭也行，早上闷一锅硬的晾凉也行，少放水闷好饭给他搅合搅合就不是一坨了步骤 3。
鸡胸肉切成丁用料酒、生抽、盐腌制一下。2/8胡萝卜、洋葱、青椒处理干净切成小丁。3/8锅中放入少许油，油热后放入鸡丁炒至变白捞出。4/8锅中再放少许油，放入胡萝卜煸炒一两分钟。5/8放入洋葱丁翻炒出香味。6/8。
食材剩米饭 1碗 、 鸡蛋 2个 、 大葱 适量 、 小葱 2根 、 生抽 1勺 、 老抽 1勺烹饪步骤步骤1/5料汁1勺生抽+1勺老抽步骤2/5热锅下油，下鸡蛋液定型打散盛起备用步骤3/5热油下大葱爆香，下鸡蛋，下米饭，下。
主要食材：瘦肉50克（根据个人喜欢可以用猪肉，牛肉）、青椒一个、葱一颗、米饭200克、料酒一勺、酱油2勺、淀粉少许、盐1.5克、胡椒粉少许。1.将瘦肉切成小块状，倒入调味料腌制，放入油锅过一下油，盛起。2.把青椒切成丝，葱切成小段。3。
需要加油因为米越炒越粘的原因是锅温不够，油不够，还有就是米饭的湿度过高。如果觉得锅温不够，可以尝试多热一点，如果油不够可以加适量的油。如果决定加适量油之后还是会炒粘，可以尝试把米饭晾凉，这样可以有效减少米饭的湿度。一般这些调整后就可以。
用料鸽子血2只新鲜放的血姜丝多切点切碎点葱花三条盐适量酱油一勺蚝油一勺步骤 1放油进锅里爆香姜丝步骤 2放米饭进去炒散步骤 3倒入准备好的鸽子血，慢火炒步骤 4加入盐，酱油蚝油分三次倒进去炒步骤 5。
炒笔顺：点、撇、撇、点、竖、撇、点、撇炒饭 （常见的一种食物）炒饭是常见的一种食物，一般分为多种品类，如：扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭、咖喱炒饭、培根炒饭等。很受大众追捧，在各个地方也特色化。主要材料是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡蛋爆。
1. 前一天晚上剩下的米饭放到冰箱里，冻一晚上，拿出来稍微解冻，揉散。2. 炒熟鸡蛋，切拌成碎块。3. 洋葱菜椒洗净切丁。4. 热油，倒入洋葱丁和菜椒丁翻炒出香味。5. 倒入米饭。6. 米饭和食材充分拌匀，加入少许盐，鸡粉，酱油调。
1.取出30克榨菜切丁。2.把20克培根，30克胡萝卜，10克香菜分别切丁。3.起20ml油锅，放30克洋葱碎炒香。4.放30克胡萝卜煸炒。5.放入20克培根丁翻炒。6.加进20克榨菜炒香，调味。7.加100克米饭。
准备材料：菠萝1个、米饭1碗、蔬菜丁适量、生抽少许、盐少许。1、菠萝切开三分之一，然后用小刀在菠萝果肉上划上几刀，再用勺子把菠萝果肉挖出来。2、把挖出来的菠萝果肉放到淡盐水里浸泡一会。3、把菠萝皮放到烤箱烤几分钟，然后取出来备用。
1、鲜虾炒饭的做法：准备米饭400克，对虾250克，洋葱50克，盐5克，胡椒粉2克，花生油20克。将大虾去壳取其肉洗净，切成小丁；洋葱去皮，洗净，切成丁。将炒锅内倒入花生油烧热，放入洋葱丁煸炒，再放入鲜虾肉翻炒，待熟后，放入米饭、精盐、胡。
1、鸡蛋炒饭可以放微波炉热。可以加盖子一起，但是盖子上面要揭开气孔，避免爆炸。2、一般一碗饭转2—3分钟即可。如果是中火，满满一饭盒一般要热5分钟左右。3、热米饭一定要加盖，这样热出来才松软好吃。4、另外，热馒头、饼等面食的时。
甜辣酱剁椒炒饭的做法步骤1. 泡椒用清水浸泡，用手挤干水分，再重复一次；午餐肉切小丁2. 锅中烧热油，倒入泡椒炒香，入玉米粒和豌豆翻炒至变色 3. 倒入米饭，一边翻炒一边用铲子打散，再加入午餐肉丁 4. 加甜辣酱、生抽翻炒均匀，出锅前加少许。
