配料：生姜，葱段香料包：砂仁0.8克，丁香0.3克，香茅草0.8克，花椒2克，香菜籽1克，山奈2克，香叶2克，甘草1.5克，肉豆蔻1克，白芷2克，草果2克，小茴香2克，陈皮3克，肉桂1克，桂皮2块，黄栀子1个调料：老抽2勺，生抽4勺，蚝。

1、酸菜鱼好吃的调料有：德庄、好人家、味聚特、桥头等。2、德庄老坛酸菜鱼调料选用泡椒原料，味道鲜美独特，德庄老坛酸菜底料所选择的植物油，香而不腻，鲜味绵长。3、好人家老坛酸菜鱼调料讲究滋润柔和，川式泡萝卜、泡辣椒、花椒、小火慢熬出。

干料：蒜末10克，辣椒粉5克，花椒粉3克，熟芝麻3克，白糖3克，小米椒1根，香菜适量。湿料：香醋5克，酱油10克，蚝油5克。制作步骤：把所有干料都倒进一个碗里，香菜可以后放，浇上少许热油（180℃左右）。搅拌一下，等碗里油温凉下来，。

1、南德调料中含有辣椒粉、花椒等刺激性物质,大量食用南德调料容易刺激肠胃,损坏胃黏膜,会对胃部直接造成刺激和不适。2、因此肠胃不好的人要少量食用南德调料,以免引起身体不适,不能吃辣的人更要少吃南德调料。。

煮羊肉三放三不放。三放是：一放葱姜，二放白芷，三放少许小茴香。三不放是不放酱油料酒，不放花椒和八角，不放鸡精味精。具体方法是，买回来的羊肉，用盐水浸泡20分钟，多清洗几遍，锅里加凉水，放入羊肉水开以后撇去浮沫，为了保护营养，就不要再焯水了。

炖羊肉不放八角、大葱、鸡精等调料。1、不管是做清炖羊肉，还是红烧羊肉，八角是一定不能放的，因为八角的料香味，会遮盖住羊肉本身的鲜味。2、很多朋友认为在炖羊肉的时候，放点大葱会给羊肉去腥，其实不然，大葱经过和羊肉长时间的炖煮，会产生难。

1，醋是拌菜必不可少的调味料。醋不但能带来令人愉悦的酸味，具有提味增鲜，祛腥增香的作用，还可以起到杀菌防病的功效。不过，过早放入醋会使菜由鲜绿色变成黄色，所以最好在上桌时调入。2、姜和蒜也是主要的调味品，一定要切细末或砸成泥使用。姜能够。

1、猪肉白菜馅：猪肉末200克、胡萝卜100克、白菜350克、油7克、蒜7克、生抽3克、鸡精2克、盐3克、蚝油6克、姜5克、料酒9克、葱8克。2、茴香猪肉馅：猪肉馅500克、茴香500克、大葱1根、姜1小块、盐2茶勺、十三香2茶勺、香。

1、配方一手擀面，肉末（猪肉馅，或猪肉丝），卷心菜（青菜任意选择），葱花，火腿丁，盐，酱油（老抽，炒面略上些颜色会增加食欲），料酒，鸡粉，辣椒酱（也可用辣椒代替）。2、配方二细面条，丝袜高跟鞋，长豆角，葱，蒜，生抽，盐，鸡精、食用。

1、铁板烧调料配方：黑胡椒酱；用料：黑胡椒碎5克、洋葱10克、大蒜5克、番茄沙司15ml、蚝油5ml、糖2克、盐2克、黄油5克 。2、洋葱和大蒜切成碎末。3、黄油放在锅中融化成液体。4、把洋葱碎和大蒜碎放入锅中，煸炒至洋葱变软。

清蒸鱼需要油、葱、姜、香菜、料酒、食盐、蒸鱼豉油等调料。清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜，其口味咸鲜、鱼肉软嫩、鲜香味美、汤清味醇，是舌尖上的美食。若想使鱼的香味少一些生涩，多一些柔和，可以将酱油、醋和少许清油调制的味汁放在一个小碗里，与。

正宗上海菜饭的做法哦.做法一：1. 青菜（即北方的小白菜）1斤，洗净切碎（平时炒青菜的大小即可）。中式香肠2根，切片。2. 炒锅内放适量油，需要比平时炒青菜略多。油热之后，放香肠煸香，再放青菜，略煸炒。3. 电饭煲内放淘好的米，先不要放水。

1、材料：小红尖椒、盐、醋。2、小红尖椒洗净擦干后塞入干燥小瓶。3、加1小勺盐，灌满醋，拧紧瓶盖，入冰箱保存。4、时间腌制越久越好吃。半个月可以试用一下，1个月时间肯定很入味。5、剁碎了炒土豆丝味道特别好。。

1、食材：大蒜、干辣椒、食用油、生抽、醋、蚝油、盐、白沙糖、香油、熟白芝麻。2、将大蒜剥皮拍碎切成蒜末，红辣椒切碎备用；3、取一个碗，倒入生抽三勺，陈醋两勺，蚝油一勺，盐少许，白砂糖一勺，香油一勺，搅拌均匀，调成料汁备用；4、。

1、葱、姜等量，切碎放在碗里，切的越碎越好。倒入少量内白糖，适量盐、容香油、醋， 完成。2、一份醋、四份水、适量姜丝，加白糖后放锅里煮开后，再熬一会儿即可。酸中带甜,又不败大闸蟹的鲜味。大闸蟹为寒性,姜丝可多放点,多煮一会儿,水也稍多。

1、煮鹌鹑蛋可以放调料，盐，八角，香叶，干辣椒，老抽，茶叶，桂皮。2、将鹌鹑蛋卤一下，做成五香味更好吃。以前经常会去超市买来吃，后来发现自己做丝毫不费事，味道也是相当入味，香味十足!没事就剥一个吃，越吃越上瘾!自己做的时候，可以多加一。

无骨鸭掌一盘老干妈香辣脆油辣椒一小勺麻油一小勺海天生抽一大勺海天老抽一小勺海天豆瓣酱一小勺料酒两大勺生姜五片桂皮三片茴香五个凉拌无骨鸭掌的做法步骤第1步.无骨鸭掌与冷水加点料酒一起入锅，水没过鸭掌就。

1、料酒在烹制菜肴中使用广泛料酒的调味作用主要为去腥、增香。2、胡椒粉胡椒粉含有的特殊成分使胡椒具有特有的芳香味道，还有苦辣味，成为百姓欢迎的具有辣味的调味品。3、精盐放盐不仅增加菜肴的滋味，还能促进胃消化液的分泌，增进食欲。。

1、首先取个空碗，然后在碗中放入姜末、辣椒末、葱花、蒜末，4种食材都是常见的，用它们拌出来的料汁鲜辣味美，用它来拌面吃味道特别的棒。2、然后再把油烧至冒烟，再把热油泼入碗中，再放入少许的盐和鸡精，再倒入1勺的生抽，2勺的香醋，1勺的辣。

凉拌土豆丝所需要的原料：土豆3个、盐、鸡精、白米醋、花椒10粒、干辣椒几个，也可以加点肉丝或者不加。方法：1、土豆切成细丝，尽量切细切长，用水泡泡洗去淀粉。2、烧开水，下土豆丝焯两分钟，过凉水后控干放在盘子里，3、用精肉切成丝。

车仔面酱汁料做法如下：材料：豆瓣100克，花生酱100克，甜面酱200克，蚝油1勺，胡椒粉，冰糖，蒜末，葱末，30克干红辣椒剁碎，香醋1、把豆瓣剁成蓉与花生酱、甜面酱、蚝油一起装入盆中，搅拌成混合料。2、烧锅，倒油，油要多，先下蒜。

1、辣椒和花椒炒香，分别打成细末备用。用1斤的比例，味精0.25两、胡椒粉0.25两、十三香0.25两、孜然粉0.25两、花椒面2两、辣椒面7两、盐少许一起拌匀即可。 2、将孜然粉20克、花椒粉10克、辣椒粉10克、盐0.5克、鸡粉2。

1、在生产之后一定要减少食盐、酱油以及食醋的摄入量，最好不要吃鸡精和味精。产后宜清淡饮食，但是也不能完全不吃盐，所以一定要适量。要减少食盐、酱油以及食醋的摄入，鸡精和味精能够调味这两种调味品中的添加剂很多，如果想要提高食物的鲜味，可以在家。

1、所需的材料：食用油，生抽酱油，大蒜，生姜，食用盐，白砂糖。2、去皮后的大蒜切成细末，生姜切成姜丝。3、锅内加入适量的食用油，开小火加热。4、再倒入蒜末和姜丝翻炒。5、加入适量的食用盐。6、加入适量的白砂糖。7、。

1、耗油+些许白糖+鸡精+生抽+醋+香油+葱姜蒜末，调匀。辅料:葱段,姜片。调料：料酒 盐,色拉酱、芥末酱、米醋各适量。2、虾用盐水洗净，去泥肠，排放在盘中。3、加入葱姜盐,滴料酒，覆上微波薄膜，高火4分钟至熟后可蘸色拉酱、芥末酱。

1、蒜泥油碟：香菜+蒜泥+香油+葱+耗油。2、浓香芝麻蘸料：芝麻酱+腐乳汁+辣椒油+香菜+芝麻粒。3、小米辣蘸料：小米辣+海鲜生抽+醋+葱+香菜。4、蒜泥耗油蘸料：耗油+香油+小米辣+蒜泥+葱+芝麻。5、红油芝麻蘸料：芝麻。

1、卖凉拌小菜主要会使用辣椒油、香油、葱姜、孜然面、盐、味精、咖喱粉、花生酱、芝麻酱、纯净水、大蒜。2、制作调料分为三种，凉拌盐、麻汁调料和蒜水，就是用这些调料来组成。一般卖凉拌小菜都是用凉拌盐和麻汁，蒜水根据个人口味选择添加。。

步骤 1冷水放入料酒、葱段、生姜，去腥提鲜。步骤 2螃蟹洗净，四脚朝天，防止蟹黄、蟹汁流失。步骤 3螃蟹上锅大火蒸8分钟，转小火蒸15分钟。步骤 4调制酱汁：姜末、葱花、酱油、香醋、白糖，热油激发香味。。

1、首先应该将羊肉焯水，去除它的血水，之后在锅里面少发一点油，可以下一点胡萝卜、葱、姜和一些香料，比如八角、小茴香、干辣椒等等，放入香料之后呢，我们将焯好水的羊肉放入锅中煸炒略微出香味，之后我们可以放一些白酒或者料酒去除它的腥味，加入开水。

准备食材：热干面300g、萝卜丁20g、酸豆角20g、盐10g、鸡精5g、胡椒粉5g、酱油15g、醋8g、蒜汁8g、卤水汁8g、芝麻酱8g、葱花10g。以下是做热干面的详细操作：1.盐、鸡精、胡椒粉、芝麻酱、酱油、醋、蒜汁、卤水汁、萝卜丁。

手工烤面筋的配方配料及做法：家常常用酱料配方：大豆油50克，芝麻酱10克，甜面酱10克，葱 6克 ，姜6克，辣椒粉 12克，花椒粉2克，大料粉1克，鸡粉1克，丁香粉1克，糖 3克，盐5克，油热后，放姜，葱炸香后捞出，加入以上的调味料，然。

有：葱、姜、老抽、料酒、海鲜酱、小辣椒、大料、香叶、桂皮、盐等。1、羊排切块，放入冷水锅里焯水，随着水温的升高，羊排变的发白了就可以了。2、捞出羊排放到高压锅里，锅里倒入没入羊排的水量，再把调料、拍扁的姜块儿、葱段放入锅中，再倒入两。

1、调料：盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、水淀粉。2、将牛排拍成薄片，加入盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、淀粉腌制15－20分钟。3、煎盘内倒少许油放微波炉中预热2分30秒，再将牛排平铺在盘上，放微波炉4分钟即可。。

减肥期间可以用酱油跟芥末做调料。减肥的核心是控制饮食结构h和适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，多喝白开水，不喝饮料，每顿吃七八成饱，控制好三餐的总能量；每天坚持30-40分钟的有氧运动，如瑜伽、快走、慢跑等，贵在。

中医认为，姜味辛性温，有发表、止呕、祛痰、助消化、利分泌等功效，可防风寒感冒、呕吐、喘咳等。 1、葱 葱含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素、钙、镁和。

藏红花是我们生活中比较常见的一种中草药材，能对我们的身体进行更好的调理。能起到很好的活血化瘀和调理内分泌的作用，但是我们一般通过藏红花对身体健改善都是用藏红。

迷迭香是一种比较常见的调料，也是一种既可以食用，也可以药用的植物。除此之外，迷迭香还可以用来冲调花茶。无论是哪一种用途，迷迭香都需要按照一定的方法来使用，这。

孕妇生下婴儿后，第一个月的恢复是很重要的，也就是我们所说的坐月子，大家都知道，月子坐的怎么样，直接影响到以后的身体健康，尤其是会影响到孩子是否有足够的乳汁。。

怀孕之后绝大部分女性会感觉食欲减少，不肯吃荤这种的菜，只喜欢萝卜咸菜。但是这萝卜咸菜的成份上带八角茴香，八角，小茴香，姜。这就需要很多孕妇朋友们犹豫了，担忧。

做月子针对孕妇而言是较为需要重视的一点，是用于减轻孕妇生子后的疲惫，及其滋润其人体补充营养成分这些，而做月子中的产后月子餐就也是头等大事了，一般是要服用一些。

中医认为，姜味辛性温，有发表、止呕、祛痰、助消化、利分泌等功效，可防风寒感冒、呕吐、喘咳等。 1、葱 葱含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素、钙、镁和。

回奶是女性在断奶期间必须要做的一种工作，等回奶成功之后，女性的哺乳期也就正式结束了，且女性也不会出现涨奶或者是溢奶等问题，可以正常的工作和生活了。而回奶的方。

调味料是我们生活中必不可少的。它们不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，说到这或许你会觉得夸大其词，下面就让我们一起看看6种调料竟是长寿。

大家都知道，要想成功的减肥那么最关键的两点就是管住嘴和迈开腿，迈开腿想必不用多说了吧就是要坚持运动，而管住嘴需要做到的事情很多，吃饭的饭量、种类等，一般来说。

1、一般来说最常见的白粽子是不需要调味的，直接用糯米制作，煮熟后可以蘸着白糖、蜂蜜之类的调料来吃，也可以直接吃原味的。糯米粽子的口感比较黏，即使没有调味吃起来也不会觉得单调。2、如果是包甜粽子的话，可以在糯米中加入金丝蜜枣、葡萄干、红。

可以放咖喱一起炒。主料：剩米饭一碗、咖喱20克辅料：油一勺、盐一撮、玉米一个、胡萝卜一根、青豆一把1、食材准备好。2、胡萝卜切成和玉米同样大小的丁，所有的蔬菜颗粒准备好备用。3、烧开一锅水，将蔬菜粒汆烫好，沥干水备用。4、。

食材清单大葱 一根 、 羊肉片 半斤 、 生姜 适量 、 红椒 适量 、 生抽 适量 、 白糖 适量 、 蚝油 适量 、 生粉 适量烹饪步骤1/7准备食材，大葱切断，羊肉片直接选的盒马盒装切好的很方便。2/7调一下腌肉调味料，蚝。

牛肉钝萝卜放的调料有：葱，姜，八角。料酒，盐，酱油，味精。1.牛肉切块焯水，备用。萝卜切成块备用。2.锅里放油加热，放入牛肉一起翻炒，加入葱姜蒜，少许生抽，继续翻炒。加入适量清水，盖上锅盖煮一个半小时。3.加入萝卜继续煮半个小时，放入。

青萝卜炖牛肉汤，放生姜大料盐。牛肉处理好，放到锅里锅里放入适量的水，加入生姜大料盐。大火烧开中小火炖30分钟，30分钟后，再把准备好的萝卜切成块放到牛肉锅里，接着炖20分钟。青萝卜炖牛肉汤就做好了。。

用料羊肉 1kg洋葱 半个西红柿 1个姜片 四片大葱 2段小葱 1根红酒 1杯酸奶 1杯冰块 若干农夫山泉 1桶蘸料 1包冰煮羊的做法步骤步骤 1提前准备好冰块。步骤 2羊肉，不要全解冻成软的，可以提前从冷冻。

大料 (15g)，桂皮 6g，花椒 20g，盐 15g，小茴香 3g，桂皮 5g，糖 3g原料生瓜子 (200g)大料 (15g)桂皮 6g花椒 20g盐 15g小茴香 3g桂皮 5g糖 3g1/将生瓜子放于水中浸泡5个。

在怀孕期间是不推荐吃桂皮八角等，很可能会影响到胎儿的发育的，所以应该注意休息和安全，建议多吃清淡易消化的食物，看看是否有身体不适的情况，观察恶露的变化，建议煲汤食疗，可以用乌鸡汤，鲫鱼汤等，同时过几天注意复查子宫的恢复情况。。

七妹蒸肉粉是一种预制的调味料，通常用于腌制和蒸制肉类，使其具有独特的风味。在使用七妹蒸肉粉的同时，你完全可以根据个人口味和菜肴需求添加其他调料。以下是一些建议：1. 酱油：可以增加颜色和鲜味，但要注意调整量以避免过咸。2. 料酒：去腥增。

浇汤馄饨，清淡口味的馄饨汤，通常用浇汤的方法，不用煮，就是白开水，将紫菜为汤底，同时放入些虾米和葱花增味提鲜，这样调出的馄饨汤的味道，口感清新味美，也很鲜美。。

蒙特玛丽牛排是一道经典的美国菜肴，常用的调味料包括：1. 盐：提味的必备调料，用来平衡牛排口感。2. 黑胡椒：搭配盐来提升牛排的口感和味道深度。3. 巴西里：类似欧芹的香草，可以提供淡淡的甜味和清新的芳香气息。4. 大蒜粉：增添深刻。

材料：里脊肉适量，胡萝卜一根，青菜适量，橄榄油适量，馄饨皮适量。做法：1、里脊肉剁碎，或用辅食机搅碎;青菜放辅食机里搅碎。2、胡萝卜擦丝，或切丝，再把胡萝卜放辅食机里搅碎。3、菜肉比例1:1，混合后加一点宝宝橄榄油，一岁以上的。

主料猪肚700g 辅料红枣适量姜葱适量胡椒粉适量步骤1.猪肚反复清洗干净后，切成三到四块，放入水中加料酒焯一下2.焯好的猪肚冲洗掉浮沫，切成肚条3.准备红枣若干，放入清水中泡半个小时，姜切丝、葱白切段4.锅热油，放姜丝和葱白爆香，。

煮钢化蛋最常见的吃法是白水煮熟，吃的时候先磕开一个小口，将里面的养水喝了，然后一口把里面的东西吃了。或者沾着用醋和香油调和的大蒜泥、或者椒盐吃，其味道鲜美无比。具说里面的养水更是大补中的大补，男女老少皆益，切不可流失掉。。

油菜清煮是一道简单而美味的菜肴，调料汁可以根据个人口味进行搭配。一般来说，可以用生抽、老抽、鸡精、盐、蒜泥、姜末和香油等调味料混合搅拌成汁，或者加入少量米醋和糖调制成酸甜口味的调料汁。如果喜欢口感清爽，可以加入适量的柠檬汁或白醋。总之，调料。

原料：绿豆淀粉100克、清水500克、萝卜榨菜50克、香油少许、盐少许、米醋一勺、白糖2勺。方法：1.将淀粉100克倒入稍大些的碗中，取100克水加入淀粉中搅拌均匀至无颗粒，将400克清水倒入锅中大火煮开；2.将火调至最小，把调好的淀。