1、宋朝人吃火锅可以吃到菠菜，菠菜种子是在唐代贞观二十一年，尼泊尔国王那拉提波把菠菜从波斯拿来，作为一件礼物，派使臣送到长安，献给唐皇，从此菠菜在中国落户了。而宋朝晚于唐朝，所以宋朝人可以吃到菠菜。2、菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬。

红薯和菠菜一般能一起吃。 红薯和菠菜中所含的营养成分不存在相互冲突的情况，还可以对人体产生一定的好处。菠菜中含有较为丰富的营养物质，如蛋白质、粗纤维、维生素C、胡萝卜素等，红薯中含有较多的碳水化合物及铁元素。两种食物一起吃有助于补充多样营。

豆腐和菠菜可以一起煮汤，而且搭配得非常不错。豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有多种营养物质，如钙、铁、锌、维生素B等，而菠菜富含铁、钙、维生素C、胡萝卜素等营养成分，两者搭配起来可以互相补充营养，有助于提高营养吸收和利用效率。在烹饪时，。

菠菜中富含维生素A、维生素C、维生素E、纤维素、铁等营养物质，适当吃菠菜能够起到润肠通便、滋阴养血、保护视力等功效。常见的比较营养的食用方法有菠菜蛋花汤、菠菜沙拉、粉丝拌菠菜、小炒菠菜等，我们可以根据自身的喜好选择：①菠菜蛋花汤：菠菜择洗。

可以吃的。菠菜根具有一定的营养价值，比如维生素、纤维素以及矿物质等，适量的吃能够补充身体所需要营养成份，也能够增加饱腹感，促进胃肠道的蠕动，不会导致体内脂肪堆积。菠菜头可以吃吗菠菜头也可以吃掉的 菠菜头也富有营养成分,应该吃掉! 菠菜。

1、首先到达烹饪锅前按【F】键,进入操作界面。2、点击【烹饪】。3、点击添加【生鸡蛋】、【菠菜】、【黄豆】进入烹饪锅。然后点击【开始烹饪】。4、系统提示我们获得了【菠菜炒蛋】。5、打开背包就可以看见【菠菜炒蛋】了,将其放在。

菜疙瘩的做法1.菠菜洗净，切碎，放到盆里，撒1茶匙食盐，1/2茶匙苏打然后用手揉搓，像搓衣服一样，一直到菠菜大量出水，全部变蔫为止2.在搓好的菠菜里放面粉，不要一次放太多，先放一部分，用筷子搅匀，如果还有水分，继续添加少量的面粉，到比较。

2.锅里适量油，把花生米炸熟，捞出备用！3.菠菜适量，洗干净！4.菠菜焯好捞出！5.过冷水，攥出多余水分备用！6.适量蒜！7.加入适量盐，味素，生抽，辣椒油8.倒入花生米，拌好即可食用好吃的秘诀在于辣椒油。。

1、鸡蛋和菠菜可以放在一起炒着吃。菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，鸡蛋富含蛋白质、钙质，从两者营养成分上来看，放在一起吃并没有什么冲突，也不会出现不良影响。 2、菠菜中含有大量的草酸，有些人以为菠菜和鸡蛋放在一起吃，会影响鸡蛋中钙质的吸。

1、正确答案：菠菜。2、宋朝开国皇帝赵匡胤，从一开始就高度重视发展农业。通过赵宋王朝的代代努力，有宋一朝，农业发达，物产丰富。彻底改变了五代十国以来，因战乱饥荒造成的，人民的生存困境。3、宋真宗时期，试验成功了越南的占城稻。这种稻。

1.首先烧一锅开水，水开后下入粉条，把粉条煮5分钟，使粉条煮软煮透，粉条煮透后控水捞到一个大碗中。2.粉条内先加入3克生抽和1克老抽，把调料搅拌均匀，这样能使粉条提前入味和增色，最后再淋入少量香油，这样可以形成油膜，在后续烹饪时粉条不坨也。

准备材料鸡蛋1个、菠菜1把、盐、生抽、食用油、芝麻油做法1、准备好需要的材料2、锅中倒入食用油，小火把鸡蛋两面煎透、撒盐。3、盛出荷包蛋，锅中加油炒菠菜，放酱油。4、菠菜断生后，加入一碗开水，放入荷包蛋。5、小火焖煮。

1、地瓜和菠菜能一起吃。2、地瓜和菠菜的营养价值都非常的高，两者中的营养成分不存在相克的情况，是可以一起吃的。地瓜中富含有丰富的维生素以及微量元素，能够有效的缓解便秘，而菠菜中含有铁元素和花青素，能够使女性的皮肤变得更加紧绷，两者可以。

1、菠菜没熟吃了不会有毒，但是因为菠菜中含有大量的草酸，如果人体吸收过多就会造成身体内的钙质不能被正常吸收，导致身体出现一些危害。2、菠菜是非常常见的蔬菜，里面的含铁量非常高，因此对于这种蔬菜里面都含有比较多的硝酸盐，在使用前必须进行。

镇江民间流传着一种“皇姑莱”，据传源自于清朝的乾隆年间。有一年，乾隆皇帝南巡行至镇江南乡时，饥饿难耐，因为方圆几里较偏僻，没有客栈、饭庄等可以歇脚的地方，无奈求助于路边的一处农舍。当时正值中午，那家农舍的女主人正在张罗着简单的午饭，见家中。

1、蒸菠菜指的是一种将新鲜的菠菜放入锅中，用蒸汽进行加热烹制的菜品，一般会在上面淋上一定量的调味汁。2、这是因为蒸菠菜可以保留菠菜原有的营养成分，同时又不像炒菠菜一样需要加很多油，相对比较健康。3、除了蒸菠菜，还有很多蔬菜也可以进行蒸。

主料 菠菜400g 面粉100g 调料 食盐 适量 酱油 适量 醋 适量 调和油 适量 芝麻 适量 五香粉 适量1.准备菠菜适量，洗干净备用2.把菠菜切碎，装盘里备用3.在切碎的菠菜上，加入盐五香粉鸡精4.在菠菜上加入适量的干面粉。

菠菜和海带通常可以一起吃，但是需要适量食用。 菠菜富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，有利于促进蛋白粉合成，从而增强人体免疫力和生长发育。

1、增强机体免疫力功效：菠菜中含有丰富的胡萝卜素，进入机体可转化为维生素A，有利于促进蛋白质粉合成，从而增强机体免疫力，还可增强骨骼生长发育。2、美容养颜功效：菠菜中含有抗氧化成分，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，而且用菠菜汁洗脸还。

食材明细菠菜、土豆、盐、鸡精。1、食材：菠菜（已洗净）。2、土豆（已清洗去皮）。3、将土豆切成小块。4、烧锅倒油烧热，下入土豆翻炒翻炒，加一些水煮开，煮至土豆熟软。5、然后，合入菠菜翻炒一下，加点盐、鸡精。6、调味。

然后将切好的菠菜段，放入蛋液的碗中，再放入10克左右的淀粉，而后，加入1勺盐，增加一下味道，搅拌均匀。另取一模具，刷上底油，把搅拌好的蛋糊倒入模具中，搅拌均匀。模具中倒入底油抹均匀，可以防止菠菜鸡蛋糕蒸好后粘模具。将鸡蛋糕放入蒸锅中，大。

1、菠菜和豆腐建议不要一起吃，如果想吃的话，可以分餐吃。2、因为豆腐主要含有一些蛋白类和大量的钙质，菠菜主要含一些草酸，二者在一起影响豆腐里面钙质的吸收，生成草酸钙容易形成结石生成不溶性的沉淀，人体无法吸收。3、所以建议菠菜单独清。

制作方法需要以下步骤：1.准备材料：菠菜100克，蜂蜜适量，糯米粉250克，白糖适量，水适量；2.将菠菜洗净，放入开水中焯水1分钟，捞出后切碎；3.将焯好水的菠菜，糯米粉，白糖，水，蜂蜜混合搅拌均匀，放入蒸锅中蒸10-15分钟；4.取出蒸好。

食材菠菜适量 鸡蛋三个方法步骤1/7首先，把菠菜切成段，水开了，将菠菜烫一下。2/7然后捞出来，剁成末。3/7打三个鸡蛋，再加入少量食盐。4/7将鸡蛋搅拌均匀，放入菠菜。5/7加少量水，倒入容器中。6/7套上保鲜膜，用。

首先把菠菜洗干净，然后搁锅里边烫一下，捞出备用。再把肉洗一下，切成丁剁成馅，或者用绞肉机绞成馅，先把肉馅放盆里按顺时针拌，分3次加入葱姜水拌至吃劲，再把烫过的菠菜切碎，拌入肉馅中，加盐，味精，胡椒粉调味，最后再放点香油，为了保持菠菜的绿色。

1、菠菜能和香蕉一起吃。2、把香蕉和菠菜放在一起吃，不会有什么问题。以香蕉为主食，含糖量较高，蛋白质和维他命钙。但菠菜中含有较多的草酸类物质。因此，两者同时食用，并不会造成太大的矛盾和冲突。而且菠菜和香蕉都属于碱性食物，能给人体带来活。

1、可以。菠菜水中含有一定的草酸，可以使褪色的黑色衣服颜色更加鲜亮，但是由于每个人操作的过程中水的温度、水中草酸的含量、衣服本身的质量等等因素的不同，也会出现不同的结果，所以行业中并不作为专门的方法进行使用，只是民间的小妙方，具有很大的不。

步骤 1.菠菜洗净 2.开水焯烫一下 3.准备瘦肉 4.菠菜、肉先切丁 5.然后一块剁成馅 6.加油、盐、少许淀粉 7.朝一个方向搅打上劲 8.用手团成小丸子，也可直接下到锅里，事先团好这样比较好看 9.锅烧开水，下丸子，。

材料：菠菜，胡萝卜，植物油，粉丝，食盐，白糖，芝麻油，生抽，辣椒红油等步骤：1.一把菠菜择洗干净；准备胡萝卜半根，切成细丝；提前泡软的粉丝，切成段，再切点蒜末备用。2.锅内烧水，加入一勺食盐和少许植物油，水烧开以后先倒入胡萝卜焯烫20。

1、鹅蛋可以和菠菜一起吃，两者互不相克。2、以下食物不宜与菠菜同吃：菠菜+蜂蜜：引起心痛；菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏；菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收；菠菜+牛奶：一起吃会引起。

1、菠菜和鱼是可以一起吃的，一般没什么问题。鱼肉富含丰富的钙，铁，镁，蛋白质等，营养价值高，菠菜富含维生素C、维生素K、胡萝卜素等矿物质。2、建议烹饪的时候，可以将菠菜要先焯一下水，过滤掉里面的草酸成分，防止菠菜中丰富的草酸成分和钙，。

1、菠菜和鱼肉的营养价值都比较高，两种食材是可以放在一起吃的。2、鱼肉当中含有丰富的钙，铁，镁，蛋白质等元素。菠菜和鱼肉搭配的时候，建议菠菜先焯一下水，帮助过滤掉里面的草酸成分，以免影响到身体对于钙质的吸收，但要注意，平时吃菠菜时，最。

1、菠菜和木耳是可以一起食用的。2、菠菜含有丰富的膳食纤维以及铁元素、胡萝卜素，木耳中含有铁、维生素，两种食物一起食用，具有补铁的作用，适当的食用可以预防缺铁性贫血的发生，还具有润肠通便的作用。但是建议在烹煮之前，可以将菠菜用水焯一下。

1、菠菜是可以和鸡蛋一起吃的，菠菜中含有比较丰富的铁元素，鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质，两者一同食用能够有效的增强人体的免疫力和抵抗力，从而减轻身体不适症状。2、但是患者应该注意，吃完之后可能会引起胃肠道消化不良的表现，可以在吃完饭后适。

1.准备新鲜菠菜一把,配料,芝麻。花椒,干辣椒,核桃,花生仁,大蒜。2.开水煮沸,关火,菠菜下锅不超过1分钟,捞出,过凉水。3.制作花椒油,油锅加入二十颗花椒粒。4.将芝麻,大蒜,干辣椒,芝麻,花生仁放在一起,热油过一下,出香味,稍等。

1、孕期可以吃菠菜，菠菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和预防便秘。菠菜含有丰富的维生素和叶酸，对胎儿生长发育有利。菠菜也含有丰富的铁，可以预防孕期缺铁性贫血。2、孕期缺铁性贫血还是很常见的，尤其是铁缺失，需要适当补铁，含铁多的食。

菠菜可以炒着吃。菠菜可以用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒等。常见做法有菠菜炒鸡蛋，做法具体如下：1、准备好食材菠菜和鸡蛋。2、将菠菜洗净后切成3-4公分段，鸡蛋加盐在碗中打散。 　3、炒锅置旺火上，将油烧热，倒入鸡蛋炒。

菠菜可以炒着吃。菠菜可以用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒等。常见做法有菠菜炒鸡蛋，做法具体如下：1、准备好食材菠菜和鸡蛋。2、将菠菜洗净后切成3-4公分段，鸡蛋加盐在碗中打散。 　3、炒锅置旺火上，将油烧热，倒入鸡蛋炒熟。。

可以炒一起的白灼油麦菜茼蒿菠菜材料新鲜茼蒿菠菜油麦菜各1斤，花生油，海鲜酱油做法1.把新鲜蔬菜清洗干净，沥干。2.把锅中的水烧开。3.将蔬菜放入，加入一勺花生油，搅拌均匀。4.把蔬菜捞起装盘，淋上海鲜酱油。小诀窍:个人觉得海鲜酱油调味会使蔬。

用料 茼蒿一把菠菜一把巴旦木几颗盐一勺生抽一勺醋一勺香油一勺凉拌茼蒿菠菜的做法 先把茼蒿和菠菜洗净，。

1、上汤菠菜不是荤菜。2、上汤菠菜只是将菠菜放入各种汤汁中涮熟，这道菜主材仍然是菠菜，而汤汁只是配料。3、菠菜作为鲜食和加工蔬菜，在世界各个国家均广泛种植，也是我国广泛分布和普遍食用的蔬菜之一。上汤菠菜是荤菜吗不是荤菜。上汤。

材料 菠菜500克，精盐7克，味精2克，蒜泥10克，熟花生油 50克。2制作步骤1.将菠菜洗净，切成5厘米长的小段；2.锅上火烧热，放入菠菜煸炒几下，放精盐、花生油、蒜泥，再炒3分钟3、菠菜软嫩，略有汤汁时，投入味精，拌和均匀，。

主料:猪肝500g辅料:菠菜200g调料:大葱1段，料酒3勺，生抽3勺，生粉2勺，盐适量，油适量菠菜猪肝汤的做法步骤1.准备食材。2.猪肝洗净血水，放入葱花，3勺料酒，3勺生抽，2勺生粉，腌制10分钟。3.锅内倒入适量清水，放入。

1、处理食材：平菇一朵，撕成均匀小块，准备洗净的菠菜一把，泡发的木耳一小把。大葱白一段切成马蹄片，大蒜几粒，切成片和葱放在一起，再抓入几粒干辣椒备用。2、焯水：锅内加入适量的清水，加入少许食盐给食材入底味，倒入平菇先焯水30秒，再倒入。

材料原料：平菇、菠菜、里脊肉、调料：葱、盐、料酒、胡椒粉、淀粉做法1、平菇洗净控干水分，撕去筋膜撕成条2、菠菜洗净切段3、锅内做水水开将平菇条放入，水大开后在略煮2分钟捞出控干水分（蘑菇烹饪前先用开水烫过，把有害物质去除可。

1、菠菜确实不能和猪肝一起食用。2、因为猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素c较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素c氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因。

1、菠菜虽然营养丰富，其中含有膳食纤维、蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，但是它的性质偏于凉性，如果脾胃虚寒者在空腹状态下食用或者一次食用过多，其凉性就有可能刺激肠胃，引起肠胃不适症状，如：腹胀、拉肚子等。2、吃菠菜的注意事项：。

主料3种香菇3朵菠菜1把鸡蛋2个辅料2种大葱适量姜适量调料2种油适量盐适量烹饪步骤11步步骤1姜切丝，葱切片。步骤2菠菜洗净，切段。步骤3鲜香菇洗净，之后放在热水中绰烫半分钟。步骤4捞出绰烫。

1、菠菜是感光食物。2、感光食物含有丰富的金属元素，人体如果长期大量食用感光食物可能会让皮肤更加容易受到紫外线的侵害，就比较容易变黑。菠菜是一种秋冬非常受欢迎的蔬菜，其茎叶肥嫩，口感很好，不管是清炒还是烫火锅都好吃。。

1、菠菜和海带可以一起吃。2、海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种。

1、豆芽能和菠菜鸡蛋一起吃。 2、豆芽是可以和鸡蛋同时食用的，因为两者之间不会发生食物之间的化学反应而导致营养价值的下降，所以可以放心的食用，而且豆芽中含有大量的植物蛋白，维生素以及微量元素，再搭配上鸡蛋中丰富的蛋白质以及卵磷脂等物质。

1、菠菜的种子、根及全草性质偏寒凉，而菠菜的果实性质辛、微温。日常生活中常食用的是菠菜的茎叶，属于寒凉性质。2、菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属。富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、钙质、铁质等、辅酶Q10等多种营养素。。

1、鱼头豆腐汤里面不可以放菠菜。 2、在煮鱼头豆腐汤的时候，喜欢加入配菜的人，可以选择加入很多种配菜，但菠菜并不适合加在鱼头豆腐汤里，主要就是因为菠菜中草酸的含量比较丰富，很容易跟豆腐中富含的钙质相结合，结合后会生成草酸钙，影响人体对。

1、腹泻的人不能吃菠菜，因为菠菜中含有丰富的膳食纤维，它能促进肠胃蠕动，在腹泻时人的肠胃比较虚弱，所以要多加注意。2、肾结石患者不可以吃菠菜，因为菠菜中的某些成分堆积在人体内，容易形成结石，会加重病情，不利于病情的恢复。3、孕妇不。

1、怀孕期间建议少吃菠菜。因为菠菜其实会导致钙丢失，影响钙的吸收。而怀孕期间妈妈因为要提供足够的钙，供应胎儿的生长发育。所以怀孕期间一般建议从怀孕4个月即16周开始，每天要摄入钙的含量是1000mg。到孕晚期即28周以后，每天摄入钙的含量。

野菠菜还能和鸡蛋搭配在一起炒着吃，炒好以后嫩绿的菠菜和鲜黄的鸡蛋相搭配特别好看。在炒的时候可以把野菠菜洗净以后剁碎放少量食用盐腌制以后等它变软后再把鸡蛋磕开和野菠菜放在一起调匀，然后在锅中放油加热后，把野菠菜与鸡蛋一起入锅炒成块状就可以。。

野菠菜，实际上是形似菠菜的野菜，可以凉拌，炒菜，凉拌的话，将野菠菜焯水后放入生抽，耗油等凉拌出盘即可，炒的话，可以配以蒜蓉清炒，将蒜蓉放入锅内爆香后，加入野菠菜炒至断生即可装盘，或者用野菠菜炒鸡蛋也可以，先将鸡蛋炒熟后放入野菠菜防潮装盘，也。

野菠菜可以炒着吃。野菠菜营养丰富，可以有多种做法，炒着吃就是其中一项。不过野菠菜炒之前要先用水绰一下再炒，这样可以起到除酸的作用。。

500克面粉，5克发酵粉，少许白沙糖，兑水和成面团，放温暖的地方发酵。菠菜摘掉黄叶，清洗干净，再焯一下水，去除菠菜里的草酸，放凉水中清洗一下，挤干水份切碎备用，起油锅，炒两个鸡蛋，泡好的粉丝切碎。把菠菜粉丝鸡蛋放一起，加入蚝油香油盐一点。

一、用料鱼圆 350g菠菜 200g盐、胡椒粉、鸡精 适量二、做法步骤步骤 1将菠菜去根，清水洗净后，切段放入盘子中备用步骤 2锅中加油烧热后，加入菠菜翻炒一会，待菠菜变色后加入鱼圆、盐、少量水烧一会。步骤 3快出锅前加。