将海带洗去泥沙，泡发后切成丝，清水上锅，上汽后蒸约十五分钟后取出，撒上葱花姜末辣椒面后泼上热油激发出香味即可食用。

竹笋和海带能煲骨头汤，做法如下：主料：海带250g，竹笋300g，排骨600g。辅料：油、盐、姜、蒜、干辣椒、桂皮、花椒、料酒、生抽、鸡精适量。1、海带片提前泡发3小时左右。2、排骨适量洗净。3、袋装竹笋用清水泡3小时左右。。

这是正常的现象没有毒的放心使用，这些个在海带上面的小疙瘩的话，是没有任何问题的，是可以吃的，从植物学的角度来看的话，这个小疙瘩的话，是类似于种子类植物的种子的，而由于海带是属于孢子类的植物的，这些就是海带的孢子的，是进行海带的繁殖用的。。

这是正常的现象没有毒的放心使用，这些个在海带上面的小疙瘩，是没有任何问题的，是可以吃的，从植物学的角度来看，是类似于种子类植物的种子的，而由于海带是属于孢子类的植物的，这些就是海带的孢子的，是进行海带的繁殖用的。。

煮海带的时候加入适量的白醋，不仅能去除海带丝特有的腥味，也能促使海带更容易煮软，颜色也好看，喜欢更软的口感可以适当延长煮制的时间。若放几棵菠菜，海带易烂。水煮新鲜海带，要急火，放适量小苏打，再放入海带，八成熟即捞出晾开，颜色好看。

做法:材料：海带300克，葱I5克调料：香油8克，八角4粒，糖40克，酱油10克。1. 海带洗净，放入滚水中焯烫，捞出沥干，用牙签串起来；葱洗净，切段。2. 锅中放入八角、糖、酱油、水，加入海带及葱，大火煮开，转小火函至海 带熟烂，。

海带生的煮熟需要约十五分钟左右。为保证海带鲜嫩可口，用清水煮约15分钟即可，时间不宜过久。海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用，这样可避免溶于水中的甘露醇和。

1、怀孕期间可以吃海带。2、一般孕妇吃海带，对胎儿有好处。海带中含有丰富的碘，孕妇吃海带能防止缺碘性疾病发生，并且可以防止这些疾病对胎儿产生不良影响。海带中还含有丰富的牛磺酸和丰富谷氨酸，都具有补脑、健脑功效，能够有效促进胎儿脑部发育。

1、碘元素，因为海带作为海洋当中的植物含有丰富的碘元素，对于治疗甲状腺结节、甲状腺肿有着很重要的好处；2、丰富的膳食纤维，海带里面含有膳食纤维的量非常丰富，能够很好的促进肠道的蠕动、促进排便，在预防和治疗便秘方面的功效非常明显；3、。

1、海带不宜与茶同食。茶中富含鞣制，而海带中含有丰富的铁元素，两者同食容易引起肠胃不适。 2、海带不宜与富含维C的水果同食。海带中含有一定量的砷成分，维生素C与砷结合容易形成有毒的物质。 3、海带不宜与柿子同食。海带与柿子都是性质。

材料猪肉适量、蒜3瓣儿、姜2片儿、海带一小瓷盆、排骨汤2大勺、水适量、排骨适量、海米适量、盐适量、酱油2勺、冻豆腐一小碗做法1. 海带泡好，洗净控干水切丝；冻豆腐热水泡开备用。2. 姜、蒜切片锅内煸炒，猪肉放入炒一炒，海带丝放入翻炒。

1、柿子，海带于柿子相克，就是我们日常生活中经常吃的柿子。如果这两者结合起来吃多了的话，很有可能导致胃肠道不适。所以海带不宜与柿子一起食用。 2、茶，海带与茶相克，会引起肠胃不适。吃海带后不要马上喝茶，因为茶含鞣酸，海带中含有丰富的铁。

1、防治甲状腺肿，海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2、降压，海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。3、降脂，海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇。

菠菜和海带通常可以一起吃，但是需要适量食用。 菠菜富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，有利于促进蛋白粉合成，从而增强人体免疫力和生长发育。

1、首先海带性寒，不可以与寒性的食物同食，以免引起腹泻现象，比如柿子、螃蟹等。2、患有甲状腺功能亢进者不可吃海带，以免加重病情。3、海带吃多会引起消化不良，甚至是砷中毒的。4、吃完海带不可喝茶的。。

一、海带大家不要当天食用，一般建议大家可以先泡一泡，然后在蒸锅中添上水，把海带放到锅里蒸熟就可以了。这样可以让海带很快就变软，平时炒菜或者炖汤都很好。二、煮海带的时候在水中放点醋，这样可以提升口味，同时也可以让海带迅速变软。三、煮好后卷。

海带煮制的方法第一种方法，食用碱煮法，先把买回来的海带，用凉水洗洗，最好先洗掉附在上面的小沙子和灰尘，如果有时间多清几次最好，在用我们清洗大米的淘米水，泡发海带，容易发，也容易清洗，煮的时候也容易变软，等泡得差不多了，捞起来，再次清洗，加。

1、上海的冬天还是比较冷的，因为上海不像北方，室内除了将空调是没有暖气的。2、一般北方人来上海都会觉得上海冷，上海比北方潮湿，冷风刮得比较刺骨。建议带羽绒服与粗羊毛衫，围巾与手套还有帽子也是必备。3、上海极端最低零下5度左右，一般。

1、海带一般能和牛奶一起吃。因为两者的营养不会起到冲突，反而可以增加身体的钙和蛋白质的成分。2、由于海带喝牛奶中含有大量的胶状，食用之后可以达到清理肠胃和排毒的作用，但是一定要适量的饮用，如果过多饮用可能会引起肠胃负担，出现胃部胀痛、。

1、海带和土豆能一起吃。土豆中含有大量的营养元素,如淀粉、蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等微量元素,海带中的营养成分和土豆也比较类似,两者之间不会产生相克的反应。2、土豆，一般指马铃薯。属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是。

1、延缓衰老：海带当中含有丰富的钙元素和碘元素。这两种元素组成甲状腺素，甲状腺素在女性的体内可以起到美容养颜、延缓衰老的效果。2、健脑补脑：海带含有丰富的谷酸氨、牛磺酸，可健脑补脑，促进儿童大脑健康发育。3、减肥：海带脂肪含。

1、吃海带后别马上喝茶、吃水果。吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、特殊人群慎吃海带。患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情;孕妇和乳母不要。

泡干海带时，直接水洗或者直接放水里泡发就大错特错！记得先干蒸，做好“这一步”很关键，先蒸后泡的基础上，再用淘米水浸泡一会，就可以让海带快速变软。。

材料：五花肉、干海带、油、盐、酱油、老抽、葱姜蒜、八角、料酒、白糖、清水。海带炖肉的具体步骤如下：1、葱切段，姜蒜压碎，五花肉切片，干海带泡发洗净。2、将洗干净的海带卷成卷，切条。3、炒锅放油烧热，加入五花肉煸炒至肉变色。4、。

做法用料：海带 500克，瘦肉 250克，辣椒酱 2勺辅料：蒜 3瓣，生粉 1勺料酒，适量，盐 2克，油少许，生抽 一小勺，烹饪步骤：1.准备好材料2.海带丝切成小段，放盐捏一下，洗干净，沥干水分。3.肉先切成薄片，然后再切成丝。。

用料：海带 100克，蒜头 3粒，小米辣 3只，醋适量，烹饪步骤：1.海带切成丝，不用太细2.辣椒蒜头切好准备3.烧一锅热水把海带放进去煮一分钟左右，过凉水冲洗2遍，锅热后，倒入油把蒜头和小米辣爆香，然后倒入海带，4.炒一分钟左右。

洋葱炒海带的食材和调料海带 1根洋葱 半个红菜椒 半个姜 2片片蒜 3瓣干辣椒 3个盐、蚝油洋葱炒海带的做法步骤第1步.海带一根（买的精品海带，一根刚刚够一盘菜，可以根据自家情况定量）清水泡发（大概需2个多小时，泡开泡软即。

食材用料海带 200克，圆葱 半个，红菜椒 半个，姜 2片，蒜 3瓣，干辣椒 3个，盐，蚝油做法步骤：步骤 1海带用清水泡发（大概需2个多小时，泡开泡软即可），洗净切条。步骤 2将圆葱、红菜椒洗净切丝。步骤 3姜切丝，蒜切片。

1、可以一起吃。 2、在食物性味上，海带性寒，味咸；而板栗性温，味甘。两者同食可以起到中和性味的作用，因此可以同食。 3、在食物成分上，板栗含有不少的淀粉、糖分、蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等微量元素，而海带主要。

1、各有个的好处，主要根据个人喜好而定。2、裙带菜：裙带菜含有大量的维生素、纤维素、氨基酸、碘元素以及钙、铁等矿物质元素，适量食用具有一定利尿、消痰、保护心血管等作用，有利于人体健康。3、海带：海带则含有丰富的维生素、氨基酸、碘化。

嗯，首先你要购买海带，然后切成丝，然后放上调料就可以啦。再加一点芝麻。。

深海野生小海带的加工方法可以分为以下几个步骤：首先将采摘回来的小海带进行洗净，去除表面的杂质和沙粒，然后将其浸泡在淡盐水中，以去除残余的小生物和异味。接着将小海带通过蒸煮或烘干的方式进行加工，可以制成小海带丝、小海带片或小海带粉等形式。在。

1、菠菜和海带可以一起吃。2、海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种。

生海带的吃法很多。一是凉拌，把生海带切絲，先焯水然后加蒜子、葱、生抽、醋、辣椒等，凉拌着吃。二是炒着吃：把海带切絲，与其他菜拌着炒，比如酸萝卜絲、大蒜叶、芹菜等炒着吃。三是炖着吃：与猪排骨、筒子骨、扇骨炖，与白豆腐等炖着吃。。

把鲜海带泡一下，要不粘糊糊的，洗干净切成细丝备用，把豆腐切成小块，备用，然后起锅烧水把豆腐放入锅里煮5分钟变大，这时候在把洗干净的鲜海带放入锅里煮制10分钟放上葱花，香油，盐，鸡精关火，海带豆腐减脂汤做好了，特别简单吧。。

小海带可以做得很美味。原因是小海带富含胶原蛋白，有美容养颜的功效，而且具有很高的营养价值。同时，小海带的口感独特，有一定的咀嚼感，非常适合炒着吃或者配一些蘸料食用。如果想要做出更好吃的小海带，可以尝试以下方法： 1. 先将小海带泡软，然。

1、海带是可以和豆腐同食。因为海带和豆腐两者同食可维持体内碘元素平衡。豆腐富含人体所需要的多种营养成分，其蛋白质、脂肪含量丰富，尤其赖氨酸较多，还含有丰富的钙、铁、卵磷脂等，有清热解毒、补中生津的作用。海带含有人体所需的碘，可治疗碘缺乏而。

泡过的海带和肉一块炖的话，最好炖上半个小时，这样煮软了才好吃，如果凉拌的话，那就可以少煮一会儿，20分钟就可以了，拿出来以后放上调料，就可以吃了。

1、海带，褐藻门游孢子纲海带目海带科海带属。个体大、生长快、经济价值高的一种大型褐藻，因其生长在海水，柔韧似带而得名。甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食。2、适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、。

个人感觉海带应该比裙带好吃。虽然二者都是含碘较高的产品，但是海带劲道、脆爽，适宜凉拌、煮汤、吃火锅、炖豆腐、炖排骨等。

海带属于藻类，不需要煮太久，海带用清水煮5-10分钟就可以了，如果是干海带，需要提前3小时泡发，用清水煮5分钟即可，也可以直接用高压锅先大火上气再小火焖15分钟；如果是新鲜海带，直接煮5分钟即可；如果是盐海带，需要提前1天泡发，再用清水煮1。

如果是干的海带节，用清水浸泡1到2小时，然后清洗。如果是在高压锅里煮的，可以吃半个小时。海带也可以放在凉拌酱里吃，凉拌酱被切成碎片，在沸水中煮5分钟左右。海带营养丰富，包括蛋白质、碳水化合物、各种矿物质，如钙、铁、磷、锌含量很高。海带含有碘。

海带结煮40分钟才熟。海带结又叫昆布结，为海带科植物海带的叶状体或者翅藻科植物，多年生大型褐藻，革质，藻体明显地分为根状固着器、柄部和片部，成熟时呈橄榄褐色，干后黑褐色。海带结具有预防甲状腺功能低下、利尿消肿、降低血脂等功效。海带结中碘的含。

我知道海带结煮多久才熟，之前我自己尝试过买一些海带结回来煮，当时组这个海带结我花费了大约25分钟左右的时间，煮出来后的海带结味道也是极其鲜美的，他还具有丰富的营养物质，对于人们的身体健康也有着非常大的帮助，受到了很多人的欢迎。。

1、绿豆味甘性凉，有清热解毒，消暑利尿，平肝明目，养胃消滞，润肠通便的功效，含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。海带味咸性寒，有软坚散节，利尿消肿，润燥化痰，含有丰富的海带多糖、氨基酸、维生素和碘等微量元素。排骨味甘性平，有益气养阴，健脾。

1、排骨炖海带的营养价值是非常丰富的。排骨中含有丰富的蛋白质以及少量骨髓，日常食用可以补充人体所需要的蛋白质，而海带中含有丰富的碘，碘可以预防甲状腺肿大。排骨海带汤，热量比较低，微量元素，矿物质比较多。2、海带中也含有大量的膳食纤维，。

主料：海带500g，南瓜50g，胡萝卜50g，山药30g， 食盐10g，酱油20g，姜5g ，米醋8g，红糖20g。做法1.预先蒸了下海带，再把其他材料切成条（现在觉得切的太粗了些），然后把海带切成宽条，包上蔬菜条，上锅蒸熟。2.炒锅。

材料：精排半斤，海带三两，冬瓜一小片，虾米一撮，花椒十几粒，茴香十几粒，八角两个，桂皮一小块，生姜两片，料酒、白醋适量，盐一勺。排骨清洗干净，用开水冒两分钟。这么做是为了去除血水。捞出排骨。锅洗净，重新加凉水。放入排骨和海带。倒入少量料酒，。

1、白萝卜和海带能同吃。两者并没有什么冲突。2、白萝卜，其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅、酒精中毒等。3。

一、干炒海带：海带片和干红辣椒在一起爆炒，味道特好。二、海带肉片：肥瘦皆有的猪肉片和海带片一起炒。三、海带肉丝：不同于上面，用海带丝与瘦肉丝在一起炒。。

食材：海带、 瘦肉、葱姜 、料酒、 酱油、 盐、白糖 、鸡精。做法：1、瘦肉切丝，海带也切丝；2、水烧开后，将海带放入锅中；3、炒锅加入油后，将葱姜、鸡精放入肉丝翻炒；4、加入海带翻炒，翻炒几下加入料酒、盐、白糖；5、。

竹笋和海带一起好吃的好处：1、减肥降脂：竹笋和海带都含有丰富的膳食纤维，而这种物质具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用，而且这种物质对通肠道有一定的好处，对我们的身体来说是非常有利的2、通肠排便：竹笋甘寒通利。

1、海带是凉性的，具有化痰，软坚，清热的作用，一般人均可食用，尤其适合碘缺乏者。2、海带中的岩藻多糖对降低胆固醇，防治血管硬化有较好的作用。海带是发现含钾量最高的食物，是防治甲状腺肿大最理想的食品。海带胶质能促使体内的放射性物质随大便。

原料： 水发海带200克，花生米100克，牛排骨500克，精盐、味精、醋各适量。海带牛排汤的做法：1)海带洗净，放于醋水中浸泡片刻，切成片，花生米用热水泡胀，去除内皮，排骨洗净，剁成块。2)沙锅置火上，加适量水，放入牛排骨、花生米，旺火。

需要。干海带泡发后，煮十分钟至十五分钟即可。煮海带的时间不宜过久，以免影响海带的口感和风味。海带在浸泡之前，可以放在蒸笼上蒸半个小时，海带的口感会更好。浸泡的海带的时候可以使用淘米水浸泡，海带不仅容易泡发，而且也容易煮烂。。

5分钟左右泡好的干海带一般煮5分钟左右就可以了，要是煮制太长时间，会导致营养成分流失，口感也会飞非常烂、容易碎掉。在浸泡海带的时候，要是质地比较嫩，浸泡时间不会太久，质地比较硬，就需要浸泡更长时间。。

食材：干裙带菜 ，牛肉，食用油，大蒜，牛肉高汤，开水，葱姜，胡萝卜，玉米。牛肉切薄片泡水后反复清洗干净，加料酒生抽生粉腌制十分钟左右，胡萝卜切滚刀块，玉米切好，葱姜蒜切好备用。中火爆香葱姜蒜，下牛肉翻炒至变色，下胡萝卜和裙带菜翻炒片刻，。

1、新鲜海带大约煮15分钟左右既可以了，时间不宜过久。2、在煮海带的过程中，用筷子或者手戳一下，如果软了就可以了，海带不宜煮的过久，煮的时间太长会使它变硬，煮的时候还可以加点盐或者醋，能去腥和增加口感。。

1、食材：带肉骨头3份，海带适量，莲藕1节，姜适量，花椒适量。2、首先把莲藕去皮，切块状备用。海带提前泡好，洗干净后切好备用。3、带肉猪骨，可以用排骨或者筒子骨，清水冲洗干净，然后用冷水煮开。4、姜切片后丢入砂锅里。5、大。

煮海带豆腐粉条煲的方法。1把豆腐切成小块粉条先用温水泡软，海带要清洗干净。2把砂锅放油倒入葱姜蒜炒香后放开水豆腐粉条海带盖锅盖，煮20分钟左右，点上葱花放上香油开吃。。