1、百合有很好的宁心安神的作用，能使心情烦躁的人静下心来。对于喜欢思考或者经常做牛角尖的人来说，多吃百合有镇静和舒缓的效果。对神经衰弱病人来说，临睡前吃少量的百合还有帮助睡眠的作用。2、身体虚弱引起的发烧，不愿意通过药物来治疗，那么可。

食材用料：排骨 100克诺丽果 适量盐 少许葱花 少许枸杞 少许诺丽果排骨汤的做法：1.排骨洗干净，放入锅里煮一下，去掉血水；2.捞出沥干水分，装入炖盅内；3.诺丽果搓洗干净，切成合适大小；4洗净的诺丽果放入排骨中；4。

主料罗汉笋300g猪肉100g辅料油适量盐适量水淀粉适量味精适量葱适量醋适量步骤1.罗汉笋，猪肉准备好。2.罗汉笋改刀切成薄片3.起锅，煮水，水开后，焯罗汉笋15分钟，焯好后，放在清水中浸泡半个小时左右。4.起锅，放油，爆香葱花后放入肉。

长街宴是一种传统的宴会形式，起源于中国古代。它通常由多道菜组成，每道菜都有特定的顺序和吃法。一般来说，长街宴的吃法分为三个步骤：1. 首先是观赏。在开始用餐之前，宴会上会摆放各种精美的菜肴，供宾客们观赏。这些菜肴通常以形状、颜色和摆盘艺术。

用料：黄瓜，4根，大蒜，两头，新鲜的姜，不大不小的一个，酱油，一袋，盐，1/5袋子，白糖，5勺，白酒，1两，味精，一点，花生油，一两。1.黄瓜切成条形(就是一个黄瓜先分四段然后每段都对切再对切)。2.切好后撒盐，然后就放那等着，我是放了。

材料糙米1小把，大麦米1小把，胡萝卜，菠菜，盐，牛肉粉，植物油，虾皮做法1.将糙米及大麦米淘净后，加油、盐、水提前腌制，必须腌制8小时以上；2.将腌好的米及胡萝卜丝入锅大火烧开后转小火；3.熬制浓稠后加入菠菜；4.最后加入牛肉粉。

步骤/方式1准备80克大米步骤/方式260克大麦米步骤/方式3洗净后放入电饭锅，加入500cc的水，按下煮粥功能键，开始煮两小时，闷半小时步骤/方式4完成后，根据口味加入白糖即可食用。

材料准备：娃娃菜半颗，大蒜3瓣，小米辣2个，香葱1根。1、首先我们要调制出蒜香娃娃菜的灵魂酱汁，拿出一个调料碗，加入1勺陈醋，半勺食用盐，两勺生抽，1勺蚝油，半勺白砂糖，1勺玉米淀粉，以及半碗水，搅拌均匀。2、蒜香娃娃菜有一个关键的。

晒干的榴莲壳也可以炖排骨吃。具体做法如下：主要材料：排骨，榴莲壳，姜丝。1，先将排骨用开水煮一下，去掉血水。2，把榴莲壳切成均匀的小块备用。3，电炖锅里放姜丝，把排骨炖一个小时，汤变白后放入榴莲壳。4，继续再炖2小时，直到汤白骨烂。

1、如果果实出芽了，味道就会变，煮熟会变软无粉嫩感，不宜食用。 2、食用任何东西都必须适度，过量食用菠萝蜜时应注意避免过敏反应的发生。方法是在吃菠萝蜜以前，先将其果肉放在淡盐水中浸泡数分钟，这种方法除可避免过敏反应的发生外，还能使果肉。

燕饺炖白菜的做法主料燕饺(200g)，白菜(1棵)，干虾皮(20g)辅料葱姜(适量)，盐(5g)，胡椒粉(3g)步骤1、备好原材料2、虾皮用清水浸泡清洗一下3、锅中放油炒香姜蒜末4、虾皮捞出控水入锅炒香5、放入白菜。

步骤/方式1准备50克藜麦，10克干银耳，20克桃胶，5克枸杞。冰糖适量。提前一天将银耳和桃胶泡发好。步骤/方式2藜麦放入电饭煲煮15分钟步骤/方式3然后加入泡发好的银耳和桃胶继续闷煮，期间加适量冰糖熬化，可根据个人口味选择放冰糖。

茭瓜的吃法很多，也是生活中常见的蔬菜，可以做馅料包包子，可以做煎饼，一般炒着吃最简单营养，大家也发现了茭瓜和西葫芦总是一同被大家相提并。。

原料：茭瓜、鸡蛋调料：盐、味精制作：1、茭瓜去皮切片，鸡蛋磕入碗中打散。2、锅中加底油，先将鸡蛋炒熟铲出。3、锅中再加底油，下入茭瓜片炒至半熟，下入鸡蛋同炒至熟，加盐、味精。根据情况可加少量水。茭瓜炒虾皮原料：茭瓜、虾皮。

主料唐菜300g豆干60g胡萝卜80g 辅料油适量盐适量葱适量姜适量生抽适量 步骤1.唐菜洗净；2.切成段；3.豆干洗净；4.豆干、胡萝卜切成条；5.调料备用；6.葱切段、姜切小粒；7.锅烧热加入油热后放入姜粒、炒香放入胡萝卜片。

1、冬虫夏草泡酒的步骤非常的简单，首先需要准备材料，主要材料是冬虫夏草，然后选择优质白酒，1斤白酒泡5～10根冬虫夏草，材料准备好之后，将冬虫夏草和优质白酒放入容器，然后密封，等待五天时间，就可以喝到美味的冬虫夏草白酒了，喝冬虫夏草白酒还。

冰火菠萝油就是一块，菠萝形的面包中间夹上一块黄油，而面包是刚刚出炉的新鲜热面包，而黄油则是从冰柜中取出的冰镇黄油，黄油遇热以后即刻融化，人们品尝这种美食时面包的包身多会被黄油染成金黄色，看上去特别漂亮。怎么吃吃冰火菠萝油时，要把从冰柜中取出。

海米蒸滑蛋是常见的吃法。准备好两个鸡蛋打入碗中打碎，加适量盐搅拌均匀，然后加适量冷水打散，之后搅拌一下滤去表面浮沫，再静置五分钟，静置完上锅蒸三分钟、撒入虾米、再蒸四分钟即可，最后在蒸好的滑蛋上上葱花、淋些生抽，盖锅焖一下就好了。海米怎么。

1、食材：猪腰子350克，大蒜10克，大葱10g，姜10g，酱油10g，白砂糖5g，油40g，胡椒粉12g，水淀粉5g。2、猪腰洗净，切花刀，葱姜蒜切片。3、锅中倒油，放葱姜蒜爆香，放入猪腰爆炒，加酱油，胡椒粉，白糖，出锅前淋水淀。

1、食用时间 想正确服用鱼肝油，必须了解它最合适的服用时间，一般情况下，鱼肝油在上午吃比较好，这是最利于人体对微量元素钙和维生素a的吸收，另外在晚上睡前服用鱼肝油，也有利于人体对它所含营养成分的吸收与利用。 鱼肝油怎么吃鱼肝油的正确吃。

洋槐花在食品领域中有多种用法，下面列举十种洋槐花的吃法：1. 洋槐花茶：将新鲜的洋槐花干燥后泡茶，具有清热解毒、清肝明目的作用。2. 洋槐花糖：用洋槐花蜜制成，具有清热润喉、补血养颜的功效。3. 洋槐花糕：加入适量的糯米粉、白糖、芝麻。

1、保护心血管、降血压。茄子当中富含维生素P，它有软化血管的作用，可以增强血管弹性，降低毛细血管通透性，可以防止毛细血管破裂。2、降低胆固醇。茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常。巴西科学。

1、西洋参可以补气，也可以降火，在夏季,有以上症 状的人可以试 试 将西洋 参切片泡茶 喝,可以缓 解以上症状。但是西洋参凉性，如果是寒性体质不适合吃的，吃西洋 参泡 水 是比较 方 便的一种吃法，含片的话，可能经过提炼，有 效 成 分的。

1、材料：干萝卜丝30克，葱一根，蒜5瓣，盐适量，味精适量，白糖适量，香油适量，细辣椒粉适量，芝麻适量。2、将干萝卜丝加水浸泡30分钟。3、葱切末备用，蒜切末备用。4、泡好的萝卜丝洗净，挤干水份备用，5、在萝卜丝中加入葱末。

【土豆煎饼】 将土豆洗净，去皮，在沸水中煮熟。土豆放在大碗中，用汤勺压烂成泥状，再放入面粉和少许食盐、葱花，加入清水拌匀。平底锅放油，待油热后放入拌好的土豆泥，用勺压平成一个圆形的饼，用中火煎至两面呈微黄色即可。将土豆饼装盘，用刀切成大小一。

1、可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜、祛斑。 2、中医认识“斑”的形成原因有肾亏、血瘀、气滞、脾虚等多种，其中属于血瘀类型。

主料 干青豆100g 瘦肉100g 辅料 油适量 盐适量 青红椒适量 葱蒜适量步骤把肉切丁，青红椒切丁，蒜苗切段，干青豆用温水提前泡好。起锅放油放入青豆炒熟然后加入肉丁炒匀最后放青红椒，蒜苗盐炒匀即可出锅装盘。

步骤/方式1白条鱼洗净沥干水分步骤/方式2加料酒、食盐、胡椒粉，香葱和生姜抓匀腌制15分钟。步骤/方式3沥干水分，均匀地滚上一层干面粉。步骤/方式4起锅烧油，放入鱼不停翻动步骤/方式5炸制金黄捞出步骤/方式6洒上葱花、。

吃法：一、哈密瓜牛柳材料：牛柳250克、哈密瓜300克、细盐1小匙、细砂糖1小匙、生粉1小匙、植物油1大匙、柠檬汁1大匙1、将牛柳洗净切成小丁。加入1小匙细盐和1小匙细砂糖。2、加入1小匙生粉和1大匙植物油。3、用手或是筷子。

1、黑枸杞有补肝肾、益精血、明目、止咳的功效和作用。黑枸杞比枸杞子还要强，功效也是相近的，黑枸杞性味甘、平，归肝、肾经。黑枸杞的应用主要用于肝肾不足，腰酸遗精以及头晕目眩，视力减退，内障目昏，消渴等。 2、治疗肾虚遗精，黑枸杞常常配伍。

1、干人参能直接嚼服：干人参直接嚼服是最简单也最方便的食用方法，在食用时可以把干人参切成薄片，想吃时取二到三片放在嘴里慢慢的嚼服就可以。2、干人参能炖服：干人参炖服也是不错的食用方法，但是炖制时应该是隔水炖制，也就是把干人参放在碗中加。

1、食材：兔肝200克，姜、蒜、泡椒、洋葱、木耳、葱段、红薯淀粉、料酒、郫县豆瓣酱、生抽、盐、白糖、蚝油、鸡精、花椒适量。2、准备好兔肝，用冷水浸泡1小时，尽量把血水给泡出来。3、然后洗净捞出，把它切成薄薄的块状，尽量小块一点。。

1、桑黄的功效与作用：⑴桑黄能提高人体免疫力从而抑制肿瘤细胞的生长和转移，桑黄能让身体分泌肿瘤坏死因子，诱导癌细胞自行死亡。⑵桑黄能降低血糖血脂，有效预防及改善糖尿病，防止心脑血管病的发生。⑶桑黄能降低胆固醇和甘油三脂，防治脂肪肝；。

用料干芸豆皮200克五花肉 150克粉条100克红辣椒4个大茴2个姜 4片葱 1段盐1茶匙生抽1勺花生油 1勺做法1.超市包装好的秋豆角皮，就是米豆皮。可是沂蒙特产哟。2.米豆皮放水泡4小时以上，捞出沥。

1、百合的功效和作用：百合的独特营养成分主要是生物碱，止咳效果明显，还可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，它也有一定的镇静作用。中医将百合入药，用于治疗慢性支气管炎、肺气肿和久咳等症。2、百合鲜食干用均可。百合是中国传统出口特产。

1、亚麻籽油+炼乳，亚麻籽油加在炼乳里面，搅拌均匀食用。2、亚麻籽油+酸奶，亚麻籽油加在酸奶里面，搅拌均匀食用，酸奶最好是自制的，可以买纯牛奶和益生菌(乳酸菌)自己做，更新鲜更有营养。如果直接从超市购买，建议尽量采用原味酸奶。 3、。

步骤:1.市场上买来2条白鳞鱼。2.去内脏，洗净，两面切口，码上盐。3.放姜丝、葱丝，花椒粒，干辣椒丝。4.上蒸锅蒸制5-7分钟，看鱼的大小定时间，鱼小5分钟就够了。5.油烧开，鱼上再放新鲜的葱丝和姜丝，浇油到蒸好的鱼上。。

平时可以用黑豆来熬豆浆、熬粥或是打成粉末冲水喝都可以促进排卵。在月经期结束后每天服用50-100克黑豆，就会有很好的促排卵的作用。但是如何食用黑豆是有一定讲究的，如果想要促排卵的话，建议结合中药服用，要到正规的医院进行身体的各项检查之后，再。

主料雪菜100g豆腐干200g辅料料酒适量盐适量 步骤 雪菜豆腐干的做法步骤11.豆腐干 雪菜豆腐干的做法步骤22.雪菜 雪菜豆腐干的做法步骤33.豆干切段 雪菜豆腐干的做法步骤44.油热后加入豆干 雪菜豆腐干的做法步骤55.加入雪菜加入雪。

用料：甜豆适量 ，蒜适量，葱适量，干红椒适量，盐适量， 油适量做法：1.取适量甜豆摘好洗净。2.入开水锅汆烫即可捞出过凉。3.炒锅入油放入葱蒜炒香。4.放入甜豆翻炒。5.出锅加盐调味即可。。

1、红枸杞的功效：滋肾，润肺，补肝，明目。用于肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。2、红枸杞的吃法：可以和银耳一起煮银耳汤，也可以在煮粥的时候加入红枸杞，还可以直接泡水喝。3、红枸杞，为茄科植物枸杞或青。

1. 神仙吃法是将虾滑煮熟后直接食用。2. 虾滑是一种加工食品，通常由虾肉制成，因此已经经过煮熟处理，可以直接食用。煮熟的虾滑质地韧性适中，口感更佳。3. 此外，虾滑还可以用来炒菜、烧烤、炖汤等多种烹饪方式，根据个人喜好和菜品需求进行。

1、橘皮汤：在做排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。2、橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的。

1、蜂蛹是人类心脑血管的天然保护神，人们食用之后不但能让血压回归正常，更能调节人类的血液循环，让血液中的废物快速排出，减少人类心脑血管病的发生，它对于人类心脏病的预防作用十分明显。2、蜂蛹的营养价值丰富，其中含有的蛋白质能够维持免疫机。

1、用于肺热咳嗽，本品味苦能降，性寒能清，肃降肺气而止咳。治肺热咳嗽，常配桑叶、前胡等同用。治燥热咳喘，配桑白皮、知母、沙参等，若肺虚久咳，则配阿胶、百合等养阴润肺药同用。2、降逆止呕，用于胃热呕吐，哕逆，本品能清胃热降胃气而止呕吐、。

材料：牛上脑肉750克、白萝卜1根、油盐适量、姜1块、大料2个、香叶2片、料酒1汤匙、番茄酱2汤匙、做法步骤：1.把牛肉切成块，放在清水中浸泡10分钟，浸泡出一部分血水，牛肉选用牛腩肉或者牛上脑肉，吃着嫩，不柴。2.准备好调料，把姜切。

1、主料:桂圆30颗，桃胶少许，莲子15颗，白果仁15颗，蜜枣6颗2、辅料:水适量3、做法步骤4、桃胶先提前泡发，大约需要10小时左右，天热放冰箱冷藏泡发。5、泡好的桃胶处理干净里面的杂质洗净待用。6、桂圆去壳。7、。

1、首先蓝莓有利于癌症的预防。这是因为蓝莓中有一些可以延缓记忆力和预防心脏病发生的相关元素，因此还被人们视为超级水果的称号。所以平时多吃一下蓝莓有助于预防结肠癌的发生。2、然后蓝莓属于还是有着抗氧化剂的称号。由于蓝莓具有着防止功能失调。

1、功效调节免疫系统功能，直接抗肿瘤作用，提高细胞能量、抗疲劳，调节心脏、肝脏、肾脏、呼吸系统造血功能，调节血脂，对女性抗衰老美容有作用。2、吃法一冬虫查草炖羊肉，材料：冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生。

1、用料：血肠200克、酸菜500克、排骨400克、料酒10克、蒜瓣5个、姜粉5克、干辣椒5个、香叶2片、八角1个、葱结1个、香油10克、菜籽油10克、盐5克。蘸料：辣椒油5克、生抽10克、蒜蓉5克、香油2克。2、做法：（1）血。

1、芦蒿炒香干。把芦蒿两百克洗好切段，再把一百五十克豆腐干切成线条，起锅放油以后加入葱花，炒香，然后把芦蒿入锅炒匀，随后放入香干丝，炒匀以后加入食用盐，翻炒两三分钟以后直接出锅即可食用。2、清炒芦蒿。需要四百克芦蒿，再准备食用油和食用。

1、干贝芥菜：材料：干贝40克，大芥菜600克，猪油1大匙，辣椒1只，油、味精、盐适量。 做法：芥菜梗切成粗丝，辣椒切细丝。干贝用水泡开，再用大火蒸约4小时，冷后撕碎。锅中热油将辣椒炸至金黄色后取出；放入干贝、芥菜，用小火焖约5分钟；。

1、可以直接吃，也可以清炒、煮粥、煲汤等。佛手，又名佛手柑、五指橘、五指柑等，因为形状如手指，故名为佛手，也可以用作中药，因其果形奇特，还可以作为观赏植物。2、佛手煮粥时需要准备新鲜佛手50克大米80克，冰糖适量，把准备好的新鲜佛手洗。

1.椰子油煎鸡蛋,椰子油可以用来煎鸡蛋,在需要的时候可以准备适量的椰子油,直接把它放在平底锅中,加热化开后再把鸡蛋直接磕开入锅,等他一面见到凝固后翻面见到两面微黄以后取出装在盘子中就能吃,这样煎好的鸡蛋具有浓郁的椰香味儿,滋味特别好。2。

肉桂的作用。1、温肾壮阳。用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于肾不纳气的虚喘、气逆。2、温中祛寒。用于脾胃虚寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹泻，常与干姜、附子同用。3、温经止痛。能温通血脉、散寒止痛，用于寒凝气滞引起的痛经、肢体。

1、海胆黄鸡蛋羹：将打散的鸡蛋放入锅中蒸三分钟左右，加入海胆黄，再蒸上五分钟左右即可；2、海胆炒饭：取出海胆肉，按顺序分别翻炒鸡蛋、海胆肉和卷心菜，最后加入冷饭翻炒即可；3、生吃海胆：将海胆肉洗干净用冰盖起来，最后蘸上调料即可；。

1、菠萝蜜的吃法：（1）菠萝蜜果肉生吃菠萝蜜可以生吃，首先用刀从菠萝蜜的中间切开，将里面的黄色果肉全部取出来，吃果肉。（2）菠萝蜜熟吃菠萝蜜其实可以熟吃的，而且不失营养，首先将菠萝蜜中的果肉全部取出来，用清水清洗干净，然后将果肉切。

1、人参具有大补元气的功效，人参是大补元气最重要的中药，对于元气不足、精神萎靡或精力不足等症状，可以用人参泡水或者人参炖服，长期少量的调养，具有不错的效果。2、人参具有健脾益肺的作用，适用于肺气不足、少气懒言、咳嗽无力或者脾虚、消化不。

1、海胆是可以吃的，味道鲜美，营养价值还高，很多人多喜欢吃海胆里面鲜嫩的肉，蒸着吃，烤着吃，煮着吃。在海胆外面有一层硬硬的还长着刺的壳，看着很丑，所以，很多人就会把壳剥下来，扔掉。其实，海胆的浑身都是宝，海胆壳也是一种中药，药用价值很高。。

1、凉拌木耳 准备食材如下：黑木耳50克，朝天椒4根，色拉油适量，食盐1茶匙，酱油1汤匙，生抽1汤匙，香醋1汤匙，香油1汤匙，麻油1汤匙。 具体做法如下：黑木耳用清水泡发，发好后去掉蒂，洗净泥沙，撕成小朵，用锅烧开水，放入黑木耳，加少。