肾结石比较常见的问题，肾结石平时要注意饮食，不能吃辣椒刺激的食物，不要喝酒，平时坚持锻炼身体增强抵抗力，木耳可以来补肾，如果肾虚等肾病可以经常吃木耳保养肾部。

可以的。先把牛肉洗净切成薄片，木耳泡开洗净撕成小块，锅里加入油烧热后倒入葱姜蒜碎炒出香味，倒入牛肉翻炒到变色，加入适量开水倒入木耳，中小火慢慢炒熟，加入盐生抽酱油五香粉等调料搅拌均匀即可出锅了。牛肉和木耳能在一起炒吗可以做法：材料：牛。

材料：芹菜250克、黑木耳200克、胡萝卜30克配料：油适量、盐适量、高汤2小勺做法：1、芹菜去叶洗净切段。2、泡发黑木耳切小朵，胡萝卜切花片。3、木耳与胡萝卜在开水中焯一会，捞起滤水备用4、芹菜在开水中焯水。5、捞。

可以采用木耳、红枣粥的形式，准备的材料是木耳、红枣及大米，还有就是冰糖。 具体做法把木耳放温水之中泡发，去掉蒂、杂质，撕成一些小片。大米水冲净、浸泡。锅中放1000毫升水，木耳、红枣放锅中煮。 水开之后，放大米，搅拌，防止出现粘锅现象。 随。

01 把鸭肉洗干净切成一块块，木耳泡好撕成一片片，姜片、蒜米准备好。02 开火下油，放姜片、蒜米进去爆香，鸭肉下锅加适量的盐。03 翻炒一下，然后加1勺生抽。1勺料酒。04 大火翻炒1分钟左右。05 下木耳进去翻炒均匀加小半碗水进去。

洋鸭炒木耳是一道非常美味的菜肴，它的做法也相对简单。以下是我为你准备的食材：- 洋鸭一只（约500克）- 木耳适量（提前泡发）- 生姜适量（切片）- 大蒜适量（切片）- 青红椒各一颗（切丝）- 料酒适量- 生抽适量- 老抽适。

用料鸭肉半只 盐适量香菇姜片酱油一勺耗油一勺料酒适量油做法鸭肉洗净，焯水，捞出备用，热锅，加油，放入姜片煎香，放入香菇先翻炒一下，再加入鸭肉继续翻炒，加入酱油，耗油（料酒可加可不加）翻炒后，加水，差一点不要浸过鸭肉，炖煮，炖到水差不多。

原料：老鸭一只、水发黑木耳适量、枸杞适量、姜片数片、料酒适量、盐适量步骤1、准备一只老鸭，斩成块，然后洗干净了，备用。2、将黑木耳提前用水泡发了，大家最好是用冷水，这样黑木耳才是能够充分的泡开了。3、将鸭肉放到汤里面，倒满水。

选择红辣椒或者青辣椒，我用的紫天椒，比较辣，不用很多。步骤 2切好拳头备用步骤 3肉腌制，加蚝油，生抽，芝麻油步骤 4木耳泡水步骤 5油热，先炒瘦肉，翻炒至变色就盛出。下油热，翻炒拳头，辣椒，下木耳（木耳先煮开水煮一分钟左右。

首先，将腐竹、香菇和木耳分别浸泡至软后，切成合适的大小。接着，将花菜洗净备用。在炒锅中加入适量油，爆香葱姜蒜，然后加入腐竹、香菇和木耳翻炒至熟透。接着加入花菜翻炒均匀，并加入适量盐、鸡精、生抽调味。最后，倒入适量清水煮至花菜变软即可。这样。

主料2人份猪肉200克木耳30克胡萝卜50克青椒1个辅料姜3克蒜2瓣酱油1汤匙料酒1汤匙淀粉1茶匙盐少许步骤1猪肉切成丝步骤2放入碗中，用少许酱油、淀粉、料酒腌制一会步骤3木耳、胡萝卜、青椒切成细丝，姜蒜切碎沫步骤。

木耳怎么煮都很脆有以下两种情况：一种是东北的唇色儿的肉质比较厚，颜色也比较深，吃起来口感比较好，脆脆的肉肉的木耳是野生的，对人体吃起来没有任何的害处，还有一种情况是人造木耳，人造木耳相对比较薄，而且放在水里怎么煮也煮不烂，放到嘴里吃起来很。

在泡木耳的时候，我们可以加入一大勺的白糖，再加入一勺的面粉。这是因为白糖可以帮助木耳更快的吸收这个水分，面粉可以清除这个木耳里的杂质。然后把两个碗盆子扣在一起使劲的摇晃，木耳就很快的泡发了，而且清洗的也非常干净，也更好吃。

所需材料：1. 面条：150克2. 豆角：150克3. 木耳：50克4. 红椒：1个，切丝5. 蒜末：1茶匙6. 生抽：1汤匙7. 老抽：1茶匙8. 蚝油：1汤匙9. 细砂糖：1茶匙10. 盐：适量11. 油：适量做。

一盘黄瓜木耳炒鸡蛋。在小盘的情况下，一盘在500克左右。如果在大盘的情况下，在1000克以上。木耳炒鸡蛋也是我们生活中比较经常做的一道家常菜。是大家比较喜欢的一道菜肴。因为它经济实惠，简单烹饪就能享受一道简单的美食。你喜欢这道菜吗？。

能，这几种食材在一起搭配没冲突，无论营养，还是搭配反应都没问题。肉沫 4勺 、 香菇 10个 、 木耳 2朵 、 香菜 一把 、 小葱 5棵 、 嫩姜 一个 、 鸡蛋 一个 、 盐 适量 、 鸡精 少许 、 淀粉 少许 、 香油 适量 、。

可以。香菇木耳猪肉水饺的做法1.买的猪肉馅，放入大碗中加入一个鸡蛋及适量盐和生抽。2.朝一个方向打匀，边打边分三次加入少许清水。3.面粉加入少许盐和成光滑的面团，然后准备馅。4.胡萝卜、青椒洗净去皮切粒。5.香菇洗净切粒。6.水发木耳切粒。。

材料 黑木耳4片笋干一盘豆瓣酱1大匙酱油糖盐适量水半碗葱花红萝卜片适量 做法 1 将笋干洗净切断,黑木耳切丝备用 2 起油锅葱花爆香一下道入红萝卜片与黑木耳加入少量水快炒一下~ 3 之后倒入笋干一起拌炒 4 加入豆瓣酱及所有调味料在加入适量。

主料： 鸡， 木耳， 姜，蒜米，朝天椒 ，耗油 ，酱油， 料酒 ，豆瓣酱 。木耳炒鸡的做法步骤1. 鸡切块，木耳切条，配料切碎。2. 蒜，葱，朝天椒，姜，豆瓣酱用油炒香。3. 加入鸡块，放点料酒，放点盐，豆瓣酱有点咸放盐时注意量，。。

培根50克洋葱100克木耳适量辅料青椒半个 生抽1茶匙 蚝油1茶匙 料酒2茶匙步骤1培根切成小片步骤2洋葱和青椒切成小块待用步骤3热锅放入适量的花生油，放入培根步骤4煸炒一会儿使培根的水分蒸发掉步骤5放入。

用料：黑木耳60g、柿子椒20g调料：食盐适量、味精适量、猪肉80g做法1.将辣椒洗净切块儿2.将木耳泡水6小时3.猪肉切片备用4.热锅放入豆油，将葱花和肉片入锅翻炒到变色5.然后放入木耳和辣椒，大火翻炒5分钟，放入盐，味精，。

食材；主料；腐竹；200g；芹菜；200g；黑木耳；100g；肉；200g；辅料；油；适量；盐；适量；料酒；适量；酱油；适量；葱；适量；花椒；适量；辣椒；适量；味精；适量；步骤；1.腐竹泡软切小块，芹菜洗净切小段，黒木耳泡发撕成小朵；。

腐竹木耳炒肉片是一道美味健康的家常菜，以下是做法：所需食材：1. 瘦肉片200克2. 干腐竹20克3. 干木耳10克4. 大葱、生姜、蒜各适量5. 盐、生抽、老抽、料酒、生粉各适量6. 鸡精少许7. 葱花和香菜末适量做法：。

食材：木耳25克，腐竹200克，五花肉150克，香芹一棵，红青椒一个，蒜苗3棵，生姜10克，郫县豆瓣一条匙。做法：木耳冷水泡发一个小时洗净沥干。腐竹用温水加白醋泡发两个小时捞出洗净切段。五花肉切片。香芹去叶洗净切段。红青椒去籽洗净切块。蒜。

食材：五花肉、腐竹、木耳做法：1 .五花肉切片，加半勺生抽和蚝油、一勺淀粉，少量食用油搅拌均匀2.腐竹用水泡软，木耳焯水煮熟捞出3.油热炒香蒜末辣椒，放入五花肉片翻炒变色，倒入腐竹和木耳翻炒，加一勺生抽和蚝油、适量盐、适量水淀粉勾芡。

孕妇是可以吃鸡肉炒木耳的。鸡肉以及木耳这两种食材在孕期都是可以吃的，对胎儿以及孕妇都没有不良影响。在怀孕期间，建议饮食尽量的多样化以保证营养的全面，可以多吃各种鱼类，蛋类，奶类，新鲜的水果蔬菜以及粗粮，坚果等等，可以少量多餐。。

用料黄瓜 一节黑木耳泡发好的 一碗蒜瓣压蒜碎 四瓣剁椒 一勺盐 少许鸡精 少许做法步骤1、食材洗净2、蒜碎与剁椒3、下油锅翻炒4、加盐5、加剁椒与蒜碎，翻炒几分钟即可。

1· 把木耳用热水泡了(热水泡比较快泡开)，记得不要放太多，实在拿不准，就数个10来颗吧，泡开就很多了。泡开后洗干净，切丝。2· 买回来的豆腐先过一遍清水(温柔点)，切块摆盘(随爱好怎么切)，但是要稍微隔开点留点缝隙入味...可以在豆腐上。

用料 木耳 10朵 香菇 8朵 里脊肉 200g 蒜 三瓣 生抽 适量 糖 5g 盐 5g 料酒 适量 鸡精 5g 香菇木耳炒肉的做法 准备好材料瘦肉切成细条，加一点生粉，料酒，盐腌制15分钟热油。

可以一起煮鸡 。木耳性平味甘，松茸和鸡肉性性温，他们在一起煮无禁忌。有补虚损，健脾胃，养血润肺，理气化痰的作用 。松茸木耳炖鸡的方法 可以先将木耳用冷水泡开，然后热水焯几分钟，松茸也用冷水泡软，洗净 。油热之后下肌肉和调料翻炒 ，然后小。

食材和调料大蒜 两根，豆腐 1大块，木耳适量，辣椒粉 少许，生抽 适量做法步骤第1步.将豆腐跟大蒜切好木耳撕成小朵第2步热油锅后放入豆腐，慢慢煎，煎到四面金黄后出锅摆盘第3步重新热油后，放入切好大蒜，煸出香味后，加入木耳，生。

1/9 做好的成品2/9 青川小木耳用水泡几个小时3/9 豆腐干切片4/9 蒜苗切段，所有准备好吃5/9 锅里放油烧热后放入干辣椒段花椒炒香后倒入木耳6/9 倒入豆腐干7/9 蒜苗进行翻炒，出锅前调料放入锅，适量的味道就可以8。

食材和调料大蒜 两根，豆腐 1大块，木耳适量，辣椒粉 少许，生抽 适量做法步骤第1步.将豆腐跟大蒜切好木耳撕成小朵第2步热油锅后放入豆腐，慢慢煎，煎到四面金黄后出锅摆盘第3步重新热油后，放入切好大蒜，煸出香味后，加入木耳，生。

木耳本身是可以生吃的，所以木耳没熟吃了不会怎样，对人不会有什么影响。但是，为了有助于消化，木耳还是弄熟再吃，即便是凉拌，也要焯下水。。

1、蒜苔300g，肉丝100g，黑木耳适量，辅料，盐适量，料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，姜末适量，干辣椒适量。2、肉切丝，干木耳用温水浸泡，蒜苔洗净切段。3、加入盐腌制半小时。肉丝加入盐、料酒、生抽、玉米油抓匀腌制一会。4、锅。

热乎乎的，味道还很丰富呢！主料 ：瘦肉150g，蒜薹300g，土豆300g，木耳100g，土豆粉条100g辅料 ：油适量 盐适量 老抽适量 葱适量 蒜适量1，肉切片，加盐淀粉拌匀， 木耳泡发，洗净；2，土豆粉切段，葱蒜切段；3。

用料:蒜苔半价、腐竹少许、猪肉2两、老抽少许、盐适量制作步骤:1/9 准备食材2/9 蒜苔切段备用3/9 切好的肉用大米水清洗4/9 肉切片，加生抽和老抽腌制5/9 腐竹用水泡开6/9 将肉下锅7/9 肉熟了放蒜苔8/9。

步骤1准备好食材，把豆腐皮切丝，木耳五六个提前泡发，芹菜切好备用，干辣椒一个，姜片2片，干辣椒一个，葱一根切成小段步骤2等锅热后，倒入少量食用油，油热后把花椒，辣椒，姜片，葱依次放入锅中炒香步骤3把木耳，芹菜，豆腐皮依次放入锅中翻。

黄松甸木耳。黄松甸指的是吉林省蛟河市黄松甸镇。黄松甸木耳是指黄松甸镇周边地区所产的木耳。该地区广泛上来说是指吉林省东部山区，即长白山东麓张广才岭南端，该地区森林资源丰富，所培植的黑木耳具有黑、厚、滑、脆等特点，是东北黑木耳中的上品。。

虾可以和木耳炒一起的，虾的鲜味和木耳的脆味炒到一起还是挺好吃的，但是建议用虾仁，最好把虾线也挑掉，直接和木耳一起炒更好吃。

主料里脊肉100克蒜苔200克黑木耳6朵辅料油适量盐适量白糖适量水淀粉适量葱姜适量香油适量醋适量步骤1.蒜苔洗净，切小段， 木耳提前泡发，去除杂质洗净，用开水烫一下，备用。2.肉切片。3.加。

主料：黑木耳100克、红辣椒适量、猪肉100克辅料：植物油3勺、姜2片、味极鲜适量、鸡精适量、盐1勺、淀粉适量、香油适量做法：1黑木耳用温水泡开洗净去蒂，蒜薹去掉尾部，洗净切段，红辣椒洗净切丝，姜洗净切末。2热锅凉油加猪肉翻炒变色捞。

原料more蒜苔 (120克)胡萝卜 (半根)木耳 (适量)猪肉 (70克)准备食材，蒜苔 (120克)，胡萝卜 (半根)，木耳 (适量)，猪肉 (70克)1/蒜苔洗净切成碎，锅中放入肉末炒至变色；2/下入木耳胡萝卜，加入蚝。

主料洋葱适量，木耳适量辅料植物油适量，蚝油适量，香油适量，盐适量做法步骤:1. 洋葱切掉两头剥去外皮清洗干净2. 洋葱切成块3. 水发木耳撕成小朵4. 热锅加油放入洋葱爆炒5. 加入适量的蚝油6. 翻炒均匀7. 放入木。

孕期可以吃木耳的，木耳对身体健康是有好处的，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能，平时保持良好的心情，有不适的话，需要及时去医院检查就诊化。。

孕妇可以吃黑木耳，黑木耳对孕妇不仅有补血的功效，还能够有效增强孕妇自身的免疫力。此外，黑木耳还可以稀释血液，降低血液浓度，有助于将毒素排出体外。但是需要注意的是，孕妇不能过多的食用，因为黑木耳有活血化瘀的功效，过多的使用可能会引发拉肚子，从。

自然生长的木耳寄生于阴湿、腐朽的树干上，生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上，在树皮下形成扇状菌丝体。人工培育的一般都是用木头（人工培植以椴木的和袋料的为主），一般是新伐下来的木头，制成一段一段的，然后在上面钻孔，植入菌，即可生长。

分两种情况：1:如果温度不高，不超过二十几度的情况下泡一晚是可以吃的。但是如果温度较高，木耳泡一晚会有有害物质繁衍，导致木耳变质就不能食用了2:木耳吃多少泡多少，用温开水加点食用醋，十几分钟就泡好了，稍微清洗一下就特干净。3:云耳小木。

干地木耳做法用料干木耳 一把鸡蛋 3个生抽 2勺米醋 1勺蚝油 1勺淀粉 1平勺白醋或柠檬汁 10滴白砂糖 小半勺木耳炒鸡蛋的做法步骤步骤 1黑木耳开水泡发，洗干净并沥干。步骤 2调个酱汁： 2勺生抽，1勺米醋，。

先将西兰花木耳热水抄一下，然后再将西红柿炒成汁，合起来炒一个菜。

不需要尽量少吃木耳。因为木耳作为一种食材，营养价值很高，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。然而，当木耳受到了污染或贮存不当时，会含有大量的亚硝酸盐，会对人体产生危害，因此我们应该在购买木耳时要选择可靠的商家，存放也要妥善，做熟。

看：首先看颜色。优质黑木耳应该耳大肉厚，耳面呈深黑色，耳瓣略展，朵面乌黑有光泽，耳背呈暗灰色，无结块；朵稍小或大小适度，耳瓣略卷，朵面黑但无光泽的属中等；朵形小而碎，耳瓣卷、粗厚，呈灰色或棕色的最次。好的木耳正反两面颜色对比明显，腹面黑亮，。

可以做法：材料：牛肉，胡萝卜，黑木耳，生抽酱油，盐，葱，姜，淀粉，蛋清，花生油。1，黑木耳提前充分泡发，洗净，撕成小朵，胡萝卜切片，小葱段，姜改刀备用，牛肉切片，加入2勺淀粉和1个蛋清，充分抓匀，静置腌渍片刻。2，锅烧热，加入花生油和。

黄瓜木耳炒牛肉丝的做法：食材用料：黄瓜 一条，木耳50克，牛肉200克，生姜 少许，油盐适量步骤 1黄瓜洗净切丝步骤 2木耳泡发，清洗干净，切丝步骤 3牛肉洗净切丝，用生抽，老抽，生姜，淀粉腌制步骤 4锅下油，油多些，油热。

主料：帝王蟹2000g辅料：姜:20g，盐5g，生抽25ml，白醋20ml，香油5ml;清蒸帝王蟹的做法：1.将帝王蟹拆封，然后清洗干净;2.把蟹盖掀开，去除蟹肺，蟹腿卸下来，蟹身切成四块，备用;3.锅中加入清水，然后放入姜片。

材料主料：木耳100g、鸡蛋2个、蟹棒50g、香菜20g；辅料：油适量、盐适量、胡椒粉适量炒木耳鸡蛋蟹棒1木耳，鸡蛋，香菜，蟹棒准备好2木耳和蟹棒切碎3香菜切碎4热锅放入油，加入木耳和蟹棒5炒3分钟6倒入蛋液7然后放入香菜8炒2分钟加入盐，。

是一道用芹菜、木耳、鸡蛋制作的菜肴。菜谱分类家常菜，素菜，蔬菜，清真菜食材主料：芹菜、鸡蛋、黑木耳。配料：盐、油、胡椒粉、葱。制作方法1、把芹菜收拾冲洗干净后切片，用热水焯一下，捞出沥干。美味中国美食网2、水泡好的木耳。

主料泡发木耳150g青菜200g辅料盐适量鸡粉适量蒜1个干辣椒1个1. 木耳泡发摘洗干净，青菜洗干净备用。2. 锅中烧油，放干辣椒葱蒜爆香。3. 下木耳翻炒，加适量盐。4. 再放入青菜翻炒。5. 至青菜断生放鸡精调味。

主料 泡发黑木耳 ：100羊肉 ：200芹菜 ：100辅料 大葱 ：适量料酒 ：适量盐 ：适量精盐 ：适量蚝油 ：适量花生油 ：适量十三香 ：适量生抽 ：适量具体步骤1.黑木耳提前一晚泡发，去根洗净，羊肉、大葱、芹菜洗净。2.芹菜、。

食材 主料 银耳 适量 木耳 适量 辅料 食用油 适量 盐 适量 姜末 适量 步骤 1.选好木耳 2.银耳洗好适量 3.铁锅炒熟即可 小贴士 木耳银耳要提前泡发好，用凉水才好吃哦。