1、葱、姜切丝，蒜切蒜粒。2、锅里放油，油烧热后，放入虾仁翻炒变色嫩红，即捞出。锅里剩油倒掉。3、锅擦干净，重新烧热，倒少许油，倒入姜丝和蒜粒，大火炒香。倒入黄酒（料酒也可）。4、倒入蚝油（酱油也可啊），加少许糖、盐根据自己喜。

1、可以做草菇炒虾仁。2、食材：虾仁300克、草菇150克、胡萝卜25克、油菜10克、鸡蛋1个、淀粉适量、食用油、料酒、胡椒粉、精盐、味精。3、虾仁洗净后拭干，拌入适量的盐、胡椒粉、蛋清腌10分钟；油菜洗净；4、在沸水中加少许。

1、主料：丝瓜1个、虾仁适量。2、辅料：盐适量、黑胡椒粉适量、花生油适量、料酒适量。3、鲜虾抽出虾线，剥去虾壳后洗净，少许料酒，黑胡椒粉抓几下。4、丝瓜，黄瓜刨去皮切滚刀块。5、热锅下油将虾仁下锅煎一下。6、放入丝瓜翻。

1、主料：北豆腐300克、虾仁80克。2、调料：食盐2克、酱油10克、黄酒5克、豌豆淀粉10克。3、豆腐切块，放入容器中。4、虾仁去泥肠，加少许绍酒，盐腌入味，加盖加热1分钟。5、把酱油、精盐、绍酒、太白粉放入碗中搅拌均匀。

食材：鲜虾10只、面条、葱、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、熟芝麻做法：1.鲜虾洗净去壳，开虾背去虾线备用2.锅中油热，放入葱段，炸至焦黄捞出，放入虾仁翻炒至变色，加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、适量白糖、少许盐，翻炒均匀3.水来下面。

材料：黄瓜2根，虾仁适量调料：葱姜沫蒜。做法：1、把黄瓜去皮，从中间剖开，再切成菱形块，装盘备用。2、在黄瓜上撒一点盐，拌匀。因为黄瓜不容易进味，所以提前放点盐拌了。但只提前2分钟就够了，时间长了，黄瓜就会发蔫了。3、虾仁提。

材料草菇200克，虾仁100克，猪瘦肉150克，烧卖皮18张，鸡蛋1个，精盐、胡椒粉、香油各适量。做法1、将草菇去蒂，洗净，用精盐少许拌匀，挤干水；2、将虾仁、猪瘦肉洗净后剁成茸，加鸡蛋清、草菇、胡椒粉、香油、精盐拌匀成馅。在每。

用料虾仁200克，油菜1小捆，葱末10克，姜末10克，盐1克，料酒10ml，鲜鸡汁2滴，食用油15ml，水淀粉少许做法步骤：1，油菜洗净，虾仁去虾线洗净备用2，油菜焯水一分钟，然后过凉水3，油菜切块，虾仁改刀切小块放盐，料酒水淀粉。

虾300克黄瓜100克辅料：调和油适量胡椒粉适量鸡蛋清适量淀粉适量姜适量麻油适量食盐适量料酒适量步骤：1. 准备好鲜虾和黄瓜。黄瓜去皮切成小块。把姜去皮剁成姜米。2. 把鲜虾洗净去掉虾头和虾皮。在虾肉的背上划一刀取。

1、蚕豆和虾仁能一起吃。2、虾仁中富含蛋白质，钙，锌等多种营养物质，经常食用有补钙，健脑，强身，通乳之功，蚕豆同样是富含蛋白质，钙，钾，镁，氨基酸丰富的食材，从营养成分来看，二者没有冲突，一同食用营养价值更高。。

1、虾仁洗净剁成泥，加入精盐、鸡蛋清搅匀。2、水发海参入锅，放入姜片、葱节、料酒、鸡精、高汤入味，然后捞起切成细粒。3、将冬笋切成细粒，放入沸水锅烫一下后捞出。4、猪前夹肉去皮洗净，绞成茸，加精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精及适。

1、虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。2、虾仁和鱼肉禽肉相比，。

主料：圆白菜200克，虾仁50克配件：粉丝，香菜，葱姜各适量调料：花生油，花椒油，味达美，盐，味精各适量做法1、圆白菜手撕成大片，粉丝放凉水泡软。2、虾仁用水淀粉浆一下，大概十五分钟。3、锅内加低油，烧热，下葱姜煸炒，下虾。

食材羊肉300克、虾仁150克、青、红椒适量、米酒10克、姜一片、蒜瓣2个、生抽5克做法步骤1.羊肉洗净，用刀切成薄片备用。2.青、红椒分别切椒圈，姜切成姜末，蒜瓣拍成蒜末。3.虾仁去虾线，清洗干净。4.锅烧热，下入羊肉翻炒出油。

食材清单面筋 100克 、虾仁200 克、米醋 1大勺 、 白砂糖 2.5大勺 、 生抽 二分之一勺 、 食盐 适量 、 葱末 少许 、 姜末 少许 、 水淀粉 适量烹饪步骤1将面筋切丝2葱姜切末3碗中放入醋，生抽，白砂糖和盐调成。

牛肉豆角虾仁饺子这样做豆角摘洗干净。我在超市买的冷冻虾仁，如果用鲜虾的话，把虾仁剥好，去掉虾线。把豆角放到水中煮到七八分熟，豆角完全变色。捞出过冷水。豆角切碎，再剁一剁，放在一边备用。虾仁剁碎跟牛肉馅混合，加入盐、味精、酱油、糖、。

原料：虾仁 (适量)，鸡蛋 (适量)步骤：1.准备适量虾仁，去虾线清洗干净，加上适量盐和胡椒粉，半勺米酒，拌均匀腌制五分钟。2.在碗里打上三个鸡蛋，加上适量盐和白糖、土豆淀粉液、葱花，顺时针搅拌均匀。3.然后锅里倒上适量食用油，放入。

主料:芦笋300克辅料:黑木耳适量虾仁100克步骤 ：1· 黑木耳泡发，芦笋洗净，切去根部老茎。2· 水开放入少放盐和油，放入芦笋焯一下，略变色即可捞出。放入凉水冲一会，保持嫩度和色泽度。黑木耳也入水焯下，断生。3· 热锅放。

1、主料：鸡蛋两个、虾仁10个、韭菜5根。2、辅料：油适量、盐适量、胡椒粉少许、淀粉1茶匙。3、做法：虾仁里加点盐和胡椒粉，还有淀粉拌匀，然后打入两个鸡蛋，加入韭菜碎拌匀。4、锅烧热倒油，油烧热将调好的蛋液糊倒入锅中，迅速晃满。

1、游水中虾500克。调料：香菜、精盐各少许，啤酒两罐。2、中虾用清水冲净，沥干水分。3、将虾放入深玻璃盅内，加入啤酒半罐，加盖将虾炖浸约5分钟。4、剩余啤酒放入器皿煮至滚起，放入香菜。5、将浸在啤酒中的虾捞出，放入器皿中。

1、原料：虾400克，黄瓜200克，料酒、葱、生姜、藕粉、油、鸡汤、麻油各适量。2、将虾去皮，用盐水洗净，加入酒和生姜少许，以蛋清与藕粉混匀挂浆；黄瓜洗净切成小块；葱洗净切葱花。3、油入锅内烧热，虾人锅炸至呈鲜红起锅。4、炒锅。

最好吃的菠菜虾仁饺子馅应该是馅料偏脆、绵软、清爽的口感。因为菠菜的味道有点苦涩，为了降低这种味道，需要加入一些鲜味和清爽的调味料来搭配。将虾仁和菠菜均匀混合，然后加入葱姜末、盐、香油、生抽、料酒、鲜汤等调味品，搅拌至肉馅均匀即可。如果。

十分钟左右准备材料：虾仁、鸡蛋、淀粉、酱油、精盐、料酒、葱姜蒜、植物油。1.先将虾仁洗净，用料酒、盐、淀粉腌制，腌制10分钟左右。2.锅中倒入植物油，烧热，放入虾仁翻炒至变色。3.将鸡蛋打散，加入酱油、精盐调味，再加入腌制好的虾仁拌。

主料干小虾仁适量，香芹适量辅料五花肉少许，蒜头少许，姜少许，油少许，酱油少许，糖少许做法步骤：1. 干小虾仁提前泡软2. 五花肉切粒3. 香芹洗净4. 切小段5. 蒜头一粒切片，切点姜丝6. 热锅放点点油，下五花肉粒煸炒。

1、主料：虾仁5个、猪肉150克、鹌鹑蛋5只；辅料：食盐(2克)、料酒(10毫升)、生抽(6克)、葱花(少许)、白胡椒粉(3克)。2、食材准备，鲜虾剥去壳和虾线，用料酒、胡椒粉、食盐腌制，猪肉剁成肉末后，同样用料酒、生抽、食盐搅拌至肉。

用料虾仁 300克白菜 适量生抽 1勺盐 适量鸡精 适量做法步骤步骤 1白菜洗干净后，切成丝。步骤 2新鲜的活虾放冰箱冷冻十分钟，这样好剥壳。步骤 3去头剥壳备用。步骤 4起锅热油。步骤 5放入虾头虾壳，炼出。

新鲜的虾仁30个，鸡蛋一个，面粉少许，淀粉少许，泡打粉少许，啤酒少许，胡椒粉少许，料酒少许，精盐少许，鸡精少许，味精少许制作过程。1、将新鲜的虾仁清洗干净，然后用手攥干水分，或者用一张干净的毛巾，攥干其中的水分，然后将其放在盆中，开始。

1、准备材料：菠萝150克、油条1根、虾仁80克、沙拉酱少许、盐3克、姜末少许、淀粉1勺；2、虾仁用刀切碎，切成小颗粒状即可。然后加入盐3克、姜末少许、淀粉1勺腌片刻。因为油条里一般都会有少许咸味，腌制虾仁时加少许盐即可。3、另备。

所属菜系 苏帮菜 清炒虾仁 编辑本段原料 虾仁400克，蛋清2个，黄瓜50克，胡萝卜50克，罐头竹笋50克，花生油500克（实耗50克），芝麻油25克，味精1.5克，料酒50克，淀粉5克，大葱20克，生姜5克。编辑本段营养信息 热量：11。

食材：熟面150公克，虾仁100公克，香菇3朵，姜片4片，红萝卜20公克，青花菜80公克，高汤300㏄，太白粉水30㏄，米酒少许，盐1/2小匙，白砂糖1/4小匙做法：1.将虾仁、青花菜洗净，放入滚水中略烫后泡凉。香菇洗净，泡软后切片。红。

虾仁清洗干净，去掉虾线，加入1小勺盐、1小勺白酒拌匀，腌制15分钟步骤2腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌均匀，胡萝卜和黄瓜洗净切小丁步骤3锅中加入1大勺油，油热后下锅滑炒虾仁，虾仁变色后即可捞出步骤4另起锅加入少许油，将胡萝卜和黄。

虾仁馅蒸饺是可以喝豆浆一起吃的！因为豆浆和虾仁都含有很高的蛋白质成分，为了防止身体吸收过度而造成身体负担或者是消化不良应该适量的吃，或者分开吃效果更好的。。

主料:两个 >辅料:大虾6只>黑木耳适量盐适量 >料酒适量 >味精适量1· 大虾去皮，用刀斜切成段2· 两个鸡蛋打散备用3· 木耳用水泡好4· 锅中放大量油烧热，放入鸡蛋，炒散盛出备用5· 放入虾肉 ， 翻。

1、食材：荸荠300g；鲜虾200g。2、鲜虾去头去壳去沙线，洗净。用料酒，盐，姜，胡椒粉，淀粉搅拌入味。3、荸荠去皮，洗净，从当中切半。4、锅里油热，放下荸荠煸炒。5、倒入小半碗清水煮6分钟左右，盛出。6、锅里油6分。

第一准备食材干虾仁胡萝卜干辣椒花椒生抽料酒盐花生油鸡精白糖第二干虾仁洗净控水，胡萝卜黄瓜洗净切成两半，用刀把中间心挖出来，再切成月牙片。葱切片姜切丝蒜拍扁切两刀。第三起锅开火倒入虾仁干煸，煸炒至虾仁变色卷起来倒入盆中备用。把锅洗净再倒入。

青豆的食用方法一、腊肉青豆材料：腊肉80克，青豆200克，干香菇少许，红椒30克，鸡粉，油盐适量，姜少许。做法：1、青豆焯水捞出过冷沥干，香菇提前泡发切丁;2、腊肉隔水蒸20分钟后切丁，红椒切丁待用;3、小火烧热锅，放入姜末炒香，然后。

主料虾仁适量，黄瓜适量辅料姜丝适量调料稻米油适量，盐适量，胡椒粉适量，千禾酱油适量1. 虾仁洗净，用刀在背上划一刀，加入适量盐，胡椒粉，食用油腌制十分钟。2. 黄瓜洗净切成条状，姜丝备好。3. 热锅冷油，下入姜丝煸香。4.。

大虾包好去掉虾线剁碎备用，再切一点细细的胡萝卜丝焯水，再剁碎，这样胡萝卜软一些，宝宝吃着口感好，放一点肉馅，加一点葱姜末和生抽，还有一点香油，一起搅拌均匀即可，宝宝的饺子不要放太多调料。

1，西兰花洗净，用力掰成小朵。2，虾仁用刀从虾背拉开，取出虾线，洗净放入器皿中备用。3，葱姜蒜切片。4，锅中加清水，大火烧开，放入西兰花，焯大约40秒。将焯好的西兰花捞出，放入漏勺，控水放盘备用。5，虾仁用盐5克，料酒10克，抓匀后。

原料more芹菜 (200g)虾仁 (240g)黑木耳 (50g)小米椒 2个生姜丝 3g盐 适量淀粉 少许料酒 几滴1/准备好所需食材，虾仁提前剥好，并加少许淀粉、料酒抓匀放置半小时。2/芹菜切3厘米段备用。3/炒。

材料：鸡蛋4个，鲜虾仁100克，香菜10克。调料：盐3克、水淀粉10克，葱末5克、味精少许。1、将虾仁挑出虾线洗净，用盐水浸片刻捞出，用清水洗净，捞出放碗中，加盐2克和水淀粉拌匀;香菜择洗干净，切成末;将鸡蛋磕入碗中加葱末、盐拌匀。。

主料紫甘蓝，1个猪五花肉，100克辅料葱，3克蒜，1瓣花椒粉，3克生抽，1勺食盐，1勺鸡精，1/2勺植物油，4勺制作步骤步骤1，紫甘蓝切成片步骤2，洗净捞出控干步骤3，五花肉切片步骤4，葱蒜切好备用步。

黄瓜虾仁木耳炒鸡蛋材料：鸡蛋：2个，虾仁：230克，黄瓜：50克，泡发的木耳：100克。调料：玉米油：20克，盐：3克，生抽：1小勺，白胡椒粉少许香葱适量。步骤：1.虾仁可以是买现成的，也可以买活虾，虾仁挑去虾线，清洗干净，撒少许盐。

答；虾仁炒几分钟能炒熟〔2-5分钟〕原料：活的明虾500克；辅料：胡萝卜一根、黄瓜一根、青红酒、玉米淀粉、盐巴、生姜、花生油、鸡精；制作步骤1、明虾剥去壳，烧一锅水把活虾放进去烫个20秒钟立马捞出来，这样非常好剥，虾尾可剥可不剥，。

冬瓜的营养价值含量比较丰富，热量比较低，我们可以通过水煮冬瓜的方式把冬瓜做熟，可以有效的吸收其中的蛋白质维生素，不仅能够促进肠道蠕动，还能够达到减肥的效果，虾仁和冬瓜可以一起煮着吃，对减肥是很有帮助的，平时减肥，我们还要注意多运动。。

材料:胡萝卜小半根，素虾仁一包，茭白小半根做法:1、先将胡萝卜、茭白切片2、油锅里放入少许油，烧至7成热3、将胡萝卜茭白先放入锅中翻炒4、放入素虾仁5、放入味精、盐少许6、淀粉加水，勾芡翡翠虾仁正宗做法主料。

1、准备猪肉馅，加入葱姜，料酒十三香，酱油耗油，盐鸡精，圆白菜焯水切末。2、加入花生油，放入虾仁和成馅料备用。3、冷水和面，醒30分钟。4、分成若干份，擀皮，包馅，做成饺子5、锅中放水烧开，放入饺子。6、饺子飘起来即可。

主料小米椒适量 蒜蓉适量 青虾仁适量辅料盐适量 生粉一点 白胡椒粉一点 玉米油适量 姜末适量 生抽适量小米炒虾仁的做法步骤1.小米椒适量2.青虾仁适量。3.一点盐，生粉，白胡椒粉。4.抓匀稍腌。5.姜蒜，小米椒。6.锅。

做法步骤：1. 把豆子和豌豆焯水加少许盐备用。2. 把虾仁洗净剥皮，用少许料酒和盐腌制片刻。3. 热锅凉油，烧至7成热时，放入腌好的虾仁煸炒至变色后捞出备用。4. 锅中加油，烧至6成热时，放入姜蒜末翻炒出香味。5. 加入焯好水的豆。

用料姜 2片盐 半勺葱 1根鲜河虾 1斤新鲜豌豆 适量做法步骤步骤 1将新鲜豌豆拨好，锅里放入清水烧开，加少许盐，放入拨好的豌豆，焯一下盛出备用步骤 2河虾拨虾仁备用，为了省事也可以买现成的虾仁，个人觉得新鲜的味道更鲜美。

原料：明虾300克、小馄饨皮250克、蛋清1个、香葱碎、淀粉1小勺、盐少许、黑胡椒、料酒1. 虾买回来后，去掉虾壳和虾线2. 清洗干净后用刀背剁碎。3. 在虾肉中放入1个蛋清，料酒，黑胡椒粉和少许的盐再加1小勺的淀粉，按顺时针方向搅。

食材清单 -主料：虾500克，绿豆芽200克辅料：花椒4克，干辣椒4克，食盐4克，豆瓣酱1勺，植物油20克，姜4克，蒜4克，葱4克，白酒4克- 烹饪步骤 -1.鲜活的虾买回来，去掉沙线，剪去虾须，清洗干净后沥干水分，加入一勺盐，加入。

虾仁可以配各种蔬菜包饺子吃。比如芹菜，蘑菇，莲菜，大白菜等等都可以和虾仁一起包饺子。包饺子时要把虾仁切几刀，到不要切太碎，这样吃起来有口感好。。

虾仁和紫菜搭配炒一炒，味道鲜美，营养丰富，尤其孩子要多吃。具体步骤：【食材】带皮虾肉、紫菜、橄榄油、芝麻、盐。【操作步骤】1、虾仁紫菜脆是非常好吃而且能帮助减肥的美食，在制作这道菜之前要先把家里的紫菜给拿出来。2、紫菜先给它切。

食材清单黄瓜 300克 、 虾仁 200克 、 蘑菇 200克 、 食用油 20克 、 姜丝 少许 、 料酒 一小勺 、 生抽 一小勺 、 食盐 少许 、 生粉 一小勺 、 鸡精 少许做法步骤：1. 虾去壳或用虾仁，加料酒食盐腌制10。

是第一期。《我就是演员第三季》是浙江卫视推出的演技竞演类励志综艺，由浙江卫视节目中心制作，李成儒担任演员召集人，章子怡、陆川、王中磊担任常驻导师，郝蕾、张颂文、刘天池担任表演指导。。

1、食材：香菇50克，胡萝卜50克，虾仁100克，鸡蛋一个，香葱10克，蚝油10克，盐10克，食用油15克，面粉500克。2、香菇和胡萝卜洗干净，切块，绞碎备用。3、虾仁剁成虾泥，放入胡萝卜香菇碎中，加入葱末，盐，食用油，蚝油，搅。

食材：虾仁30克混合蔬菜半包鸡精5克步骤：1/6准备好材料。2/6锅内放油烧热。3/6放入退冰好的三蔬。均匀的翻炒。4/6中途可下点盐，使菜可以更快的断生。5/6紧接着放入熟虾仁，一起翻炒。6/6出锅装盘即可。

原料鲜虾仁 (1把)、香菇 (8朵)、葱 1颗、油 、盐、酱油 、鸡精步骤1、把香菇坚硬的蒂部去掉，然后清水内洗净。洗净后的香菇切成大小合适的厚片。2、虾仁挑去残余的虾线，清水冲洗干净。然后用刀把虾仁从背部的位置切成两半。3、。

主料：海虾适量，荸荠适量，木耳适量辅料：料酒适量，盐适量，白糖适量，淀粉适量，鸡蛋适量，葱适量，姜适量做法1.准备所需好所有材料。2.海虾去皮洗净，在虾背划开一刀，去除虾线。3.木耳泡发。荸荠去皮切块，并将荸荠过油备用。4.将虾仁。